Vand i folkemedicin

Det mindste daglige menneskelige behov for vand er 6 glas. Te, kaffe, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer kan ikke erstatte rent vand. Det er optimalt at drikke 1 glas vand en halv time før et måltid. Derudover er det nødvendigt at drikke vand mellem måltiderne, ca. 2-2,5 timer senere. Dette er det minimum, som kroppen skal sikre alle sine funktioner. Hvis frokosten eller aftensmaden var rigelig, skal du drikke 1 glas vand efter et måltid og 1 glas inden du går i seng.

Hvis du føler dig tørstig, skal du straks tilfredsstille det. Husk at jo mere du drikker vand, bliver tørstemekanismen mere aktiv.

Timing af indtagelse af vand på tidspunktet for at spise, forhindrer du blodpropper. Når blodet er for koncentreret, begynder dets celler at absorbere vand fra nærliggende væv.

Således er vand den mest overkommelige medicin til den dehydrerede organisme. Kronisk dehydrering, som vi allerede har nævnt, fører til mange alvorlige sygdomme, og en tilstrækkelig mængde vand kan forhindre mange sygdomme. Nogle gange er et glas simpelt vand meget mere effektivt end noget lægemiddel ordineret af læger.

Normalt vand er en kilde til helbred, medmindre det selvfølgelig er forurenet med tungmetalsalte eller kemisk affald.

Kranvand indeholder klor, der dræber bakterier, så folk tror, ​​at vand, der sælges i butikkerne, er meget bedre, fordi det er steriliseret med ozon og derefter aftappet. Ozon eller, som det også kaldes, super-oxygen, har også evnen til at ødelægge bakterier.

Flaskevand kan også bruges til behandling og forebyggelse af sygdomme. Derudover er det muligt at installere et specielt filter på vandhanen, der vil rense vand med mange skadelige urenheder, og du - fra mulige problemer og angst.

En person, der er vant til "flaske" vand, kan i mangel af det ikke bruge vand fra vand på grund af forskellen i smag. Dette er ikke mere end en præference, som han selv pålagde. Ofte tilskrives den "dårlige" smag af ledningsvand til kloren til stede i den. Derfor lægger de salgsagenter, der sælger vandfiltre, vægt på potentielle købers opmærksomhed på denne kendsgerning. Ud over klor kan ledningsvand indeholde mange opløste calciumsalte, hvilket gør det "hårdt".

En nem måde at slippe af med duften af ​​klor er at sætte en beholder med vand i køleskabet og lade det stå et stykke tid uden at dække det med et låg. Gradvist vil kloren fordampe, den ubehagelige lugt og smag vil forsvinde, og vandet bliver sødt og behageligt for smagen. Denne form for vand serveres i restauranter: der er bragt i en frosset krukke, som er udfyldt et par timer før arkivering.

Hvad angår den calcium, der er til stede i vandet, er det ikke farligt for organismen, medmindre selvfølgelig procentdelen af ​​dets indhold ikke er for højt. Derudover er calcium i sin opløste form et meget godt middel til osteoporose. Desværre finder osteoporose læger ret ret sent, når knoglernes struktur allerede ændrer sig. Og denne sygdom begynder med det faktum, at når den hydroelektriske energi er udtømt i kroppen, kommer energi fra calciumbutikkerne, der er lagret i knoglecellerne. I dette tilfælde bidrager adskillelsen af ​​et molekyle calcium fra det andet til syntesen af ​​en ATP-partikel, og der vises gratis calcium i kroppen. Når vand med calcium forbruges i sin naturlige form, forsvinder behovet for at frigive energi fra calciumreserver i sig selv.

Under alle omstændigheder har calciumindholdet i drikkevand ikke negativ indflydelse på kroppen, da mange elementer absorberes, når de passerer gennem mave-tarmkanalen. Derfor, fra hårdt vand, kommer ikke alt calcium indeholdt i kroppen til kroppen.

Ifølge fortalerne for "vand" -teorien, skal du ikke nødvendigvis holde fast i en streng diæt for at forhindre udvikling af en sygdom, mens du drikker vand før hvert måltid.

Det er dog ønskeligt at udelukke stegt og fedt fra menuen. Faktum er, at fedtstoffer i vores krop omdannes til fedtsyrer, der, der cirkulerer i blodbanen, erstatter tryptofan. Den sidstnævnte tilføjer i dette tilfælde albuminet og akkumuleres uden at undergå spaltning i leveren. Som følge heraf fører en stor mængde fedtholdige til en mangel på tryptophan i kroppen.

Men ikke alle fedtstoffer er skadelige. Der er fedtsyrer, der er akut nødvendige af kroppen, men ikke produceret af dem. Dette er den berygtede omega-3( alfa-linolsyre) og omega-6( linolsyre), der er involveret i opbygningen af ​​cellemembraner, epinevrier og syntesen af ​​mange typer hormoner. Fødevarer, der er rigtige på disse fedtsyrer, skal nødvendigvis være til stede i menuen for personer, der lider af sygdomme, der er forbundet med skade på epineuriet.

De største lagre af omega-6 og omega-3 fedtsyrer findes i hørfrø, hvorfra den berømte hørfrøolie er opnået. De er også til stede i solsikkeolie og saflorolie. Det er vigtigt at vide, at forskere tillader manglen på essentielle fedtsyrer til degeneration, hårtab, eksem, vækstretardering, nyre- eller leverdysfunktion.