Behandling af forstoppelse i hjemmet

Behandling af forstoppelse folkemusik retsmidler og lægeurter bliver stadig mere populærrundt om i verden, som et stort antal mennesker oplever ubehag på grund af ufuldstændig evakuering, oppustethed, kramper og tyngde i tarmene, der opstår på grund af fejl i sit arbejde.

Behandling naturmedicin er langt at foretrække end at bruge laksantia medicin og piller, fordi kontrolleret i århundreder, og er ikke vanedannende og uønskede bivirkninger.

Fordi forstoppelse opstår ofte i ellers raske mennesker på grund af forkert
mad, drikke regime og lav fysisk aktivitet, er det nødvendigt at udelukke muligheden af ​​disse grunde.

morgen ikke haste straks at beskæftige sig med de sædvanlige gøremål, liggende i sengen gøre udøve en "cykel", skiftevis bøje benene og tæt presset til hans mave - den vil forbedre tonen i tarmen og hjælpe det til at fungere bedre.

principperne for korrekt ernæring for forstoppelse ^

Til behandling og forebyggelse af forstoppelse bør være styret af følgende regler:

• nummer drukket pr dag af vand bør være mindst 2 liter, afhængigt af kropsvægten. Power
• forstoppelse bør være højt fiberindhold, der øger mængden af ​​afføring, og forbedrer tarmmotilitet.
• god afførende egenskaber er mejeriprodukter, groft brød, roer, kål, tomater, kvass, kirsebær, honning, blommer og abrikoser.
• Og omvendt, reducere peristaltikken og fører til forstoppelse varme måltider, blødt hvidt brød, gelé, ris og semulje grød, te, kaffe, chokolade og kakao.
• Ved kronisk forstoppelse, læger anbefaler at vænne sig dagligt om natten for at drikke en kop yoghurt med tilsætning af 1 spsk.l.vegetabilsk olie. Kefir skal være frisk, fortrinsvis natten over, fordi efter 3 dage fra tidspunktet for produktion det udøver en taning effekt.
• God slabit spises på tom mave kogte rødbeder. Det er også nyttigt at spise på tom mave to æbler med skræl.

klid til forstoppelse

fremragende terapeutisk virkning på forstoppelse har klid, der kan føjes til yoghurt, yoghurt, korn og noget mad og drikke:

• klid ikke ødelægge smagen af ​​den mad,
• godt klar af toksiner,
• normalisere tarmfunktionen,
• hjælpforbedre den gavnlige mikroflora,
• reducere vægten,
• godt mættet,
• reducere appetit.

Når i maven, klid ikke behandles, men absorberer vand og indtast tarmen, danner afføring og fremme deres hurtig evakuering.

Hvis du ikke kan lide "nej", smagen af ​​klid kan fremstilles bran pellets med tilsætning af tørrede frugter og tygge dem med vand:

• 100 g klid til damp( hæld kogende vand og en halv time til at dræne overskydende vand),
• tilsættes 200 gram svesker udenfrø og rosiner.
• Bland godt og rul kuglerne.

Urter til forstoppelse ^

Urter i mange århundreder til forstoppelse, fordi naturen har skabt medicin fra næsten enhver sygdom. People for tusinder af år undvære kemiske medicin, dispensering medicinske egenskaber af urter, blomster og planter. Så altid holde deres medicin kabinet urter, og at ty til piller som en sidste udvej.

Infusion urt senna

mest berømte og populære medicinske urter til forstoppelse er senna, dets afførende egenskaber ligger til grund for mange apotek laksantia gebyrer.

• 1 spskgræs hæld et glas med kogende vand, trække i en halv time, stamme og drikke før sengetid.

infusion af buckthorn bark

• 20 g knust bark hæld 1 kop kogende vand, kog i 5-20 minutter i et vandbad.
• Tag 1/2 kop inden du går i seng.
• Vel hjælper med kronisk forstoppelse.

Infusion af mælkebøtte rødder

• 2 tsk.urter hæld kogt vand ved stuetemperatur i 8-9 timer.
• Tag 1/2 kop inden måltider 3-4 gange om dagen.

Infusion af frø af plantain

• 2 spsk. Hæld et glas kogende vand, kog i 10 minutter på en stille brand.
• Tag 2 spsk hver.om morgenen på tom mave.

Kartoffelsaft

• Vel hjælper med spastisk forstoppelse.
• Drikk 1/4 kop friskpresset juice flere gange om dagen.

Frisk gulerodsjuice

• Tag 1/2 kop fastende ikke kun tjener som en fremragende afførende, men også hjælper helbrede hæmorider.

Afkogning af afføringsmiddel loston

• 1 el. Frugt hæld 1 kop kogende vand, insistere på en termos i 2 timer.
• Stam og drik 1/2 kop inden du går i seng.

Broth fra urter under sædvanlige forstoppelse

• Mix 1 del brændenælde blade, blomster røllike og 3 dele buckthorn bark.
• 1 spsk.blandingen hæld 1 kop kogende vand, kog i et vandbad i 10 minutter, insister en halv time.
• Stam og drik 1/2 kopper om natten i 2 uger.

Hørfrø af forstoppelse ^

Hørfrø er en af ​​de bedste husråd mod forstoppelse på grund af tilstedeværelsen i dets sammensætning af fedtsyrer omega-3, samt opløselige og uopløselige fibre. Hør frø indeholder store mængder af slim, som blidt indhyller den delikate slimhinden i tarmen, spiserøret og maven, så fødevarer let at glide ind og ikke forårsager irritation.

Desuden er linned betragtes som en glimrende naturlig sorberende, hvilket ikke er så effektiv som den berømte aktivt kul, og derfor ikke er skadeligt og ikke giftigt, selv for små børn og gravide kvinder. Hørfrø er god til at fjerne toksiner fra kroppen og eliminere forgiftning, så det er meget anvendt til forskellige forgiftninger, herunder radionuklider.

Frø fra forstoppelse er nyttigt at bruge i enhver form - i form af bouillon, kisseller, malet korn eller spirede spirer.

• Frøene males på en kaffekværn og tilsætter til korn, salater, gelé og andre retter uden yderligere varmebehandling.
• På grund af, at linolie er hurtigt oxideret i luften, skal du male dem bedre umiddelbart før forbrug.
• Det er ikke nødvendigt at fordybe frøene, da deres hævelse skal forekomme direkte i tarmen, men det er nødvendigt at drikke rigeligt med vand og anden væske.
• Manglende væske ved brug af hørfrø er meget farligt, da det kan medføre hærdning af klumper i tarmene og forårsage dens forhindring.

Decoctions fra hørfrø

• 1 spsk. Hørfrø hæld 2 kopper kogende vand og insistere i en termos 8-10 timer. Drikke sammen med frøene til 1/2 kop i 30 minutter før måltider 3 gange om dagen.
• 1 spsk.frø hæld 1 kop kogende vand og kog en halv time på en stille ild eller vandbad. Tag 1/2 kop inden måltider 3 gange om dagen.

spirede hørfrø spirer

spirede spirer frø af hør - et fantastisk værktøj, ikke kun for forstoppelse, men også til rengøring af toksiner, toksiner, overskydende glukose og dårlige kolesterol. Derudover er spirede kerner en ægte "eliksir af livet", da de indeholder et stort antal biologisk aktive stoffer, vitaminer og mineraler.

At vokse sådan en "eliksir" er helt mulig hjemme:

• Ristede og ikke-klædte frø, skyll godt og blød i 4 timer i kogt vand ved stuetemperatur.
• Sæt et gasbind fugtet med vand på bunden af ​​en glasburk med en bred hals og læg frøene på den.
• Dæk glasset med polyethylen og læg det på et varmt sted, f.eks. Nær batteriet.
• Gaze skal fugtes hver dag, og frøene vaskes.
• Levende frø begynder at spire om et par dage.
• Når spirerne stiger til 2 cm eller mere, kan de bruges til mad, der tidligere er skyllet godt.
• Tag 1-2 spsk 2 gange om dagen.

Enema med forstoppelse derhjemme ^

Hvis forstoppelsen er kronisk, varer den mange dage, og ingen urter og produkter hjælper, kan du gennemføre et kursus med rensende enemas. En flod med forstoppelse i hjemmet udføres dagligt i 10-15 dage, indtil tarmen er fuldstændig renset.

Enema er lavet før sengetid, 2-3 timer efter aftensmaden i to faser:

• Den første enema er nødvendig for at rense varmt vand med salt( helst hav).
• Hæld 5 til 6 glas varmt vand i Esmarchs krus, tilsæt 1 ss.salt, der blødgør blødt den tørre afføring.
• Hæld ikke al væsken på en gang, kontroller infusionshastigheden, den slange, der testes.
• Når det meste af opløsningen er kommet ind i tarmene, skal du forsøge at holde det inde i 5 til 10 minutter, og derefter gå på toilettet.
• Den anden enema er lavet af et glas vand og injiceret meget langsomt for ikke at forårsage afføring.
• Den anden enema er nødvendig for, at vandet forbliver i tarmen indtil om morgenen og gradvist absorberes i dets vægge.

Kurset af sådanne enemas i forbindelse med korrekt ernæring og moderat fysisk aktivitet vil bidrage til at normalisere tarmens arbejde og slippe af med forstoppelse.