Μπορώ να πίνω νερό με νερό

πολλές δίαιτες απαγορεύεται αυστηρά να πιει όλα τα ποτά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου του νερού.Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι 'αυτό, οι οποίοι είναι σημαντικοί τόσο για την υγεία όσο και για την απώλεια βάρους.

Γιατί δεν μπορούν να πιουν το φαγητό: ειδικά το πόσιμο καθεστώτος πριν και μετά το φαγητό ^

Πολλές γυναίκες κάνουν δίαιτα είναι συχνά ενδιαφέρονται: το κατά πόσον το νερό για να πλύνετε τα κάτω το φαγητό μπορεί να είναι;

Λίγα χρόνια πριν ένας γνωστός διατροφολόγος Herbert Shelton αποδείξει ότι η πρόσληψη υγρών μετά από ένα γεύμα δεν είναι επιβλαβής μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και στην υγεία.

Υπάρχει μόνο μία κατάσταση όπου zapivanie μαγείρεμα το νερό είναι χρήσιμο - αν είχε φάει κάτι στεγνό:. . κουλούρι, μια φέτα ψωμί, κλπ Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα προϊόντα αυτά είναι δύσκολο να χωνέψει, εκτός απορροφούν τα γαστρικά υγρά και απορροφάται ελάχιστα.

είναι δυνατόν να χάσουν βάρος, αν δεν πλένουν τα κάτω το φαγητό

Φυσικά, τα αποτελέσματα διατροφής από πολλές απόψεις εξαρτάται από τη διατροφή της, καθώς και την απαγόρευση του νερού μετά από ένα γεύμα, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αποφευχθεί.Η απώλεια βάρους θα πρέπει να εξετάσει 5 λόγοι για τους οποίους δεν συνιστάται να καταναλώνουν ποτά μετά το γεύμα:

• Όταν zapivaniya αυξημένη όρεξη, και σε αυτή την περίπτωση, χάσει κάθε αίσθηση ακόμη και από ένα καλό πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο?Εάν
• λιπαρών τροφίμων πίνουν κρύο νερό, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή οφείλεται σε διαφορά θερμοκρασίας πέψη, και το λίπος θα παραμείνει στο στομάχι?
• Μπορείτε να πιείτε μόνο ξηρό κρασί, επειδήδιεγείρει την πέψη και διευκολύνει την αφομοίωση των τροφίμων.

Υπάρχει ένας γενικός κανόνας που ενώνει όλη την διατροφή: το πόσιμο νερό μπορεί να είναι μισή ώρα πριν από τα γεύματα και μετά από 1 ώρα - μετά.Αν το ακολουθήσετε, θα επιτύχετε την πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους.

πλύνετε κάτω υγρών τροφίμων: οφέλη και τις βλάβες για την υγεία ^

Μπορώ να πλύνετε κάτω των τροφίμων με κρύο

νερό Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η χρήση ενός υγρού δεν συνιστάται μετά από ένα γεύμα, και έχει διάφορεςλόγους:

• Κρύο ταχύτητες νερό μέχρι την πέψη, και χρήσιμες ουσίες που περιέχονται σε προϊόντα, ουσιαστικά δεν αφομοιώνονται?
• υγρό υγροποιείται σάλιο αποδυναμώνει σχισίματος επίδρασή του, μειώνει τη συγκέντρωση των γαστρικών υγρών.Τελικά διαταραχθεί πέψη, και το φαγητό είναι στο έντερο πρόωρα.

Αυτό δημιουργεί μια εύλογη ερώτηση: μπορώ να πλύνω τα τρόφιμα με ζεστό νερό;Στην πραγματικότητα, η θερμοκρασία του υγρού δεν είναι κρίσιμη, έτσι πίνεται μετά από τα γεύματα ζεστό επικαλυπτόμενη νερό παίζει τον ίδιο ρόλο με το κρύο.

Μπορεί τροφίμων ή ποτών

τσαγιού Πολλοί έχουν τη συνήθεια μετά τα γεύματα για να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι, αλλά δεν αξίζει να κάνει για διάφορους λόγους:

• περιέχει τανίνες μειώσει την ευαισθησία του βλεννογόνου του στομάχου και των εντέρων, έτσι ώστε να πιπιλίζουν μασημένη τροφή είναι πολύ χειρότερη?
• Αυτό μειώνει την πέψη των τροφίμων γενικά.

Μπορώ να πίνουν κεφίρ

τροφίμων ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτού που έχουν υποστεί ζύμωση πίνουν γάλα είναι ότι μετά το φαγητό μπορεί να είναι μεθυσμένος: ο σχεδόν αραιώνει τα γαστρικά υγρά και βελτιώνει την πέψη, προλαμβάνει ζύμωση και σήψη προϊόντα στα έντερα, απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες.

Μπορείτε να πίνετε γάλα

τροφίμων Γάλα τροφίμων ή ποτών δεν μπορεί να είναι μόνο μερικές περιπτώσεις:

• Εάν πριν από την τρώγεται κρέας: περιείχε σίδηρος απορροφάται ελάχιστα λόγω της παρουσίας του ασβεστίου στο γάλα?
• Μετά το φαγητό μπισκότα: μπορεί να προκαλέσει κοιλιακό άλγος:
• Δεν μπορείτε να πιείτε γάλα, φρέσκα λαχανικά, τα δαμάσκηνα, τα ψάρια και τα λουκάνικα, να μην προκαλούν σήψη στο έντερο και πεπτικό διαταραχή.

Είναι δυνατόν να πίνετε τροφή για καφέ

Υπάρχει μια παρανόηση σχετικά με την απαγόρευση του καφέ μετά από ένα γεύμα, επειδήαυτό το ποτό ενισχύει την όρεξη.Μέρος από όλα είναι αλήθεια, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο πριν από τα γεύματα.Εάν το πίνετε μετά - θα βελτιώσει την αφομοίωση των προϊόντων.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η προειδοποίηση ισχύει μόνο για σπιτικά γεύματα, γιατί αν πίνετε καφέ fast food - βλάβη από αυτό θα αυξηθεί κατά πολλές φορές.

Μπορείτε να πιείτε το χυμό πόσιμο χυμό

φαγητό μετά το φαγητό είναι, επίσης, δεν συνιστώνται καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μείωση των μυών του πεπτικού συστήματος, με αποτέλεσμα να μην πλήρη πέψη των τροφίμων στο έντερο είναι.

Το ίδιο ισχύει και για κομπόστα zapivaniya τροφίμων: αραιώνει απλά το γαστρικό υγρό, και έχουν αρνητική επίδραση στην πέψη.

Μπορώ να πίνουν τα μεταλλικά φαγητό νερό

ανθρακούχα ποτά θεωρούνται επιβλαβείς, ειδικά αν τα πίνετε μετά το γεύμα: να προκαλέσουν το σχηματισμό αερίων, να επηρεάσει την πέψη.Αν μιλάμε για μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το συνηθισμένο νερό.

Μπορούν τα παιδιά να πίνουν

τροφίμων Δίνοντας στο παιδί σας το νερό κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα γεύμα, μπορείτε μόνο όταν τρώει ξηρά τροφή.Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, το υγρό επηρεάζει το σώμα του παιδιού με τον ίδιο τρόπο όπως ένας ενήλικας.

Μπορώ να πλύνετε κάτω τα τρόφιμα με γαστρίτιδα

καταστροφικές επιπτώσεις του υγρού μετά από ένα γεύμα επηρεάζονται τα πεπτικά όργανα και γαστρίτιδα, ειδικά αν υπάρχουν προβλήματα με την οξύτητα των γαστρικών υγρών.Επιπροσθέτως, η συμφόρηση που προκύπτουν πέψη μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της νόσου, ως εκ τούτου, θα πρέπει να αποφεύγεται το νερό για τουλάχιστον 1 ώρα μετά το γεύμα.

Μπορώ να πλύνετε το φαγητό για να χάσετε βάρος: η γνώμη των γιατρών και διατροφολόγων ^

αρκετά χρόνια, διατροφολόγοι διεξήγαγε διάφορα πειράματα, και ως αποτέλεσμα έχουν βρει ότι για να χάσουν βάρος, πίνοντας ένα γεύμα, είναι αδύνατο:

• διατροφής που δεν απορροφάται - και τόσο σύντομα την όρεξη επανεμφανίζεται, και ως εκ τούτου - το υπερβολικό βάρος.
• εμφάνιση της σήψης στο έντερο λόγω της χρήσης του υγρού μετά από ένα βαρύ γεύμα μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ασθένειες.

Έτσι, για να χάσουν βάρος, το πόσιμο τροφίμων είναι απίθανο να είναι τόσο σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένα πάνω από τον κανόνα ετών: πίνετε μόνο μία ώρα μετά το γεύμα.