Ωλαρωτικό
.Αγκώνας λίγα που κατανέμονται στους αριστερό χέρι δάχτυλα βρίσκονται στο μέτωπο και γύρισε ελαφρά προς τα δεξιά.Τώρα βάλτε το δεξί χέρι μικρό δάχτυλο σας πάνω στις τέσσερις απλωμένα δάχτυλα του αριστερού χεριού του.Τα χέρια σχηματίζουν κάτι παρόμοιο με το ανεστραμμένο λατινικό γράμμα "V".Οι παλάμες των χεριών διπλωμένα ως αποτέλεσμα της εγκάρσια έτσι ώστε οι αρθρώσεις του πρώτου φάλαγγας του μικρού δακτύλου λαμβάνονται ένα πάνω στο άλλο.Φροντίστε τα χέρια σας δεν αγγίζουν τα κλειστά βλέφαρα και δεν ασκούν καμία πίεση στα μάτια, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει καταπόνηση των ματιών.Για αυτή την παλάμη θα πρέπει να διπλωθεί κύπελλο.
Για να ελέγξετε αν το πιέσετε παλάμες πάνω από τα μάτια του αρκετές φορές, ανοίξτε και κλείστε τα μάτια σας κάτω από τους φοίνικες.Αυτό θα πρέπει να είναι ελεύθερο, χωρίς παρεμβολές.Τόπος διασταύρωση μικρά δάχτυλα βάσεις αποτελεί ένα είδος σημεία αγκίστρωσης και πρέπει, συνεπώς, να βρίσκεται όπου η μύτη είναι συνήθως βρίσκεται θέαμα τόξο.Οι κοιλότητες των παλάμες με αυτό θα εγκατασταθούν ακριβώς πάνω από τα μάτια.
Προσέξτε ότι αυτό το τόξο κάθισε στον σκληρό μέρος της μύτης, δεν το χόνδρο, έτσι ώστε να μην παρεμβαίνει με την αναπνοή, επειδή η παροχή οξυγόνου, όπως ξέρετε, παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της όρασης.Σχόλιο
. Κατά τη διάρκεια oladonivaniya έχετε τα μάτια σας κλειστά, oladonivanie - είναι οι διακοπές, και τα μάτια είναι καλύτερα να ξεκουραστούν όταν καλύπτονται απαλά.Το λιγότερο φως θα κάνει το δρόμο του για τα μάτια, το μεγαλύτερο βαθμό χαλάρωσης που μπορείτε να επιτύχετε.Συνήθως οι άνθρωποι προσπαθούν να αποτρέψουν την είσοδο του φωτός στην παλάμη, να πιέζεται έντονα στο πρόσωπό της.Θυμηθείτε: καμία ένταση στα χέρια σας!Τα χέρια πρέπει να είναι χαλαρά.Εξάλειψη κάθε ένταση στα δάχτυλά σας, χαλαρώστε τον καρπό και τους αγκώνες σας.Για να το κάνετε αυτό, βάλτε τους αγκώνες στα γόνατα ή σε ένα τραπέζι, έτσι ώστε ο λαιμός σχηματίζεται μια ευθεία γραμμή με τη σπονδυλική στήλη.Μπορείτε επίσης να βάλετε ένα μαξιλάρι στα γόνατα και τους αγκώνες του στο μαξιλάρι ήδη.Εάν πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός, να λυγίσει στη μέση, αλλά διατηρούν την ευθύτητα της σπονδυλικής στήλης και του αυχένα.Μην κρατάτε το κεφάλι σας σε βάρος της έντασης του λαιμού.Αν το κάνετε oladonivanie κάθεται στο τραπέζι, τότε σε καμία περίπτωση δεν αψίδα λαιμό σας, μην σπάσει σε κομμάτια σε αυτό, δεν είναι αδέξιος και δεν καμπούρα πίσω σας, όπως συμβαίνει συνήθως σε λάθος εκτέλεση των ασκήσεων.Σε μια τέτοια κατάσταση, όχι μόνο γρήγορα να κουραστεί, αλλά και τσιμπήστε τα αιμοφόρα αγγεία που περνούν μέσα από το λαιμό και την παροχή αίματος προς τον εγκέφαλο και τα μάτια.Το αποτέλεσμα στην περίπτωση αυτή θα είναι μάλλον αρνητικό.Η σωστή προσέγγιση είναι: θα πρέπει να λυγίσει στη μέση, σπρώχνοντας μια καρέκλα έξω από το τραπέζι λίγο, έτσι ώστε η σπονδυλική στήλη και τον αυχένα σε μια ευθεία γραμμή.Έτσι διατηρείτε μια σωστή στάση και αποφύγετε την περιττή πίεση.
Τώρα γυρίστε το πρόσωπο χωρίς να αφαιρέσετε τα χέρια σας από τα μάτια του προς την κατεύθυνση του ένα φωτεινό πηγή φωτός.Μάτια κάτω από τις παλάμες να ανοίξει, και τώρα θα είστε σε θέση να παρατηρούν πώς το φως διαλείμματα κάτω από τους φοίνικες.Διορθώστε τις ελλείψεις στη θέση παλάμες, μετακινώντας τους σε σχέση με το άλλο.Κλείστε τα μάτια σας με τα χέρια και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τάση στα βλέφαρα και τα φρύδια.Με τον καιρό, να θυμάστε ότι η καλύτερη θέση για το χέρι σας, μπορείτε να μάθετε πώς να το κάνουμε oladonivanie και χωρίς πηγές φωτός.Η εμπειρία δείχνει ότι η θέση των χεριών, το κάθε άτομο θα είναι σε ξεχωριστά: προσπαθούν να βρουν τη θέση τους είναι αποδεκτή για εσάς.
Αν προτιμάτε να κάνετε oladonivanie βρίσκεται στην πλάτη του, στη συνέχεια, χωρίς ένα μαξιλάρι κάτω από τους αγκώνες σας θα αισθανθούν σύντομα την εξουσία στα χέρια του, ότι θα καταστρέψει το σκοπό της προπόνηση σας - ακριβώς για να απαλλαγούμε από το άγχος.Τότε καλύτερα να γυρίσεις στο στομάχι σου και να ξαπλώσεις.Τα υπόλοιπα oladonivanie γίνεται με τον ίδιο τρόπο σαν να βρίσκεται στην πλάτη σας.Μια τέτοια κατάσταση - κλειστά και έκλεισε τα μάτια του με τα χέρια του - μπορεί να βρεθεί μεταξύ των ασκήσεων γιόγκα χαλάρωσης.
Επόμενο.Όταν ξεκινάτε να γεμίζετε, θα ήταν χρήσιμο να προθερμαίνετε τις παλάμες σας.Είναι απαραίτητο, πρώτον, γιατί ζεστά χέρια πιο ευχάριστο να
του δέρματος από το κρύο.Έχετε μάθει ότι οποιαδήποτε ταλαιπωρία οποιαδήποτε δυσάρεστη αίσθηση - η τάση και η οποιαδήποτε τάση - είναι ένα εμπόδιο στο δρόμο σας για την καλύτερη προβολή.Επομένως, τέτοια εμπόδια πρέπει να αποφεύγονται, ει δυνατόν.Δεύτερον, οι ζεστές παλάμες ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των ματιών.
να ζεσταθεί τα χέρια θα είναι αρκετό για να τους κρατήσει για λίγο κάτω από τον καυτό( αλλά όχι πάρα πολύ) νερό.Ακόμα καλύτερα, αν εφαρμόσετε τις δεξιότητές σας για να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος σε μέρη του σώματος( σε αυτή την περίπτωση στα χέρια σας).Στη συνέχεια, τρίψτε δυνατά την παλάμη του άλλου, ή κάποια στιγμή με τη δύναμη των δακτύλων συμπίεση.Η βιασύνη της θερμότητας στα χέρια συμβάλλει στην σύντομη μασάζ τους.
Ωστόσο, κατά την καυτή περίοδο είναι προτιμότερο να ξεπλύνετε εκ των προτέρων τα χέρια με κρύο νερό, κρατώντας τα σε τόσο υγρή κατάσταση και κατά τη διάρκεια της πλήρωσης.Μπορείτε, χρησιμοποιώντας αυτή την άσκηση, να χρησιμοποιήσετε δύο κομμάτια βρεγμένου βαμβακερού υφάσματος, χρησιμοποιώντας το σαν παραπετάσματα ανάμεσα στις παλάμες και το πρόσωπο.
Για να κατανοήσουν και να μάθουν μια σειρά από βασικές αρχές της νοητικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια oladonivaniya, θα πρέπει να διαβάσετε πολύ προσεκτικά αυτό που λέμε παρακάτω.
Η πιο δύσκολη δραστηριότητα στο σύνολο της προπόνησής σας είναι η εγκεφαλική δραστηριότητα.Από μόνο του, ο αποκλεισμός του φωτός συχνά επαρκεί για να επιτευχθεί ένας σημαντικός βαθμός χαλάρωσης.Και όμως, ακόμα και με κλειστά τα μάτια με τα χέρια του, όταν εξαλείφει πλήρως την είσοδο του φωτός, οπτικά κέντρα του εγκεφάλου μπορεί ακόμη να ενεργοποιηθεί, και τα μάτια μπορεί να εξακολουθούν να ασκούν μια προσπάθεια σε μια ψεύτικη παρατήρηση.Και στη συνέχεια, αντί να χαλαρώνετε, η ένταση μπορεί να αυξηθεί.
Αντί να βλέπουμε το οπτικό πεδίο τόσο μαύρο που δεν μπορούμε πλέον να δείτε ή να θυμηθεί, ή να φανταστεί τίποτα πιο μαύρο από ό, τι( δηλαδή αυτό θα πρέπει να είναι το όραμα, όταν το οπτικό νεύρο δεν εκτίθεται στο φως), οι άνθρωποι θα δουν πάντα μου ψευδαίσθησητο φως και το χρώμα - από τις όχι πολύ μαύρες έως τις καλειδοσκοπικές λάμψεις διαφορετικών χρωμάτων.Ταυτόχρονα είναι τόσο φωτεινά που φαίνεται ότι το μάτι τα βλέπει πραγματικά.Όλες αυτές οι καληειδοσκοπικές αναλαμπές είναι αποτέλεσμα ψυχικού στρες.Ο βασικός κανόνας εδώ είναι: όσο χειρότερη είναι η κατάσταση της όρασης, τόσο πιο ζωντανές και πολυάριθμες είναι αυτές οι εκδηλώσεις.Παρόλα αυτά, για μερικούς ανθρώπους με πολύ κακή όραση, είναι σχεδόν τέλειο να κάνουμε παράλυση από την αρχή, και μέσω αυτού πολύ γρήγορα να θεραπεύσουμε.
Ο στόχος σας είναι να δείτε ένα εντελώς μαύρο πεδίο.Ο βαθμός μαυρίσματος που μπορείτε να επιτύχετε δείχνει το βάθος της χαλάρωσης σας.
Πολλοί άνθρωποι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας χάραξης συγκεντρώνουν τις σκέψεις τους στα μάτια τους, στους μύες τους και με κάποιο τρόπο συνεργάζονται μαζί τους.Αυτό είναι λάθος.Μην προσπαθήσετε να καταλάβετε ή να αισθανθείτε τα μάτια σας.Μην δίνετε προσοχή στα μάτια ως σωματικά, υλικά σώματα, επειδή σχεδόν δεν αποδίδουν σε διακεκριμένη διαχείριση.Αν καθίσετε κοιτάζοντας διανοητικά μέσα στα μάτια σας, τότε θα καταστρέψετε το σκοπό των σπουδών σας.
τυχόν ανωμαλίες στη δραστηριότητα του νου και του σώματος, όπως η κατάθλιψη, η κατάθλιψη, η κούραση, την πείνα, τον ενθουσιασμό ή θυμό, είναι δύσκολο να δείτε το μαύρο πεδίο κατά τη διάρκεια oladonivaniya.Οι άνθρωποι που βλέπουν τέλεια μαύρο σε κανονικές συνθήκες είναι συχνά ανίκανοι να το κάνουν χωρίς βοήθεια, όταν είναι άρρωστοι ή βιώνουν κάποιο είδος πόνου.
Αυτό που σκέφτεστε κατά τη διάρκεια του εντοπισμού σφαλμάτων είναι πολύ σημαντικό για την επίτευξη του στόχου σας - χαλάρωση της ψυχής.Κατά κανόνα, η επιτυχής διάτρηση συνεπάγεται τη γνώση άλλων τρόπων χαλάρωσης.Απλώς καλύπτοντας τις παλάμες των κλειστών ματιών είναι άχρηστο, αν αυτό δεν επιτύχει μια κατάσταση ξεκούρασης της ψυχής.
Όταν μπορείτε ιδανικά να δημιουργήσετε ένα πείρο, θα δείτε το οπτικό πεδίο τόσο μαύρο ώστε να είναι αδύνατο να θυμηθείτε, να φανταστείτε ή να δείτε κάτι πιο μαύρο.Όταν το επιτύχετε αυτό, το όραμά σας θα γίνει κανονικό.Όταν
oladonivanii απολύτως μαύρο δεν θα είναι σε θέση να δουν αν το όραμα είναι ελαττωματικό, γιατί είναι δυνατή μόνο όταν το μυαλό είναι σε κατάσταση ηρεμίας.Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορούν να προσεγγίσουν εύκολα το μαύρισμα ενός πτυχίου που επαρκεί για να βελτιώσει το όραμά τους.Όσοι κατά τη διάρκεια oladonivaniya δεν μπορεί να δει ακόμη και κάτι κοντά στο μαύρο, συνήθως δείτε αντί κυμαινόμενο γκρίζα σημεία, κάποιοι λάμψεις φωτός - κόκκινο, μωβ, μπλε, πράσινο, κίτρινο.Μερικές φορές, αντί για ένα ακίνητο μαύρο πεδίο, παρατηρούνται μόνο μαύρα σύννεφα που κινούνται κατά μήκος του οπτικού πεδίου.Συχνά το μαύρισμα είναι ορατό μόνο μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αντικαθίσταται από κάποιο άλλο χρώμα.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ανάκληση ενός μαύρου αντικειμένου μπορεί να βοηθήσει.Είναι απαραίτητο να εξετάσουμε αυτό το αντικείμενο από μια απόσταση από την οποία το χρώμα του φαίνεται καλύτερα.Προσπαθήστε να θυμηθείτε και να απορροφήσετε αυτό το χρώμα μέσα σας.Στη συνέχεια, πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και το να θυμάται το αυτό το χρώμα.Επαναλάβετε αυτό μέχρι το φανταστικό να γίνει ίσο με αυτό που είδατε.Στη συνέχεια, κρατώντας ακόμα τη μαύρη μνήμη, είναι απαραίτητο να καλύψετε τα κλειστά μάτια με τις παλάμες των χεριών που περιγράφονται παραπάνω.Εάν η μνήμη για το μαύρο είναι ιδανική, τότε ολόκληρο το φόντο θα είναι μαύρο.Εάν αυτό αποτύχει και το φόντο δεν γίνει αυτό μετά από μερικά δευτερόλεπτα, θα πρέπει να ανοίξετε τα μάτια σας και να κοιτάξετε ξανά το μαύρο αντικείμενο.Πολλοί άνθρωποι μπορούν να δουν σχεδόν τέλεια μαύρο με αυτόν τον τρόπο για ένα μικρό χρονικό διάστημα.Αλλά οι περισσότεροι από αυτούς, ακόμη και εκείνοι που έχουν όραμα δεν είναι πολύ κακοί, έχουν πρόβλημα να δουν μαύρο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι αδύνατο να θυμηθούμε καθαρά το μαύρο, αν δεν ήταν εμφανές πριν.Αν ένα άτομο είδε μια μαύρη ασαφή, ό, τι καλύτερο μπορεί να πετύχει, απλά να θυμάστε αμυδρά.
Οι τυφλοί συνήθως έχουν μεγάλες δυσκολίες να βλέπουν μαύρο, αντί να βλέπουν τους ανθρώπους.Αλλά μπορούν να βοηθηθούν από τη μνήμη κάποιου μαύρου αντικειμένου που γνωρίζουν πριν χάσουν το βλέμμα τους, και μια ψυχική αναπαράσταση αυτού.Ο Δρ Bates μιλάει για έναν τυφλό καλλιτέχνη ο οποίος αρχικά, προσπαθώντας να κάνει τσιμπήματα, είδε όλη την ώρα μόνο γκρι.Αλλά, θυμόμαστε το μαύρο χρώμα, αργότερα μπορούσε να δει μαύρο.Δεν είχε απολύτως καμία αντίληψη για το φως, που τον προκάλεσε τρομερό πόνο.Αλλά ο
, όταν πέτυχε την επιτυχία στο όραμα του μαύρου, υποχώρησε ο πόνος και, ανοίγοντας τα μάτια του, είδε το φως.Αυτή είναι η δύναμη αυτής της μεθόδου.
Ακόμη και χωρίς μια πολύ σαφή ανάμνηση του μαύρου είναι χρήσιμο επειδή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φανταστείτε, και ως εκ τούτου δείτε μια απόχρωση πιο μαύρο, το οποίο με τη σειρά του θα οδηγήσει σε περαιτέρω πρόοδο.Τότε μπορείτε να φανταστείτε το μαύρισμα της ακόμα μεγαλύτερης δύναμης στο μυαλό σας, και αυτό μαύρο, με τη σειρά του, είναι ακόμη πιο μαύρο.Συνεχίζοντας αυτή τη διαδικασία, μερικές φορές είναι πολύ εύκολο να επιτευχθεί μια τέλεια αντίληψη του μαύρου και ως εκ τούτου του τέλειου οράματος.Η βαθύτερη απόχρωση του μαύρου για να απεικονίσει, τόσο πιο εύκολο είναι να θυμόμαστε κατά την εξέταση, για παράδειγμα, τα γράμματα για τη δοκιμή Snellen, γνωρίζοντας ότι είναι το μαύρο.
Είναι εύκολο να δούμε ότι ορισμένα είδη μαύρων αντικειμένων θυμούνται και παρουσιάζονται καλύτερα και ευκολότερα από άλλα.Για πολλούς ανθρώπους, η βέλτιστη σχέση με μαύρα γράμματα μελάνι λίστα ελέγχου και άλλες pessimum-Ε θα είναι μαύρη γούνα, μαύρο βελούδο, ύφασμα ή μαύρο νήμα, όταν πρόκειται για την προσαρμογή, ή μαύρο χρώμα, αν ένα άτομο είναι ένας καλλιτέχνης, εργαζόμενος εκτύπωση, κ.λπ... Όλα αυτά βέλτιστα μαύρο δεν είναι περισσότερο από pessimum, αλλά να θυμάστε και να τα υποβάλουν εύκολο για τον απλό λόγο ότι όποιος γνωρίζει μαύρο αντικείμενο θυμόμαστε πιο εύκολα από ό, τι το λιγότερο γνωστό, ειδικά σε περιπτώσεις όπου η αντίληψη δεν είναι conΣυνοδεύτηκε από μια κατάσταση διανοητικής πίεσης, όπως κατά την εξέταση των γραμμάτων του πίνακα δοκιμών.
Μέσω της μνήμης του μαύρου, μπορείτε να μετρήσετε με ακρίβεια το βαθμό της δικής σας χαλάρωσης.Αν αυτό το χρώμα θυμάται στην τελειότητα, τότε το άτομο είναι εντελώς χαλαρό.Εάν η μαυρίλα θυμάται σχεδόν τέλεια, τότε η χαλάρωση είναι σχεδόν τέλεια.Εάν το χρώμα δεν θυμάται καθόλου, τότε το άτομο χαλαρώνει λίγο ή δεν είναι καθόλου χαλαρό.Επομένως, έχοντας ελέγξει την ικανότητά του να ανακαλεί το μαύρο, ένα άτομο μπορεί πάντοτε να καθορίσει εάν τεντώνει ή όχι.Έτσι, έχει την ευκαιρία να εξαλείψει τις συνθήκες που οδηγούν σε άγχος.Να θυμάστε ότι η κατάσταση του νου, προωθεί μνήμης μαύρο, δεν μπορεί να επιτευχθεί με κάθε είδους προσπάθεια.Η ανάμνηση δεν είναι η αιτία της χαλάρωσης, αλλά, αντίθετα, η χαλάρωση θα πρέπει να προηγείται της μνήμης.Η ανάμνηση επιτυγχάνεται μόνο τη στιγμή της χαλάρωσης και παραμένει ακριβώς όσο οι αιτίες του στρες εξαλείφονται.
Αλλά την ίδια στιγμή να εξαλείψει τις αιτίες του στρες, θα πρέπει να καλέσετε για βοήθεια νοητική αναπαράσταση.Και οι άνθρωποι που κάνουν oladonivanie, δείτε τα έντονα χρώματα ή άχρωμο στίγματα, πούλιες και τα σημεία, ας πούμε, αντί να σκεφτόμαστε τους, προσπαθήστε να θυμηθείτε κάτι καλό - όμορφα τοπία, ενδιαφέρουσες περιπτώσεις που έχουν πραγματοποιηθεί μαζί σας και να σας φέρει χαρά, ή πλαίσια κάποιου ψυχαγωγικού φιλμ.Ή προσπαθήστε να φανταστείτε μια τέτοια κατάσταση: το( ο) βόλτες στην υγρή άμμο κατά μήκος της ακτής, εκτοξευμένο κύματα, ουρλιάζει γλάροι, ο ήλιος φωτίζει το πευκοδάσος.Θα διαπιστώσετε ότι μια τέτοια δραστηριότητα κατά τη διάρκεια oladonivaniya αρκετά ενδιαφέρουσα και ξυπνά στη μνήμη μία φορά έμπειρους, αλλά και ξεχασμένα εκδήλωση.Ευχάριστες, χαρούμενες αναμνήσεις και παρουσιάσεις θα φέρουν πνευματική και συναισθηματική ανακούφιση.Και όταν παίρνετε το χέρι από τα μάτια του κόσμου θα πρέπει να σας δείξει το πιο φωτεινή.Μπορείτε τώρα να εκτιμήσουν πλήρως την αλήθεια: πόσο καλά κάνουν τίποτα, και στη συνέχεια ένα άλλο, και στη συνέχεια χαλαρώστε!
σωστή oladonivanie είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χαλαρώσετε όλες τις αισθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των οπτικών.Όταν αυτή η μέθοδος είναι σε θέση να επιτύχει τέλεια χαλάρωση, σημειώνεται η δυνατότητα να δούμε τέλεια το μαύρο κουτί, η χαλάρωση είναι εντελώς διατηρείται ακόμη και μετά το άνοιγμα των ματιών.Το όραμα βελτιώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.Ωστόσο, η μπάλα και ο πόνος στα μάτια, πονοκεφάλους
και ακόμη και τον πόνο σε άλλα μέρη του σώματος.Τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι ασυνήθιστες, γιατί η χαλάρωση και η διατήρηση του ματιού σε μια χαλαρή κατάσταση είναι ένα βασικό μέσο όχι μόνο την ευημερία των ματιών, αλλά και για να αποκατασταθεί η σωστή λειτουργία του όλου συστήματος ανθρώπινου σώματος.
Με λιγότερη χαλάρωση πολλά από αυτήν, όταν τα μάτια ανοιχτά, έχασε και εκείνο που σώθηκε, διατηρείται για μικρό χρονικό διάστημα.Με άλλα λόγια, τόσο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός της χαλάρωσης επιτευχθεί oladonivaniem, η πιο χαλαρή αποθηκεύεται μετά το άνοιγμα μάτια του, και όσο περισσότερο διαρκεί.Αν oladonivanie κάνει κακό, θα είστε ακόμα μόνο ένα μέρος της προόδου, και τότε μόνο για λίγα λεπτά.Ωστόσο χρήσιμο ακόμα και ένα τόσο μικρό βαθμό χαλάρωσης, γιατί μέσα από αυτό μπορείτε να πετύχετε ακόμη μεγαλύτερο βαθμό.Κάποιος που από την αρχή θα μπορούσε να κάνει oladonivanie σωστά, μπορούμε μόνο να συγχαρούμε: είτε να είναι εντάξει με το όραμά του, πολύ γρήγορα ή ότι μπορεί να τον θεραπεύσει.
Οι γιατροί συχνά φοβίζουν κοντόφθαλμη ανθρώπους, λέγοντας ότι θα πάει τυφλή, αν πάνε χωρίς γυαλιά.Όλα αυτά, επαναλαμβάνουμε, δεν είναι αλήθεια.Εάν αυτό σας αφορά προσωπικά, απλώς πειραματιστείτε απαλά με το όραμά σας.Στο σπίτι στο δωμάτιό σας, αφαιρέστε τα γυαλιά, κάντε oladonivanie, στη συνέχεια, με τα πόδια γύρω από το δωμάτιο, κοιτάζοντας γνωστά πράγματα, χωρίς καμία προσπάθεια.Κάνετε και πάλι ένα στύλο.Τα μάτια σας αισθάνονται ανακουφισμένα;Αξιοθέατο χωρίς γυαλιά με χαλάρωση είναι αρκετά διαφορετική από την αυθαίρετη ή αναγκαστική, χωρίς να ψάχνει τα γυαλιά με ένταση.Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει και εκείνους που τώρα γεροντική όραμα, γιατί, επαναλαμβάνω, η ηλικία δεν έχει σημασία.Έτσι, η κα Corbett είπε ότι νεότερος ασθενής της ήταν 18 μηνών και το παλαιότερο - το 97 ετών.Και αυτό δεν είναι κάποιου είδους τέχνασμα, είναι ακριβώς τα γυμνά γεγονότα, όπως το γεγονός ότι δύο συν δύο ισούται με τέσσερα.Μπορείτε να βοηθήσετε όποιον μπορεί να μάθει να χαλαρώνει.
Είναι απαραίτητη η τοποθέτηση ενός πείρου, επειδή δίνει στα μάτια μια ξεκούραση.Η ξεκούραση προάγει τη χαλάρωση των μυών των ματιών και ταυτόχρονα ενεργοποιεί τα νευρικά κύτταρα των ματιών.Έτσι, υπάρχει μια χαλάρωση του σφιχτούς μυς και εκείνων που επιβραδύνουν τα μάτια σε μία ή την άλλη κατεύθυνση, διαταράσσοντας την ευθυγράμμισή τους - έτσι αντιμετωπίζονται στραβισμό.Την ίδια στιγμή που ρίχνουμε νέα ενέργεια στο οπτικό νεύρο και τα νεύρα του αμφιβληστροειδούς, και η ροή του αίματος ταυτόχρονα πλύσεις και αναδεικνύει όλα τα είδη των απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων και σκωρίες.Να θυμάστε: αν δεν oladonivanie αμέσως μετά τη φόρτωση του ματιού από το φως του ήλιου, θα ήθελα να τον κλειδώσει στο χέρι τους, εφ 'όσον οι αμφιβληστροειδούς νεύρα δεν το απορροφήσει.Αυτό τους δίνει δύναμη και υγεία, συμβάλλοντας σε πολλές περιπτώσεις, την αποκατάσταση της όρασης των ματιών.
Δεν θέλουμε να δώσουμε στους αναγνώστες μας μια εντύπωση σαν να oladonivanie - πανάκεια για όλες τις ασθένειες ?αλλά λέμε ότι αν οι αναγνώστες μας θα σκεφτούν ότι είναι - η καθολική αντίθεσή πολλές ασθένειες, δεν είναι τόσο μακριά από την αλήθεια.
Όσον αφορά το πόσο χρόνο και πότε πρέπει να γίνει διάτρηση, μπορεί να υπάρξει μόνο μία απάντηση: λίγο-λίγο, αλλά συχνά.Ακόμη και αν καλύψετε τα μάτια σας με τα χέρια σας για περίπου δέκα δευτερόλεπτα, θα επιστρέψετε σε αυτά κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης ημέρας μια αίσθηση χαλάρωσης.Θέλετε τα μάτια σας να θυμούνται την αίσθηση που βίωσαν κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης.Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι η αίσθηση της χαλάρωσης θα είναι η ανάγκη σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.Στην πραγματικότητα, συχνά αποδεικνύεται ότι ένα άτομο που βίωσε κάποτε τις καταπληκτικές αισθήσεις που δίνουν φιλαράκια και ηλιακή απομόνωση σε όλο το νευρικό σύστημα, κάνει αυτές τις διαδικασίες καθ 'όλη τη μετέπειτα ζωή του.Αυτό συμβαίνει τόσο φυσικά όσο ένα άτομο τρώει όταν πεινάει, και κάθεται όταν τα πόδια του είναι κουρασμένα.Μετά από όλα, δεν πιστεύει ότι τα πόδια του γίνονται κάπως ελάττωμα εξαιτίας του γεγονότος ότι είναι κουρασμένοι.
Χρησιμοποιώντας τα μάτια σε χαλαρή κατάσταση, από τη στιγμή που θα επιτύχουν αυτό το συναίσθημα, δεν θα αφιερώσετε περισσότερο χρόνο από εσάς από τη χρήση τους με ένταση για να ενισχύσετε την όρασή σας.Ναι, και εσείς και τα μάτια σας σε αυτή την κατάσταση θα διαρκέσει πολύ περισσότερο.Η κέικ σας δείχνει το δρόμο για την επίτευξη αυτής της κατάστασης, σας δίνει την αίσθηση ότι πρέπει να μελετήσετε σκληρά.Δεν χρειάζεται να αλλάξετε την προσωπικότητά σας, απλά πρέπει να απαλλαγείτε από ένταση.Στη συνέχεια, με πλήρη ταχύτητα, προσπαθήστε προς τα εμπρός, με διπλασιασμένη ενέργεια και λιγότερη κόπωση.Πρέπει να μάθετε ένα εξαιρετικά σημαντικό πράγμα - την ικανότητα να κοιτάξουμε.Η δυνατότητα παρακολούθησης είναι επίσης η δυνατότητα να βλέπεις.Εξ ου και η δύναμη της σκέψης και η δύναμη της μνήμης.