Tabelle der Normen für den Verbrauch von essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren
| NAME, RATE PRO TAG | WESENTLICHEN AMINOSÄUREN IN PRODUCTS | FUNCTIONS essentiellen Aminosäuren in ORGANISMUS | ZEICHEN |
| Mangel an essentiellen Aminosäuren Valin( 2,5 g) | Milch | 1. Stickstoffgleichgewicht im Körper | Pflegen 1. Funktionsstörungen des Nervensystems Fleisch |
| 2. Die Energiequelle für die Muskel | 2. Ataxie | ||
| Korn | 3. Teilnahme Pantothensäure-Biosynthese | ||
| Getreide | |||
| Soja | |||
| Pilze | |||
| Erdnüsse Isoleucyl | |||
| yn( 2 g) | Milch | positive Wirkung auf die Wachstumsprozesse | |
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| Fischfleisch | |||
| Käse | |||
| Apfel | |||
| Leucine( 4,6 g) | Fleisch | wichtiges Zwischenprodukt bei der Synthese von Cholesterol und anderen Steroiden | 1. Reduzierung des Körpergewichts Soja |
| Mehl | 2. Störungen der Schilddrüse, Nieren-Bohnen | ||
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| Abb | |||
| Haselnüsse | |||
| Lysine( 4,1 g) |
| Milchprodukte für das Wachstum erforderlich, Reparaturgewebe, Synthese von Hormonen, Enzymen, Antikörpern | 1. Stunting |
| Fleisch | |||
| Fisch | |||
| Käse | |||
| Apfel | 2. | ||
| Durchblutungsstörungen und andere | 3. Verringern Sie das Niveau des Hämoglobins im Blut | ||
| Methionin( 1,8 g) | Quark | 1. Fördert die Synthese von biologisch wichtigen Verbindungen: Adrenalin, Cholin, usw. | 1. .Störungen der Biosynthese von Cystein, Eiklarproteinen |
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| 2. nimmt am Stoffwechsel von Fetten, Vitaminen, Phospholipiden | 2. Langsames Wachstum und die Entwicklung des Organismus | |
| Fisch( Hecht, Wels, Stör, Dorsch) | 3. Zeigt lipotropic Wirkung | 3. Schwere FunktionsstörungenCTBA | |
| Gemüseprodukte | 4. Ist eine Schwefelquelle in der Formulierung Cystein | ||
| 5. Ein synthetischen Quellen | |||
| Tyrosin( 4,4 g) | Milch | beteiligt sich an der Biosynthese von Melanin, Dopamin, Adrenalin, Schilddrüsenhormon | homogentisuria( Demenz) |
| Sesam und Kürbis | |||
| Mandeln | |||
| Threonine( 2,4 g) | Milch | 1. Unterstützt im Körper | |
| Fleischprotein Gleichgewicht | 2. Beeinflusst Prozesse | ||
| Fisch( Lachs) Wachstum | 3. die Immunabwehr verbessert, bei der Synthese von Pflanzenprodukten beteiligt ist Antikörper | ||
| 4. | Trägt zur Entwicklung von Elastin und Kollagen | ||
| Triptychonen( 0,8 g) | brauner Reis | 1. Teilnahme an der Synthese von Serotonin, Nicotinsäure. | Grund viele Probleme: Diabetes, Tuberkulose, Krebs |
| Fleisch | 2. fördert das Wachstum und die Geweberegeneration | ||
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| Käsequark | |||
| phenylalanin( 4,4 g) | Milch | 1. Teilnahme an der Synthese von Adrenalin, Melanin, Norepinephrin | Phenylketonurie,die durch geistige Retardierung |
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| begleitet 2. Käse fördert die Schilddrüse | ||
| beef | 3. Verbessert CNS | ||
| Arbeit Cysteine (1,8 g) | Milch | 1. Intermediate exchene Substanzen Cystein - Taurin, die Verbesserung der Energieprozesse und spielt eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel | |
| Fleisch | 2. unterstützt die dreidimensionale Struktur von Proteinmolekülen | ||
| Fisch( Lachs) | 3. Eine Quelle der Glukose-Synthese | ||
| Käse | 4. Associates Arsenverbindungen, aromatische Kohlenwasserstoffeusw.(Protective f-I) | ||
| Zwiebel, Knoblauch, Paprika |
| NAME, RATE PRO TAG | Produkte mit essentiellen Aminosäuren essentielle Aminosäuren | FUNKTIONEN ORGANISMUS | Mangelerscheinungen |
| nicht-essentiellen Aminosäuren Alanin( 6,6 g) | Milch | Eine Quelle der Glukose-Synthese | |
| Käse | |||
| Rindfleisch | |||
| Lachs | |||
| Apfel, Hafer | |||
| Kruppe | |||
| Arginin( 6.1 g) | Sojabohnen | in enzymatischen Reaktionen im Eingriff: . Ornithin Synthese von Harnstoff, Kreatinin, usw. | wirkt sich negativ auf: |
| Sonnenblumenkerne | Slave AktiviertOTU Thymus | 1. Insulinproduktion | |
| Sesam | beschleunigt Wundheilung | 2. Fettstoffwechsel in der Leber | |
| Milch | Verhindert Tumor | 3. Spermatogenese | |
| Fleisch | |||
| Walnüsse | |||
| Schokolade | |||
| Fleischprodukte | |||
| Asparaginsäure( 12,2 g) | Milch | Eingriff in: | |
| beef | 1. Transaminierungsreaktionen und Harnstoffzyklus | ||
| Lachs | 2. pyrimidin-Synthese und Urinov | ||
| Käse | die Produktion von Immunglobulin- | ||
| n beschleunigtshenitsa | erhöht die Fähigkeit geistige Ermüdung | ||
| Histidine( 2,1 g) | Roggen | unverzichtbar für wachsenden Organismus Wachstum und die Wiederherstellung von Geweben zu tolerieren | Zersetzt CNS Aktivität |
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| Milchausgangsmaterial bei der Synthese von Histamin, Peptide Muskel - Anserin, Carnosin | Hauterkrankungen- die Entwicklung von Ekzemen | |
| Rindfleisch | benötigt, um Blutzellen | ||
| Lachs | |||
| Käse | |||
| Abb | |||
| Korngetreide | |||
| Glycin( 3,5 g) | Fleischprodukte | Outcast zu produzierenUET in der Formulierung von Porphyrinen, Purine;RNA und DNA | Glycin Angeborene Stoffwechselstörungen wird eine Ursache für Hypotension, Krämpfe, Atemstörungen |
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| Milchprodukte ist eine Quelle für Aminostickstoff in Transaminierungsreaktionen | ||
| salmon | zentralen Neurotransmitter( Sender neuralen Stimulation) Art der Brems | ||
| Petersilie | Verbessert Stoffwechselvorgänge im Gehirn Gewebe | ||
| Glutamic-Säure( 13,6 g) | Spinat | eine große Rolle spielt inStickstoffmetabolismus | |
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| Fleisch nimmt beim Transport von Kaliumionen in ZNS-Zellen Teil und Ammoniak neutralisiert | ||
| Milch | Es nimmt an der Biosynthese der RNA, DNA, Folsäures, Tryptophan, Tryptophan, Histidin | ||
| Fisch | |||
| Käse | |||
| Prolin( 4,5 g) | Milch | Komponente von ACTH, Insulin und anderen Peptid | |
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| Fisch nimmt in der Synthese von Kollagen | ||
| Apfel | Teil unterstützt eine normale Bindegewebe fördertVerbesserung der Hautstruktur | ||
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| Fleischteil bei der Entwicklung von w schwefelhaltigen Aminosäuren, Glycin, pyrimidin, Purin, porfinina | ||
| serin( 8,3 g) |
| Milchprodukte, die für Austausch stattMolekulargewicht Säuren und Fette |
Tabelle der Normen für den Verbrauch von essentiellen Aminosäuren ^
Tabelle der Normen für den Verbrauch von austauschbaren Aminosäuren ^