Tør fastende

organisme terapeutisk tør fastende er en metode til radikal rensning og genopretning af kroppen i forskellige sygdomme, så det anbefales meget ofte i nærværelse af visse indikationer.

Tør fastende: de gavnlige og skadelige virkninger ^

fuldstændig tør fastende betyder fornægtelse af mad og vand, og er forbudt, ikke kun forbruge væsken, men også at vaske dine hænder, tage et brusebad og børste tænder i et par dage - det vil sige, Eventuel kontakt med vand bør undgås. Således lanceres processer i processen, der bidrager til en hurtig genopretning.

Tør fastende: fordele og ulemper

Hvad er brugen af ​​tør fastende:

• spaltet med overskydende kropsfedt;
• fjerne giftstoffer og affaldsprodukter samt sygdomsfremkaldende bakterier og kim forårsager inflammationer;
• Metabolismen er accelereret;
• Fartøjer rengøres.

Under tør fastende kroppen får alle de nødvendige materiale til ham fra de eksisterende reserver i fedtcellerne og væv, men på grund af mangel på vand formår at slippe af med hævelse.

Man skal ikke glemme om farerne ved tør fastende: første gang kan føle svimmelhed og træthed, nedsat ydelse, men med misbrug af denne teknik kan være mere negative konsekvenser - søvnløshed, mavesmerter, udviklingen af ​​diabetes og vaskulær skrøbelighed.anbefales

indikationer og kontraindikationer for tør sult

Metode tør fastende når tilstedeværelsen af ​​følgende sygdomme:

• infertilitet, endometriose, uterusfibromer, bækkeninflammation og andre gynækologiske sygdomme;
• Slidgigt, arthritis, polyarthritis;
• Lungebetændelse, bronkitis, bronchial astma;
• Arteriosklerose af fartøjer, hypertension;
• migræne, lændesmerter, brok, iskias;
• colitis, enteritis, gastritis, dyskinesi, allergier;
• Ikke-insulinafhængig diabetes mellitus;
• psoriasis, eksem, trofiske sår, urticaria;
• Prostataadenom, cystitis, prostatitis;
• Opisthorchiasis. Når tør

limotherapy kontraindiceret:

• Hvis der er ondartede tumorer, tuberkulose i aktiv form, thyrotoxicosis, cirrhose og enhver form for hepatitis( akut eller kronisk);
• Alvorlig tyndhed, anoreksi;
• Trombose og tromboflebitis;
• Under amning eller graviditet;
• I nærvær af nogen purulent-inflammatoriske sygdomme.

Tør fastende: beskrivelse, regler ^

tør fastende:

• bedste for at arrangere en sådan "sultestrejke" under en weekend eller ferie;
• Gennem behandling anbefales oftere i det fri, til at opgive at se tv og gå til steder at få positive følelser: parker, underholdning centre mv

Sådan starter tørt fastende

Selv hvis en person kommer til at opgive mad og vand til en dag, du ønsker at forberede en tør sult:

• 2-3 dage er nødvendigt helt at skifte til plantelægemidler, til at opgive kød, fisk, pølser, kaffe, saltog marinader;I den forberedende fase anbefalede
• drikke urtete, saft og uden kulsyre mineralvand.

En-dags tør fastende

Denne teknik er med til at normalisere stofskiftet og tabe sig, hvis du holder en sådan udtømning 1 gange om ugen, helst i weekenden. Der er en anden mulighed, udviklet af den amerikanske læge Paul Bragg:

• Spis ikke i 36 timer efter den sidste drik vand;
• Alternativ en-dags faste en gang om ugen med en tre-dag - en gang om måneden.

Tør fastende 3 dage

fundamental forskel fra fastende én dag er ikke her, men der er yderligere anbefalinger:

• På dette tidspunkt er du nødt til at gå så ofte som muligt i den friske luft, til hurtigt at genvinde deres styrke;
• Det anbefales at øve denne metode ikke mere end en gang om måneden. Tør fastende

7 dage

du har brug for mere grundlæggende forberedelse:

• måned før starten af ​​ugen fastens fralægger sig ethvert fødevarer, der indeholder animalsk fedt og proteiner;
• I en uge stopper vi med at spise senere end kl.
• For en dag arrangerer vi aflæsning kun på vandet, spis ikke noget.

Tør faste for Shchennikova

Professor Leonid Shennikov hævder, at give op mad og vand i 5-7 dage, kan du helt rense din krop, men der er mere vigtigt, er den psykologiske stemning: Det er nødvendigt at undgå enhver uro, så det er tilrådeligt at faste i løbet af ferien. Den daglige rutine skal være sådan som denne:

• klokken 10 - vågn op, så indtil klokken 1 om eftermiddagen gå på gaden;
• Fra 1 til 3 pm kan du læse en bog eller gøre anden intellektuel aktivitet;
• Fra 15 til 18 timer - den bedste tid til motion;
• Fra 6 til 10 pm - sove;
• Fra 22:00 til 6:00 - gåture;
• Fra 6 til 10 am - sove.

Tør fastende ved Lavrova

Denne kaskade tør fastende anbefales til folk med kroniske sygdomme og dem, der ønsker at tabe sig:

• første periode( varighed fastsat af dig selv): dag hurtigt, en dag - spise;
• Den anden periode: vi spiser to dage, så meget - vi sulter
• I samme rækkefølge når vi 5 dage.

Tør faste for Filonov Filonov

professor har udviklet en tre-måneders forløb terapeutisk tør fastende for prostatitis og andre sygdomme:

• første måned: 2 uger - kost, Uge 3 - gøre tarm udrensning, Uge 4 - spiser kun boghvede;
• Den anden måned: I den første uge spiser vi kostføde og i 1 dag drikker vi kun vand;Den anden uge spiser vi 5 dage og 2 dage - vi drikker vand;Den tredje uge - vi forlader et vand i 3 dage;hele fjerde uge er bare vand;
• Den tredje måned: Alt er det samme som i den foregående cyklus, men i stedet for vanddage arrangerer vi tørre.

Hvordan at komme ud af tør fastende

for ikke at skade din krop, du har brug for at træffe det rigtige exit fra tørre fastende:

• Først skal du drikke vand i små mængder og kun i anden halvdel af dagen, kan du spise en ret lavet af vegetabilske fødevarer;
• Kød, fisk og andre animalske produkter tillades kun to uger efter frigivelsens start.

Tør fastende: anmeldelser og resultater ^

Beslutter at ty til den tørre fastende at tabe sig eller slippe af med sygdommen, er det vigtigt at rådføre sig med din læge, somI nærvær af nogle kroniske sygdomme kan denne teknik forårsage sundhedsskader.

Hvad giver tør fastning:

• Vægt fald;
• Kroppen bliver af med toksiner og toksiner;
• Pass inflammatoriske processer.

Anmeldelser af tør fastende:

Anna, 28 år:

«Jeg bedst cyklisk sult, hvor du en dag har brug for at spise, og 1 - tværtimod spiser ikke noget. Det er sådan jeg mistede vægt i den seneste måned med 10 kg, og har ikke til hensigt at hvile på laurbærrene »

Ales, 24 år:

« Da jeg havde en forværring af mavekatar, havde jeg helbredt takket være tre-dages sult. Selvfølgelig var det ikke let at holde på, men smerten forsvandt på andendagen »

Margarita, 30 år:

"For at reducere vægten brugte jeg Laurel-teknikken, og jeg tabte ikke: i 3 måneder lykkedes det at smide næsten 15 kg, og derudover blev mit velbefindende forbedret mærkbart."