Vilka egenskaper av avokado är gynnsamma för människokroppen?

Denna frukt är känd för sin trevliga smak. Men han hittade framgångsrikt inte bara i gastronomi utan även på kosmetiska fält samt medicin.

När det gäller att äta, för dessa ändamål, använd endast massa, där du kan hitta ett stort antal spårämnen och vitaminer. Samtidigt är det nödvändigt att undvika huden på denna frukt, som innehåller den giftiga substansen persin.

Det är också närvarande i bladen på denna växt och fostret. Vid intagning kan persulin orsaka matsmältningsstörningar.

av deras smakegenskaper avokado är lite som smör, och det innehåller smaknoter av färska örter och nötter.

Du kan konsumera massa utan föregående värmebehandling. Ofta är det slipat på ett puréstat, varefter det läggs till såser och en mängd olika sallader.

Tack vare dess näringsämnen och rika komposition, kom avokado in i Guinness Book of Records. I denna frukt kan hittas vitamin K, vitamin B-komplex, vitamin E och C. Också närvarande är fleromättade fettsyror, olika mineraler -. Magnesium, kalium, järn, mangan, fosfor, zink, etc.

Avocado en ofta förekommande komponent av många kosmetika,vilket förklaras av det höga innehållet av mikroelement och vitaminer i den. I synnerhet är denna frukt mest användbar för processerna för hudregenerering och dess fuktning. Avokadoolja används för detta ändamål. Extraktion av E-vitamin från denna olja kan också göras.

I detta fall kommer en kosmetisk komponent skydda huden från de många negativa faktorer( t ex UV-strålar och åldringsprocesser som är baserade på oxidationsreaktioner).Ofta är många ämnen som finns i avokado komponenter av naturkosmetik. När det gäller användningen av avokado

medicinska ändamål läkare tror det användbart vid sjukdomar i blodkärlen och hjärtat. Med regelbunden konsumtion av detta foster finns en minskning av nivån av inte bara kolesterol i blodet utan även triglycerider.

Med ökad nivå av dessa ämnen ökar risken för hjärtattacker och stroke. Dessutom kan höga triglycerider i blodet under en lång tid att vara en av riskfaktorerna för dessa sjukdomar -. Diabetes, leversjukdom, pankreatit, kronisk njursvikt, etc. Det är också användbart

avokado och metabola syndromet. På grund av den stora mängden fetter i denna frukt uppträder snabbmättnad och släckning av hunger.

Liksom artikeln? Dela med vänner och bekanta: