Behandling av övervikt genom folkmedicin och metoder

Det är faktiskt väldigt lätt att gå ner i vikt: förespråkare av "vatten" -teorin hävdar att det här endast är nödvändigt att göra vatten till huvuddrinken.

När vår hjärna registrerar en låg energinivå, "gör" vi att äta. Om mat inte kommer in i kroppen, mobiliserar hjärnan den energi som lagras i fettbutikerna. Men för att göra detta måste du använda vissa typer av hormoner för att använda dem för att förvandla lipider till energi. Denna process tar tid, och medan hormoner kommer att börja fungera, ger hjärnan, mer exakt sin främre del, befogenhet att extrahera energi från socker i blodet eller intercellulär "vattenkraft".

Generellt uppstår känslorna av hunger och törst samtidigt, varnar oss om hjärnans behov. Men en person vet inte alltid hur man skiljer dessa känslor och tror att "hungriga" önskningar är ingenting annat än en önskan att äta. Därför äter vi även när kroppen bara kräver vatten från oss. Människor som är vana vid att dricka innan de äter, kan särskilja en känsla från en annan. Sådana människor har inte vana med att äta för att bli av med törstens känsla.

Den mänskliga hjärnan är ungefär 1/50 av den totala kroppsvikten. Den består av nästan 10 biljoner celler, som innehåller 85% vatten. Hjärnan står dock för cirka 20% av allt blod som cirkulerar i människans cirkulationssystem. Det betyder att blod först och främst förser hjärnan med alla nödvändiga ämnen, eftersom det är det enda organet i sitt slag som ständigt är i aktivt tillstånd. Han behandlar ständigt information som kommer till honom från olika delar av kroppen, såväl som organ av syn, beröring och lukt.

Hjärnan spenderar mycket energi på databehandling och samordning av kroppsrörelser. Dessutom behöver han energi också för produktion av neurotransmittorer, vilka sedan överförs till perifera nerver och nervändar. Detta transportsystem behöver också mycket energi. Och det är de höga energikraven i hjärnan som orsakar att 20 procent av blodet cirkulerar i blodsystemet för att beräkna hjärncirkulationen.

Hjärncellerna har egna energireserver, som lagras i två former: GTP och ATP.På grund av ATP, som huvudsakligen finns i cellmembran, utför hjärnan många olika åtgärder, men utgifterna är aldrig kaotiska. För olika "stimuli" finns olika trösklar för utsläpp av energi, eftersom hjärnan vet väl vilken funktion som är viktig för organismen, och vilken som inte gör det. I händelse av att lager av ATP är utarmade, kan hjärnan inte reagera på stimulering på något sätt, eftersom några av dess celler utför sina funktioner ineffektivt.

Ungefär samma process uppstår när reserverna i GTP är utarmade. I extrema fall kan GTP-energin riktas mot ATP-butikernas fyllning för att stödja de viktigaste hjärnfunktionerna som kan leda till brist på energi.

Kvaliteten på lagring av ATP och GTP beror till stor del på sockerprocenten i blodet. Hjärnan behöver hela tiden glukos för att komplettera reserverna hos ATP och GTP.För att fylla på energi hjärnan använder två mekanismer: en första mekanism för att få socker metabolism och andra - vattenkraft omvandling och användning av vattenresurser. Den senare är av stor betydelse för hjärnan, eftersom på bekostnad av denna typ av energi sker transport av kemikalier som behövs för olika delar av kroppen.

För att möta hjärnans behov har vår kropp skapat ett fint balanserat system för att stödja den optimala nivån av socker i blodet. Detta uppnås på två sätt: genom att stimulera konsumtionen av kolhydrater och protein och genom att förvandla glukos till proteiner och kolhydrater från kroppens butiker. Den andra mekanismen kallas glukoneogenes, det vill säga omvandlingen av olika substanser till glukos. Denna process sker i levern.

Eftersom många hjärnfunktioner är direkt beroende av närvaron av glukos får vi en trevlig känsla från det söta. I vår kropp finns ett helt "kodningssystem" som skapats för att samordna organens arbete i händelse av att söt smak börjar irritera tungens receptorer. Om inte tillräckligt med glukos, utsöndrar levern det in i blodet, omvandla stärkelse, proteiner och sedan, och endast då fett, som den senare processen är för långsam och besvärlig. Organismen måste för en tid utan mat till fettmetabolismen hastighet optimeras. Lever

lätt klyvs proteiner mottagna med mat än fett, eftersom fett är sammansatt av individuella fettsyror. Men ger gram fett i kroppen så mycket som 9 kilokalorier och gram protein eller socker - bara 4. Så efter en fet födointag en person känner sig mer mättat.

Unga barn har mycket god blodcirkulation, och fetter i deras kroppar absorberas mycket snabbare, omvandlas till värme. Vid vuxenlivet är cirkulationsintensiteten mycket lägre, därför är fetter mindre tillgängliga för enzymer som bearbetar fettsyror i lever och muskler. Dessutom, med brist på muskelaktivitet delas fett i musklerna sämre. Om en person rör sig mycket, använder musklerna sina egna fetter som en alternativ energikälla. För att göra detta måste de aktivera enzymet som ansvarar för nedbrytningen av fetter.

Därför vill bli av med extra kilo regelbundet laddar dina muskler, eftersom det de kommer att bidra till processen med lipolys. Samma enzym som är ansvarigt för nedbrytning av fett i muskler, kan rengöra blodkärlens väggar från kolesterolhalten. Allt som beskrivs brukar emellertid bara ske mot bakgrund av vanligt vattenintag.

En stillasittande livsstil passar inte en person: vår fysiologi kan inte förändras nog för att låta kroppen använda den så.

För att alla organ och system ska kunna fungera normalt krävs fysisk aktivitet. Endast i detta fall, kommer kroppen att veta när och hur mycket man ska äta, så att inte samlas för mycket fett, och var och en av de delar av vår kropp kommer att använda den mottagna energin så mycket som möjligt.

Under stress är hjärnan tvungen att arbeta i ett icke-stoppläge, så kroppen kan inte utföra sina funktioner korrekt. En ond cirkel: hjärna under stress kan inte arbeta som avsett därför kroppen inte kan ge sitt nödvändiga kvantiteten av glukos, vilket resulterar i hjärnan igen oförmögen att utföra sina funktioner. Vanligtvis löser vi detta problem helt enkelt: vi börjar äta mer. Situationen förvärras av det faktum att många av oss inte vet hur man skiljer signalerna från hjärnan om törst från signaler om hunger. Under sådana förhållanden dehydrerar kroppen snabbt, och vi börjar bli viktiga.

Anledningen till att vi blir bättre är mycket vanligt: ​​vi tar mat för att ge vår hjärna den nödvändiga energin. Däremot hjärnan inte behöver alla de ämnen som finns i livsmedlet: endast 20 av dem kommer till celler i det centrala nervsystemet och resten deponeras i reserv, speciellt om musklerna inte använder roller att dela. Men när en man kan skilja törst av hunger och som energikälla vattenanvändning, inte fettinlagring inte inträffar: överflödigt vatten kan alltid återkallas njurar.