Kan jeg drikke vand med vand

Mange diæt forbyder kategorisk at drikke mad med drikkevarer, herunder vand. Der er mange grunde til dette, som er vigtige både for sundhed og for at tabe sig.

Hvorfor kan ikke drikke maden: især drikker regime før og efter at have spist ^

Mange kvinder Dieters ofte interesseret i: om vand til at vaske ned fødevarer kan være?

For et par år siden en velkendt ernæringsforsker Herbert Shelton bevist, at væskeindtag efter et måltid er ikke kun skadeligt for vægttab, men også på sundheden.

Der er kun én situation, hvor zapivanie kogevandet er nyttigt - hvis det blev spist noget tørt:. . Bun, en skive brød, etc. Dette skyldes, at sådanne produkter er vanskelige at fordøje, foruden absorbere mavesyre og absorberes dårligt.

det muligt at tabe sig, hvis du ikke vasker ned maden

selvfølgelig kost resulterer i mange henseender er afhængig af sin kost, og kan ikke undgås et forbud mod vand efter et måltid, i hvert fald. Vægttabet bør overveje 5 grunde til, at det ikke anbefales at indtage drikkevarer efter måltidet:

• Når zapivaniya øget appetit, og i dette tilfælde, mistede al fornemmelse selv fra en god morgenmad, frokost eller middag;Hvis
• fedtholdige fødevarer drikke koldt vand, kan dette føre til en afbrydelse på grund af fordøjelse temperaturforskel, og fedt vil forblive i maven;
• Du kan kun drikke tørt vin, fordidet stimulerer fordøjelsen og letter assimileringen af ​​fødevarer.

Der er én generel regel, der forener alle kosten: drikkevand kan være en halv time før måltider og efter 1 time - efter. Hvis du følger det, vil du opnå det mest effektive vægttab.

vaske ned flydende fødevarer: gavn og skade for sundheden ^

Kan jeg vaske ned maden med koldt vand

Som tidligere nævnt er anvendelsen af ​​en væske kan ikke anbefales efter et måltid, og det har fleregrunde:

• Koldt vand fremskynder fordøjelsen, og nyttige stoffer, som findes i produkter, praktisk talt ikke spaltet;
• Væske fortynder spyt, svækker spaltningen, reducerer koncentrationen af ​​mavesaft. Til sidst forstyrres fordøjelsen, og mad indtræder for tidligt i tarmen.

Dette rejser et rimeligt spørgsmål: Kan jeg vaske mad med varmt vand? Faktisk er væskens temperatur ikke af fundamental betydning, og efter at have spist det varme vand spiller den samme rolle som det kolde vand.

Kan mad drikke te

Mange har for vane efter måltider til at drikke en kop te, men det er ikke værd at gøre af flere grunde:

• den indeholder tanniner reducere følsomheden af ​​slimhinden i mave og tarme, så de suger tygget maden er meget værre;
• Dette reducerer fordøjelsen af ​​fødevarer generelt.

Kan jeg drikker mad kefir

karakteristisk træk ved denne fermenteret mælkedrik er, at efter at have spist det kan drikkes: han næppe udvander mavens juice og forbedrer fordøjelsen, forhindrer gæring og forrådnelse produkter i tarmene, fjerner skadelige stoffer.

Kan du drikker mælk mad

Mælk drikke mad kan ikke kun være nogle få tilfælde:

• Hvis før det blev spist kød: den indeholdt jern absorberes dårligt på grund af tilstedeværelsen af ​​calcium i mælken;
• Efter at have spist kiks: det kan forårsage mavesmerter:
• Du kan ikke drikke mælk, friske grøntsager, blommer, fisk og pølser, ikke at provokere rådner i tarmene og fordøjelsesproblemer.

Er det muligt at drikke kaffe mad

Der er en misforståelse om forbuddet mod kaffe efter et måltid, fordidenne drik styrker appetitten. Til dels er alt rigtigt, men det sker kun før måltider. Hvis du drikker det efter - det vil forbedre assimileringen af ​​produkter.

Det skal bemærkes, at denne advarsel gælder kun for hjemmelavede retter, fordi hvis du drikker kaffe fastfood - skade fra det vil stige med flere gange.

Kan du drikke saft drikke juice

mad efter at have spist er heller ikke anbefales, da det kan medføre en reduktion i musklerne i fordøjelsessystemet, hvilket resulterer i ikke fuldt fordøjet mad i tarmen er.

Det samme gælder for mad zapivaniya kompot: det simpelthen udvander mavesyren, og har en negativ effekt på fordøjelsen.

Kan jeg drikker mineralvand mad

Kulsyreholdige drikkevarer anses for at være skadelige, især hvis du drikker dem efter et måltid: de provokere dannelsen af ​​gasser, forringe fordøjelsen. Hvis vi taler om mineralvand uden gas, har det samme virkning som almindeligt vand.

Kan børn drikke mad

give dit barn i vandet under eller efter et måltid, kan du kun, når han spiser tørfoder. I alle andre tilfælde, væsken påvirker barnets krop på samme måde som hos voksne.

Kan jeg vaske ned maden med gastritis

ødelæggende virkninger af væske efter et måltid fordøjelsesorganerne påvirket og mavekatar, især hvis der er problemer med surhedsgraden i mavesyren. Yderligere kan overbelastning opstår fordøjelse forårsage forværring af sygdommen, bør derfor undgås vandet i mindst 1 time efter et måltid.

Kan jeg vaske ned mad for at tabe sig: udtalelse fra læger og ernæringseksperter ^

flere år, ernæringseksperter gennemført forskellige eksperimenter, og som et resultat har fundet, at for at tabe sig, drikke et måltid, er det umuligt: ​​

• Food absorberes ikke - og så snart appetit vises igen, og som følge heraf - overskydende vægt;
• udseende forrådnelse i tarmen på grund af brugen af ​​væske efter et tungt måltid kan forårsage en række sygdomme.

Således at tabe sig, er usandsynligt, at være så i dette tilfælde drikke mad er det bedst at bruge bevist over årene regel: drikker kun en time efter måltidet.