Emosionellt klimat i familjen

I början av familjen är det mycket viktigt att förstå: det finns ingen separat fysisk och psykisk hälsa. Själen, andan, kroppen och sinnet är en obrottslig( psykosomatisk) helhet. I den mänskliga kroppen är alla nära varandra, och det finns ingen allvarligare misstag än att bry sig endast om den fysiska hälsan hos den gravida kvinnan och hennes framtida barn, omedveten om den känslomässiga relationen i familjen, i de andliga och moraliska värderingar, obediniyuschie människor.

I många år började jag prata med unga föräldrar - medlemmar i Moskva-klubben "Healthy Family" - med problem relaterade till fysisk hälsa i familjen. Jag trodde naivt att det viktigaste är den fysiska

-hälsan och ryggrad och längden på den gravida fruen. Jag brukade tänka att botten bara för att lära framtida mamma och pappa( eller ännu bättre, och farföräldrar) för att ta temperaturen, utan läkemedel i akut respiratorisk sjukdom, komprimerar när man hostar och så vidare. Men livet går vidare och blir svårare och svårare, och vi börjar förstå tarmentrivial sanning: det viktigaste är relationernas psykologi: i familjen, på jobbet, i landet, i världen.

våra problem är att ingen någonsin lärt oss hur man bygger dessa relationer som villkorslöst älska varandra - och ännu mer så känslomässigt uttrycka sin kärlek till barn och familjer. Ingen lärde oss att kommunicera med varandra, har ingen någonsin förklarat för oss hur man ska vara vänner med våra barn, makar, släktingar, man och hustru, och att gapet med kulturen i tidigare generationer påverkar katastrofalt våra liv.

Därför vill jag, innan jag diskuterar problemen med att upprätthålla och stärka den gravida kvinnans fysiska hälsa, tala om några sätt att förbättra det emotionella klimatet i familjen. Vid första anblicken verkar de vara mycket enkla, otroligt enkla. Vissa kan kalla dem "primitiva" med ett flin. Men du försöker övervinna din skepsis och börja tillämpa dem varje dag. Till din förvåning ser du hur mycket lättare det blir att leva.

Prova det! Du kommer att känna hur mycket lättare det kommer att vara att kommunicera med barn och kära, märker hur mycket lugnare situationen i huset blir. Du kommer sluta att vara för nervös över de problem som vårt liv är fullt för, eftersom du vet att åtminstone något beror på dig: du bestämmer hur du beter sig och hur man behandlar människor. Trots allt, om vi inser att vi kan ta kontroll över sina liv och relationer i familjen, om vi kan visa hur mycket av vår makt och vår makt, kommer det möjligt för oss att räta upp och börjar pressa ut "slav droppe för droppe" - för att citera AP. Tjechov.

Jag rekommenderar verkligen dig, efter att ha läst det här kapitlet, börja omedelbart den första repetitionen hemma. Träna på mannen, och sedan( och svärmor!) - på jobbet, med kollegor i butiken, klinik, och du kommer att se att ditt liv kommer att förvandlas, kommer du att andas lättare och mer intressant att kommunicera med människor.

Porphyry Ivanov, en underbar rysk läkare, rådde dig att hälsa på alla, var du än är. Förresten förändrar denna ursprungligen ryska, varma och mänskliga "byns" vana fullständigt kommunikationsstämningen. Prova var du än går, säg hej först och le. I en situation som vår, när många är för aggressiva, är det möjligt att ta bort denna aggression endast genom att man försöker utstråla godwill och vänlighet. Det här är självklart mycket svårt, det är fruktansvärt svårt, men det är ändå det enda sättet att den onda cirkeln kan brytas. Och vi måste börja med familjen.