Diät von Kosmonauten

In modernen Gesellschaft viele Mädchen Traum schlanke Figur haben und aussehen beeindruckende , aber häufige Problem störenden ist do , sind zusätzliche kg Körper. In bekämpfen ihn können Sie einer der schwer und hart Diäten , und helfen genannt sie « Diät Astronauten » .
Lesen Name diese Diät , Sie sicherlich denken , dass brauchen Verwendung in Essen Essen wird, dass essen Astronauten in Flüge , aber auf die Tatsache ist irreführend. Name diese Diät , eher all , im Zusammenhang mit harten Zeitplan Astronauten , als mit ihrer Macht . In Zeit diese Diät Ihre Körper wird oft in stressigen Situationen , so wie Diät in Essen sehr grausam , Menü diese Diät gleichermaßen werden und es wiederholt jeden Tag . Popularität

diese Diät kam , nach von , wie eine Umfrage unter Mädchen durchgeführt, , die ihr gehalten. Also hier auf Ergebnisse Umfragen, aufgrund Diät Astronauten , konnten sie für 15 15 Tage Kilo verlieren! Durch ak sehen Sie, anhaftende ein Menü , Mädchen gestürzt in Tag auf Kilogramm. Manchmal einige gebohrt mit der Monotonie des in Nahrung auf über 15 Tage sie ihre Ernährung zu stoppen. Termination Diät so gleiche wirkt und auf Effizienz Schlankheits , weniger als Sie auf Diät « sitzen», die weniger Sie zurückgesetzt.voll ausschließen von Diät Produkte
Zutaten, eingehenden in Zusammensetzung diese Diäten gehören in selbst Protein Produkte , und so gleichen wünschenswert oder gleichen Verengung haltigen Faser .
Diät diese Diät auf Basis meist Haupt Prinzipien gebaut, dass schließen in derzeit Reduktion Kalorien in täglich Menü , und so gleich Präferenz Protein Produkte bei reduzierende Kohlenhydrat-Komponenten . Wenn richtig Programm Schlankheits bauen, die mit seine mit kann mehr wirksame Ergebnisse Entsorgung von unnötige Kilo , aber noch und erreichen nicht verhindern Muskeldystrophie System.
In Ergebnis , zusätzlich , dass Produkte Protein verarbeitet viel enthalten schneller , ist Beschleunigung Austausch Substanzen Körper trägt und Körper speichert zusätzliche Energie.Durch diese , brennen Fette Körper aktiver .So gleich , bei rechts Compliance dieser Diät , nach einiger Zeit Sie feststellen, , dass Ihre Haut gereinigt.
Diese Diät nicht ganz einfach und sehr strenge , so wie in es sehr viele Einschränkungen , und Stick diese Einschränkungen Konto ziemlich lange aus 10 zu Tage 20 . Wir erwähnten bereits , dass Menü in Diät Astronauten sehr mager und eintönig , es kann Stress Zustand sogar verursachen in Menschen gezielt.
Für diejenigen , , die für erreichen ideal Zahlen müssen wissen , dass Missbrauch diese Diät nicht empfohlen , so gleichen Verwendung Diät Astronauten , wagen bei diese Diät Organismus verbringt große Anzahl Kräfte und Energie. Aber alle gleichen , wenn Sie Verwendung wollen diese Diät und wollen von ihr maximale Ergebnis bekommen, die erinnern folgende :
- Diät anwenden besser alle ein Zeit in Jahr , die nicht böse Schaden Körper würde;
- so wie Diät Produkte dieses schlechte Ernährung und nicht anders Vielfalt empfahl auf über ihren ganzen Vitamine nehmen;
- so gleich empfohlen große Menge an Wasser verwenden. So wie ist tragen zu einer Abnahme des Appetits , und noch Ihren Körper reinigen helfen.
weisen darauf auf die , dass in Diät Astronauten dort Einschränkungen .Diese Diät nicht empfohlen Menschen in zu verwenden, die Verletzung oder gleichen Krankheit Verdauungs- oder Magen-Darm-System haben - Darm-Trakt .Auf
ganzen Diät haben Sie von Empfang in Essen Salz , Zucker und Gewürze zu verzichten. Die gegebene Diät wünschenswert Stick auf über 20 Tage. Kann nehmen ist für Art Kurs Behandlung , auf über , die Ihr Körper wird gereinigt , so gleichen aktiv Austausch mehr verarbeitet wird , und noch Fettreserven der Körper wird aktiv verbrannt werden.
Für von , dass würde Pass diese Diät von beginnen zu Ende , Sie notwendig wird gut Melodie und Lager große Anzahl Auszüge , dass würde die Monotonie in Menü überwältigen.
müssen Sie berücksichtigen die Tatsache , die bei diese nahrhafte Diät Substanzen im Körper verdaut langsamer .E die erlauben Sie loswerden von häufige Angriffe Auftreten Hunger , so gleichen bei Diät Astronaut , Sie verweigern von häufigen physischen Lasten , haben Ihre Kräfte einfach nicht genug auf Klassen in Sporthalle oder Fitnessclub . Aber alle noch nicht wert vergessen Hilfe Körper Ausgang Produkte Zerfall Proteine, für diese Sie benötigen Last seine Körper feasibly , Beispiel Sie kann Aerobic tun, tun leicht Lade und müssen noch für Verwendung Wasser folgen.
Empfohlen Menü für Diät Astronauten :
- in Frühstück Getränk eine Glas Joghurt oder gleich kann Getränk Tasse Kaffee , und so gleichen essen ein Ei, die kochen können oder braten auf trocken Pfanne
- auf Mittagessen kochen Hälfte Huhn , Brühe über Boden - Liter , so gleichen Glas Joghurt oder gleiche Tasse Kaffee
- auf Snack Tasse Kaffee oder ein Glas Kefir auf
Abendessen kann ein Glas Kefir oder eine Tasse Kaffee trinken, und so gleich noch 200 Gramm fettarmer Hüttenkäse oder gleicher Quarkmasse.
Ihre Diät Astronauten geeignet Hier zu Fertigstellung Sie nicht Notwendigkeit richtig Macht nach seine Ende , Lohn Aufmerksamkeit auf die , dass Kalorien bestimmen Produkte, verbraucht müssen Sie schrittweise erhöhen, bei diese sollte vermeiden Fett und gebratenRecreatives Produkte .Im Laufe der Zeit Ihre Körper Diät entwöhnt von Faser , so sorgfältig überwachen den Prozess grobe Lebensmittel verwenden.