Ξηρή νηστεία

οργανισμό θεραπευτική ξηρό νηστεία είναι μια μέθοδος ρίζα καθαρισμού και ανάκτησης του σώματος σε διάφορες ασθένειες, επομένως συστήνεται πολύ συχνά παρουσία ορισμένων ενδείξεων.

Στεγνό νηστείας: τα οφέλη και τους κινδύνους ^

πλήρη ξηρά νηστεία σημαίνει άρνηση της τροφής και του νερού, και απαγορεύεται όχι μόνο καταναλώνουν το υγρό, αλλά και να πλένετε τα χέρια σας, πάρτε ένα ντους και να βουρτσίζετε τα δόντια σας για λίγες ημέρες - δηλαδή,Οποιαδήποτε επαφή με το νερό θα πρέπει να αποφεύγεται.Έτσι, στο σώμα οι διαδικασίες ξεκινούν που συμβάλλουν στην ταχεία ανάκαμψη.

Στεγνό νηστείας: τα υπέρ και τα κατά

Ποια είναι η χρήση του ξηρού νηστείας:

• πέψη με περίσσεια σωματικού λίπους?
• αφαιρέσει τις τοξίνες και τα απόβλητα, καθώς και παθογόνα βακτηρίδια και τα μικρόβια που προκαλούν φλεγμονές?
instagram viewer
• Ο μεταβολισμός επιταχύνεται.
• Τα σκάφη καθαρίζονται.

Κατά τη διάρκεια της ξηρής νηστεία το σώμα λαμβάνει όλα τα απαραίτητα υλικά για αυτόν από τα υπάρχοντα αποθέματα στα λιπώδη κύτταρα και τους ιστούς, αλλά λόγω έλλειψης νερού καταφέρνει να απαλλαγείτε από το πρήξιμο.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε σχετικά με τους κινδύνους των ξηρών νηστείας: η πρώτη φορά μπορεί να αισθάνονται ζάλη και κόπωση, μειωμένη απόδοση, αλλά με την κατάχρηση αυτής της τεχνικής μπορεί να είναι πιο αρνητικές συνέπειες - αϋπνία, πόνος στο στομάχι, η ανάπτυξη του διαβήτη και των αγγειακών αστάθειας.

ενδείξεις και αντενδείξεις για ξηρά λιμοκτονία Μέθοδος

ξηρό νηστείας συνιστάται όταν η παρουσία των ακόλουθων νόσων: στειρότητα

• , ενδομητρίωση, ινώματα της μήτρας, πυελική φλεγμονή και άλλες γυναικολογικές παθήσεις?
• Οστεοαρθρίτιδα, αρθρίτιδα, πολυαρθρίτιδα?
• Πνευμονία, βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα?
• Αρτηριοσκλήρωση αγγείων, υπέρταση;
• ημικρανία, οσφυαλγία, κήλη, ισχιαλγία?
• κολίτιδα, εντερίτιδα, γαστρίτιδα, δυσκινησία, αλλεργίες?
• ινσουλινο-εξαρτώμενο σακχαρώδη διαβήτη?
• ψωρίαση, έκζεμα, τροφικά έλκη, κνίδωση?
• προστατικού αδενώματος, κυστίτιδα, προστατίτιδα?
• Opisthorchiasis.Όταν στεγνώσει

limotherapy αντενδείκνυται:

• Εάν υπάρχουν κακοήθεις όγκοι, φυματίωση σε δραστική μορφή, θυρεοτοξίκωση, κίρρωση και οποιαδήποτε μορφή της ηπατίτιδας( οξεία ή χρόνια)?
• Σοβαρή λεπτότητα, ανορεξία.
• θρόμβωση και θρομβοφλεβίτιδα?
• Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας ή της εγκυμοσύνης.
• την παρουσία τυχόν χρόνιων φλεγμονωδών νόσων.

Στεγνό νηστείας: Περιγραφή, κανόνες ^

ξηρό νηστείας:

• καλύτερα να οργανώσει ένα τέτοιο «απεργία πείνας» κατά τη διάρκεια ενός Σαββατοκύριακου ή των διακοπών?
• τη διάρκεια της θεραπείας, συνιστάται συχνότερα στην ύπαιθρο, να παραιτηθεί μπροστά στην τηλεόραση και να πηγαίνει σε μέρη για να πάρει θετικά συναισθήματα: πάρκα, κέντρα διασκέδασης κ.λπ.

Πώς να ξεκινήσετε ξηρό

νηστείας Ακόμη και αν ένα άτομο πρόκειται να παραιτηθεί τροφή και νερό για μία ημέρα, θέλετε να προετοιμάσει ένα στεγνό πείνα:

• 2-3 ημέρες είναι απαραίτητη για την πλήρη αλλαγή στην φυτικά προϊόντα, να εγκαταλείψουν το κρέας, τα ψάρια, τα λουκάνικα, καφέ, αλάτικαι μαρινάδες.Στην προπαρασκευαστική φάση
• συνιστάται ποτό αφεψήματα, χυμούς και μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό.

Μονοήμερη

ξηρό νηστείας Αυτή η τεχνική βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και να χάσουν βάρος, εάν κρατάτε μια τέτοια απόρριψη 1 φορές την εβδομάδα, κατά προτίμηση το Σαββατοκύριακο.Υπάρχει μια άλλη επιλογή, που αναπτύχθηκε από την αμερικανική Δρ Paul Bragg:

• Μην τρώτε για 36 ώρες μετά το τελευταίο ποτό νερό.
• Εναλλακτική ημερήσια νηστεία μία φορά την εβδομάδα με τρεις ημέρες - μία φορά το μήνα.

Στεγνό νηστεία 3 ημέρες

θεμελιώδης διαφορά από νηστεία για μία ημέρα δεν είναι εδώ, αλλά υπάρχουν και πρόσθετες συστάσεις:

• Αυτή τη στιγμή θα πρέπει να περπατήσετε όσο το δυνατόν συχνότερα στον καθαρό αέρα, να ανακτήσει γρήγορα τη δύναμή τους?
• Συνιστάται να ασκείτε αυτή τη μέθοδο όχι περισσότερο από μία φορά το μήνα.Στεγνό

νηστείας 7 ημέρες

χρειάζεστε περισσότερες θεμελιώδεις προετοιμασίας:

• μήνα πριν από την έναρξη της εβδομάδας της νηστείας αποποιούνται οποιαδήποτε τρόφιμα που περιέχουν ζωικά λίπη και πρωτεΐνες?
• Για μια εβδομάδα σταματάμε να τρώμε αργότερα από τις 18:00.
• Για μια μέρα οργανώνουμε εκφόρτωση μόνο στο νερό, μην τρώμε τίποτα.

Στεγνό νηστεία για Shchennikova

καθηγητή Leonid Shennikov υποστηρίζει ότι δίνοντας το φαγητό και το νερό για 5-7 ημέρες, μπορείτε να καθαρίσετε εντελώς το σώμα σας, αλλά δεν υπάρχει πιο σημαντική είναι η ψυχολογική διάθεση: είναι απαραίτητο να αποφευχθεί οποιαδήποτε αναταραχή, οπότε καλό είναι να νηστεύουν κατά τη διάρκεια των διακοπών.Η καθημερινή ρουτίνα θα πρέπει να είναι κάπως έτσι:

• Στις 10 π.μ. - ξύπνημα, και στη συνέχεια σε 1 ώρα την ημέρα θα πρέπει να είναι μια βόλτα στο δρόμο?
• Από 1 έως 3 μ.μ. μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη πνευματική δραστηριότητα.
• Από 15 έως 18 ώρες - η καλύτερη στιγμή για άσκηση.
• Από τις 6 έως τις 10 μ.μ. - ύπνος.
• Από τις 22:00 έως τις 6 το πρωί - με τα πόδια.
• Από τις 6 έως τις 10 π.μ. - ύπνος.

Στεγνό νηστείας από Lavrova

Αυτό καταρράκτη ξηρά νηστεία συνιστάται για τα άτομα με χρόνιες παθήσεις και εκείνων που θέλουν να χάσουν βάρος:

• πρώτη περίοδο( διάρκεια καθορίζεται από τον εαυτό σας): ημέρα γρήγορα, μια μέρα - τρώτε?
• Η δεύτερη περίοδος: τρώμε δύο ημέρες, τόσο πολύ - λιμοκτονούν,
• Με την ίδια σειρά, φτάνουμε σε 5 ημέρες.

Ξηρά νηστεία για καθηγητή Filonov Filonov

έχει αναπτύξει μια τρίμηνη πορεία της θεραπευτικής ξηρής νηστεία για προστατίτιδα και άλλες ασθένειες:

• πρώτος μήνας: 2 εβδομάδες - δίαιτα, Εβδομάδα 3 - κάνουμε καθαρισμό του εντέρου, την Εβδομάδα 4 - τρώνε μόνο φαγόπυρο?
• Ο δεύτερος μήνας: κατά την πρώτη εβδομάδα τρώμε τροφή διατροφής και για 1 ημέρα πίνουμε μόνο νερό.τη δεύτερη εβδομάδα τρώμε 5 ημέρες και 2 ημέρες - πίνουμε νερό.την τρίτη εβδομάδα - αφήνουμε ένα νερό για 3 ημέρες.ολόκληρη η τέταρτη εβδομάδα είναι μόνο νερό.
• τρίτο μήνα: τα πάντα είναι το ίδιο με το προηγούμενο κύκλο, αλλά, αντίθετα, να οργανώσει ημέρες ξηρό νερό.

Πώς να βγούμε από ξηρά, προκειμένου νηστείας

να μην βλάψει το σώμα σας, θα πρέπει να κάνετε τη σωστή έξοδο από την ξηρά νηστεία:

• Πρώτα πρέπει να πίνετε νερό σε μικρές ποσότητες και μόνο κατά το δεύτερο μισό της ημέρας, μπορείτε να φάτε ένα πιάτο φτιαγμένο από φυτικές τροφές?
• Το κρέας, τα ψάρια και άλλα ζωικά προϊόντα επιτρέπονται μόνο δύο εβδομάδες μετά την έναρξη της απελευθέρωσης.

Στεγνό νηστείας: σχόλια και τα αποτελέσματα ^

Η απόφαση να καταφύγει στην ξηρά νηστεία να χάσουν βάρος ή να απαλλαγούμε από τη νόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, όπωςΜε την παρουσία ορισμένων χρόνιων παθήσεων, αυτή η τεχνική μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην υγεία.

Τι δίνει ξηρή νηστεία:

• Μειώνει το βάρος;
• Το σώμα απαλλάσσεται από τοξίνες και τοξίνες.
• Περάστε τις φλεγμονώδεις διεργασίες.Κριτικές

ξηρού νηστείας:

Άννα, 28 ετών:

«εγώ καλύτερα κυκλική πείνα, όταν μια μέρα θα πρέπει να τρώτε, και 1 - αντιθέτως δεν τρώνε τίποτα.Αυτό είναι το πώς έχασα βάρος τον τελευταίο μήνα κατά 10 κιλά, και δεν προτίθενται να επαναπαυόμαστε στις δάφνες μας »

Ales, 24 ετών:

« Όταν είχα μια επιδείνωση της γαστρίτιδας, είχα θεραπευτεί χάρη στην τριήμερη πείνα.Φυσικά, δεν ήταν εύκολο να κρατήσει, αλλά ο πόνος εξαφανίστηκε κατά τη δεύτερη ημέρα »

Μαργαρίτα, 30 ετών:

"Για να μειώσω το βάρος, χρησιμοποίησα την τεχνική της Laurel, και δεν έχανα: για 3 μήνες κατάφερα να πετάξω σχεδόν 15 κιλά, επιπλέον, η ευημερία μου βελτιώθηκε αισθητά».