Var på utkik efter arbete

Förvisso är många bekanta med situationen, när de i en långt från det perfekta ögonblicket kände sig som en utkastad i laget. Alla ansträngningar att vara medlem i laget bröt om dövmuren motstånd från kollegor. I ett ord - mobbing. Detta ord är av engelska ursprung och betyder "trakassering och förföljelse någon".

Det är vanligt att ringa till Mobbing en situation där du attackeras och kvittras av dina kollegor. Det är farligt att små antikroppar utvecklas över tiden till uthållig trakasserier som kan leda till allvarliga skador på psyken och hälsan. Redan den första konflikten på jobbet skapar en konstant nervös spänning. Därefter kan offer för en mobbning bokstavligen bli ett odjur.

Så mobbing är en slags jakt där det finns jägare och offer, och vapnet är hat för främlingen. Mycket ofta bildar kollegor "terroristgrupper" för att psykologiskt förstöra en person. Därefter sönderdelas dessa formationer vanligtvis för att återfödas, endast i en annan sammansättning och mot det nya objektet.

Nu i de flesta västerländska länder har ett antal särskilda lagar och förordningar redan antagits, vilket ger straff för att organisera mobbing. I exempelvis Tyskland kan du till och med kräva väsentlig monetär ersättning för moralskada, och avsnittet om mobbing ingår i arbetsavtal och kontrakt. Till skillnad från andra länder har vi ett sådant beteende inte straffbart, så du måste försvara dig själv.

Obehag på en ny arbetsplats, det är självklart, det är normalt, och det är ganska dags att sätta upp. Sämre, om slipning med laget varar för evigt: du är typ av utpressad av den allmänna miljön. Få kan motstå avslag från laget i mer än sex månader. Vanligtvis bryter folk ner och lämnar sina jobb, även om de gillar honom väldigt mycket. Men det finns fall då en scythe finner på en sten, vi kommer att överväga dem.

Förutom den klassiska mobbingen finns också en sådan form där underordnarna "terroriserar" mellanhanteraren. Detta är den sk Sandwich-Mobbing. Som regel, hans anledning - i avund av kollegor med en oväntad ökning av medarbetare.

Effektivt skydd.Är det möjligt att kämpa mot mobbing? Det är nödvändigt! Speciellt när du är säker på att ditt nya jobb eller position är värt viss moralisk och fysisk ansträngning. Tyvärr finns det inga universella metoder för skydd. Men det finns regler, vars överensstämmelse är obligatorisk i alla situationer: att inte stödja konversationer som diskrediterar kollegor och överordnade. Tillåt inte dig själv negativa uttalanden om ditt företag.

Det är väldigt viktigt att inte missa början på mobbningen. Du kan bestämma det på flera grunder: dina hälsningar är inte svarade.dina anmärkningar reagerar inte alls eller de orsakar olägerad irritation;Viktiga dokument försvinner från ditt skrivbord( senare finns de på ett helt annat ställe);Oftliga rykten handlar om dig;till dig att hitta fel på bagagemed dig diskuterar inte semester födelsedagar, personliga problem;över dig hela tiden skämtar. Om minst tre av dessa påståenden är sanna, är det dags att vidta brådskande åtgärder.

Motåtgärd # 1

Bestäm först källa till fara. Du behöver ta reda på följande:

vilken medarbetare känner sig mest oskaddliga

vem med vilken spenderar lunch tillsammans?

vem är ledare i laget?

I själva verket behöver du skapa en sådan "dokumentation" i vilket fall som helst. Information om hur lagets relationer utvecklades före ankomst kommer att hjälpa dig att förstå den nuvarande situationen. Vet vem du kör över vägen, som gillar att skvallra eller som går i husdjur med en chef gör aldrig ont. Det viktigaste är att känna vad klimatet är i laget: välvilligt, rent affärsmässigt, lekfullt silt;hårt. Utifrån detta utvecklar du sin egen kommunikationsstil med kollegor.

Kontraangreppsnummer 2

Du beräknade fienden, nu är din uppgift att ta reda på vad kärnan i konflikten är. Du kan starta en konversation med en direkt fråga: "Det verkar för mig att du ogillar mig. Har jag rätt eller inte? "Eller från en ledtråd:" Jag har ständigt fått mail försvunnit. Kommer du inte hjälpa till att hantera det här? "En direkt attack tvingar ibland aggressorn att dra sig tillbaka och låt vänskapen misslyckas, men han kommer också att vara rädd för att skada dig. Men du måste alltid vara beredd på nya provokationer, tills situationen ändras till din fördel.

motåtgärd # 3

Den nya personen bryter alltid med de etablerade relationerna i laget, oavsett om de är bra eller dåliga. Innan du går på ett uppriktigt samtal, analysera situationen: kanske har du gjort misstag som dina kollegor uppfattar som trovärdigt beteende.

I många företag finns ett specialdokument. Det specificerar de allmänna reglerna för anställda: hur man kontaktar, lunchtid, tillåten hårlängd och till och med den kritiska längden på kjolar för anställda. Men i varje mikrogrupp finns det också oskrivna regler, vilket innebär att missförhållanden orsakar missnöje hos "aboriginer".Ofta öppnas sådana nyanser endast efter en viss tid. Men då kan du göra en oskyldig ansikte "Jag vet ingenting!" Ibland räcker det med att erkänna sina misstag och be om råd om hur man rätta till sig "läge" eller "nyheter" till kollegor antipati försvann av sig själv. Det är ganska smärtsamt för självkänsla, men om du är nöjd med det arbete, är det nödvändigt först för att visa en vilja att lära av de "ledande kamrater".

Huvuddelen - Håll alltid ditt självkänsla och motsätta dig inte laget.

Mobbing har följande manifestationer:

kollegor dölja eller ge ofullständig eller felaktig information om situationen - 26%;

dina förslag löper motvillighet att lyssna på dem - 20%;

i en kollegas konversation tillåter sig felaktiga uttalanden om dig - 18%;

du var faktiskt avstängd från jobbet - 16%;

runt omkring säger att du rysar runt - 10%;

presenteras med överdrivna krav, olämpliga för din position - 10%.

Skäl till mobbing:

överlevnad av nykomling - 26%;

-intriger för karriärtillväxten - 70%;

privilegierad ställning för enskilda kolleger - 28%;

avundar kollegans prestationer - 56%;

avvisande av vita kråkor - 37%;

personlig motvilja - 20%;

straffrihet - 25%.

Konsekvenser av mobbing:

nervositet;

är deprimerad;

aversion till arbete;

känsla av överbelastning;

problem i ditt personliga liv;

stängt. Kommentarer

psykolog

När man gör en karriär, är han rädd för många saker: straff, sänka löner, anklagad för inkompetens och slutligen uppsägning. Förutom rädsla för att förlora en prestigefylld jobb kan en orsak till mobbning vara en elementär avund - till akademisk framgång, framgångsrik privatliv till sinnet, och även hälsa. I denna kamp finns det inga ärliga knep: ingången är utpressning, förnedring, skvaller, förfalskning. Det är inte nödvändigt att vara under en illusion att mobbning hotar bara människor med svag vilja och mentalitet. Väl genomtänkt taktik för förföljelse kommer att leda till förtvivlan till även den mest erfarna arbetaren. Vad( psykologer kallar "psykologiska kompatibilitet" kan lätt förvandlas till ett problem av psykologisk terror co hand "likasinnade».

Detta kan inte anses vara mobbing engångs skvaller, konfliktsituation att hantera arbets frågan och även direkt sexuella trakasserier av kollegor eller chef.mobbing - systematiskt upprepade åtgärder, vars syfte - att skifta offret från sin post

arbets psykologiska skydd vid mobbing: .

inte förlora självkontroll - detom detta från dig och söka

inte komplex -. kom ihåg att du redan har uppnått viss framgång i livet

inte falla in i en depression -. säkert du har kommit älg att komma ur svåra situationer, klara av detta inte dra förhastade slutsatser - information somdu fick kan vara felaktiga eller avsiktligt förvrängd

Innan förklara krig, försök att bli en del av en grupp

inte försöka göra allt på sitt eget sätt -. . även om du vet hur man optimera processen, först bli vän med kollegor, och först därefterdrivande regler.

Ta reda på vad traditioner finns i gruppen, till exempel, eftersom de hänför sig till varandra, att leda, vare sig skriftlig promemorior, etc.

Först av allt, försök att förbättra relationerna med ledaren för den fientliga fraktionerna. ..

Du kan bli ett potentiellt offer för mobbing om:

fick en kampanj( speciellt om du kringgick någon);

tar initiativet och är inte rädd för att fatta beslut

är ambitiöst och gömmer inte det;

är benägen att arbeta

har en utbildning högre än vad som krävs av den position som du innehar

oftare än andra får bonusar eller incitamentpriser för sitt arbete;

har karisma.