kläder

Huvudkravet för framtida mammas kläder: hon borde inte trycka, trycka, dra midjan någonstans. Stramning av midjan med snäva bälten och gummiband kan leda till illamående, yrsel och andra obehagliga symptom. Därför är det mest rimligt att göra kjolar på breda bälten med stor marginal för att flytta fästarna efter behov. Naturligtvis är runda tandkött helt oacceptabelt, och på sommaren - golfar med elastiska band som trycker på viktiga blodkärl under knäet. Därför är det för övrigt inte rekommenderat att sitta med din fot på.

Den moderna passionen för syntetik är särskilt skadlig för de kvinnor som har eksem, dermatit eller som lider av astma i bronkier. Detta innebär att de har försvagat lungens sekretoriska funktioner. Därför ska huden, om möjligt, vara i direkt kontakt med frisk luft.

Nu finns det många bekväma kläder och linne speciellt för gravida kvinnor. Det är väldigt trevligt att se hur moderna unga kvinnor( åtminstone i storstäder) försöker se snygga och smarta under graviditeten, för att de är så vackra! Inte undra på att de berömda toppmodellerna stolt visar sina rundade tummar. Göm inte din graviditet, var stolt över dig själv. Vi måste ärligt erkänna att för att kunna föda ett barn i den moderna situationen i Ryssland behövs stort mod!

De sista månaderna av graviditeten är rimliga att bära( men inte längre förlängda!) Speciella antatala bandage för att förhindra för mycket utsträckning av bukmusklerna. Det finns också speciella krämer mot streckmärken. Var noga med att använda dem.

Efter att ha fött första gången måste du alltid binde din mage, åtminstone med en handduk. Och så snart du återvänder hem, börja ha på dig ett postnatalt förband. Men om en kvinna vill behålla en smal figur, så är bandaget en droppe i havet. Det viktigaste är en hälsosam fullvärdig diet, aktiv rörelse och fysiska övningar för att stärka bukmusklerna.

En gravid kvinna borde gå mycket, så det är mer rimligt att lämna modeskor med en tunn häl till bättre tider. Välj bekväma och lätta skor, helst på en naturlig lädersula;en trevlig känsla ges av skor med ruskindstopp. På vintern, se till att sålarna inte glider, och dina fötter fryser inte. Huvudregeln vid val av skor är en lugn, låg och bred häl, så att foten är stabil. Om benen sväller är det bättre att köpa skor för ett antal fler.

Gå barfota när det är möjligt. På sommaren är det bra att gå barfota på dagg, vått gräs, sand längs floden eller sjön, genom skogen.