Adygheost: nytta och skada med en diet, än vad den är användbar för att gå ner i vikt
Mjuk och unik i sin smak Adyghe-ost är känd för nästan alla och anses vara en välkommen ingrediens på festbordet och som del av läckra rätter. Men inte alla vet vad som är så känt för denna ost, och vad är dess skillnad från alla andra sorter. Adyghe-ostens fördelar och skador är nästan inte täckta, men nu öppnar vi sekretessens slöja.
Användbara egenskaper hos
I våra turbulenta tider är många produkter försökta med konserveringsmedel och färgämnen för att ge dem en levande smak och vacker nyans för att öka chanserna för försäljning. Men med Adygheost hände det aldrig. Den skapades och skapades alltid från helt färska och naturliga produkter: get, får eller mjölk, salt och en speciell vassla. Detta är den första och största fördelen med Adyghe-ost.
Många som någonsin varit intresserade av dieter och miste vikt vet att Adyghe-ost passar för många menyer, och vad är användbart för att förlora denna produkt är inte känd för alla? Kalorinnehållet i denna produkt i 100g är bara 264kcal, medan proteiner och fetter är lika med - 19,8g och kolhydrater är bara 1,5g. Därför, om någon vill använda Adyghe-ost med en diet, så kan han lugnt laga mat med honom, men var inte ivriga på detta.
Denna typ av ost innehåller den största kompositionen av vitamin B. Så innehåller den en stor andel vitaminer: B1, B2, B5, B6, B9 och B12, vars fördelar är välkända. Det är därför som Adyghe-ost hjälper dig så mycket med högt blodtryck, svaghet i ben, anemi, även med dåligt humör och under graviditeten kan du få ett mellanmål med denna läckra produkt.
Förutom dessa vitaminer innefattar kompositionen: A, PP, C, D, E, H och beta-karoten. De hjälper alla till att upprätthålla normala metaboliska funktioner i kroppen, ta bort slaggen från det och minska kolesterolhalten, skydda näring från många sjukdomar som är förknippade med det. Också kan du säkert säga att denna ost är användbar för att äta någon sjukdom, och det finns inga kontraindikationer på denna aspekt. En person i alla åldrar, oavsett om han är barn, en tonåring med hormonella misslyckanden, en vuxen med nervösa uppbrott eller en gammal man med svaga ben och leder, kan njuta av denna nationalrätt i Republiken Adygea.
Mikro- och makronäringsämnen i Adyghe-ost är de vanligaste i kalcium, fosfor och natrium. På andra plats - svavel, magnesium och kalium, och på den tredje - järn, koppar och zink.
Kontraindikationer av Adyghe-ost
Dessa ostar har olika användbara egenskaper - det är bra för någon produkt, men bakom nyttan är det alltid obetydligt kontraindikationer som du nu lär dig.
Först är skadan av Adyghe-ost klart uttryckt, om den används av människor med intolerans mot mejeriprodukter, det vill säga med allergier mot dem.
För det andra orsakar för ofta och riklig användning av Adyghe-ost migrän och huvudvärk på grund av tryptofan som finns i den. Men användningen av en utgått produkt kan orsaka allvarlig matförgiftning. Kontrollera alltid datumet före inköpet.
För det tredje behöver Adyghe-ost särskild lagring, eftersom det lätt absorberar luktarna från andra produkter. Förvara den i en glasbehållare med ett locklock, så att allt är förseglat och optimal lagringstemperatur: +6 grader Celsius. I detta scenario kommer inte osten att förlora sina egenskaper och smak inom en vecka.
Fjärde, frys inte produkten på något sätt. Det kommer inte bara att förlora alla dess användbara egenskaper, men kommer också att smula när de tinas.