Rynkor kan förhindras

Som du vet är ansiktets hud, särskilt runt ögonen, mycket mobil, delikat, delikat. Men många bryr sig inte om ansiktet alls.

Myopiska tjejer och unga kvinnor tvekar ofta att ha glasögon;de måste skryta, varför i hörnen av ögonen bildas tunna rynkor - "tassar".Läsning utan glasögon eller liggande i sängen, förutom i svagt ljus, och vice versa, i starkt solljus, bidrar också till för tidig uppkomsten av rynkor runt ögonen. På sommaren bär du mörka glasögon.

Vanan att grimacera, överdriven ansiktsuttryck när man pratar, med skratt orsakar utseendet av så kallade mimic rynkor.

Vi varnar älskare av kosmetika: var försiktig och använd inte kosmetika, eyeliner, eyeliner eller skuggor varje dag. Annars bildar rynkor sig snabbt runt ögonen. Det bör också vara flera gånger om dagen för att tvätta och därefter kraftigt gnugga ansiktet grov handduk, är det bättre att få blöt det med en mjuk handduk eller trasa.

på våt kompress pressa lite grädde och tillämpa en lätt beröring på de övre ögonlocken i riktning från näsan till yttre ögonvrån, desto lägre - i hörnet av ögat till

näsa. När

djupa rynkor ansikte tvätta väl med kall koksaltlösning eller tannin( 1/2 tesked glas vatten), såväl som för att smörja den med grädde finfördelas med tillsats av vanligt salt( 1/2 tsk 50 g kräm).Användbara

1-2 gånger i veckan för att göra en mask, till exempel, jäst ( för fet hud): 25 g jäst utspädd mjölk eller färsk gurka saft tills tjock grädde och applicera ett tjockt lager, och när den blir att torka - skölj med kallt vatten.

Frånvaron av tänder bidrar till ökningen av rynkor, därför är det nödvändigt att ha en tidig protes. Flabby och rynkad blir huden med en skarp viktminskning.

Varna rynkor lättare än likvidation. Mycket enkelt är den enkla -gymnastik som stärker ansikts och nackles muskler.

Ligga ner på soffans baksida. Under ryggen lägger du en liten kudde och leder tillbaka över ottomanens kant.Öppna och stänga munnen väldigt, vrid huvudet växelvis vänster och höger( 30-50 gånger om dagen).

Och denna uppsättning övningar, som positivt påverkar musklerna i kinderna och munnen, sitter framför spegeln.

1. Öppna din mun bred. Med ditt index och mittfingrar drar du käften när du försöker täcka din mun. Mentalt räknas till 10 och sedan slappna av. Upprepa övningen 2 flera gånger.

2. Övning är som en introduktion till övningar 3 och 4, förbereder sig för dem. Skratta så hårt som möjligt. Frosset ett tag - som om man stoppar ett leende. Du kommer att märka hur olika muskelgrupper är involverade i arbetet.

3. Övning ska ske utan att applicera på ansiktsflödet. Peka fingrarna på viken från näsan till munstyckets hörn och med dina tummar hålla dessa muskler från munnen. Lägg en servett på kinden så att dina fingrar inte glider. Försök att skratta, involvera i rörelsen av kindens muskler och övervinna fingerens motstånd. Mentalt räknas till 10. Koppla av. Upprepa övningen 2 flera gånger.

4. Detta är versionen av den föregående. Använd tummen och pekfingret på utsidan av munnen och kinden grab stadigt hålla fingrarna och försökte skratta, innebär förflyttning av alla muskler i ansiktet. Mentalt räknas till 10-12, och sedan slappna av. Upprepa 2 fler gånger.

5. Består av 4 rörelser.

Stäng din mun, uppblåsa dina näsborrar så mycket som möjligt. Räkna till 10. Koppla av.

Knacka näsborrarna med tipsen på pekfingret och tummen på mycket kinden. Räkna till 10, blåsa upp näsborrarna, övervinna fingrets motstånd. Koppla av.

Räkna till 10, dra ner näsens spets.

Med tummen lyfter du upp näsens spets samtidigt som du försöker sänka ner den, minska näsborren och övervinna tummens motstånd. Räkna till 10, sedan slappna av.

Håll ögonen på huvudet, håll det rakt och högt. Sova bättre alls utan en kudde( eller på en mycket platt och svår noggrann kudde).

Hudförldring åtföljs av ett fenomen som -väskor under ögonen. Muskler och hud förlorar elasticitet, på grund av vilket huden hänger i form av veck eller saccatformationer. Såsom muskelfibrer försvagas, kan i de nedre och övre ögonlock även gradvis bildas fett bråck - ett utsprång av subkutant fett intraorbital. Eliminera fettbråck och överdriven hud på övre och nedre ögonlocken kan endast kirurgiskt utföras i kosmetiska institutioner.

Väskor under ögonen är ofta med kroniska sjukdomar i njurarna, hjärtat, tillsammans med svullnad. Under ledning av en läkare bidrar behandlingen till eliminering.

I en frisk person, om han bryter dieten, dricker för mycket vätska, eller i den period av intensiv mental och fysisk aktivitet inte hitta tid för rekreation, kan också visas under ögonen påsar.

Här är några övningar som hjälper till att bevara hudens elasticitet i ögonlocken, för att fördröja dess åldrande. Utför dem i 10 minuter.

1. Stäng nära och öppna ögonen 5-6 gånger i rad med ett intervall på 30 sekunder.

2. Slå upp, ner, åt höger, till vänster, utan att vrida huvudet.

3. Rotera dina ögon i en cirkel: uppåt - till höger - nedåt - åt vänster och i motsatt riktning.

övningar utföra sittande, upprepa var 3-4 gånger med ett intervall på 1-2 minuter.Övningar 2 och 3 rekommenderas inte bara med öppna, men också slutna ögon.

Bästa komprimera för trötta ögon, särskilt efter arbetstid - tops indränkt i kalla starka teblad. Det är nödvändigt att ligga ner, sätt tamponger på ögonlocken i slutna ögon, försök att slappna av. Femton minuter av sådan vila räcker för att vila ögonen.

En obehaglig brist på utseende kan bli dubbel haka, förekommer oftast på grund av fetma.

För att bli av med en dubbel haka måste du gå ner i vikt för att hålla på en diet, undvika feta livsmedel och mjölätter, ordna avlastningsdagar. Med en dubbel haka rekommenderas att binda den med ett elastiskt bandage. Det är också användbart liten servett fukta salt med kallt vatten( 1 matsked salt per kopp vatten) eller en lösning av vinäger, citronsaft( 1 matsked per jag liters vatten), försiktigt pressa, att ta i varje hand änden av bindan och sträckning, slå i botten och uppåtpå hakan i 4-5 minuter. Det är nödvändigt att utföra denna procedur dagligen.

Chin massage noggrant: sköldkörteln är mycket känslig och kraftiga rörelser irriterar det.

Användbara cirkulära rörelser i huvudet, vrid huvudet mot sidorna och andra övningar som stärker ansikts och nackles muskler. Försök att inte läsa i sängen, lägga några kuddar under huvudet och under arbetet vid bordet sänk inte huvudet för lågt och tryck inte på hakan mot bröstet.

Försök och gör sådana övningar.

1. Anslut läpparna och tänderna. Smile, håll 5 från hörnen av munen i övre positionen. Sedan slappna av och upprepa övningen igen.

2. För att bli av dubbelhaka, säger "o" på en hög ton, att hålla sina läppar i en tät läge nu dra läppen över tänderna, så långt som möjligt. Upprepa träningen 5 gånger.

3. Rynkor på pannan kan utjämnas så här. Sätt båda palmerna på pannan och flytta huden mot håret, sedan rynka och fortsätt att flytta händerna till håret. Upprepa 3 gånger.

4. För att undvika överskott av fett i hakområdet, höja det så högt som möjligt medan du håller nacken och kroppen i rak position. Efter 3 sekunder, förläng läpparna och håll den i 5 sekunder.

5. För att hålla formen av fingrarna mun, lång- och ring sätta på den övre läppen och läpp muskler skärpa, förhindra tryckfingrar( 5).Ta djupt andetag, blåsa upp sprickorna och andas kraftigt så att dina läppar darrar( 3 gånger).Sedan slappna av musklerna i munnen och rör munnarnas hörn, som i en kyss. Koppla av.

6. Placera mitten, index och ringfingrar på hakan. Dra åt musklerna i munnen, förhindra handtrycket( 5 sekunder).Så är rynkorna på underläppen jämn.

7. När ögonen är trötta, sitta rakt, håll huvudet fortfarande. Flytta långsamt

med dessa ögon till höger, vänster, nedåt, uppåt. Fixera ögonpositionen vid slutet av varje rörelse( 5 s).Upprepa övningen.

8. För att undvika påsar under ögonen, sätt in fingrarna under ögonen( längs), tryck dem tre gånger uppåt, i ögonriktningen. Då ner också, 3 gånger. Lägg nu fingret på ögonlocket och tryck lätt mot ögat i 5 sekunder.