Ändra din attityd under graviditeten

Förstå förändringarna i din flickväns kropp hjälper henne att uppskatta sina känslor. Påminn dig om att medan en vän bär ditt barn, spelar du också en viktig roll, vilket delvis är att anpassa sig till hennes behov.

För en vän under graviditeten är en känsla av säkerhet avgörande, och ditt förhållande påverkas av det. Om du undviker intima relationer och inte diskutera dina känslor kan din flickvän tro att hon är ensam. Men om du delar hennes känslor, kommer hon troligen att lita på dig. Försök att vara uppmärksam och uppmuntra framtida mamma att diskutera hennes förhoppningar och rädslor.

FÖRVÄNNER FÖRÄNDRINGAR I SEXUELLT LIV

Oftast upplever en man en avvisning av sin flickväns gravida kropp. Ofta händer detta inte ens på grund av fysiska förändringar, utan på grund av ångest på grund av det växande inuti sitt barn. Om du känner att du har tappat intresse för sex, hjälper det säkert att känna till de fysiska förändringarna som uppträder i en kvinnas kropp under graviditeten, så ta dem som det är. Glöm inte att efter ni barns födelse kommer dessa nio månader på förhållandet mellan partner starkt att påverkas av ditt beteende. Detta är verkligen ett tufft test, men om allt går bra, kommer du att vara närmare varandra än någonsin det finns tillräckligt tydliga tecken på att

din flickvän under graviditeten glad, avslappnad och relativt lugn, så att barnet kommer att få en långsiktig psykiskt och även fysisktförmåner. Dessutom kan det ömsesidiga stöd mellan föräldrar gör förlossning mindre stress, minska risken för förlossningsdepression och underlätta amning, som alla kommer att stärka banden av kärlek till barnet.

Förutom ultraljudsundersökningar och medicinska kontroller finns det många dagliga "handlingar", de kommer att göra din väns liv mer bekvämt.

gemensamma idrott gå tillsammans i poolen eller gå raskt, upprätthålla fysisk kondition-bra sätt att tillbringa tid tillsammans och stärka kroppen.

Massage en vän Med barnets tillväxt kan din flickvän uppleva obehag från smärta i rygg, fötter eller kalvar. Gentle massage lindrar stress, det är också ett bra sätt att visa

positiv hjälp

Förutom att ge ordentlig vård, även rekommendera dig vissa saker inte att göra:

♦ sluta röka eller rök i frånvaro av vänner. Om hon också röker, kommer det att hjälpa henne att ge upp en dålig vana och undvika "passiv" penetration av cigarettrök i barnets kropp genom huden.

♦ Minska alkoholkonsumtionen. Detta kommer att visa ditt stöd vid en tid då din flickvän inte kommer att kunna dricka alkohol.

♦ Undvik högkalibrerade livsmedel med lågt näringsvärde, tillsammans äta hälsosam mat. Några tips finns på p.104.

♦ Motstå lusten att gå på affärsresa eller med vänner under graviditetens sista månad - vissa barn förekommer före schemat.

ka kropp av flickvän kommer tillbaka till det normala läget.

dock mer troligt att du kommer att "avveckla" den mjuka konturer av hennes kropp och du hittar prakt graviditet enbart sexuellt. Detta kan öka din sexuella lust på en tid då flickvänmens temperament är instabil. Du kommer att behöva anpassa sig till sina behov och önskemål, vilket kan resultera i att hitta nya sätt att uttrycka känslor, såsom kramar, kyssar, massage och sex utan penetration.

VÄRLD AV FAMILJSSTÖD

Under graviditeten ser du sannolikt din svärmor oftare än tidigare. Graviditet är den tid då bindningarna mellan mor och dotter blir starkare än någonsin

var. Försök att främja en sådan närhet, för din flickvän behöver särskilt stöd. När ditt barn är född kommer tveklöst dina föräldrar och din fars föräldrar att vara oroliga för en ny familjemedlem. Visa inte deras entusiasm som ett hinder, det är väldigt viktigt att barnet vet sina farföräldrar. Inklusive dem i ditt liv får du inte bara en barnflicka som gör sitt jobb med nöje, ditt barn kan lära av en annan generation och lära sig att respektera de äldste.

sin oro. På med.126 du kan hitta tips om avslappnande massage.

Gemensamma inköp av Din flickvän bör undvika att bära vikt, särskilt i de sista graviditetsstadierna. Det kan också betraktas som tråkigt att gå runt stora stormarknader, så om du inte redan har gjort gemensamma shoppingturer är det dags att börja. Självklart kommer hon att uppskatta om du från tid till annan kommer att laga mat.

Förbered ditt barns rum Din flickvän ska inte klättra uppför trappor, så du bör ta hand om att dekorera barnens rum. Diskutera färgschemat tillsammans och måla sedan rummet. Du kan också hjälpa till att köpa kläder och möbler för barnet

, så att

-rummet är helt klart när den nya hyresgästen

visas.

Ge din flickvän möjlighet att sova längre En kvinna behöver nu mer vila, så på dagtid får hon flera extra sömnars sömn. Du kan också laga frukost i sängen - en avsiktlig åtgärd som hjälper till att klara morgonsjukan.

Ta tid att besöka prenatalvårdsgruppen

Du behöver inte bara stödja din flickvän, men du bör också lära dig, särskilt med hänsyn till den fysiska sidan av förlossningen. Båda kommer att bli mycket mer självsäkra genom att besöka kurser för unga föräldrar.