Är din baby tillräckligt ätande?

«doktor, förefaller det mig att han inte äter tillräckligt" - garanterad vård någonstans mellan den första och andra födelsedag. Frågan är om barnet äter tillräckligt för att tillfredsställa min mor eller mormor( inget barn inte äter så mycket!) Eller för att tillgodose behoven hos sin egen kropp? Gripa detta steg för steg för att bli en personlig nutritionist deras barn.

Point ett: fixa utvecklingen av deras barn i tabellen tillväxtindikatorer och vikt

hjälp av tabellen, observera längd och vikt av ditt barn. Läkaren gör det på ett obligatoriskt under varje schemalagd genomsökning, och du kan be om en kopia av tabellen indikatorer från födseln till två år gammal när den ses från dess

år gammalt barn och frågar hur man firar det ytterligare steg. Dessa tabeller är inte felfria vägledning om kost för barn, men ger ett visst stöd för att starta.

om ditt barn siffror är närmare den maximala visas i tabellen indikatorer på normal längd och vikt, kommer du utan tvekan, inte behöver oroa sig för att mata ditt barn. Chansen är stor att ditt barn får tillräckligt viktiga livsmedel. Om ditt barn är alltid ungefär en linje anledning att oroa sig för sin makt är sällsynta. När du fyller i tabellen beaktas ärftlighet. Om båda föräldrarna till barnet och barnet är en miniatyr på den lägsta percentilen för ålder, är detta förmodligen den mest vanliga indikatorer för honom. Barn med olika kroppstyper har olika parametrar. Barn ectomorphic typ( slank) kan ha en höjd över genomsnittet, under genomsnittet och vikt. Barn mesomorfa typ( kraftigt byggd) och när det gäller tillväxt och viktindikatorer är i mitten. Barn endomorphic typ( kort och bred) visar en högre procentandel viktökning än i tillväxt. Alla dessa alternativ är normala.

konstant falla till lägre indikatorerna kan vara ett oroande tecken som pekar på brist på mat för ett par månader. Till exempel, om ett barn har alltid varit i 60% linjen och plötsligt faller till 40% linje i de närmaste månaderna, utvärdera kraften i deras barn. Många barn är dock naturligtvis gå ner i vikt i en period av sex månader till ett år, då lära sig att krypa, liksom från ett år till två år, när de börjar att gå och springa, eftersom de brinner vid denna tidpunkt mer energi.

andra punkten: Kontrollera ditt barn i sökmotor

undernäring symptom Förutom tabellen och undersöka ditt barn från topp till tå.Här är de mest uppenbara tecken på undernäring:

• Hår: spröd, lätt falla ut, torr som tråd, sällsynta

• Hud: skrynkliga, löst monterade på muskler, torr, fjällande, lätt sårbar, särskilt i områden som inte vanligtvislider fall, asterisker( spruckna blodkärl i huden), oregelbunden pigmentering, långsam läkning, förtjockad eller tunnas hudområden blekhet

• ögonen: tråkig, lusterless med brustna blodkärl, nattblindhet, fet VydEleni i det inre hörnet, mörka ringar under ögonen

• Lips: dåligt läkande sprickor i hörnen, blek, svullen

• Gums: blödning, mjuk

• Tänder: karies, spröd

• Språk: släta,knäckt, blek

• naglar: tunn, konkav, sprött

• Bone: ben hjulet, utskjutande ribbor

• muskler: svag, mjuk, känslig vävnad mellan det yttre hudlagret och de underliggande muskel

• fötter:zdutye( svullna)

granska näringsbehov barnet från ett till två år

• Genomsnittlig förbrukning: 1000-1300 kalorier per dag *

• Protein behov: 2 gram per kilo kroppsvikt per dag

• Perfekt balanserad kost: 50-55% kolhydrater, 35-40% fett, 10-15% protein

• vitaminer och mineraler

• vatten

• vitamin och fluortillskott om ordinerats av läkare **

• Det är ofta användbart matnings

* Används endast som en guide: behovet av kalorier varierar kraftigt beroende på inställningar och utveckling.** Vitamintillskott är sällan nödvändiga för barn som ammar;1 liter artificiell spädbarnsformel innehåller en daglig norm av vitaminer för barn födda i tid. Fluor tillsatser är föreskrivna beroende på det naturliga innehållet av fluor i kranvatten i ditt område och hur mycket vatten ditt barn dricker.

Punkt tre: led ett näringskort

Få ett näringsdiagram över ditt barn. Markera den typ av mat du äter, antalet och antalet kalorier i varje servering.

Fjärde poäng: jämföra ditt barns diet med genomsnittet

Fyll dietkortet i sju dagar i rad och lägg sedan till det antal kalorier som konsumeras varje dag. För ett barns dietschema är det normalt att ha dagliga data. Därför är det nödvändigt att beräkna varje vecka mer exakt den genomsnittliga förbrukningen. Ungefär ett barn på upp till ett år borde i genomsnitt konsumera cirka 100 kalorier per kilo per dag. Till exempel behöver ett genomsnittligt ettårigt barn som väger 10 kg cirka 1 000 kalorier om dagen. På några dagar kan det konsumera 700 kalorier, medan det i andra kan konsumera 1300 kalorier. Försök inte vara noggrann tills sista kalori.Även professionella dietister kan inte göra det. Om ditt barn i åldern en till två konsumerar, beräknas sannolikheten för att han får tillräckligt med mat enligt den veckovisa beräkningen av det aritmetiska genomsnittet ca 1 000 till 1 300 kalorier per dag. Detta inkluderar antalet kalorier från mjölk, så om ditt barn fortfarande dricker mycket bröstmjölk kommer mängden kalorier från fast mat att vara något mindre. Om du fortfarande är orolig att ditt barn inte äter tillräckligt, diskutera de dokument som du utför med en professionell dietist eller barnläkare på ditt barn. Det finns många variabler som påverkar barnets optimala kaloribehov, och det kan behövas professionell hjälp för att bestämma detta belopp.

Rätt mat

Bestäm om tillräckligt med kalorier ditt barn konsumerar, det här är bara början. Om du vill flytta till en högre nivå, bestämma inte bara om rätt mängd mat som konsumeras av ditt barn, utan om det förbrukar rätt mat. Detta innebär att du måste ta dina anteckningar och sönderdela varje portion i procent av proteiner, fetter och kolhydrater. Vik i gram av alla proteiner, fetter och kolhydrater varje dag, och lägg sedan till för att få ett veckovis resultat. En balanserad diet bör ha en sådan veckovis andel: kolhydrater 50-55%, fetter 35-40% och proteiner 10-15%.Förvänta dig inte en balanserad dag. Sträva efter en balanserad vecka

Body Wisdom

Vanligen räknar man med kalorier för att avgöra om ditt barn får tillräckligt med näring. Studier har visat att om

ger barn ett brett utbud av näringsrika livsmedel, konsumerar de naturligt näringsämnen i rätt proportioner under en viss period. Dietister är övertygade om att kroppen har inre visdom och kräver rätt balans mellan näringsämnen. Förutom kaloriräkning är bestämning av näringsbalans en användbar övning för att lära sig om ditt barns matföreläggningar och lära sig principerna om hälsosam ätning.

Punkt fem: se om det finns andra omständigheter som påverkar ditt barns tillväxt

Var beredd att minska ökningen, särskilt i vikt, under en långvarig eller återkommande sjukdom, såsom diarré eller frekvent förkylning. Appetit reduceras, och näring, som skulle gå till tillväxt, skickas för återhämtning. Vänta på en period för att kompensera tillväxten när ditt barn återhämtar sig.

Förutom sjukdomar kan långsam tillväxt och minskad aptit vara emotionella chocker. Om något händer som stör barnets förhållande till föräldrarna( till exempel för tidig separation, för tidig separation av mamma och barn, problem i familjelivet, familjekriser) kan ett barn förlora några punkter på tillväxtskalan. En

av de mest fantastiska forskningsområdena är behovet av att vissa barn ska uppnå optimal tillväxt i en stark föräldraledighet. Vi ser redan dagen när forskare kommer att upptäcka ett biokemiskt förhållande mellan karess och tillväxt.

Punkt sex: fullständig fysisk och närings undersökning

Om efter att ha passerat föregående stycken, har du kommit till slutsatsen att ditt barn inte får tillräckligt med näring, konsultera en dietist så att han fick känna ditt barns närings kort och gav professionell rådgivning.

Förutom att kartlägga ditt barns kost, är det önskvärt att genomgå en fullständig läkarundersökning som kan avslöja orsakerna till den otillräckliga utvecklingen av barnet. Otillräcklig viktökning kan vara fysiologiska eller känslomässiga orsaker. Din läkare kan utföra laboratorietester för att avgöra om ditt barn får tillräckligt med protein, järn, vitaminer och mineraler.

Matallergier är stora masker. Jag har hört folk attribut matallergier till nästan alla problem från