Behandling og profylaktiske vandprocedurer

mente, at vand, i modsætning til lægemidler, kan ikke bringe skade, ingen bivirkninger, og alligevel gå videre til hydroterapi, samt til enhver anden behandling, bør være gradvist og med forsigtighed. Det er nødvendigt at tage højde for alderen, organismens generelle tilstand, tilbøjelighed til forskellige sygdomme. Mennesket er svag, ikke-hærdet og ofte syg usandsynligt, at det samme bliver en Hercules, hvis uden nogen uddannelse dykke ned i hullet. Det er vigtigt at lytte til din krop, og uanset hvor nyttige proceduren, hvis det forårsager mest ubehag, er det bedre at give det op og vælge noget andet. Selvom du virkelig vil hurtigt blive sund og krydret, må du ikke løbe i sneen med en forkølelse, hæld koldt vand, der lider af angina. Folk bare gå på stien hydroterapi samt forringet, de ældre, sygelig at starte er bedre at bruge vand ved en temperatur på ikke under 14-15 ° C

Koldt vand behandlinger bør anvendes på en varm( men ikke overophedet) krop. Skarp kort udsættelse for isvand stimulerer tilpasningsmekanismer, og hvis kroppen ikke varmes op, vil det tage tid at aktivere termostatreguleringssystemet mekanismer, hvilket resulterer i afkøling af kroppen kan forekomme. Indvendig trænger ind i den biopatogene energi af kulden, og man bliver i stedet for at hærde og blive bedre, syg. Hvis kroppen er overophedet, varm, kan den skarpe virkning af kulde føre til vasospasmer og blokering af blodgennemstrømning.

ikke anbefales vand behandlinger med koldt vand umiddelbart før sengetid, t. K. De er spændende, og derfor vil det være svært at sove.

Du kan ikke starte en hydroterapi session under hypotermi, i dette tilfælde skal du først varme op. Ved alvorlig træthed skal du hvile lidt og først efter at tage proceduren.

For procedurer med koldt vand må man ikke klæde sig lang og klæde sig. For eksempel, sammen med udklædning og dressing, bør proceduren for at tage et koldt bad ikke vare mere end 5 minutter.

Moderne medicin anbefaler, at efter et koldt bad håndklæde bliver pulveriseret, hvilket gør kropsmassage. Men rådgiver Kneipp ikke tørre men kun klæde hurtigt, forklarer, at nogle dele af kroppen, mens tørre tør, mens andre vil forblive våd, som et resultat af de forskellige områder af huden til at være ulige kropstemperatur, og det er skadeligt for mennesker, syge eller svækkede. Hvis du klæder, ikke tørrer, vil den naturlige varme spredes jævnt og hurtigt i hele kroppen.

For at sikre, at alle dele af kroppen tørrer hurtigt og når normal temperatur, er det nødvendigt at drive motoraktivitet umiddelbart efter et koldt bad. Det er nyttigt at gå hurtigt, og efter udseendet af en følelse af varme kan det erstattes af en langsom. Varigheden af ​​motoraktivitet efter et koldt bad er mindst 25-30 minutter.