Vitaminer för mänsklig tillväxt, stärka skelettet och berikar kroppen med alla nödvändiga element

Under vitaminer, som är ansvariga för mänsklig tillväxt, vanligtvis innebära de näringsämnen som är nödvändiga för bildandet av skelettet, starka ben och vävnader. Redan från biologikursen vet alla att tillväxtprocesser varar upp till 23 år, så det behövs vitaminer för mänsklig tillväxt av en representant för flera åldersgrupper.

Tack vare de användbara delar producerade hormoner som ger brosk och ben av kolhydrater, protein, spårelement, är bildandet av vävnader.

Så vilka vitaminer bidrar till mänsklig tillväxt? Urskilja följande huvudgrupper:

• D - den så kallade tillväxt accelerator, en topp medhjälpare i bildandet av skelettet av små barn;ger aktiv mättnad av kalciumbrosk och ben, vilket är vilket accelererar tillväxten;finns i mjölk, citrus, i "solljus";
• grupp B - nästan alla element är inblandade i ämnesomsättningen, i ämnesomsättningen;
• B1 - ansvarig för arbetet med centrala, nervösa, kardiovaskulära och endokrina system;ät i havregryn, mejeriprodukter
  instagram viewer
• B2 - är nödvändig för syn, matsmältning, för jämnhet i huden;kan hittas i ost, keso, kött, nötter;
• В3 - deltar i biosyntesen av hormoner, fetter, proteiner;Innehåller i levern, svamp, i kycklingkött;
• B6 - sänder nervimpulser och håller alla HC i tonus;Det finns i havtorn, vitlök, granatäpple;
• B9 - stimulerar utveckling och koncentration av minne, stärker immunsystemet, stöder den psykologiska bakgrunden;Innehållet i kål, morötter;
• В12 - skyddar nervsystemetät i grönsaker;
• A - är nödvändig för proteinsyntes, vilket är ett material för konstruktion av tänder, vävnader och ben.finns i fisk, aprikoser, mejeriprodukter;
• C - inslag hjälper till att absorbera andra vitaminer, askorbinsyra genom alla näringsämnen mycket snabbt komma ut ur mag-tarmkanalen till alla muskler och celler;ät i persilja, vinbär, citrus;
• E - försvarare av celler från de negativa effekterna av fria radikaler;kontrollerar förekomst av skadade och återställda celler, tack vare denna organism spenderar energi endast på tillväxt och inte på restaureringsarbete;
• Н, К, РР - hjälp i tillväxtprocesser, normalisera blodcirkulationen;

På hur mycket kroppen levereras med vitaminer för att öka tillväxten, beror jag på dess tillväxtpotential. Enligt medicinska rapporter växer bara 2% av människor så mycket som det föreskrivs i den genetiska koden. Resten förlorar i genomsnitt 7 centimeter på grund av stillasittande livsstil, dålig näring eller någon form av sjukdom.

Finn ut vad vitamin är för tillväxt, det är nödvändigt att komma ihåg att kroppen behöver komplicerad anrikning med användbara element. För att göra detta kommer en anpassad diet, som innehåller alla nödvändiga ämnen i rätt mängd, att göra.

tillsättning av vitaminer behövs för strukturen av skelettet och vissa mineraler, som inkluderar zink, mangan, koppar, fosfor och kalcium. Den senare är grunden för alla ben, ansvariga för fartygets arbete, vilket berikar organen med syre.

Växten av en organism är en komplex process, som kräver en komplett uppsättning användbara element. Ibland är det inte tillräckligt med erhållen mängd nödvändiga ämnen från naturprodukter, och sedan kommer läkemedel till hjälp. Huvudmålet med vitaminiserade droger är mättnaden av kroppen med saknade spårämnen, mineraler, vitaminer.

ungdomar över 12 år rekommenderas att ta "Berlamin modulära" "The tillväxttakten", "Vitrum Osteomag", "Calcemin Advanced", "Vitrum Calcium D3"Dessa läkemedel kommer att styra tillväxten "i längd", och om den används av människor som är äldre än 20 år, då kommer det att vara förebyggande av osteoporos.

Videogalleri