Diet med tarmvätska

Medicalbehövs kost för gasbildning att effektivt hantera den ökade gasbildning i tarmen och eliminera de symtom som orsakar obehag.

det är känt att det finns ett antal produkter som ökar gasbildning och de som avsevärt minska detta obehagliga fenomen.

orsaker, symptom och diet för intestinal gasbildning ^

Flatulens( ökad gasbildning) orsakar en person svåra besvär, men en stor fara för organismen inte är ansvarig. Men det är ganska ofta ett symptom på sjukdomar som allvarligt hotar hälsan.

Dessutom är orsaken till överdriven gasbildning inte alltid maten, eftersom uppblåsthet observeras även hos spädbarn. I det här fallet finns det en brist på produktion av enzymer som händer hos vuxna. Dåligt smälta maten kommer in i nedre GI börjar brytas ned och bilda gaser.

Dysbios kolon, försämrad motorisk funktion, gastrit, pankreatit, kolelitiasis, blodflödesstörning och stress är upphovsmännen som bildningsgaser. Men naturligtvis kan många produkter, särskilt konsumeras i stora mängder, orsaka uppsvälldhet och gasbildning även helt frisk person.

symptom på uppblåsthet:

• uppblåsthet av buken,
• möjligt kramper,
• svårighetsgrad,
• uppblåsthet,
• rikligt spontan eller avsiktlig utsättning av livsmedelsgaser.
• går ofta diarré eller förstoppning,
• rapningar,
• illamående,
• halsbränna.
• Det finns klagomål från hjärt - kärl och nervsystemet.

förbjudna produkter

värsta anstiftare av detta fenomen är:

• Alla baljväxter.
• Vindruvor, färska eller torkade, päron och bananer.
• Rödis, alla kålgrödor.
• Nötter.
• fet och saltad fisk och kött, antingen lamm. Eventuella
• bakverk av dagen och den grova korn( kli, råg).
• Drycker med gaser.
• Kokta hårdkokta ägg. Pärontorn och hirs.
• helmjölk och glass, grädde.
• Rökt kött och stekt mat.
• sötningsmedel.

tillåtet

produkter flatulens, uppsvälldhet och andra obehag lämpligt att använda följande livsmedel:

• låg fetthalt fisk och kött. Rödbetor, pumpa, morot. Omelett och mjukkokta ägg.
• kaffe, kakao, juice, te.
• Fermenterade mjölkprodukter.
• Vitt bröd från gårdagens tillverkning.
• Prunes, aprikosgranater.
• Spannmål, förutom förbud.
• Soppa.
• Green.

Diet för gasbildning: en grov meny och funktioner ^

För människor som är benägna att gasbildning, är det viktigt att iaktta följande regler för hälsosam kost:

• inte överäta,
• minska portionerna och öka antalet måltider till 5 - 6 gånger,
• äta bättre under vissa timmar,
• dricka obligatoriskt dagsbehovet av vatten - upp till 2 liter,
• inte äta mat från den förbjudna listan
• frukt och alla desserter rekommenderas att ta produkterna bortsett från resten, att
• minska gasningföre en måltid är bra att ta te från fänkålsfrön( cirka två matskedar).

Varje diet innebär i regel begränsningar och strikta regler. I fall med flatulens ser kosten inte för strikt ut och kräver inte en persons styrka av vilja och tålamod. Genom att vägra några produkter och uppmärksamma de rekommenderade, kan du uppnå att menyn var ganska mångsidig och välsmakande. Gör det möjligt, baserat på personliga smakpreferenser.

Diet kommer att vara mest effektiv för personer vars problem bara är överdriven gasgenerering. Men om gasbildning uppstår på grund av gastrointestinala sjukdomar såsom magsår, pankreatit, annars några problem, kommer hälsokost anpassas till dessa sjukdomar och förteckningar över produkter kan variera kraftigt.

• Sample meny Frukost - spannmål passa alla gröt( utom vete och korn).Eller stuga ost med gräddfil och pommes frites.
• Extra frukost - en smörgås med hemlagad paj eller ost. Eller juice och müsli.
• Lunch är en varm första kurs - vegetarisk, kött eller fisk, men utan tillsats av bönor och kål. En bit kokt kalkon och sallad från säsongens grönsaker, eller puré från morötter, potatis.
• Snackbakade äpplen, du kan ha färsk kiwi, apelsin, granatäpple. Du kan ha yoghurt med bakade kex.
• middag - potatismos( vegetabiliska gryta, sallad) och bakade bovete rybka. Ili med ånga köttbullar.
• Innan du lägger dig, dricker du surt mjölk.

kan ses från exempel meny som kost med gasbildning och uppblåsthet full, och trots vissa begränsningar, inte hindrar en person att njuta av maten.Örtteor som tar bort överskott av gas kommer att hjälpa till mycket. Till exempel är kamille-te, dill, mynta eller med Johannesjurt mycket användbar.

Diet för gasbildning med förstoppning

Om problemet gasning ansluten förstoppning, något på menyn du vill inkludera fler livsmedel som har laxerande effekt, särskilt fiber. Men därför att med flatulens bör det undvikas, det är nödvändigt att öka mängden tillåten mjuk fiber. Det kan vara pommes frites, morot och betesaft, färska frukter och grönsaker som inte provar jäsning.

säker på att öka konsumtionen av rå vegetabiliska oljor, och kan även läggas till i grönsaksjuice.Öka vattenförbrukningen. Resten av kosten för meteorism och förstoppning bygger på samma regler.

Diet för Irritable Bowel Syndrome( IBS), flatulens

Medical menyn i colon irritabile( IBS), bör gasbildning består av produkter, försiktigt omsluter tarmväggen:

• Kosten domineras kokta grönsaker, spannmål razvaristye soppor och gröt.
• används värmebehandling av grönsaker, eftersom många innehåller syra, irriterande höljen färskt.
• vitlök, lök, kryddor och allt som kan orsaka irritation tarm - utesluts från kosten.
• Gurkor och tomater - i mycket begränsade kvantiteter.
• Rätterna ska vara varma och dryckerna är inte kalla.
• Naturligtvis är rökt och stekt mat som i andra fall förbjudet.
• Tarm är bättre att inte överbelastas, matintaget förblir fraktionerat, med små portioner.

resultat, rekommendationer och recensioner av läkare i klinisk nutrition för gasbildning tarm ^

diet av gasbildning baseras huvudsakligen på uteslutandet av produkter meny som provocera gasbildning, medan det förblir komplett och balanserad. Därför är läkarnas recensioner av kosten med flatulens endast positiva. Ibland krävs medicinering för behandling. Dessutom hjälper läkaren att justera den enskilda dietmenyn, beroende på orsakerna som orsakade detta problem.

Efter rekommendationerna och reglerna för kosten kan du permanent bli av med obekväma känslor.kost resulterar i gasbildning - är först och främst bli av med en känsla av tyngd, svullnad och andra symptom. Men terapeutisk näring hjälper inte bara att bli av med obehag, utan också för att undvika pinsamma hemliga situationer.

Se även informativ videoklipp med tips av experter - dietister om de bästa tre dagarna av urladdning, hjälper till att snabbt och effektivt gå ner i vikt: