Υγιεινή βάση μασάζ
μασάζ πρέπει επίσης να έχουν ένα τραπέζι για μασάζ χέρια ύψος 0,8 m και μήκος 0,6 m και πλάτος 0,35 m, αποθεματοποιητή μαλακό απόθεμα, κουτί πρώτων βοηθειών.
Ο θάλαμος μασάζ πρέπει να είναι εξοπλισμένος με νιπτήρα με ζεστό και ζεστό νερό.Η επιφάνεια του δωματίου καθορίζεται από τον υπολογισμό 8 m2 ανά καναπέ μασάζ και τουλάχιστον 12 m2 ανά μασέρ.
Η θερμοκρασία χώρου πρέπει να είναι μεταξύ + 20-22 ° C, σχετική υγρασία - όχι μεγαλύτερη από 60%.Ο επαρκής φωτισμός είναι σημαντικός: τα μάτια του μασέρ είναι κουρασμένα ταχύτερα από τους μύες του χεριού που μαλάζει και αυτό οδηγεί σε γενική κόπωση.Κανονικά, ο χαμηλότερος τεχνητός φωτισμός σε επίπεδο 0,8 μ. Από το δάπεδο με λαμπτήρες πυρακτώσεως πρέπει να είναι 75 lux και για τους λαμπτήρες φθορισμού - 150 lux.
Το σύστημα εξαερισμού πρέπει να παρέχει τριπλή αλλαγή αέρα για 1 ώρα.Απαιτήσεις
για το μαζικό. Πριν κάνετε ένα μασάζ, πάρτε ένα ζεστό ντους.Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο ασθενής θα πρέπει να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο τους μασαζευμένους μύες( αυτή είναι μία από τις βασικές απαιτήσεις), να εκτελέσει όλες τις πρόσθετες οδηγίες του γιατρού και του θεραπευτή μασάζ.Απαιτήσεις
για τον μασέρ. Ο μασέρ θα πρέπει να ράψει καλά την ανατομία, τη φυσιολογική επίδραση των μεμονωμένων τεχνικών και το μασάζ γενικότερα, τη βάση της τραυματολογίας και της θεραπευτικής σωματικής άσκησης.Πρέπει να παρακολουθήσουμε προσεκτικά την καθαριότητα των χεριών, να συντομεύσουμε τα νύχια, να αφαιρέσουμε τους δακτύλιους πριν το μασάζ, τα ρολόγια χειρός, ώστε να μην βλάψουμε το δέρμα του μασάζ.Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με το ιστορικό, τις καταγγελίες, τις διαθέσεις, τις ιδιαιτερότητες της παθολογικής διαδικασίας.Αυτό βοηθά στην επιλογή των δεξιώσεων, για να διευκρινιστεί η φύση της συμπεριφοράς και της δοσολογίας τους.
δύο βασικές προϋποθέσεις πρέπει να τηρούνται για να εξασφαλιστεί η ορθή εκτέλεση του πρώτου μασάζ - τη μέγιστη χαλάρωση των μυών του μασάζ.Η πιο ολοκληρωμένη χαλάρωση μυών συμβαίνει όταν τα άκρα κάμπτονται στις αρθρώσεις υπό ορισμένες γωνίες.Η λεπτομερής κατάσταση ονομάζεται μέση φυσιολογική κατάσταση ξεκούρασης. "Για παράδειγμα, σε ύπτια θέση για την κατάσταση αυτή επιτυγχάνεται με εκτροπή του άνω άκρο του ώμου του σώματος 45, κάμψης του αγκώνα έως 110 ° και τον καρπό στους 95-100 °?για τη χαμηλότερη στη θέση ύπτια στην κοιλιακή χώρα, τραβώντας το πόδι μακριά από την κατακόρυφο κατά 35 ° και κάμπτοντας την άρθρωση του γόνατος υπό γωνία 145 °.Η χαλάρωση των μυών παρεμποδίζεται από: τα κρύα χέρια, τις τραχίες κινήσεις.Ο πόνος που προκαλεί τον πόνο και την ψύξη των μη αμετακίνητων τμημάτων του σώματος.
Η δεύτερη συνθήκη του είναι η σταθερή θέση του μαζικού τμήματος του σώματος.Για να γίνει αυτό, χρειάζεστε μια σταθερή υποστήριξη με τη μορφή ενός καναπέ στο τραπέζι, πάνω στον οποίο θα γίνει η μάζα της περιοχής.Για να κρατήσει την χαλάρωση στα τμήματα αέρα του θεραπευτή μασάζ σώματος θα πρέπει να χρησιμοποιούν ρολά, σακούλες ελεύθερο χέρι του, και ούτω καθεξής. Ποιότητα Δ
του μασάζ σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από τη φιλική προς το χρήστη, εύκολη μασέρ θέση!Η πιο οικονομική θέση γι 'αυτόν θα στέκεται με μια ασύμμετρη περιοχή στήριξης.Το κέντρο βάρους σε αυτή τη θέση μετατοπίζεται πιο κοντά στο ένα πόδι, το άλλο πόδι, το οποίο είναι ελαφρώς προς τα πίσω, διατηρεί την ισορροπία του σώματος.Αυτή η αρχική θέση κατά τη διάρκεια της λειτουργίας θα πρέπει να ποικίλει για να φορτώνει εναλλάξ τους μύες και των δύο ποδιών και να συνδυάζεται με την κάθουσα.Ένας σημαντικός παράγοντας στο μασάζ είναι ο σωστός ρυθμός της αναπνοής του μασέρ.
Υπάρχει η άποψη ότι ο μασέρ πρέπει να έχει μεγάλη μυϊκή δύναμη.Ωστόσο, με βάση τις εργασίες του μασέρ δεν είναι δύναμη, και την ικανότητα να εργάζονται ρυθμικά τόσο δεξί και το αριστερό χέρι, πραγματοποιούν συχνές αλλαγές της ομάδας εργασίας των μυών, καθώς και καλή κινητικότητα των καρπών και των δακτύλων των αρθρώσεων.
Η Macca είναι υποχρεωμένη να γνωρίζει και να εφαρμόζει ορισμένους νόμους της βιομηχανικής.Ο πρώτος νόμος είναι ότι όσο περισσότεροι μοχλοί εμπλέκονται στο κίνημα, τόσο περισσότεροι μύες συμμετέχουν σε αυτό.Με άλλα λόγια, εμπλέξτε στη δουλειά μόνο εκείνους τους μυς που εκτελούν την προβλεπόμενη μέθοδο μασάζ.
Ο δεύτερος νόμος του είναι να χρησιμοποιήσει το βάρος των οστικών μοχλών, δηλαδή, σε εφαρμογή για να ενισχύσει τη δράση της μη μυϊκής έντασης αλλά της μάζας του σώματός σας.
τρίτο νόμο μειώνεται στο μέγιστο χρήση των κινήσεων τόξου στην εργασία, όπως την κίνηση των χεριών σε osevok οριζόντια κατεύθυνση οδηγεί σε μεγαλύτερη ένταση των μυών από το τόξο.
Τέλος, η ποιότητα της εργασίας μασέρ εξαρτάται από τις λεπτές αποχρώσεις της αφής, το βαθμό ανάπτυξης της μυϊκής έννοια, ως μασέρ χέρια του «δεύτερο ζευγάρι μάτια.»
Λιπαντικά. Όταν υγρό δέρμα και με τη ρητή γραμμή των μαλλιών στις μαζικές χρήση διαφορετικών ουσιών που κάνουν το δέρμα πιο ολισθηρό και το προστατεύει από ερεθισμούς και τραυματισμούς.Το τάλκη έχει τις περισσότερες ιδιότητες.Αυτός απορροφά τον ιδρώτα, κάνοντας nizhu ομαλή, μη-ερεθιστικό, πολύ λιγότερο φράζει τους πόρους της, από ό, τι, για παράδειγμα, βαζελίνη.χρήση τάλκη και μία μικρή ποσότητα( μασέρ βάζει μόνο του κόκκυγα δάχτυλα, στη συνέχεια, τρίβει σε όλη την παλάμη).Συνιστάται η χρήση τάλκη κατά την εκτέλεση τεχνικών "ολίσθησης", δηλαδή κατά το χτύπημα και τη μερική άλεση.
Πρόσφατα, όπως λιπαντικά χάλυβας χρησιμοποιείται έλαια φυτικής προέλευσης: . Burdock, ελαιόλαδο, φύλλων κέδρου, ροδάκινο, κλπ δίνοντας επίδραση skolkopiya απορροφάται καλά στο δέρμα, αυξάνει την σπαργή του.Σε ιατρικά και αθλητικά είδη μασάζ χρησιμοποιούνται όλα τα είδη θερμαντικών μέσων.Βελτιώνουν την ολίσθηση, προωθούν την ταχεία έξαψη του δέρματος και του υποδόριου ιστού, μειωμένη φλεγμονή, πόνο στην τραυματισμένη περιοχή.Το καλύτερο από αυτά είναι κάρδαμο, ipfleks κλπ Μέθοδοι χρήσης τους εξής: . μαλάξεις στην επιφάνεια στη μέση του ένα μασάζ, ένα λεπτό στρώμα αλοιφής, οι οποίες τεχνικές μασάζ μετέπειτα τρίψιμο στο δέρμα.Εάν είναι απαραίτητο, μετά από ένα μασάζ, εφαρμόστε έναν ξηρό επίδεσμο ή συμπίεση.