Τρόφιμα στο μεταξύ
Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική. Πολλά μικρά παιδιά και μερικοί ηλικιωμένοι χρειάζονται ένα "σνακ" μεταξύ των κανονικών γευμάτων.Εάν το φαγητό είναι υγιές, χορηγείται εγκαίρως και σε κατάλληλα προετοιμασμένη μορφή, δεν θα επηρεάσει τα κανονικά γεύματα και δεν θα προκαλέσει προβλήματα με τα τρόφιμα.
Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών απορροφώνται γρήγορα και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν φθορά των δοντιών.Το γάλα παραμένει στο στομάχι πολύ περισσότερο και συνεπώς συμβάλλει μάλλον στην επιδείνωση της όρεξης πριν από το επόμενο γεύμα.Μερικές φορές, όμως, υπάρχουν παιδιά που τρώνε πολύ λίγο στο τραπέζι και είναι επομένως πολύ κουρασμένοι και πεινασμένοι για το επόμενο γεύμα.είναι καλό για ένα τέτοιο παιδί να δώσει γάλα στα κενά.Η επιβραδυνόμενη πεπτικότητα του βοηθά το παιδί να κρατήσει έξω, και το επόμενο γεύμα έχει καλύτερη όρεξη, επειδή δεν είναι κουρασμένος.
Τα κέικ και άλλα είδη ζαχαροπλαστικής και γλυκά έχουν τρία μειονεκτήματα: είναι πλούσια σε θερμίδες, φτωχά σε άλλα πολύτιμα συστατικά και επηρεάζουν καταστροφικά τα δόντια.Ακόμη και οι κροτίδες και το ψωμί κολλάει στα δόντια για λίγο και επομένως δεν είναι ιδανικό για λήψη μεταξύ των γευμάτων.
Τα περισσότερα παιδιά πρέπει να έχουν πρόχειρο φαγητό το μεσημέρι και όχι νωρίτερα από μιάμιση ώρα πριν το επόμενο γεύμα.Αλλά ακόμα και εδώ υπάρχουν εξαιρέσεις.Υπάρχουν παιδιά που πίνουν χυμό στο μέσον του πρωινού, αλλά μέχρι το μεσημέρι είναι τόσο πεινασμένοι και ευερέθιστοι που είναι ιδιότροποι και γενικά αρνούνται να φάνε.Αν τους δώσετε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού ή ντομάτας
αμέσως μετά την επιστροφή τους στο σπίτι, ακόμα και πριν από το μεσημεριανό γεύμα 20 λεπτά, θα βελτιώσουν τη διάθεσή τους και την όρεξη.Όπως μπορείτε να δείτε, το ζήτημα του πότε και πώς να τροφοδοτεί το παιδί στο μεταξύ αποφασίζεται με τη βοήθεια της κοινής λογικής και σύμφωνα με την ατομικότητα του παιδιού.Τα περισσότερα παιδιά δεν έχουν "σνακ" καθόλου, και αυτό είναι πολύ καλύτερα για τα δόντια τους.
Μια μητέρα μπορεί να παραπονεθεί ότι το παιδί της δεν τρώει καλά, αλλά πάντα ζητά ένα σνακ μεταξύ των γευμάτων.Το πρόβλημα δεν προέκυψε επειδή η μητέρα πρόθυμα έδωσε στο παιδί ένα σνακ στο μεταξύ.Το αντίθετο.Σε όλες τις περιπτώσεις που ξέρω, η μητέρα ανάγκασε το παιδί να φάει την κατάλληλη στιγμή και δεν έδωσε τίποτα ενδιάμεσα.Όταν ένα παιδί αναγκάζεται να φάει, η όρεξή του εξαφανίζεται.Σε λίγους μήνες, αρκεί να δει την τραπεζαρία για να τον κάνει να νιώθει άρρωστος.Αλλά όταν το φαγητό έμεινε με ασφάλεια( αν και έτρωγε πολύ λίγο), το στομάχι του μωρού βιώνει και πάλι ένα φυσικό λιμό.Και σύντομα αρχίζει να συμπεριφέρεται σαν ένα κανονικό υγιές, αλλά άδειο στομάχι, δηλαδή, ζητάει φαγητό.Επομένως, είναι απαραίτητο για ένα τέτοιο παιδί να μην αρνηθεί το φαγητό στο μεταξύ, αλλά να το δώσει έτσι ώστε το στόμα του να τρέχει σάλι.Για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, δίνονται ειδικά τρόφιμα.Θα πρέπει να είναι πιο νόστιμο από αυτό που λαμβάνει το παιδί στα διαστήματα.Εάν ένα παιδί το βρίσκει λιγότερο ορεκτικό από ένα "σνακ", κάτι είναι λάθος.