Tyvärr är problemet med håravfall idag mycket relevant. Inte bara att den ekologiska situationen och så inte särskilt bra, så våra ryska kvinnor i strävan efter skönhet krullar sedan sitt hår, de målar det.

Om hårtork, ployka och stryk och säg ingenting, används dessa elektriska apparater varje dag. Allt detta har en mycket negativ inverkan på hörselnätet, så kroppen behöver helt enkelt ytterligare vitaminer från håravfall och för tillväxt av nya.

5 vitaminer behövs för friskt hårhår

Det finns fem grundläggande vitaminer som hjälper till att upprätthålla det perfekta läget hos hörseln. De är dock användbara inte bara för hår, utan för kroppen som helhet. För att kunna ge tillräcklig mängd, är det först och främst nödvändigt att balansera sin diet.

Huvuddelen av vitaminerna bör erhållas från daglig mat. Detta är ett viktigt villkor, eftersom syntetiska droger aldrig kompenserar för bristen i sin helhet.

1) Vitamin A , som kan erhållas från fiskolja, lever, tomat och mjölk kommer att stärka rötterna och förhindra mjäll.

2) Vitaminer B , som finns i så gott som alla typer av kål, kli och vissa nötter är vitaminer för håravfall, eftersom det främjar restaurering och bevara hälsan.

3) Vitamin E finns i vegetabiliska oljor, persilja, ärter och tomater. Dessutom kan du få det genom masker på ditt hår. Det kommer att ge sund hud på huvudet och stimulera hårväxten.
4) Vitamin F finns huvudsakligen i olika typer av nötter. Det ger en hälsosam glans till håret, fuktar och gör det mjukt och lättsamt. Bristen på dessa vitaminer leder till torrhet och sprött hår.

5) Vitamin H eller biotin ger håret volym och lyx bekämpar framgångsrikt mjäll. Huvudkällorna för detta vitamin är lever, jäst, brunt ris och soja.

Direkt från apoteket

Det finns flera välkända tillverkare, som erbjuder en välbalanserad set som innehåller de nödvändiga näringsämnen för håret. Tänk nedan, vilka vitaminer att dricka, om håret faller ut.

Complivit Radiance

Company, som tillverkar produkter under detta varumärke, har specialiserat sig på moderskap anläggningar, så "Complivit Shining" vitaminer är utformade för att återställa hår efter graviditet och förlossning.

Ger kroppen tillräcklig mängd spårämnen, järn och vitaminer. Tillhör kategorin billiga vitaminer för håravfall.

Pantoorrar

Komplexet är särskilt effektivt för håravfall på grund av deras restaurering och tillväxt. I kompositionen finns vitaminer från grupp B och keratin. Producerad i form av kapslar. Det har ett antal kontraindikationer, varför innan du använder det är det nödvändigt att konsultera en läkare. Har en betydande kostnad, men läkemedlet är verkligen effektivt, men inte alltid som du vill.

Aevit

Detta läkemedel är ett läkemedel, så utan att gå till läkaren innan du använder den är oumbärlig. Detta är vid oral administrering, men om du tar den externt kan du få en utmärkt effekt utan att skada din hälsa. Lägg några droppar av produkten till hårmasken, och resultatet blir synligt efter några dagar.

Det finns fortfarande många olika komplex, vi nämnde bara de som är kända även för dem som aldrig använt vitaminer. Men om du plötsligt har detta problem, nu vet du vad du ska göra och hur du löser det.

Recensioner Kvinnor

Ninel: "All gravida att ta vitaminer" Complivit mor "så när barnet efter födseln började klättra starkt hår, plockade hår vitaminer för samma märke och blev inte besviken."

Valentine "Efter att ha fått" Pantovigara "började märka att håret började växa bra, inte bara färg, men också i hela kroppen hårborttagning och nästan inte hjälpa.".

Anna: "Enligt läkaren började lägga till" Aevit "i håret mask, som fortfarande ammar resultatet överträffade alla förväntningar!"

Videoval