Diet med IRR

diet på VSD - en diet som inte kräver särskilda restriktioner, men bidrar till att eliminera symptomen på denna sjukdom.

Funktioner diet med VVD( vegetativt - vaskulär dystoni) ^

vaskulär dystoni - är inte helt förstådd sjukdom i det autonoma systemet, som har en mängd olika symptom: svettning, hypertension, förstoppning eller diarré, störningar i hjärtat, andnöd, hypotoni,sömnstörning.

Oftast uppstår som en följd av födelse trauma, stress och störningar i nervsystemet.

Behöver jag en diet med vegeto-kärl dystoni

Vanligtvis har terapeutisk diet för vegetativ dystoni inte har strikta restriktioner, men det finns begränsningar: inte engagera stekt och söta livsmedel samt alkohol. Detta betyder inte att de inte kan användas alls, men din kost är fortfarande rekommenderas bara bygga på naturliga och hälsosamma livsmedel.

Vilka produkter du behöver för att äta så ofta som möjligt samtidigt som diet för patienter med VSD:

• Frukt och grönsaker;
• Spannmål;
• Sötmjölkprodukter;
• Green;
• Nötter;
• Ört te;
• Kött och fisk.

lista över rekommenderade rätter beror också på de associerade symtom: kan inte äta kött, fisk, nötter, olja för mag. Stress hjälper avkok av mynta, hypotension användbara jästa mjölkdrycker, te och kaffe, och vid ett förhöjt tryck de senaste två drinkar tvärtom utesluten.

regler klinisk nutrition vid vegetativa-vaskulära dystoni:

• För att normalisera ämnesomsättningen och tarmfunktion, är det lämpligt att äta små måltider 4-5 gånger om dagen;När
• attack av panikattack är nödvändig för att dricka ett glas kokande vatten med socker( 2 tsk. .) - Det kommer att förbättra hjärta och nervsystem,
• Du kan inte överdriva det.

Diet i vegetativa - vaskulära dystoni menyn och speciellt terapeutiska utfodring ^

Diet - bords №3 i vegetativa - vaskulära dystoni:

meny Om VSD åtföljs av förstoppning, är det tilldelas denna tabell oftare. Det är tillåtet att använda alla rätter, värmebehandlade, samt färsk frukt och grönsaker.

Exempel på meny:

• fasta dricka ett glas vatten med en sked honung;
• äta frukost med yoghurt, dricka te med en smörgås och en bit av mild ost;
• vi äter lunch på en torr svamp, tvätta juice;
• Lunch korngryn grönsakssoppa, sallad. Vi tvättar ner med mjölk;
• Vid lunch äter vi fruktsallad;
• Supper potatismos och jellied fisk;
• Vi dricker kefir för natten.

Diet vid VSD och förhöjt blodtryck

När en ökning blodtryck är nödvändigt att överge hela fet, kryddig, rökt, mjöl och söt och att mata denna meny Exempel:

• ha frukost gröt och mjölk med tillsatt frukt drink ganska svag grönt te;
• Till lunch äter vi ett par kokt ägg,
• Lunch vegetarisk soppa, skaldjur sallad;
• eftermiddagsfika aprikoser, äpplen och aprikoser;
• Till middag äter bovete gröt med mjölk korv.

Diet på VSD hos gravida

Under graviditeten, bör tas bort från kosten alla feta livsmedel, och som ett exempel för att använda följande meny:

• morgonen äter en del av keso med gräddfil och bär, dricka en kopp te,
• Vi äter banan till lunch;
• Vi äter soppa med kycklingkött, en lätt salat av grönsaker;
• Vid lunch dricker vi kefir, vi äter yoghurt;
• Vi äter med skaldjurssallad, två ångbitar. Vi dricker te.

Diet på VSD i

barn i barndomen näring i IRR bör vara mild och särskilt användbara:

• Till frukost vi äter mjölk gröt och yoghurt, dricka te;
• Vid lunch äter vi ett par frukter;
• Vi äter middag med soppa och kokta bönor med kött;
• Vi äter nötter för ett mellanmål;
• Vi äter middag med kål sallad, mjölk korv och te.

diet för viktminskning på VSD

Att förlora 5-7 kg med denna sjukdom, måste du äta i två veckor på grund av menyn:

• Till frukost vi äter fruktsallad, yoghurt. Vi tvättar med te
• Vid lunch äter vi en handfull nötter;
• Vi äter med mager soppa och grönsaksallad;
• Vi dricker kefir för en mid-morning snack;Middag med kokt ägg och cottage cheese.

diet för att förebygga vegetativa - vaskulär dystoni

att förhindra uppkomsten av symptom av sjukdomen, är det rekommenderat att använda traditionella behandlingar VVD och följa rätt kost som ett exempel på denna meny:

• På morgonen vi dricker te med galetkami, äta gröt;
• Vi biter med banan yoghurt;Lunch
• soppa eller soppa( låg fetthalt), grönsaker med olivolja eller citronsaft;
• Vi snackar smoothies;Vi äter med geléfisk och potatismos.

Diet på VSD: recept Recept

frukt smoothies

• placeras i mixern 2 msk.l.krossade jordnötter, samma kakaopulver, pour yoghurt( 250 ml), tillsätta några isbitar;
• Efter att ha vridit alla ingredienser lägger du banan i skivor och slår igen.
• Häll i två glasögon, strö med kanel.

recept vegetarian borscht

• Blöt bönor över natten;
• morgonen skivad potatis, rödbetor, lök, kål och persilja.smör vitlök och morötter på en rivare;
• Koka potatisen först och sedan lägga till övriga ingredienser, utom persilja;
• i 10 minuter tills kokta strö med örter, torkade krossade basilika, salvia, mejram och oregano.

recept grönsakssallad

• Skär i kuber paprika, gurka och tomater, rost morötter;
• Fyll ingredienser med citronsaft, salt, blanda;
• Top med sprinklad med örter.

resultat, åsikter och rekommendationer från läkare om kost på VSD ^

Som ett resultat av dieten i det vegetativa-vaskulära dystoni är möjligt att normalisera hälsotillstånd, bli nervös stam, men man måste komma ihåg att utan förebyggande eller okontrollerad makt i framtiden kan alla symptom igen visas.

Prevention IRR är regelbunden motion, psykokorrektion, besöka massage, samt användning av endast hälsosamma livsmedel.

Tips om hur man undviker sjukdomen vegetativa - vascular dystoni:

• ge upp dåliga vanor;
• Härdar i tid olika sjukdomar;
• Undvik stressiga situationer;
• Gör regelbundet morgonövningar;
• Delta i poolen.

Läkare om diet i vegetativa - vaskulära dystoni

Alevtina, 45 år gammal, en neurolog:

«Oftast när IRR behov av att besöka en neurolog, eftersom det autonoma nervsystemet och är oupplösligt förenade. Diet - en förutsättning, utan vilken ingen pooler, massage och vitaminer inte ger önskat resultat »

Lyudmila, 34 år gammal, en neurolog:

"Ofta kommer patienter till mig med VSD och dess manifestation - hyperhidros. Med detta symptom är sötsaker och kryddiga rätter absolut inte rekommenderade, eftersom de leder till ökad svettning. "

Natalia, 37, gastroenterolog:

" Om VSD åtföljs av förstoppning - vilket händer mycket ofta - rekommenderar jag att du använder så mycket mejeriprodukter som möjligt: ​​de intensifierar peristaltistarm. Dieten i detta fall är helt enkelt nödvändigt, eftersom det främjar snabbast möjliga mottagning av positiva resultat »