Varför avkoppling i födseln?

När vi talar om förlossning, menar vi alltid arbete, arbete, stress och därmed sätter oss i outhärdliga förhållanden.

i barnsäng är mycket viktigt att kunna vila, koppla av, eller likspänning sänker tröskeln för smärta och födelse förvandlades till elände, inte glädje.

För att förstå hur man slappnar av i födseln är det nödvändigt att demontera mekanismerna för neuromuskulära interaktioner. Att ta emot en signal från stimulansen tolkar hjärnan och väljer ett svar. Ta emot en signal under förlossningen från livmodern( stimulans - sammandragningar i livmodern) definierar hjärnan det antingen som en smärta signal eller som en signal för att börja arbeta. Då väljer hjärnan en reaktion: antingen hela kroppsspänningen eller avkoppling med kontrollerad andning. Här är det nödvändigt att träna en konditionerad reflex! Som en följd av upprepad träning blir avslappning och speciell andning ett automatiskt svar på arbetet med födseln.

Smärta är ett individuellt begrepp, kraften i känslan av smärta beror på attityden gentemot den. Rädsla, utmattning, stress ökar den subjektiva känslan av smärta, men om en kvinna föder med en positiv inställning till processen med förlossningen, kommer det att hjälpa henne att höja smärttröskeln. Styrkan i matcherna kommer att vara för den utbildade kvinnan i bakgrunden jämfört med förmågan att utföra en aktiv och produktiv roll i leveransprocessen. Eftersom hjärnan i de flesta fall samtidigt kan fokusera på bara en känsla, en distraktion för annat lägger stimuli och bidrar till att minska effekten av sammandragningar. Tidigare barnmorskor( nu kallade barnmorskor) tvingade kvinnan i förlossningen att gå runt i rummet och buga för varje hörn.

Kroppsbelastning under arbetet är en naturlig reaktion på livmoderns stress. Icke desto mindre, kroppens spänningar orsakar inte bara utmattning, brist på syre och minskar smärtan roteras med, men också saktar ner processen och sträcker leverans. Adrenalin, som sticker ut i den slutna cirkeln "Spänning - Rädsla - Smärta - Spänning", undertrycker kraftigt oxytocins effekt och gör sammandragningarna längre och smärtsamma. Ju mer du drabbas under födseln, desto längre håller de! Och vice versa, ju mer du slappnar av desto snabbare kommer leveransen att sluta!

Avkopplingstekniken beskrivs i detalj i nästa artikel. Men det räcker inte att läsa om dem, de måste träna dagligen och envisa under hela graviditeten, så att du vid leverans kommer att uppnå fullständig automatik.