Hvad er cellulite og hvordan man kæmper det?

Det er cellulite, kender bogstaveligt talt hver kvinde, fordi konfronteret med dette fænomen i større eller mindre grad, næsten alle. Selv om problemet med cellulite påvirker kvinder oftere, undslippede mænd også denne skæbne.

Men da fedt de er placeret i en anden vinkel( vandret, mens kvinder lodret), så er det visuelt hos mænd er ikke så mærkbar.

Årsager Cellulite ^

Der er en stærk opfattelse, at årsagerne til cellulite udelukkende indgået i overvægt og at slippe af med den forhadte "appelsinskal", kvinder massivt sidde på alle mulige diæter og sulte sig selv.

Når prisen på enorme indsats omsider opnået den ønskede vægt, der kommer en stor skuffelse, fordi, trods det faktum, at det tog en masse ekstra kilo, cellulitis forblev på plads. Desuden ofte kæmper med cellulite er tynde og atletisk kvinder, der aldrig har været overvægtig.

Læger advarer om, at gæk med vægten af ​​"tynd - sværere", når kvinder er kørt til vægten - her, få ekstra vægt i løbet af vinteren og forsøger at slippe af med dem hurtigt til toppen af ​​badesæsonen, kun forværre situationen og skabe en stressende miljø for organismen. Det er yderst vigtigt at holde din konstante vægt og ikke tillade skarpe spring.

Populære Russian Soviet skuespillerinde Alentova tro, der ser bemærkelsesværdigt elegant og yndefuld i sine 70 år, siger, at for at forblive altid smuk og slank, er det nødvendigt for livet for at opretholde den vægt, du har haft i 20 år, uden nogen se-sav. Skuespillerinden er meget streng for sig selv og ikke tillader nogen indrømmelser - med et raise et par ekstra kilo, straks sætter sig på et æble - kost og hytteost hurtigt genvinder sin 20-årige vægt.

kendsgerning, at appelsinskal er et kosmetisk problem kun i udseende, men i virkeligheden årsagerne til cellulite er dybt inde. Og selv om det ofte er blot kaldet subkutant fedt, må man forstå, at dette ikke er den normale fedt, som kan elimineres ved hjælp af kun kost, massage, body wraps og motion. Tilstedeværelsen af ​​cellulite indikerer, at kroppen kom ubalance og det problem, som er opstået inden for det allerede kom ud.

menneskelige krop er designet meget klogt, og i stressede nødsituationer er det altid af to onder vælge det mindste vil være i stand til at beskytte sig mod overbelastning. Som det er kendt, er de vigtigste organer med ansvar for evakuering af toksiner, toksiner, giftstoffer og andre skadelige stoffer, såkaldte filtre, er lever og nyrer. I den normale kost og livsstil, disse organer gør et fremragende stykke arbejde med deres opgave i tide at bringe al unødvendig og farlig udenfor.

Men ofte på grund af forkert skadelige mad, antibiotika, ugunstige miljøforhold indtag af toksiner stiger, så lever og nyrer ikke vil være i stand til at linke og bringe alle denne masse. Og til disse skadelige stoffer ikke falder tilbage i blodet og begyndte den farlige proces med forgiftning( forgiftning toksiner), kroppen beslutter det et sted at gemme sig.

Fedtvæv er bare perfekt til denne rolle, og er et ideelt depot til opbevaring af toksiner, som, at blive låst op der, kan ikke skade. Men de mere farlige stoffer kommer udefra, jo flere af disse fedtdepoter for toksiner påkrævet. Toksiner, der kommer der, mister ikke deres destruktive egenskaber.

Ja, de ikke komme ind i blodbanen, men i stedet begynder at ødelægge sig selv subkutant - fedtlaget, der forårsager dens betændelse. Først udvikler hævelse, så svulmer det subkutane lag, hvilket kan resultere i huden ruhed, den samme "appelsinskal", som kaldes cellulite.

Hvordan at slippe af med cellulite Cellulite ^

Forebyggelse er:

• organisation ordentlig drikkevand og mad regime,
• normalisering af tarm
• afvisning af dårlige vaner.

Det fedtlag er akkumuleret gennem årene, så mange giftstoffer, at hvis de alle kom ud på én gang, ville folk straks døde af forgiftning. Med en meget berømt og populær måde at slippe af med sygdomme og rense kroppen - langvarig sult begynder disse toksiner at forlade kroppen.

derfor under ingen omstændigheder kan ikke starte længe hurtigt uden at konsultere med en læge og ikke en pre-rense tarmene, hvorigennem disse toksiner hovedsageligt vil gå.Ellers hvis de dårlige resultater af tarmene, alle de toksiner og giftstoffer, der har akkumuleret gennem årene, vil haste i massevis til leveren og blodet, der forårsager en person kan dø.

Når fastende uden opsyn læge en person kan ikke dø af sult, som mange tror, ​​men fra forgifte deres egne giftstoffer, som længe har været gemt og akkumuleret i fedtvæv, kaldet cellulite. Fasten - er den bedste måde at slippe af med mange alvorlige sygdomme, endda dødsfald betragtes, og i processen med at slippe af cellulite, men, som allerede nævnt, gør dig selv er farlig.

Men det er meget nyttigt at holde regelmæssig kortsigtet, eller ododnevnye faste, som også har en bemærkelsesværdig helbredende virkning, bliver ikke så ekstrem og gradvist vænne kroppen til sult, hvis du beslutter at ty til det i fremtiden.

Det følger af alt dette, at tilstedeværelsen af ​​cellulite udelukkende afhænger af:

• end hvordan vi spiser;
• end at trække vejret
• hvor meget alkohol, nikotin og medicin vi forgifter os
• er den vigtige rolle for den normale drift af hele organismen og forebyggelse af cellulite spillet af hvilken slags vand og hvor meget vi drikker.

bevist, at det menneskelige legeme, 75% består af vand dagligt nødvendig for at genoprette fysiologisk tab af mindst 2 liter vand, og det er vand, i stedet for forskellige kulsyreholdige drikkevarer, som vanddrivende og meget skadelig på grund af tilstedeværelsen deri af forskellige kemisketilsætningsstoffer.

Da vand er den bedste naturlige opløsningsmiddel, der er i stand til at opløse en toksiner eliminering fra kroppen, hvilket betyder, at ikke længere behøver at skjule dem i fedtdepoterne, hvorved udviklingen af ​​cellulite.

også en af ​​de væsentligste årsager til cellulite er usunde spisevaner:

• bidrage til udviklingen af ​​cellulite mad fed mad, fede kød, røget kød, pickles, boller og kager.

• De mest skadelige produkter er fastfood, som i dag er blevet meget populære, især blandt unge. I mangel af disse produkter nyttige sporstoffer, vitaminer og fiber i deres sammensætning i overskydende er der forskellige farver, sødemidler, smagsforstærkere og andre skadelige stoffer, der bidrager til overspisning og fedme, fordi en person spiser mere end han har brug for, og er stadig sulten.

• Transfedtstoffer, som anses for at være produktdræbende på grund af deres yderst ugunstige virkning på menneskekroppen, er særlig farlige.

• Prøv at spise kun sunde fødevarer, såsom korn, som er en guldgrube af mineraler, vitaminer og fibre, der giver mæthed hele dagen, sundhed og skønhed af hud og hår.
• I din menu skal der være masser af greens, bælgfrugter, samt grøntsager og frugter, der hæmmer udviklingen af ​​cellulite. Desuden er det yderst vigtigt, at disse produkter vil give problemfri drift af tarmen, som regelmæssigt og fuldt ud kan fjerne giftstoffer, uden hjælp fra fedtdepoter og forebygge udvikling af cellulite.

Hastigheden af ​​udviklingen af ​​cellulite afhænger også stærkt af livsstilen. Hvis du vil være sund og mager, skal du ryge, for stort alkoholforbrug og ikke tage antibiotika og andre lægemidler unødigt. Forsøg ikke at være i sprukne røgfyldte værelser, sove så meget som muligt hele året med et åbent vindue, så frisk luft kan strømme gennem natten.

Regelmæssige halvtimers gåture før sengetid er meget nyttigt, hvilket vil sikre forsyning af ilt og forbedre søvn. Det er nødvendigt at forstå, at cellulite ikke blev vist på en dag, men i mange år af dine forkerte handlinger og dårlige vaner, så kampen med den vil ikke ende så hurtigt som vi gerne vil.

Men bevæbnet med viden om årsagerne til cellulite, lyst og tålmodighed, er du i stand til at klare det. I sidste ende vil du helt sikkert nå hvad du vil, og dine hofter bliver smukke og glatte.

Derudover erhverves i løbet af kampen mod cellulite nye sunde vaner i ernæring og livsstil, som bliver normen, og som du ikke vil dele.

Vi anbefaler også at se uddannelsesvideoen af ​​programmet "At leve sundt" om cellulite - grundene til dets dannelse og effektive metoder til bekæmpelse af det: