Problemet med celluliter

Orsaker celluliter Tvärtemot vad många tror, ​​är celluliter inte är direkt kopplade till övervikt - problemet uppstår och magra flickor. Cellulit förekommer ofta hos dem som leder en stillasittande livsstil och äter illa. Det finns en tydlig koppling mellan celluliter och slagg av kroppen med alla typer av gifter. Dessutom är celluliter vanligare hos kvinnor som har hindrat cirkulation, störd leverfunktion och nedsatt sköldkörtelfunktion. Hur man kan eliminera

celluliter behandling för celluliter viktigt att aktivera blodcirkulationen och metabolism i bindväven problemområden. Detta underlättas av en massage, motion och användning av särskilda anti-celluliter krämer och geler. Medel av detta slag innehåller vanligtvis koffein och algextrakt, ananas stam och bark av ginkgo. Ofta kombineras användningen av anti-cellulitskrämer med massage. Det är viktigt att leda en hälsosam livsstil, äta rätt och flytta så mycket som möjligt.

verktyg för att bekämpa celluliter och anti-celluliter

Scrubs Scrubs

läkemedel är direkt inte ett sätt att celluliter, men de tar bort döda hudceller och därmed främja syresättning vävnad. Som ett resultat försvagats av stagnation i huden, förbättrar hudton.

Anti-celluliter preparat( krämer, oljor, lotioner, geler).Strukturen hos sådana medel är:. . koffein, kiselföreningar, vitamin A, olika enzymer, essentiella oljor, extrakt av Ginkgo biloba, murgröna, tiger gräs, hästkastanj, alger, etc. Alla dessa komponenter bidrar till normalisering av metabolismen, ökar hudens elasticitet, digereradesfett. På grund av dess unika kemiska sammansättning, absolut en av de mest framgångsrika och effektiva medel för att bekämpa celluliter är alger( speciellt brunalger) - varför de ofta till de lämpliga kosmetika.

Trots att den kosmetiska marknaden idag erbjuder ett stort urval av anti-celluliter produkter, observera att de inte helt kan befria dig av celluliter. Dessa är ganska förebyggande och stödjande medel än terapeutiska. Men när cellerna bevarad prestanda, dessa läkemedel kan stoppa spridningen av processen för celluliter.

bad med eteriska oljor

Eteriska oljor används för att förstärka cellmembranet, för att stimulera metaboliska processer, förbättra hudens förnyelse. Aromakosmetika hjälper till att förbättra blodtillförseln, näring av hudceller, ökar muskeltonen. Eteriska oljor rekommenderas vid celluliter: apelsin, mandarin, citron, grapefrukt, enbär, bergamott, tall, sandelträ, rosmarin, neroli. Eteriska oljor

grundligt blanda med en kopp yoghurt, vattenbadtemperatur - 37 ° C.Procedurens varaktighet är 20 minuter.

blandning 1: enbär - 3 droppar, rosmarin - en droppe pelargon - en droppe av lavendel - en droppe, salvia - en droppe.

blandning av 2: lavendel - 4 droppar citron - 3 droppar, timjan - 5 droppar av rosmarin - 5 droppar.

blandning av 3: timjan - 6 droppar rosmarin - 4 droppar citron - 2 droppar.

bad med havssalt

Havssalt komplex innehåller alla mineralämnen välgörande och helande effekter på organismen, det ger en behaglig känsla av friskhet och komfort. Läkande egenskaper havssalt: analgetiska och anti-inflammatoriska effekter, förändring av metaboliska processer, förbättra den funktionella aktiviteten hos vävnader och organ.

Havsalt hjälper dig att minska utseendet på celluliter. För detta är det nödvändigt att röra om badet vattentemperaturen varvid 36-37 ° C, 350 g av naturligt havssalt( det kan köpas på apotek).I den resulterande kompositionen kan du stanna

i 15-20 minuter. En kurs på 10-12 bad rekommenderas varannan dag. Dessa procedurer kommer att ta bort trötthet, lugna nerver. Huden kommer att förbättras, det blir smidigare och smidigare.

Inpackningar Inslagning kan utföras med hjälp av alger, lera, blålera, och så vidare. D. Det är bevisat att omslaget är inte bara bra, utan också helt säkert.

Men om du har några hälsoproblem bör du först rådgöra med din läkare. Så är det omöjligt för wrap gravida kvinnor, personer som nyligen har genomgått kirurgi och har oläkta stygn, liksom förekomsten av hudutslag eller sår på huden.

hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, åderbråck, astma, leversjukdomar och njure inte kontraindikationer för inslagning sessioner.

oljig wrap

används som grund "basolja"( olivolja, hasselnötsolja, mandelolja, jojobaolja, vetegroddolja).Basen tillsätts till den essentiella oljan eller en blandning av eteriska oljor.20 ml av "basolja" - 3 droppar citron, 3 droppar enbär olja, lavendelolja 3 droppar. Blanda de eteriska oljorna och lägg sedan till "basolja".

På platser som påverkas av celluliter, applicera blandningen, och sedan linda en plastfilm band problematisk. Det är lämpligt att bära några varma kläder och om så önskas - att aktivt flytta eller ligga ner under en filt i 0,5-1 timmar. Därefter tvättar du blandningen och använder en fuktkräm.

Wraps

blålera blålera - ett unikt natur miljövänligt terapeutisk och kosmetisk hudvård. Lera innehåller mineralsalter och spårämnen:. . Silica, fosfat, järn, kväve, kalcium, magnesium, kalium, radium, etc, och i en mycket väl absorberas av människokroppsform.

Blue lera har rengörande egenskaper, sanerar huden, aktiverar blodcirkulationen och intensifierar utbytesprocessen i celler i huden, rynkor, förhindrar akne.

utföra den här proceduren kan du

hem

följer

1. Flera påsar med lera utspädd i ett icke-metalliska behållare med varmt vatten till staten av slam. Om så önskas kan du lägga till aromatiska oljor. Rör om blandningen så att det inte finns några klumpar.

2. Applicera lera på höfterna.

3. Höfter Thermo wrap( om den inte gör det, kan du använda plastfolie).

linda sedan hip handduk eller varm filt. För att hålla 1 timme.

4. Tvätta av lera.

5. hud våt handduk, tillämpa en fuktkräm. Massage

gymnastik och celluliter

torrnötning pensel

Denna teknik ger en god effekt i kombination med anti-celluliter grädde eller aromterapi. Det rekommenderas för behandling av alla typer av celluliter. Det förbättrar hudens utseende, men inte minska mängden celluliter vävnad.

torrslipning utförs enligt följande: efter badet när kroppen värms upp, musklerna är avslappnade, och du kommer inte stressa, ta borste med naturborst eller massage vante kraftigt viskösa naturmaterial och sedan gnugga problemområden. Start antitsellyu litnoe att gnugga vrister och gradvis stiger till låren och skinkorna. Skölj med mjuka rörelser. Skinkor massera mer kraftfullt i en cirkulär rörelse.

torrslipning förfarande måste lämna huden känns behaglig och inte ta längre tid än 5-10 minuter. Efter att gnugga försiktigt på på kroppen anti-celluliter grädde eller aroma sammansättning.

också kan användas för att massera grövre typer av tumlare - till exempel anti-cellulit massage borste med tjocka rundade tänder. Sådan massera förbättrar blodcirkulationen och, viktigast av allt, bidrar till resorption av fett tuberkler. Efter en massage borste på mass området bör också gälla anti-celluliter agent.

Massage i videoinfångnings

tekniker i form av anfall är mycket djupare än ytan massage, vilket orsakar större blodflöde och sålunda aktivera blodkärlen och bindväv. Bara 10 minuters daglig träning, för att stärka vävnaden och huden. Genom dessa rörelser, kan du också massera underarmar, knän och buken. Det rekommenderas för att ta bort celluliter, som dök upp efter en graviditet.

Nästa vi beskriver arter slåss om. Om huden har en kapillär nät, begränsa massage som beskrivs i griparna 2 och 3. 1. För

mage, lår och skinkor. En näve och knogar spenderar tungt på huden från topp till botten och vice versa - så länge det fanns en ström av blod och kroppen börjar att rodna.

2. För knän, höfter, skinkor. Vik ihop fingrarna och massera huden med cirkulära rörelser, trycka något. Hur man gör en cirkelrörelse med fingertopparna och tummen, händer samtidigt hitta varandra.

3. För insidan av armarna och höfterna. Ta tag i huden med fingrarna och släta i uppåtriktningen. Samtidigt behöver du inte ta tag i det, eftersom blåmärken kan dyka upp. Efter massagen, sätta på

detta område av kroppen anti-celluliter grädde( men inte innan massagen, eftersom dina händer glider och du kommer inte vara stark nog för att fånga delar av kroppen) - efter massagen förbättrar blodcirkulationen, näringsämnen soderzhschiesya i grädden, att tillgodogöra huden mycket bättre. Exempel på höftmassage( full version) Innan massage börjar rekommenderas att göra en kontrastdusch på motsvarande delar av kroppen.

1. Börja med stroke från knäet uppåt. Stroking utförs med hela handflatan. Först bör du hålla 3-4 ljus

slag på alla sidor, gör sedan mer intensiva rörelser.

2. Samla "roll" av huden från knäet och främja hans ben uppåt - på utsidan av låret, och sedan den främre inre. Totalt är det nödvändigt att göra en övning 2 gånger för varje zon.

3. "Rör" problemområdet med båda händerna, som en jästdeg.

4. Applicera grädde eller olja på låren och gnid den med palmer i olika riktningar, som om du använder ett järn.

5. Pressa handen i en knytnäve och spendera knogarna på knäet upp låret - på utsidan, insidan och på framsidan. För varje zon, gör 4-5 rörelser.

6. Paddla kraftigt dina händer över dina höfter - de ska bli röda och lysa upp något.

7. Avsluta proceduren genom att sträcka rörelser. Efter den systematiska appliceringen av massage blir huden mjukare.

Honungsmassage

Om honungsmassage är känd från antika källor som kom från Tibet. Denna massage är baserad på hudens interaktion och de biologiskt aktiva ämnena som ingår i honung, inklusive standardmekanismerna för andra typer av massage. Honungsmassage är en typ av reflexterapi - en slående kombination av terapeutisk effekt av bihoney och massage. Förbättrad blodcirkulation i de djupa skikten i huden och de underliggande musklerna bidrar till att förbättra näringen av inre organ och vävnader. Honung, som ger biologiskt aktiva substanser, adsorberar toxiner och främjar deras snabba borttagning från kroppen. En sådan massage utförs för att öka lymfflödet och hudrensningen. Huden efter applicering av honungsmassage blir silkeslen, elastisk, den subkutana komprimeringen slätas, kroppens allmänna tillstånd förbättras.

Kursen av honungsmassage är utformad för 15 sessioner, genomförd varannan dag. Denna uppträdande frekvens måste följas.

För massage behöver du honung - naturlig blom, lime eller någon annan, utan tillsatser och nödvändigtvis inte kandad. Som ett komplement till administreras honung aromoljor: citron, apelsin, mandarin, grapefrukt, tjutande, enbär olja, eukalyptus, lavendel, petit-Grein.

För 1 tsk.honung - 5 droppar olja eller en blandning av oljor. Om du masserar låren och skinkorna, tillräckligt 2 tsk.honung och 5 droppar oljor. Exempel på blandningar för honungsmassage:

2 tsk.honung, 5 droppar citronolja, 2 droppar eucalyptus, 2 droppar lavendelolja;

2 tsk.honung, 3 droppar citronolja, 2 droppar apelsin, 2 droppar lavendelolja, 3 droppar enbärolja;

2 tsk.honung, 5 droppar citronolja, 5 droppar apelsin;

2 tsk.honung, 3 droppar citronolja, 2 droppar lavendelolja, 5 droppar mintolja.

Honey massage utförs på följande sätt

1. Omedelbart före blanda honung massage med oljor. Om flera oljor används, blandas oljorna först, sedan tillsätts honung och allt blandas noggrant.

2. Honung sätta på handflatorna och klappade rörelser för att överföra till massageområdet. En del av blandningen lämnar, vissa kvarstår på händerna. Om det finns flera sådana zoner, så masseras varje zon i sin tur.

Efter honungen är helt överförts till kroppen, palmer behöver fast "limmade" till kroppen och plötsligt tår.

Gradvis ska klapprörelser bli skarpare och starkare. Håll dina händer tätt. Slita dem därför mer skarpt ut. Honung hamras in i huden, och endast dess tunna lager kvarstår på ytan. Då börjar en vit massa dyka upp på händerna. I början lämnar det porerna i händerna och kvarstår på huden. Och då går det mesta av massan till handflatan. Procedurens varaktighet är 5-10 minuter.

3. Tvätta sedan honungen med varmt vatten.

4. Sammanfattningsvis måste huden smörjas med en fuktkräm. Efter massage kvarstår blåmärken på platser som försvinner med tiden. Att vara rädd för det är det inte nödvändigt. Ett ganska smärtsamt förfarande är bara i de första sessionerna, då anpassar huden och massagen är mycket lättare.

Efter honungsmassagen blir huden elastisk, de subkutana tätningarna slätas, celluliternas manifestationer försvinner successivt

.Alternativet för gymnastik, omslag, massage och ledning av en hälsosam livsstil kan du, om inte helt eliminera celluliter, åtminstone minska dess manifestationer och uppnå en god kosmetisk effekt.