Ingwer Diät zur Gewichtsreduktion
Ingwer ist als Gewürz bekannt. Aber weit von vielen wissen über seine Eigenschaften. Ingwerdiät ist gut für Leute, die sehr geduldig sind. Eine solche Diät wird schließlich nicht sofort zu einem sichtbaren Ergebnis führen, sie zielt auf einen langsamen, aber gründlichen Gewichtsverlust ab. Ingwer entfernt sehr gut alle unnötigen Substanzen, die im Körper verblieben sind, das heißt, es normalisiert den Stoffwechsel und außerdem wird das Gewicht, das Sie verloren haben, nicht zurückkehren, weil Ingwer nicht zulässt, dass überschüssiges Fett in Ihrem Körper stagniert.
In Tibet wurde Tee immer nur mit Ingwer getrunken, da er so nützliche Eigenschaften hat wie:
Die Basis der Ingwerdiät liegt in einem Ingwergetränk, das Sie etwa 2 Liter pro Tag trinken müssen.
Es gibt 2 Arten, einen Ingwer zu brauen.
Die erste Ansicht:
Wir nehmen ein 2-Liter-Glas oder Thermoskanne.
Geschnittene Ingwerringe 10g.(zusammen mit der Haut), dann legen Sie den Ingwer in ein Glas( Thermosflasche) und gießen Sie heißes abgekochtes Wasser. Bedecke alles mit einem Deckel und lass es über Nacht stehen.
Die zweite Sorte:
Für die Zubereitung der zweiten Art von Ingwergetränken benötigen wir: Ingwer, frische Gurke, Minze, Zitrone.
Als nächstes schneiden Sie die Ringe mit Ingwer, Gurke, Zitrone, Minze kann bröckeln. All dies wird in ein Glas( Thermos) gegeben und mit kochendem Wasser gegossen und für die Nacht verlassen.
Am Morgen trinken Sie einen leeren Magen Ingwer, bevor Sie Essen für 30 Minuten nehmen.
Frühstück, Mittag- und Abendessen können alles sein, da Ingwer den Appetit bezwingt. Es kann während des Tages konsumiert werden, kein Schaden für Ingwer zu Ihrer Gesundheit.
Der Geschmack von Ingwer ist nicht angenehm und daher kann nicht jeder ohne Zusätze verwendet werden. Daher gibt es verschiedene Möglichkeiten, Ingwer zu trinken.
In einem Ingwer-Drink können Sie einen Teelöffel Honig hinzufügen oder gewöhnlichen Tee brauen und ein wenig Ingwer hinzufügen. Die Eigenschaften von Ingwer werden sich nicht ändern.
Kochrezept: 2 Karotten und eine gebackene Rübe, Rost, Orangenschale, Zitrone, Sellerie und Ingwer zum Mahlen. Alles vermischen und mit Olivenöl abschmecken.
Ingwer ist ein Wunder der Wunder. Der Hauptzweck von Ingwer ist es, den Verdauungsprozess zu stimulieren und Nahrungstoxine zu neutralisieren. Diejenigen, die bereits mit Hilfe von Ingwer Gewicht abgenommen haben, beachten Sie, dass das Ingwer-Getränk zur Gewichtsreduktion die erste Wirksamkeit ist. Und mit Hilfe von Ingwer, wird es viel schneller sein, Gewicht zu verlieren, wenn Sie von der Speisekarte ausschließen: Mehl, Fett, süß und Alkohol. Und auch Sport treiben.