Vitaminer för livskraft och energi: vilka drycker att hålla i kväll för hela dagen
Frekvent svaghet, nervös utmattning - problem som är bekant för varje person. För att bli av med dem, övervaka inte med choklad, det finns massor av bananer och apelsiner. För att göra detta räcker det med att göra små anpassningar till den dagliga kosten, nämligen att lägga till ett par nödvändiga vitaminer, vilket kommer att ladda kroppen med energi.
Goda vitaminer för livskraft
B1 - påverkar hela nervsystemet, fördröjer åldrandet av hjärnceller och styr dess tydlighet i ålderdom, är en aktivator av kreativitet och "en laddning av livskraft";med brist på detta element, dåsighet, överdriven irritabilitet, trötthet;B1 finns i fläsk, nötter, bönor, kål, mjölk, hundros, ägg, kli, risskal, helvete;
B8 - hjälper till att generera energi och assimilera proteiner, det interagerar också med insulin i kolhydratmetabolism och deltar i syntesen av glukokinas, vilket möjliggör stabilisering av glukosnivån. Som det är känt är det glukos som närmar nerv- och hjärncellerna, om nivån faller under 20 mg, då kommer personen att ha apati, slöhet och irritabilitet. B8 finns i svamp, nötter, mjölk, blomkål, öljäst, frukt, leverbiff, äggvita( men inte i äggula);
Eftersom B-gruppen är ansvarig för nervsystemet, kommer användningen av B1 i kombination med B8 att ge glädje för hela dagen.
C - är ansvarig för organismens ungdom och energi, tillsammans med fenylalanin aminosyran absorberas i nervcellerna och provar produktionen av norepinefrin;speciellt aktiva åtgärder vid interaktion med magnesium och kalcium;att hitta C-vitamin är det möjligt i en hundros, citrus, kiwi, bulgarsk peppar, pepparrot, persilja, tomater, kål.
Dessa vitaminer kommer att fylla kroppen med energi och kommer att bli ett förebyggande medel mot olika sjukdomar. När en person behöver mycket mineraler och näringsämnen rekommenderar läkare att man letar efter "hjälpmedel" bland droger.
Värdering av vitaminer från apotek
Svar på frågan: "Att dricka vitaminer för livskraft och energi" kommer att vara en kort översikt över de mest populära drogerna som innehåller de nödvändiga elementen.
Så, fem av de kända drogerna:
- "Vitrum Energy" - ett komplex bestående av ginseng-extrakt, 18 mikroelement och 13 typer av vitaminer;Rekommenderas för användning med nedsatt uppmärksamhet, med stress, med fysisk utmattning och utmattning.kommer att bidra till att få vitalitet och energi;
- "Alphabet Energy" - i sin sammansättning bärnstenssyra, 9 mikrodelar, extrakt av kinesisk magnoliatvin och sibirisk ginseng och även 13 vitaminer;kommer att bidra till att återhämta sig efter hårt arbete, påverka mental aktivitet, öka arbetsförmåga,om du tar drogen tre gånger om dagen, i stället för tre tabletter i taget, då kommer detta att förbättra sin positiva effekt;
- "Dynamazan" - den innehåller ginseng extrakt, 2 aminosyror, 10 mikroelement och 11 vitaminer;Rekommenderas för starka fysiska och mentala belastningar, för att öka koncentration och uthållighet, för att lindra stress.
- "Gerimax Energy" - ingår i sammansättningen ett extrakt av grönt te och ginseng, 7 mikroelement och 10 vitaminer;De skapade det för att återställa kroppen efter en lång behandling, för att förbättra minnet;Dessutom rekommenderas det för dem som har för mycket mental och fysisk stress.
- Dopel Hertz Energotonik - det finns 28 komponenter i denna vitaminlösning, bland annat extrakt av flera växter, mikroelement och vitaminer. Den är utformad för personer som är allvarligt sjuk eller är i postoperativt tillstånd.för dem som har en diet och de som har en stor brist på näringsämnenför dem som behöver mer uppmärksamhet.