Ντουλάπα της μελλοντικής μητέρας

Στην εποχή μας, οι γυαλιστερές φωτογραφίες των σεξουαλικών αστέρων κατά την τελευταία περίοδο της εγκυμοσύνης την μεταμόρφωσαν σε μια μοντέρνα κατάσταση.Αυτή η γοητεία και η κομψότητα εξαπλώθηκε στις συνηθισμένες γυναίκες, έτσι από την άποψη της μόδας στην ιστορία, δεν υπήρχε καλύτερος χρόνος για να είστε έγκυος.

Αφού επιβεβαιώσετε την εγκυμοσύνη σας, μπορεί να αισθανθείτε μια ακαταμάχητη επιθυμία να ενημερώσετε ολόκληρη την ντουλάπα σας, αλλά προσπαθήστε να το κάνετε αυτό αφού τα ρούχα σας γίνουν δυσάρεστα για εσάς.Η εγκυμοσύνη γίνεται εμφανής περίπου έως την 20ή εβδομάδα ή έως την 14η, όταν επαναλαμβάνεται ή πολλαπλασιάζεται.Αν περιμένετε τη στιγμή που πρέπει να φορέσετε ρούχα για έγκυες γυναίκες, από τη στιγμή που γεννιέται το μωρό, θα σας ενοχλεί λιγότερο.

Με την αύξηση της κοιλιάς, τα ρούχα σας θα γίνουν άβολα λόγω της πίεσης σε αυτήν.Στο στήθος σας, μπορείτε επίσης να γίνετε στενοχωρημένοι.Ένα σημαντικό μέρος των ρούχων που έχετε, μπορείτε να προσαρμόσετε στη νέα σας κατάσταση με μερικές απλές προσαρμογές.Παντελόνια με ανοιχτό "φερμουάρ" κάλυμμα με χαλαρά μπλούζες, ή φορούν κούνιες.Κάτι μπορεί να "δανειστεί" από τον σύντροφό σας.Οι ελαστικές ζώνες σε αθλητικά παντελόνια μπορούν να αντικατασταθούν με χορδές ή κουμπιά ραμμάτων, παρέχοντας επιπλέον χώρο.Αλλά αν θέλετε να φορέσετε αυτά τα ρούχα μετά τη γέννηση ενός παιδιού, μην το φορέσετε πάρα πολύ, έτσι ώστε να μην χάσει εντελώς το σχήμα του.

ΧΡΟΝΟΣ ΤΩΝ ΜΕΤΑΒΟΛΩΝ

Σε ένα ορισμένο στάδιο θα πρέπει αναπόφευκτα να αναπληρώσετε την ντουλάπα σας.Τα νέα ρούχα θα λάβουν μια δεύτερη ζωή τις πρώτες εβδομάδες και ακόμη και μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού, όταν η φιγούρα σας θα επιστρέψει σταδιακά σε εκείνη που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη.Αν σκοπεύετε να θηλάσετε, προσέξτε το γεγονός ότι επιλεγμένες κορυφές, φορέματα και νυχτικά παρέχουν εύκολη πρόσβαση σε κάθε στήθος - ιδανική εφαρμογή ευρύχωρα, με χορδές ή κουμπιά μπροστά.

Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, οι επεκτάσεις του μαστού μπορεί να είναι χρήσιμες αν το μέγεθος του στήθους αυξάνεται και το μέγεθος του κυπέλλου δεν είναι.Στα άγκιστρα υπάρχουν πρόσθετοι σύνδεσμοι και οι βρόχοι δημιουργούν περισσότερο χώρο.Το

καλσόν για εγκύους μπροστά έχει επιπλέον χώρο για την κοιλιά και η ζώνη είναι αρκετά υψηλή για να τραβηχτεί.Εάν έχετε πόνο στα πόδια ή κιρσούς.Θα πρέπει να φοριούνται το πρωί, ακόμα και πριν βγείτε από το κρεβάτι.

Μίνι-κιλότες για έγκυες γυναίκες αγκαλιάζουν τους μηρούς κάτω από την κοιλιά, και πλήρη κιλοτάκια έχουν ένα πρόσθετο ένθετο όπου η κοιλιά τοποθετείται εξ ολοκλήρου.

Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, λάβετε υποστηρικτικά εσώρουχα για έγκυες γυναίκες με ημι-άκαμπτο ένθετο στην πλάτη.

Οι ζώνες υποστήριξης έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν την κοιλιά, γεγονός που διευκολύνει το φορτίο στα πόδια του

και της πλάτης.Είναι ιδιαίτερα χρήσιμες αν έχετε ένα μεγάλο παιδί ή μια πολλαπλή εγκυμοσύνη.Αν έχετε μια τέτοια ζώνη, μην το φοράτε συνεχώς, καθώς οι κοιλιακοί μύες μπορεί να αποδυναμωθούν.Το κολύμπι

είναι μία από τις ασφαλέστερες και αποτελεσματικότερες μορφές άσκησης για μια έγκυο γυναίκα.Το μαγιό για τις έγκυες προσαρμόζεται για ένα αυξανόμενο μωρό.

Το στυλ που σας ταιριάζει

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε την εικόνα σας μόνο και μόνο επειδή είστε έγκυος - αν δεν σας άρεσαν πολύχρωμα υφάσματα ή τεράστια τόξα πριν, γιατί θα τους άρεσε τώρα;Ομοίως, εάν δεν έχετε προπλάξει το σχήμα σας πριν, τότε η εγκυμοσύνη δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να αρχίσετε να το κάνετε.

Μεγάλα χαλαρά μπλούζες και φορέματα θα καλύψουν απόλυτα την κοιλιά σας και μια αθλητική στολή είναι κατάλληλη για καθημερινή χρήση.Ελέγξτε ότι τα ρούχα σας είναι χαλαρά στη μέση και έχουν αρκετό χώρο για την κοιλιά, αν όχι, η αυξανόμενη κοιλιά θα αρχίσει να το τραβάει, το φόρεμα από πίσω θα αυξηθεί, καθιστώντας το να φαίνεται πολύ ελκυστικό.Αν προτιμάτε πιο σφιχτά ρούχα, επιλέξτε μια σταυρωτή βελονιά από υφάσματα stretch.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσπαθήστε να μην φοράτε φούστες, παντελόνια, εσώρουχα ή καλσόν με σφιχτά ελαστικά λωρίδες της ζώνης.Εκτός από το ότι είναι ενοχλητικό, τα ούλα εμποδίζουν τη ροή του αίματος.Ομοίως, κάλτσες σε ελαστική ζώνη, ζώνες με ελαστικές ζώνες ή σφιχτές κάλτσες γόνατος μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και να οδηγήσουν σε κιρσούς.

Επιλογή ρούχων για εγκυμοσύνη

Όταν επιλέγετε ρούχα, ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση πότε θα το φορέσετε.Εάν η δουλειά σας απαιτεί να είστε έτοιμοι για δράση, το κοστούμι με αρκετές μπλούζες και μπλούζες, καθώς και κάποια ρούχα για το Σαββατοκύριακο, θα το κάνει.Απλά και κομψά πράγματα που είναι εύκολο να τοποθετηθούν και να απογειωθούν ανάλογα με την κατάσταση, παρέχουν ένα ευρύ φάσμα επιλογών.Τα ρούχα που δεν απαιτούν μεγάλη φροντίδα και σιδέρωμα θα εξοικονομήσουν χρόνο σε περίπτωση κόπωσης.

Το κύριο πλεονέκτημα των ρούχων για έγκυες γυναίκες είναι ότι είναι ραμμένο για λόγους ευκολίας στη μεταφορά ενός παιδιού.Φούστες και φορέματα μπροστά συνήθως μακρύτερα από πίσω, έτσι ώστε η αυξανόμενη κοιλιά να μην τους παραμορφώνει.Τα κορδόνια και τα βελάκια παρέχουν μια κανονική εμφάνιση του ιματισμού όταν η κοιλιά αυξάνεται σε μέγεθος.Τα ένθετα από καουτσούκ και το ειδικό υλικό stretch θα δώσουν άνεση στην κοιλιά, χωρίς να διαταράσσουν το ύφος της ένδυσης.Οι σύνδεσμοι είναι συνήθως ρυθμιζόμενοι και έχουν αρκετές θηλιές, τα κουμπιά είναι ραμμένα με ελαστική κλωστή.Ως αποτέλεσμα, τα ρούχα "θα μεγαλώνουν" μαζί σας και θα φαίνονται αξιοπρεπή μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης.

Εκτός από εξειδικευμένα καταστήματα για τις έγκυες γυναίκες, πολλά πολυκαταστήματα πωλούν ρούχα για τις έγκυες γυναίκες, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός των καταλόγων, ένδυσης αποστέλλεται ταχυδρομικώς.Η ευρεία επιλογή οδηγεί σε σύγχυση, οπότε προσεγγίζετε λογικά την αγορά ρούχων.Δεν χρειάζεται να αποκτήσετε εκατοντάδες αντικείμενα, μόνο μερικά προσεκτικά μελετημένα αντικείμενα θα σας παρέχουν στυλ κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.αγαθά Mail “προσφορά” Ορισμένες εταιρείες ντουλάπα στο πακέτο», που αποτελείται από διάφορα συνδυασμό στοιχείων συχνά που περιλαμβάνει ένα φόρεμα, μια φούστα, μπλούζα και παντελόνι, τα οποία μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους.Είναι καλό να επισκεφθείτε καταστήματα προμηθειών που πωλούν μεταχειρισμένα, αλλά καλής ποιότητας ρούχα για έγκυες γυναίκες, καθώς υπάρχει μια τεράστια επιλογή σε αυτά.Ωστόσο, ποτέ δεν αγοράζουν τα χρησιμοποιημένα σουτιέν επειδή πρέπει να στηρίζουν καλά τα στήθη.Αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού, συνιστάται να καθαρίσετε και να κρεμάσει τα ρούχα μέλλουσα μητέρα στην ντουλάπα στην περίπτωση γέννησης του επόμενου παιδιού, ή για να το δώσει σε έναν καλό φίλο.

ΒΕΒΑΙΩΘΕΙΤΕ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΛΗ ΣΤΟΜΑ

Για την μέλλουσα μητέρα, η φροντίδα του μαστού είναι πολύ σημαντική.Το ίδιο το στήθος δεν έχει μυς και υποστηρίζεται από τους μυς του θωρακικού τοιχώματος.Σε ένα μη υποστηριζόμενο ή κακώς διατηρημένο στήθος, τα ραγάδες πιθανότατα θα εμφανιστούν ή θα κρεμάσουν.Ακόμα κι αν δεν είχατε ποτέ ανάγκη να φοράτε ένα σουτιέν πριν, τώρα πρέπει να το κάνετε.

Αγοράστε ένα καλό σουτιέν

Ελέγξτε το μέγεθος του σουτιέν και μπούστα τους, κορυφές, και αν δεν παρέχει καλή υποστήριξη ή στενά, όπου αυτό μπορεί να είναι, μετρήστε τον εαυτό σας και να αγοράσετε μερικά νέα και ταιριαστά.Μέχρι το τέλος του ένατου μήνα του μεγέθους των καλυμμάτων στήθους μπορεί σχεδόν να διπλασιαστεί σε μέγεθος, και το μέγεθος του σουτιέν σας( όγκος του θώρακα κάτω από το στήθος) είναι πιθανό να αλλάξει η πλευρά πάει έξω, έτσι ώστε το σώμα έχει μια αυξανόμενη παιδί.Μετά τον τοκετό ή μετά τη διακοπή της σίτισης, τα στήθη σας θα αρχίσουν να μειώνονται σε μέγεθος.

Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να φορούν ειδικά σουτιέν για τις έγκυες γυναίκες κατά το μεγαλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης, αλλά θα πρέπει να αγοράσετε ένα νέο σουτιέν κάθε φορά που αλλάζει το μέγεθος του στήθους σας, και αρχίζετε να αισθάνεστε δυσφορία και το σφίξιμο.Ορισμένες γυναίκες χρειάζονται νέο σουτιέν μέχρι την 8η εβδομάδα, ενώ άλλες δεν έχουν καμία αλλαγή μέχρι την 24η.Οι περισσότερες γυναίκες από την 36η εβδομάδα χρειάζονται και πάλι ένα νέο μέγεθος, ένα τέτοιο σουτιέν θα είναι χρήσιμο τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση ενός παιδιού, επειδή μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό σουτιέν για τη σίτιση.Κάθε γυναίκα είναι ατομική, οπότε καθοδηγείται από τις αλλαγές σας, όχι από το ημερολόγιο.Αν το στήθος είναι πολύ μεγάλο και βαρύ, η νύχτα θα βοηθήσει σουτιέν( σουτιέν εύκολο να τον ύπνο).Αγοράζοντας ένα σουτιέν για τις έγκυες, παρακαλώ σημειώστε τα εξής: ♦ Ευρεία ιμάντες ώμου ρυθμιζόμενο είναι άνετα

στενά και δεν θα συντριβή μέσα στο δέρμα, επειδή το βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα

.

Φροντίστε για την άνεση του στήθους σας και να τους παρέχετε καλή υποστήριξη σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης.Ίσως είναι καλύτερο αν κάποιος ειδικός σας βοηθήσει με την αγορά ενός σουτιέν, αλλά μια μεγάλη ποικιλία "προϊόντων μέσω ταχυδρομείου" απαιτεί να γνωρίζετε το μέγεθός σας.Πρώτα απ 'όλα, μετρήστε τον όγκο του θώρακα ακριβώς κάτω από το στήθος.

1. Αυτό είναι το μέγεθος σουτιέν σου.Κατόπιν προσδιορίστε το μέγεθος του πληρέστερου τμήματος του μαστού.

2. Η διαφορά μεταξύ αυτού του μεγέθους και του μεγέθους του σουτιέν θα δώσει το μέγεθος του κυπέλλου.Η αντιστοιχία μεταξύ της διαφοράς και του μεγέθους δίνεται στον πίνακα.

♦ Υψηλή περιεκτικότητα σε βαμβάκι Τα φυσικά υφάσματα δίνουν στο δέρμα την ικανότητα να αναπνέει.

♦ Ευρεία ελαστική κούπα Θα κρατάει το στήθος όταν γίνονται βαρύτερα.

♦ ρυθμιζόμενο κούμπωμα Ιδανικά καλύτερη συνδετήρες έχουν τέσσερις θέσεις, για να είναι σε θέση να αυξήσει τον όγκο του στηθόδεσμου, όταν επεκτείνεται πλευρά.

♦ έλλειψη «σπόρος» Hard “οστά” μπορεί να προκαλέσει βλάβη των ιστών του μαστού, ώστε να επιλέξουν ένα μαλακό κλειδαριές.

Επιλογή σουτιέν θηλασμού

Αν σκοπεύετε να θηλάσετε, σουτιέν, θα πάρετε την 36η εβδομάδα θα πρέπει να είναι ξεχωριστή.Ένα καλό νοσηλευτικό σουτιέν έχει όλα τα χαρακτηριστικά που αναφέρονται παραπάνω και σας επιτρέπει να εξάγετε ένα στήθος ενώ τρώτε το μωρό.

Διατίθενται προς πώληση διάφοροι τύποι, μεταξύ των οποίων: με ένα κύπελλο απόσπασης, όταν κάθε φλιτζάνι αποσυνδέεται από τον ιμάντα ώμου.με κύπελλα σε "κεραυνούς", όταν το σουτιέν ανοίγεται κάτω από το στήθος.με ένα μπροστινό συνδετήρα, όταν κάθε φλιτζάνι είναι στερεωμένο στο κεντρικό τμήμα του συνδετήρα.Αν προτιμάτε κορυφαία tops, τότε εκείνοι που διαθέτουν όλες τις ιδιότητες που είναι απαραίτητες για τις έγκυες γυναίκες πωλούνται.Δοκιμάστε διαφορετικούς τύπους για να βρείτε το πιο βολικό για τον εαυτό σας.Βεβαιωθείτε ότι αυτό που επιλέγετε είναι εύκολο να ξεκλειδωθεί και να στερεωθεί με το ένα χέρι - το άλλο θα κρατήσετε το παιδί.

άνετα παπούτσια

Τίποτα ασυνήθιστο το γεγονός ότι, αν τα πόδια πρήζονται, οπότε μπορεί να χρειαστεί ένα μεγαλύτερο παπούτσια μέγεθος.Σε μερικές γυναίκες, μετά τη γέννηση του μωρού, το πόδι παραμένει κάπως μεγαλύτερο.Όταν αγοράζετε παπούτσια, να θυμάστε πάντα την ακόλουθη:

♦ Αποφύγετε ψηλά τακούνια Εκτός από το γεγονός ότι είναι άβολα, τακούνια παραβιάζουν τη στάση του σώματος, αναγκάζοντας κάνει την κοιλιά προς τα εμπρός, που οδηγεί σε πόνο στην πλάτη.

♦ Φορέστε άνετα παπούτσια με χαμηλό τακούνι καλύτερα αν είναι κατασκευασμένο από ύφασμα, δίνοντας στο δέρμα μια ευκαιρία να αναπνεύσουν.Αποφύγετε τα παπούτσια χωρίς τακούνια, κάτι που δεν συμβάλλει στην ισορροπία.

♦ Μην αγοράζετε παπούτσια με κορδόνια και αγκράφες Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης σας

θα είναι δύσκολο να σκύβουν να δέσουν ένα παπούτσι ή στερεώστε.

♦ Αλλαγή παπούτσια είναι συνήθως καλύτερο να μην φορούν το ίδιο ζευγάρι παπούτσια δύο ημέρες στη σειρά.Έχετε τουλάχιστον δύο ακόμη ζευγάρια για να δώσετε στα παπούτσια "να αναπνεύσουν" και να στεγνώσουν.

♦ φοράτε βαμβακερές κάλτσες και καλσόν βαμβάκι, ή υλικά με υψηλή περιεκτικότητα των προτιμώμενων συνθετικών της, όπως το δέρμα στην αναπνοή τους.Προσπαθήστε να μην πιέσετε το πόδι.Συντόμευση κάλτσες( αστράγαλο) δεν ασκήσει πίεση στις φλέβες μοσχάρι, αλλά όσο μπορείτε να περπατήσετε ξυπόλητοι στο ιδανικό σπίτι για να εκπαιδεύσει τους μυς ποδιών και βελτιώνουν την κυκλοφορία.