Πώς να πίνετε μέλι για την απώλεια βάρους - χάστε βάρος με το μέλι

Όλοι γνωρίζουν για τη μοναδικότητα και τα οφέλη του μελιού.Αλλά, μερικοί γνωρίζουν ότι το μέλι βοηθά στην απώλεια βάρους και τη δημιουργία λεπτών μορφών, επειδή πολλές δίαιτες προβλέπουν την πλήρη άρνηση των γλυκών.Αλλά τι γίνεται με τους λάτρεις των κέικ και των γλυκών;Γλυκό κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας μπορεί να αντικαταστήσει με επιτυχία το μέλι.Αυτό είναι ένα φυσικό προϊόν και ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό, το οποίο θα βοηθήσει να χάσετε τα μισητά κιλά.Θα καταλάβουμε πώς να πίνετε μέλι για την απώλεια βάρους, έτσι ώστε αυτό το προϊόν να βοηθήσει να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος;

Χρήση μελιού

Το μέλι περιέχει περισσότερα από είκοσι αμινοξέα, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.Μέλι - όχι μόνο γλυκό προϊόν, το:

• διεγείρει μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και δρα ως καθαρτικό, όταν καταναλώνονται τακτικά?Το
• αντικαθιστά εύκολα τη ζάχαρη σε πολλά πιάτα και ποτά.Το
• είναι πηγή ενέργειας.Το
• αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα.Το
• βελτιώνει την πέψη.Το
• εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνες, μικροστοιχεία και μέταλλα( ασβέστιο, βιταμίνη C, σίδηρο).Το
instagram viewer
• μειώνει την επιθυμία για γλυκά.Το
• αυξάνει την ανοσία.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι σε ποτά που βοηθούν να χάσετε βάρος;Μπορείτε να κάνετε την απλούστερη έκδοση ενός ποτοποιού μελιού: ανακατέψτε το κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.Μέλι πόσιμο νερό κατά προτίμηση το πρωί με άδειο στομάχι πριν από το πρώτο γεύμα.Υπάρχουν πολλές άλλες συνταγές για τα αλκοολούχα ποτά, τα οποία περιλαμβάνουν το μέλι.

μερικές συμβουλές για τη σωστή χρήση

Πριν χάσουν βάρος με τη βοήθεια των ποτών μέλι, θα πρέπει να μάθουν μερικές αποχρώσεις:

1. Χρησιμοποιείτε μόνο φυσικό μέλι.
2. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πιο συνηθισμένο μέλι για την παρασκευή ποτών, όχι απαραίτητα τον Μάιο.Κατάλληλο γρασίδι, λουλούδια ή μέλι από ηλίανθο.
3. Η ημερήσια κατανάλωση μελιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100-150 γραμμάρια.Το μέλι
4. αραιώνεται μόνο σε ζεστό νερό.Το ζεστό νερό καταστρέφει όλες τις φαρμακευτικές και χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος.
5. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τακτικά ποτά μελιού.Το μάθημα μπορεί να διαρκέσει μέχρι δύο μήνες.Η ένταση της πορείας εξαρτάται από τις ατομικές προτιμήσεις.
6. Δεν μπορείτε να ακολουθείτε αυστηρές σχέσεις κατά την προετοιμασία των ποτών και να τα μαγειρέετε σύμφωνα με το γούστο σας.

Συνταγές μέλι ποτό για την απώλεια βάρους

1. μέλι και λεμόνι ποτό είναι εύκολο να προετοιμαστεί, αυτό θα απαιτούσε κουταλιά της σούπας μέλι και το χυμό λεμονιού τέταρτο φλιτζάνι νερό.Το νερό για το μαγείρεμα είναι ζεστό.Μπορείτε να πάρετε ένα ποτό το πρωί ή το βράδυ.
2. Ένα μέλι με κανέλα παρασκευάζεται ως εξής.Αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε βραστό ζεστό νερό.Αφού κρυώσει το νερό, προσθέστε μια κουταλιά μελιού επιδόρπιο.Το ποτό πρέπει να σταθεί λίγο, έτσι ώστε η κανέλα να δώσει ένα ίζημα.Συνιστάται να πίνετε αυτό το ποτό το πρωί.Υπάρχουν πολλές παραλλαγές της υδρόμελι και κανέλα:
   • Επιλογή 1. μισά κουταλάκι του γλυκού μείγμα κανέλας σε ένα ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό.Μετά το ψύξης προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και 10 γραμμάρια τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ.Πίνετε μια φορά την ημέρα το πρωί.
   • Επιλογή 2. Αραιώστε σε ένα ποτήρι ζεστό νερό στο πάτωμα ενός κουταλακιού της κανέλας και τριμμένο φρέσκο ​​πιπερόριζα.Στο ψυγμένο μίγμα προσθέστε χυμό λεμονιού( μισά) και ένα κουτάλι επιδόρπιο μέλι.Μην τρώτε περισσότερο από μία φορά την ημέρα.

Μέλι Διατροφή

τρεις πρώτες ημέρες: πρωινό

• - μέλι ποτό με λεμόνι και μια χούφτα σταφίδες ή ξερά βερίκοκα?Γεύμα
• - συνηθισμένο.Σνακ
• - κάθε εσπεριδοειδές.
• δείπνο - δύο ποτήρια κεφίρ( γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή πηγμένο γάλα).

Η τέταρτη ημέρα: τσάι μέλι

• σε ποσότητα 1,5 λίτρων.Πέμπτη μέρα:
  • 1,5-2 λίτρα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες κεφίρ ή πηγμένο γάλα.

  έκτη ημέρα:

  • γλυκό υδρόμελι ή πράσινο τσάι με λεμόνι και μέλι σε ποσότητα των 1,5 λίτρων.

  Αντενδείξεις

  το μέλι μπορεί να είναι αλλεργικοί

  Δυστυχώς, το μέλι το ποτό μπορεί να καταναλωθεί όχι όλα.Med αντενδείκνυται:

  • σε παθήσεις του διαβήτη?
  • για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες.
  • για αλλεργικές αντιδράσεις στο μέλι.
  • με ασταθή πίεση αίματος.
  • με υψηλό βαθμό παχυσαρκίας.

  Εφαρμογή αδυνατίσματος μέλι Μέλι

  εφαρμόζεται με επιτυχία για
  1. μασάζ με επιπλέον μέλι καταπολέμηση της παχυσαρκίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ.Για αυτό, το μέλι εφαρμόζεται σε ξεχωριστά μέρη του σώματος και χτυπάει μέχρι να σταματήσουν να κολλάνε.Ένα τέτοιο μασάζ είναι πολύ χρήσιμο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και κάνει το δέρμα πιο ομαλό και τεντωμένο.
  2. μέλι μασάζ μπορεί να δει κανείς σε μια πιο ευχάριστη διαδικασία - μπάνιο μέλι της ομορφιάς και της υγείας.Για να γίνει αυτό σε ένα ζεστό μπανιέρα του νερού πρέπει να προσθέσετε 200 γραμμάρια μέλι, ανακατεύουμε σε δύο λίτρα γάλακτος.Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, προσθέστε μερικές σταγόνες οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου.
  3. Το μέλι είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση της περίσσειας κιλών.Παρασκευή ενός μίγματος για περιτύλιγμα εξής:
     • 200 γραμμάρια μείγματος μέλι με κουτάλι φαγητού αλκοόλη?
     • 200 γραμμάρια μείγματος μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών - πορτοκάλι ή λεμόνι.

  προκύπτον μίγμα εφαρμόζεται στο τμήμα σώματος και ένα φιλμ περιτύλιξης τροφίμων, και στην κορυφή του μια πετσέτα μπάνιου.Η διάρκεια της διαδικασίας είναι είκοσι έως τριάντα λεπτά.

  Με την κατάλληλη χρήση του μελιού μπορεί να κάνει μια πολύ καλή και συνεπή αποτελέσματα για αρκετούς μήνες.Την ίδια στιγμή αποκτούν όχι μόνο τη λεπτή μορφή, αλλά επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες.

  Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρουν τα παρακάτω άρθρα:

  Μέλι τυλίξτε στο σπίτι

  καύση λίπους μάσκα σώματος με

  σπίτι Πώς να μαγειρέψουν κοκτέιλ για αδυνάτισμα

  Τι δεν μπορείτε να φάτε για την απώλεια βάρους

  τζίντζερ ποτό για την απώλεια βάρους

  Βίντεο

  Για την απώλεια βάρους συχνά χρησιμοποιούν ένα συνδυασμό μέλι και κανέλα.Πώς να ετοιμάσετε ένα ποτό με βάση αυτά τα συστατικά, δείτε το παρακάτω βίντεο: