Diet för osteokondros: behandling av sjukdomen med rätt näring
Det verkar som en sådan osteokondros? Sjukdom i samband med ryggraden. Vad har kosten att göra med det? Det visar sig att en viss mat som är nödvändigt för att återställa struktur skadade brosk och dessutom att stärka diskarna, och mer - gå ner i vikt, på grund av vilka ryggraden får en enorm belastning, och ländryggssmärta kan börja utvecklas.
Naturligtvis är behandling i detta fall nödvändig, men kosten är inte mindre viktig vid bekämpning av osteokondros. Då ökar effekten av andra terapeutiska åtgärder kraftigt, sjukdomen blir gradvis svagare. Visserligen är ordet "diet" en missvisande i detta fall, eftersom den inte innehåller några specifika förbud mot vissa produkter, snarare kan kallas en riktig kost. Men det är med detta att behandlingen av osteokondros börjar.
Dieten för ryggradets osteokondros är byggd på basis av kondroprotektorer, d.v.s.de ämnen som hjälper till att stärka brosket. De innehåller en stor mängd kondroitin, mucopolysackarider och andra.
Kondroprotektorer finns i gelé, kall, gelé, gelé, mat med gelatin. I dessa rätter finns mycket kollagen, vilket saknas mycket i kroppen vid senare stadier av osteokondrosutveckling.
Diet för cervikal osteokondros är skyldig att bli regelbunden, så att det finns en effekt. För att maximera fördelarna måste du korrekt förbereda dina kostmått. Huvudbestämmelserna är följande:
I. Exkludera:
- Varm och stekning;
- Vitt bröd och bakning;
- Pickles, marinader;
- Rökt kött;
- Alkohol;
- snabbmat.
II.Var noga med att lägga till:
- Grönsaker och frukter i stora mängder( som en fiberkälla som behövs i detta fall);
- Kokt kött, fisk;
- Lenten kanin och kyckling, kalvkött;
- Fullkorn / rågbröd;
- Ris( opolerad) är en viktig produkt för patienter med osteokondros.innehåller många proteiner med hjälp av vilka broskarna är byggda;
- Selleri( som aktiv fettbrännare).
Det är värt att nämna att dieten bara skapar goda förutsättningar för omfattande behandling, men av sig själv, utan på grund av process, och andra, är inte ett sätt att bota. Och huvudregeln, som måste komma ihåg, är att se till att det inte finns någon avitaminos och en brist på mikroelement.
Före behandlingen det skulle vara bra att spendera parasiter program - något som du måste smaka, men bättre - ett liv, och det är oftast tillägg. Välj det företag du litar på.
Låt oss förklara varför detta är nödvändigt. Faktum är att parasiterna som lever i varje person i sin stora variation, lever naturligt på vad vi äter. De tar sig alla våra vitaminer och andra näringsämnen och spårämnen, och när vi själva avsaknaden av dessa substanser, börjar parasiter dra dem ur håret, naglar, ben, tänder. Och problem med håravfall, sköra naglar, sjukdomar i bensystemet börjar.
Under antiparasitiska åtgärder( ca 2-3 månader) dricker du ännu mer vatten än vanligt, så att kroppen lättare kan tvätta bergen av lik av parasiter. Annars kan du tjäna dig själv med excretionssystemet, om vätskan inte räcker till. Samtidigt
propyl hastighetsspårämnena selen, koppar, zink, kalcium( parad med vitamin D3), magnesium, jod. Ett gott komplex är tillgängligt från företaget "Optysalt". Det finns flera spårämnen i en burk, "Siberian Health" har också spårämnen, men det finns bara en i varje burk, men de har högkvalitativt kalcium.
Ta inte dyra droger bara på grund av priset, oftast är det ett litet läkemedelsföretag. Sammansättningen av dyra vitaminer liknar ofta billiga. Alla dessa åtgärder, med strikt vidhäftning, kommer säkert att underlätta ditt tillstånd och förbättra ditt välbefinnande!