Η καλή ανοσία είναι βοηθός και προστάτης μας

Λόγο ασυλία προέρχεται από το λατινικό( απελευθέρωση immunitas, ελευθερία από κάτι) και αντίσταση σε διάφορες λοιμώξεις και ιούς.φορείς

μας δεν είναι τόσο ευάλωτες στον τεράστιο αριθμό των βακτηρίων και ιών, και για πολλούς αιώνες εξέλιξης έχουν μάθει να ασχοληθεί μαζί τους.την άμυνα του οργανισμού και την ικανότητά του να καταπολεμά τις λοιμώξεις που ονομάζεται ανοσία.

ρόλος του ανοσοποιητικού συστήματος υγείας ^

ρόλο καλή ασυλίας για την υγεία είναι εξαιρετικά σημαντική, διότι είναι αδύνατον να προστατεύσετε τον εαυτό σας από ιούς, που μας περιβάλλουν παντού και συνεχώς κάτω από την επίθεση.Ως εκ τούτου, πρέπει να μάθουμε να ασχοληθεί μαζί τους με τη βοήθεια του βοηθού μας - ασυλία.

μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα με διάφορους τρόπους: από το στομάχι με φαγητό, μέσω του δέρματος, ως αποτέλεσμα της γρατζουνιές και άλλες ζημιές, καθώς και με οποιοδήποτε φυσικό ανοίγματα, όπως τα αυτιά, τη μύτη, το στόμα.ARI και τους ιούς της γρίπης διεισδύσουν τους αεραγωγούς - το πιο ευάλωτο όργανο.

άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα συχνά υποφέρουν από κρυολογήματα, όπως οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και η γρίπη, και ότι η συχνότητα αυτών των ασθενειών κρίνονται για την κατάσταση του ανοσοποιητικού τους συστήματος.Ως εκ τούτου, εάν είστε άρρωστοι για περισσότερο από τέσσερις ή πέντε φορές το χρόνο, κρυολογήματα ιογενείς λοιμώξεις, θα πρέπει να σκεφτείτε για την ενίσχυση της ανοσίας της.

Όταν το σώμα παίρνει αλλοδαπός μόλυνση, οι πρώτοι ιοί ή μικρόβια αναπαράγει σχεδόν ανεξέλεγκτη, επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς, προκαλώντας αίσθημα κακουχίας, ρίγη, πόνο.

Αλλά το σώμα δεν είναι σε αδράνεια, ο κινητοποιήσει άμεσα όλες του τις δυνάμεις για να πολεμήσουν.Για να γίνει αυτό, το αίμα αρχίζει να παράγει ειδικές ουσίες που ονομάζονται αντισώματα στον ιό διεισδύσει, τα οποία συνδέουν αμέσως λεμφοκύτταρα, που ονομάζεται επίσης κύτταρα - δολοφόνοι για τον ενεργό ρόλο τους στην καταστολή των μικροοργανισμών.Κατά κανόνα, που γρήγορα αντιμετωπίσει το έργο.Μετά

ανάκαμψη άνθρωπο, στο αίμα του σε μικρές ποσότητες παραμένουν για πάντα αναπτύχθηκε ειδικά αντισώματα για να καταστρέψει τον ιό που σώζεται «ανοσολογική μνήμη».Σε μετέπειτα εισβολή του ανοσοποιητικού συστήματος με αντισώματα και λεμφοκύτταρα τον καταστρέψει, πριν ο τελευταίος είναι σε θέση να πολλαπλασιαστούν και να προκαλέσουν νόσο ή ασθένεια θα πραγματοποιηθεί σε ένα πολύ εύκολο τρόπο.

για αυτό το ακίνητο του σώματος( την ικανότητα να παράγουν αντισώματα τα παθογόνα) με βάση εμβολιασμούς δράση, αν και αυτή η ερώτηση είναι πολύ ασαφής, και «για» και «κατά» διεξάγουν μια έντονη αντιπαράθεση.

Ειδικότερα, όλοι συμφώνησαν ότι ο εμβολιασμός είναι επιτρεπτό να κάνει ακριβώς απολύτως υγιείς άνθρωποι να αποφεύγουν διάφορες επιπλοκές, που μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρή από την ασθένεια από την οποία θέλουμε να προστατεύσουμε με τη βοήθειά τους.Δηλαδή, αν αρρωστήσω, όταν κάτι, όπως η οστρακιά, άγνωστο, καθώς και για τις επιπλοκές και υπονομεύουν την ασυλία από ένα τέτοιο εμβόλιο μπορεί εύκολα.

παράδοξο εξακολουθεί να έγκειται στο γεγονός ότι είναι απολύτως υγιείς άνθρωποι έχουν εμβολιαστεί και δεν χρειάζεται, επειδή έχουν ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο είναι η ίδια σε θέση να αντιμετωπίσουν τη μόλυνση.Και οι άνθρωποι με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα εμβόλια αντενδείκνυνται, όχι χωρίς λόγο, συχνά ακόμα και ονομάζεται δολοφόνος ασυλία.Ως εκ τούτου, ο καλύτερος τρόπος για την προστασία από ασθένειες και λοιμώξεις - για την ενίσχυση της ανοσίας λαϊκές θεραπείες και να ξεχάσουμε τους γιατρούς.

Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα ^

Ως εκ τούτου, το κύριο καθήκον του κάθε ατόμου πρέπει να είναι την ενίσχυση της ανοσίας, γιατί όταν δεν είναι υψηλότερο το επίπεδο της νόσου( ή σχεδόν κάθε) δεν θα πρέπει να φοβόμαστε.Επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα - ένα σύνθετο σύστημα, το οποίο επηρεάζει ένα τεράστιο αριθμό των παραγόντων, τότε αυξάνουν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί η ενίσχυση του συνόλου του οργανισμού.

καμία τέτοια χάπια μετά την κατανάλωση που μπορεί να ληφθεί ως ανταμοιβή μια καλή ανοσία.Για να έχουν, θα πρέπει να δουλέψουμε σκληρά και να σκεφτούμε αν είμαστε έτοιμοι να επανεξετάσουμε κάποιες όχι και τόσο καλές συνήθειες του να είναι υγιείς και να ζήσουν μακριά.

έννοια της καλής ασυλίας και ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι σχεδόν συνώνυμες, οπότε η σύσταση των γιατρών και στις δύο περιπτώσεις είναι σχεδόν η ίδια, οι κυριότερες των οποίων είναι:

• καθαρισμό του σώματος,
• υγιεινή διατροφή,
• σωματική δραστηριότητα.

Και οι τρεις συστάσεις σχετίζονται πολύ στενά.Δικαστή για τον εαυτό σας: ο καθαρισμός του σώματος - το κύριο καθήκον, για την «καθαρή» παθογόνο οργανισμό ξένα μικρόβια δεν έχουν τίποτα να κάνουν, γι 'αυτούς δεν υπάρχει φαγητό.Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να επιτευχθεί σωστή και τακτική λειτουργία των εντέρων, επειδή πολλά από τα προβλήματα με την έναρξη της ασυλίας λόγω λάθος το έργο του και τον επιπολασμό των παθογόνων μικροοργανισμών, η οποία οδηγεί σε πολλές ασθένειες, μέχρι dysbiosis.

Εκτός από τον καθαρισμό, είναι σημαντικό να αποτραπεί η εκ νέου μόλυνση του σώματος με τις τοξίνες.Για το σκοπό αυτό, είναι αναγκαίο να βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα και το νερό δεν έχει λάβει βλαβερές ουσίες όπως τα φυτοφάρμακα, τα νιτρώδη, βιομηχανικές τοξίνες, τα άλατα βαρέων μετάλλων και, ιδιαίτερα, καρκινογόνες ουσίες, όπως οι ουσίες αυτές συμβάλλουν στην εμφάνιση του καρκίνου.

μεγάλη σημασία για τον καθαρισμό και τη διατήρηση της καθαρότητας του σώματός του που συνδέονται με την σωστή αγωγή κατανάλωσης υγρών.Ovazhnosti πόσιμο νερό έγραψε ένα μεγάλο άρθρο στην ιστοσελίδα μας.Δεδομένου ότι το νερό είναι το καλύτερο φυσικό διαλύτη, είναι σε θέση να καθαρίσει τον οργανισμό χωρίς οποιοδήποτε φάρμακο στη σωστή χρήση του.

νερού πρέπει να καθαρίζεται με τη βοήθεια των φίλτρων, είναι απαράδεκτο να πίνουν νερό της βρύσης λόγω της κακής ποιότητας.Βρασμό και καθίζησης, επίσης, δεν λύσει το πρόβλημα, διότι εξατμίζεται μόνο κατά την παραμονή χλωρό, υπό αναρροή πεθαίνουν παθογόνα, και τα άλατα βαρέων μετάλλων θα παραμείνει.Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα και μερικές κρύσταλλοι θαλασσινού νερού.

Το φαγητό είναι απαραίτητο να αγοράσετε βιολογικά και φυσικά, να είστε βέβαιος να μελετήσει τη σύνθεση τους στην ετικέτα, έτσι ώστε δεν υπήρχε συντηρητικά, trans-λιπαρά οξέα και άλλα επιβλαβή πρόσθετα.Φάτε μια ισορροπημένη, φροντίστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες φυτικής και ζωικής προέλευσης, βιταμίνες, σίδηρο, ιώδιο.

Φρούτα και λαχανικά τρώνε ανάλογα με την εποχή και μόνο να αναπτυχθούν στην περιοχή σας, επειδή έφερε από εξωτικές χώρες, εν όψει της μεγάλης μεταφοράς, χειρίζεται διάφορες επιβλαβείς χημικές ουσίες.

Πιθανώς όλοι παρατηρήσει ότι τα εισαγόμενα χειμώνα εκτός εποχής φράουλες ή άλλα φρούτα είναι πολύ ελκυστική, αλλά δεν γεύση.Το ίδιο ισχύει και για τα πρώτα καρπούζια - καλά και χωρίς γεύση, αλλά πολύ συχνές περιπτώσεις δηλητηρίασης νιτρικών.

Φυσικά, αν θέλετε να είναι υγιείς και να έχουν μια καλή ασυλία, να σταματήσουν το κάπνισμα, διότι βλάβη η νικοτίνη έχει εδώ και καιρό κανείς δεν υπάρχει αμφιβολία.Οποιεσδήποτε ανεπαρκώς επεξεργασμένων χρόνιες παθήσεις αφήσει θύλακες της μόλυνσης στο σώμα, αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι είναι σημαντικό να τους αφαιρέσει εγκαίρως.

πιο σημαντικό στοιχείο σε μια δέσμη μέτρων για τη βελτίωση της ανοσίας είναι σωματική δραστηριότητα, τη βελτίωση του μεταβολισμού και την κυκλοφορία του αίματος.Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η σωματική άσκηση πρέπει να είναι μέτρια, επειδή πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η υγεία τους μπορεί να ενισχυθεί μόνο μεταφορά βαρέων φορτίων.

Στην πραγματικότητα, η υπερβολική άσκηση και το βάρος της κατάρτισης επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα εισάγοντας το σώμα σε μια κατάσταση στρες.Από την άποψη της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ένα ιδανικό ένα για ένα μέτριο επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας, ιδιαίτερα τα άριστα αποτελέσματα λαμβάνονται με ένα συνηθισμένο περπάτημα.

ασυλία λαϊκές θεραπείες ^

ασυλία λαϊκές θεραπείες είναι πολύ αποτελεσματική και είναι δυνατό μέσο παραδοσιακές συνταγές φάρμακο για να αυξήσει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις και να βελτιώσει την προστατευτική λειτουργία του.

• Λεμόνι από φύλλα καρυδιάς.2 κουταλιές της σούπαςΦύλλο χύστε 1/2 λίτρο βραστό νερό και να επιμείνει σε ένα θερμοσ όλη τη νύχτα.Πάρτε 1/4 φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα.Επιπλέον, είναι πολύ χρήσιμη η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών( 5-6 τεμάχια).

• Φυτική έγχυση.Ανακατέψτε 5 κουταλιές της σούπας.melissa, ιτιά-βότανο, μέντα και χρώματα καστανιές, ζάχαρη και 1 λίτρο βραστό νερό για 2 ώρες.Πάρτε δύο φορές την ημέρα για 1/2 φλιτζάνι.

• Βάλσαμο σύσφιξης.Αναμείξτε 500 γρ αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένα καρύδια, 300 g μέλι, χυμό 4 λεμόνια, 100 γραμμάρια της αλόης και ένα ποτήρι βότκα.Επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος για 24 ώρες.Πάρτε πριν τρώτε 1 κουταλιά κάθε μία.3 φορές την ημέρα.

• Βιταμινούχο ποτό.1/2 φλιτζάνι χυμό ραπανάκι, 1/2 φλιτζάνι χυμό καρότου, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας.χυμό λεμονιού ή βακκίνια.Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας.πρωί και βράδυ, ειδικά κατά τη διάρκεια επιδημιών κρυολογήματος.

• Τσάι από βότανα.1 κουταλιά της σούπας.η ρίζα του elecampane και 1 κουταλιά της σούπας.hipspray ρίξτε 1 λίτρο.βραστό νερό, βράστε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, επιμείνετε 20 λεπτά.Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας.βότανα του Αγίου Ιωάννη και ρίγανη και 2 κουταλιές της σούπας.τσάι.Επιμείνετε μια άλλη ώρα και χρησιμοποιήστε ως φύλλα τσαγιού κατά τη διάρκεια κάθε τσαγιού πίνοντας όλη την ημέρα.

• Αποτελεσματικό λεμόνι-σκόρδο.Κόψτε το 1/2 λεμόνι με το δέρμα και 7 σκελίδες σκόρδου.Διπλώστε σε ένα βάζο λίτρο και ρίξτε πάνω στην κορυφή με βραστό νερό.Επιμείνετε σε ένα σκοτεινό δροσερό μέρος για 4 ημέρες, στη συνέχεια αποθηκεύστε σε ψυγείο.Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας.το πρωί 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.Για την πρόληψη των κρυολογημάτων, μπορείτε να πάρετε ολόκληρη την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα( από τον Οκτώβριο έως τον Μάρτιο).

• Ένα μείγμα από καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες θα πρέπει να λαμβάνεται σε όλα τα μέλη της οικογένειας με τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος.Ανακατεύουμε σε 1 κουταλιά της σούπας.ψιλοκομμένα καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες χωρίς λάκκους, μέλι και χυμό 1/2 λεμόνι.Πάρτε 3 φορές την ημέρα για ενήλικες σε 1 κουταλιά της σούπας.και τα παιδιά 1 κουταλάκι το καθένα.

• Για την ανακούφιση από την κατάσταση για κρυολογήματα συνιστώνται τα λουτρά βιταμινών, τα οποία ανακουφίζουν τους πόνους στο σώμα, πονοκέφαλο και δύσπνοια.Ανακατέψτε τα αποξηραμένα φύλλα σμέουρων, βατόμουρων, βουνό τέφρα, θάμνος, φραγκοστάφυλο, τριαντάφυλλο, ρίξτε βραστό νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά.

• Εκτός από αυτό το αφέψημα, μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες ευκάλυπτου ή κέδρου πετρελαίου στο μπάνιο.Προσπαθήστε να χαλαρώσετε στο λουτρό για να αφαιρέσετε τη συσσωρευμένη κόπωση και να μην δώσετε άγχος για να υπονομεύσετε την ανοσία.

Το κύριο πράγμα, μην ξεχνάτε.ότι όλοι οι παραπάνω τρόποι ενίσχυσης του σώματος είναι σημαντικοί στο συγκρότημα, καθαρίζουν και ενισχύουν τακτικά, και τότε η ασυλία θα γίνει ένας πιστός βοηθός και δεν θα επιτρέψει στις ασθένειες να εισβάλουν στη ζωή σας.

Συμπερασματικά, συνιστούμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο του παιδιού γιατρού Komarovsky σχετικά με την ενίσχυση της ασυλίας στα παιδιά: