Ρούχα

Η βασική απαίτηση για τα ρούχα της μελλοντικής μητέρας: δεν πρέπει να πιέζει, να συμπιέζει, να τραβάει τη μέση οπουδήποτε.Η σύσφιξη της μέσης με σφιχτές ζώνες και ελαστικές ζώνες μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία, ζάλη και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.Ως εκ τούτου, είναι λογικό να κάνετε φούστες σε μεγάλες ζώνες με μεγάλο περιθώριο για να μετακινήσετε τους συνδετήρες όπως απαιτείται.Φυσικά, είναι απολύτως απαράδεκτες στρογγυλές ελαστικές ζώνες, και το καλοκαίρι - γκολφ σε ελαστικές ζώνες που πιέζουν σημαντικά αιμοφόρα αγγεία κάτω από το γόνατο.Ως εκ τούτου, παρεμπιπτόντως, δεν συνιστάται να κάθεστε με το πόδι σας επάνω.

Η σύγχρονη γοητεία με τα συνθετικά είναι ιδιαίτερα επιζήμια για εκείνες τις γυναίκες που έχουν έκζεμα, δερματίτιδα ή που πάσχουν από βρογχικό άσθμα.Αυτό σημαίνει ότι έχουν εξασθενήσει τις εκκριτικές λειτουργίες των πνευμόνων.Επομένως, όταν είναι δυνατόν, το δέρμα τους πρέπει να έρχεται σε άμεση επαφή με τον καθαρό αέρα.

Τώρα υπάρχουν πολλά άνετα ρούχα και σεντόνια ειδικά για τις έγκυες γυναίκες.Είναι πολύ ωραίο να βλέπετε πώς οι μοντέρνες νέες γυναίκες( τουλάχιστον στις μεγάλες πόλεις) προσπαθούν να φαίνονται τακτοποιημένες και έξυπνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή είναι τόσο όμορφοι!Δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι τα περίφημα κορυφαία μοντέλα δείχνουν με υπερηφάνεια τις στρογγυλεμένες τους κοιλότητεςΜην κρύβετε την εγκυμοσύνη σας, είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας.Πρέπει να παραδεχτούμε ειλικρινά ότι για να γεννήσει ένα παιδί στη σύγχρονη κατάσταση στη Ρωσία χρειάζεται μεγάλο θάρρος!

Οι τελευταίοι μήνες της εγκυμοσύνης είναι λογικοί να φορούν( αλλά σε καμία περίπτωση δεν παρατείνονται!) Ειδικοί προγεννητικοί επίδεσμοι για την πρόληψη υπερβολικής τέντωσης των κοιλιακών μυών.Υπάρχουν επίσης ειδικές κρέμες ενάντια στις ραγάδες.Φροντίστε να τα χρησιμοποιήσετε.

Μετά τη γέννηση με την πρώτη ευκαιρία, πρέπει πάντα να δέσετε την κοιλιά σας, τουλάχιστον με μια πετσέτα.Και μόλις επιστρέψετε στο σπίτι, αρχίστε να φοράτε μεταγεννητικό επίδεσμο.Αλλά εάν μια γυναίκα θέλει να διατηρήσει μια λεπτή σιλουέτα, το συγκρότημα - είναι μια σταγόνα στη θάλασσα: το κύριο πράγμα - μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, ενεργό κίνημα και άσκηση για να ενισχύσει τους κοιλιακούς μυς.

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να περπατήσει πολύ, γι 'αυτό είναι λογικότερο να αφήνετε παπούτσια μόδας με ένα λεπτό τακούνι σε καλύτερους χρόνους.Επιλέξτε άνετα και ελαφριά παπούτσια, κατά προτίμηση σε μια σόλα από φυσικό δέρμα.ένα ευχάριστο συναίσθημα δίνεται από τα παπούτσια με την κορυφή σουέτ.Το χειμώνα, βεβαιωθείτε ότι οι σόλες δεν γλιστρούν και τα πόδια σας δεν παγώνουν.Ο κύριος κανόνας στην επιλογή των παπουτσιών είναι μια ήρεμη, χαμηλή και ευρεία φτέρνα, έτσι ώστε το πόδι να είναι σταθερό.Αν τα πόδια φουσκώσουν, είναι καλύτερο να αγοράσετε παπούτσια για έναν αριθμό περισσότερων.

Όποτε είναι δυνατόν, να πάει χωρίς παπούτσια.Καλοκαίρι περπατάτε ξυπόλητοι στην δροσιά, βρεγμένο γρασίδι, την άμμο κατά μήκος της ακτής του ποταμού ή λίμνης, μέσα στο δάσος.