Vad ska man göra om nacken har blåst - nacken gör ont
Ofta leder hälsan oss. I olika delar av kroppen känner vi dragande och värkande smärta, vinkar: "obehagligt sova" eller "blåst, förmodligen".Försumlig inställning till ett sådant litet problem kan leda till mycket allvarliga konsekvenser. Moderna modifierade virus och infektioner kan till och med orsaka patologiska förändringar i kroppen. Därför är det mycket viktigt att känna igen hotet i tid och vidta aktiva åtgärder för att eliminera det.
Det kan blåsa ut när som helst på året - bara ett litet slag av vind, ett passande utkast. Vad händer om jag blåste min nacke? Hur man behandlas? Smärta i sensationer i livmoderhalsen kan åtföljas av ytterligare symtom på : huvudvärk, illamående, domningar i fingrarna, yrsel.
kommer att hjälpa apotek
- Värmemedel. En mängd värme krämer och salvor hjälper till att snabbt återställa förlorad hälsa. Det är väldigt obehagligt att känna smärta när man vrider huvudet medan man går eller läser en bok. Innan du köper det här eller det här värmemedlet bör du kontakta din läkare. Dessutom bör allergiker vara mycket noga med att välja ett botemedel. Hög känslighet för vissa komponenter kan orsaka brännskador, och du måste redan springa till apoteket för "Panthenol".
- smärtstillande medel. Valet av smärtstillande läkemedel bör kontaktas försiktigt, eftersom mediciner av detta slag blockerar blodet och gradvis ackumuleras på blodkärlens väggar, kan minska blodflödesaktiviteten och till och med täppa till passagerna.
Alternativ terapi
Massage är ett utmärkt botemedel mot behandling av nästan alla typer av sjukdomar som kan hända med en person. En professionell massörs mirakulösa händer hjälper dig att snabbt komma i form och glömma obehagliga känslor. I fallet när nacken har blåst, är det nödvändigt att utföra massage med hjälp av lätta värmeanordningar. Under förfarandet tränger de aktiva ingredienserna djupt in i patientens hud och verkar på inflammationsfokus. Smärtan försvagas och sänker sig och patienten känner sig frisk och kraftfull.
Farmors recept
Ett utmärkt alternativ till uppvärmningsmedel är alkohol. Den har en utmärkt uppvärmningseffekt. Det räcker bara att våta ett bandage eller gasbind i utspädd alkohol eller vodka och applicera på en öm punkt för en stund. För "exklusiva" smärtor kan du också hälla in röd paprika i kompressen, men du måste gå försiktigt.
Dessutom kan olika infusioner hjälpa till att lindra spänningen och mildra smärtan. Glöm inte doftande bad. I vattnet kan du lägga till rosmarin, mentol, citronbalsam och andra. Doften av pepparmynt hjälper till att slappna av och ge tyst sömn.
Korrekt hållning
När nacken har blåst, är det svårt att sitta ordentligt och stadigt på arbetsplatsen. Vanligtvis har folk som har ont i halsen så att smärtan känns så liten som möjligt. Om det behövs kan du även använda en speciell kudde för nacken. Mjukt och bekvämt, det hjälper till att hålla huvudet i rätt läge.
Under natten eller dagtid vilar du bäst på din sida. Denna position anses vara den minst traumatiska och lämplig för sömn. Dessutom är det bättre att sova på höger sida, för att inte skapa ytterligare stress på hjärtat.
Koppla av
Låt dina nackmuskler koppla av från tid till annan. Vid en ansträngning känns smärtan starkare. Om du inte kan slappna av själv kan du dricka te från mint eller ta lite lätta lugnande medel. Hemma kan du dricka lite varm dryck, bara lite.
Du kan ta en dusch och massera det drabbade området med en hetvattenstråle. Du kan använda en värmepanna för att eliminera smärta och avkoppling. För barn har särskilda leksaker skapats, som måste placeras i en mikrovågsugn före användning. Dessutom har dessa plysch "varma djur" en delikat avslappnande arom som kommer att förbättra effekten av den varmare och hjälpa under en tid att glömma smärtan.
nackspärrskydd
Efter applicering av uppvärmningsmedel, massage eller annan procedur, liksom under behandling, är det nödvändigt att sätta ihop halsen i en varm halsduk eller sjal. Ett sådant termiskt skydd kommer inte bara att förlänga effekten och förbättra effekten av uppvärmningsmedel, utan också bidra till att förhindra möjligheten av en upprepad utveckling av sjukdomen.
Och i många fall hjälper det inte att röka. För det första behöver personen inte gå ut till utkastet, som redan är bekvämt placerat i livmoderhalsområdet och känner sig själv av en pulserande eller skarp smärta när man vrider huvudet eller andra rörelser. För det andra påverkar nikotin kroppen negativt, minskar dess skyddande förmåga, skapar en gynnsam miljö för utveckling av olika svampar och bakterier.
Gymnastik kommer också att underlätta smärta. Särskilda övningar måste utföras mycket försiktigt, smidigt. Skärpa i detta fall är mer av en motståndare än en allierad.Överbelastning av nacksmusklerna kan inte. Detta kan leda till allvarliga konsekvenser.
En vanlig kyla kan bli ovanlig och även leda till tragiska konsekvenser. Cervixområdet är mycket viktigt för kroppens korrekta funktion. Nacken förbinder huvudet med resten av kroppen, håller den. Med förkylning i nackmusklerna finns det även möjlighet att klämma kotorna. Därför är det värt att behandla med särskild försiktighet att behandla catarrhal och catarrhal infektioner.
Ta hand om din hälsa bör alltid vara mycket försiktig. Tidig hjälp kommer att rädda kroppen från sjukdomar och sjukdomar. En hälsosam livsstil, skonsamhet när man planerar en diet, aktivt socialt liv och mental balans i interpersonella relationer skapar en utmärkt grund för snabb återhämtning, härdning och förstärkning av kroppen. Sportspel, simning, fitness bidrar till att temperera kroppen. Hälsa är en ovärderlig gåva. En frisk person är en lycklig person.