Ginger: god og dårlig, hvordan man spiser ingefær ret?
En sådan plante som ingefær fulgte fra et århundrede til et århundrede, og hvert år faldt dets popularitet ikke kun, men steg endda.
Navnet "ginger" er virkelig eksklusivt: det hedder "horned root" eller "universal medicine" fra sanskrit.
Nogle data tyder på, at den første dyrkning af denne plante opstod i Indien. Allerede fra dette land har ingefær spredt sig videre til andre kontinenter. I dag vokser den frit i Australien, Brasilien, Kina, Barbados. I et tempereret klima kan det også dyrkes hjemme.
Består af en helbredende plante fra vand og kulhydrater, kostfibre, proteiner, fedt og aske. Blandt alle krydrede planter er ingefær i de første positioner med hensyn til antallet af mikro- og makroelementer. Tænk over det: det indeholder stoffer som natrium, fosfor, zink, jern, mangan, selen.
En stor del( ca. 5 mg) i 100 gram. Ginger tager C-vitamin, også planten indeholder en masse kalium, magnesium og calcium. Vitaminer i gruppe B, A og andre ernæringsmæssige bestanddele er til stede i roden af ingefær i betydelige mængder.
Det indeholder alle de aminosyrer, der er uerstattelige for vores krop. Og oliesyre, linolsyre, silicium gør denne plante til et ekstremt nødvendigt produkt af vores ernæring.
Flerårige urteplanter bruges i folkemusik, ikke-traditionel og traditionel medicin. For at bevare gingerens gavnlige egenskaber bliver den spist frisk og tør, såvel som syltede.
Brug anlægget i form af afkok, te, krydderier, tinkturer. Den er egnet både til medicinske formål og til forebyggende formål. Brugen af ingefær er uundværlig for helbredet, og skade er ubetydeligt.
Lad os nævne de vigtigste positive faktorer for indflydelse af ingefær på menneskekroppen:
En af de mest unikke egenskaber ved ingefær kan kaldes dets antitumorpotentiale. Det reducerer risikoen for kræft, så for forebyggelse bør det regelmæssigt bruges det. Til behandling af psykiatriske problemer anvendes essentiel olie af ingefær. Det bekæmper aggression, frygt, selvtillid, problemer forbundet med hukommelsessvigt.
En sådan drink vil være en fremragende forebyggelse af mange sygdomme og vil kun være til gavn. Det er især nyttigt at drikke ginger te i den kolde årstid og influenza. Hvis du eller dit barn har fået en forkølelse, behøver du ikke at blive forstyrret: rod af ingefær vil slippe af med problemet. Det vil være nødvendigt at lave ginger indåndinger dagligt.
Ginger har bevist sig som et middel til blå mærker og blå mærker. Til dette formål skal du komprimere fra en frisk plante.
Som enhver anden vare har ingefær også kontraindikationer. Især anbefales det ikke at spise personer, der har haft hjerteinfarkt eller slagtilfælde.
Du bør ikke tage det og alle hypertensive patienter. Kvinder i de tidlige stadier af graviditet, ammende mødre, såvel som personer med forskellige blødninger - livmoder eller mavesår, det er også skadeligt.
Ginger er forbudt med feber, forværring af mavesår eller 12 duodenale sår, levercirrhose. Hvis der er sten i galdevejen, er det bedre at nægte ingefær. Du skal opgive det, og hvis du planlægger nogen operation i den nærmeste fremtid.
Misbrug ikke dette produkt. I tilfælde af overdosis er det muligt at vise skadelige egenskaber - opkastning, kvalme og andre toksiske og allergiske reaktioner. Ved at bruge denne plante med glæde i moderate doser, vil du redde dit helbred og sundhed i din familie i mange år!
Navnet "ginger" er virkelig eksklusivt: det hedder "horned root" eller "universal medicine" fra sanskrit.
Nogle data tyder på, at den første dyrkning af denne plante opstod i Indien. Allerede fra dette land har ingefær spredt sig videre til andre kontinenter. I dag vokser den frit i Australien, Brasilien, Kina, Barbados. I et tempereret klima kan det også dyrkes hjemme.
Består af en helbredende plante fra vand og kulhydrater, kostfibre, proteiner, fedt og aske. Blandt alle krydrede planter er ingefær i de første positioner med hensyn til antallet af mikro- og makroelementer. Tænk over det: det indeholder stoffer som natrium, fosfor, zink, jern, mangan, selen.
En stor del( ca. 5 mg) i 100 gram. Ginger tager C-vitamin, også planten indeholder en masse kalium, magnesium og calcium. Vitaminer i gruppe B, A og andre ernæringsmæssige bestanddele er til stede i roden af ingefær i betydelige mængder.
Det indeholder alle de aminosyrer, der er uerstattelige for vores krop. Og oliesyre, linolsyre, silicium gør denne plante til et ekstremt nødvendigt produkt af vores ernæring.
Hvor nyttig er ingefær, hvordan man bruger det?
Flerårige urteplanter bruges i folkemusik, ikke-traditionel og traditionel medicin. For at bevare gingerens gavnlige egenskaber bliver den spist frisk og tør, såvel som syltede.
Brug anlægget i form af afkok, te, krydderier, tinkturer. Den er egnet både til medicinske formål og til forebyggende formål. Brugen af ingefær er uundværlig for helbredet, og skade er ubetydeligt.
Lad os nævne de vigtigste positive faktorer for indflydelse af ingefær på menneskekroppen:
- 1) Det er et glimrende middel til at beskytte mod overspising. Den erektation er væk, fordøjelsessaften er normaliseret i gastrit med lav surhed. Derudover forbedrer produktionen fordøjelsen, at produkterne begynder at blive absorberet bedre. Effektiv kamp mod flatulens.
- 2) Meget nyttigt som et koldt, antimikrobielt middel. Fremragende hjælper med at klare symptomerne på influenza, hjælper med at bekæmpe astma. Ginger har også antiinflammatoriske egenskaber.
- 3) Hjælper med at overvinde havsykdom. Lindrer svimmelhed, kvalme og symptomer forårsaget af denne lidelse. Hvis du rocker på vandet, skal du bare drikke en kop ingefær, inden du går.
- 4) Planten håndterer perfekt manifestationerne af toksikose under graviditeten. Ginger harmonisk påvirker kønsorganerne, specielt godt normaliserer menstruationscyklussen. Vil bidrage til at fjerne smerter med menstruation.
- 5) For mænd er ingefær nyttig som afrodisiakum.Øger muskeltonen og øger lysten. Det hjælper også til at klare prostatitis og eliminerer impotens. Det vides, at selv den mindste mængde af dette produkt i ernæring forbedrer genitalorganernes funktioner.
- 6) Det fjerner den inflammatoriske proces og ømhed i gigt, reumatisme, arthrose.
- 7) Ved regelmæssig tygning forbedres tilstanden af tænder og tandkød.
- 8) Hjælper effektivt med det kardiovaskulære system: forbedrer hjertefunktionen, bringer trykket tilbage til det normale, aktiverer hjernen. Takket være brugen i retterne kan du slippe af med øget kolesterol.
- 9) Det anbefales at bruge det til nyre- og leversygdomme som understøttende middel.
- 10) Forbedrer kroppens beskyttende funktioner. Ginger bruges til forebyggelse af forkølelse og SARS.
- 11) Den magiske oversøiske rod hjælper også med øjenlidelser og sygdomme i muskuloskeletalsystemet.
- 12) Ginger hjælper med at tabe sig. Ginger te fortynder blod, renser leveren, fremskynder stofskiftet.
- 13) Det har anthelmintiske, milde afføringsegenskaber.
- 14) Har mucolytiske egenskaber. Uundværlig for bronkitis.
En af de mest unikke egenskaber ved ingefær kan kaldes dets antitumorpotentiale. Det reducerer risikoen for kræft, så for forebyggelse bør det regelmæssigt bruges det. Til behandling af psykiatriske problemer anvendes essentiel olie af ingefær. Det bekæmper aggression, frygt, selvtillid, problemer forbundet med hukommelsessvigt.
Den nemmeste måde at spise ingefær på er at lave gingerte. For at gøre dette skal du tage tebladen af grøn te, lave en frisk drink og tilsæt citronskal til den. Forbered det skiver i små stykker eller revet på frisk revet ingefærrot og læg den også i en kop.
En sådan drink vil være en fremragende forebyggelse af mange sygdomme og vil kun være til gavn. Det er især nyttigt at drikke ginger te i den kolde årstid og influenza. Hvis du eller dit barn har fået en forkølelse, behøver du ikke at blive forstyrret: rod af ingefær vil slippe af med problemet. Det vil være nødvendigt at lave ginger indåndinger dagligt.
Ginger har bevist sig som et middel til blå mærker og blå mærker. Til dette formål skal du komprimere fra en frisk plante.
Kontraindikationer, skade på ingefær
Som enhver anden vare har ingefær også kontraindikationer. Især anbefales det ikke at spise personer, der har haft hjerteinfarkt eller slagtilfælde.
Du bør ikke tage det og alle hypertensive patienter. Kvinder i de tidlige stadier af graviditet, ammende mødre, såvel som personer med forskellige blødninger - livmoder eller mavesår, det er også skadeligt.
Ginger er forbudt med feber, forværring af mavesår eller 12 duodenale sår, levercirrhose. Hvis der er sten i galdevejen, er det bedre at nægte ingefær. Du skal opgive det, og hvis du planlægger nogen operation i den nærmeste fremtid.
Misbrug ikke dette produkt. I tilfælde af overdosis er det muligt at vise skadelige egenskaber - opkastning, kvalme og andre toksiske og allergiske reaktioner. Ved at bruge denne plante med glæde i moderate doser, vil du redde dit helbred og sundhed i din familie i mange år!