Behandlings- och profylaktiska vattenprocedurer

trodde att vatten, till skillnad från droger, inte kan ta skada, inga biverkningar, och ändå gå vidare till hydroterapi, samt någon annan behandling bör vara gradvis och försiktigt. Det är nödvändigt att ta hänsyn till åldern, organismens allmänna tillstånd, benägenheten till olika sjukdomar. En man som är svag, upptagen och ofta sjuk är osannolikt att omedelbart bli till Hercules om han dyker in i hålet utan förberedelse. Det är viktigt att lyssna på din kropp, och oavsett hur användbar förfarandet, om det orsakar mest obehag, är det bättre att ge upp och välja något annat.Även om du verkligen vill bli frisk och kryddat, kör inte i snön med en kall, häll kallt vatten, lider av angina. Människor bara gå på banan hydroterapi, samt nedsatt, är de äldre, sjukligt att starta bättre att använda vatten vid en temperatur som ej understiger 14-15 ° C

Cold vatten behandlingar bör tillämpas på en varm( men inte överhettad) kropp. Sharp kortvarig exponering för isvatten stimulerar anpassningsmekanismer och om kroppen inte värms upp, kommer det att ta tid att aktivera temperaturreglerande mekanismer, vilket resulterar i kylning av kroppen kan förekomma. Insidan tränger in i den biopatogena energin av förkylningen, och man, i stället för att härda och bli bättre, blir sjuk. Om kroppen är överhettad, varm kan den kraftiga påkyllningen leda till vasospasm och blockering av blodflödet.

rekommenderas inte vatten behandlingar med kallt vatten omedelbart före sänggåendet, t. K. De är spännande, och därmed blir det svårt att sova.

Du kan inte starta en hydroterapi vid hypotermi, i det här fallet måste du värma upp först. Med allvarlig trötthet måste du vila lite och först därefter ta proceduren.

För procedurer med kallt vatten, klä sig inte långsamt och klä sedan. Till exempel, tillsammans med klädsel och dressing, bör proceduren för att ta ett kallt bad inte vara längre än 5 minuter.

Modern medicin rekommenderar efter ett kallt bad gnidas med en handduk, vilket gör en kroppsmassage. Men råder Kneipp inte torka utan bara klä snabbt, förklarar att vissa delar av kroppen medan torka torrt, medan andra förblir våt, som en följd av de olika områdena i huden att vara olika kroppstemperatur, och det är skadligt för människor sjuka eller försvagade. Om du klär, inte torkar, kommer den naturliga värmen att sprida sig jämnt och snabbt i hela kroppen.

För att säkerställa att alla delar av kroppen torkar snabbt och når normal temperatur, omedelbart efter ett kallt bad, krävs motoraktivitet. Det är användbart att gå fort, och efter en känsla av värme kan den ersättas av en långsam. Varaktigheten av motoraktivitet efter ett kallt bad är minst 25-30 minuter.