En kvast i ett bad är dyrare än pengar

Våra förfäder problemet med "arom" ibland lösas mycket originellt sätt: de gjorde badet i form av tillfälliga hyddor gjorda av grenar och blad av olika träd. Beroende på önskan att få den här eller den där smaken, valdes trädet( grenar, löv).Oftast används kalk, sedan björk, enbär och så vidare. D. Det är bath "hyddor", "rådde" våra förfäder för att skapa ett mirakel "bad business" kvast. Slaver använde uppenbarligen alla växter, buskar och träd innan de valde björnar från björk, ek, lime, bergaska, alder, gran, enbär. Av sådana örter som johannesört, malurt och jämnt. .. nässla.

Vad ger kvast?"Pohlestyvanie deras kropp - pi

Ivancenco B. Sheth, - ett slags massage förbättrad blodcirkulationen i huden, subkutan vävnad, muskel, främja de efterföljande härdkontrast temperaturer, mer intensiv svett och förbättring av metabolism, hud poröppning och washout är olika,inklusive patogena mikrober farlig verkan på kroppen som är förlamad flyktiga ämnen - fitontsidami finns i bladen av en kvast, har en bakteriedödande effekt. Och eteriska oljor som kommer på huden, förbättra sin ämnesomsättning, "förhindra för tidig åldrande."Det är inte en slump att folk säger: "Den dag du är stigande, du åldras inte den dagen."Att förstärka den baktericida effekten är bäst att ånga med en kvast tillverkad av färska grenar, eftersom de innehåller mer eteriska oljor och flyktiga produktion, som när den torkat nästan fullständigt avdunsta. Man bör komma ihåg att varje kvast har sin egen speciella effekt, som i varje växt, från vilken kvasten görs innehåller deras inneboende endast för honom eteriska oljor och flyktiga produktion. Enligt V. Ivanchenko hjälper björk kvast "med smärta, värkande muskler och leder. .. rengör huden med tendens att utslag och pustler, accelererar läkande sår och skrubbsår, har en lugnande effekt, förbättrar humöret. Dess speciella dygd är en stark expansion i ett litet par små bronkier. Detta underlättar sputum och förbättrar lungventilation. Därför är det väldigt lätt att andas efter ett sådant bad! För astmatiker och ex-rökare, som började respiratorisk gymnastik, är en björkbesättning oföränderlig. "

beroende av rysk björk kvast förståeligt: ​​under många århundraden, tar detta träd

speciell plats i livet för det ryska folket. Björkblad, knoppar, björkbark, saft, juice, chaga, trä - allting användes i hushållet, hemma med medicinska ändamål. Inget träd har ägnats åt så många låtar, dikter, fabler, ordspråk och ord. Björkknoppar innehåller eterisk olja, bitter, flavonoider, harts, tanniner och andra biologiskt aktiva substanser. Bladen finns betulore-tinovaya och askorbinsyra, hyperosid, tanniner, saponiner, eteriska oljor, karoten, flyktiga. Alla dessa ämnen har en gynnsam effekt på den mänskliga kroppen, inklusive bladen i kontakt med människokroppen på efter björkris eller dras i ångbadet.

Björkbjörnar kan skördas nästan hela sommaren, medan bladen är gröna. Men detta görs bäst i juni - början av juli, när löven har blivit starkare, men fortfarande i juice, ganska tät, men ändå flexibel, släpper alla så välbekant och favorit smak.

Vissa amatörer följer en ganska komplicerad teknik, vilket kräver mycket tid och utrymme. Men oftare arbetsstycket metod är enkel, bara att hålla de mest grundläggande kraven, som är följande:

• skär grenen måste vara i torrt väder, som skördas i vått väder, eller täckt med dagg gren färsk: bladen när torkad gul, deformerade, snabbt flyga. Denna kvast räcker inte ens för en "park";

• skördade grenar måste hållas i skuggan, som mot solljus i bladen är processer som förstör användbara ämnen, i synnerhet bakteriedödande, aromater och liknande;

• Torka de beredda bröden bäst på en ganska cool plats, i skuggan, i ett välventilerat område. Vid torkning bör du observera "avståndet", det vill säga brösten är belägna på något avstånd från varandra. Vid torkningens början måste bromsarna vändas om dagen. Därefter kan halvtorkade bröden lagras och tätare, fortsätter att vrida dem;

• Förvara torkade brövarna bäst vid upphängning.

sätt, i enlighet med den teknik som beskrivs kan förbereda kvistar av al, ek grenar, lind, vinbär och andra blad växter, såväl som nässlor och salvia.

speciell konst kräver bildandet av en så kallad modul kvast, som uppfyller alla önskemål fläkten. Monteringen inkluderar en kvast grenar av många växter: björk, ek, al, sälg, ask, lind, vinbär, rönn, viburnum, även körsbär, liksom vissa örter.

Den näst mest populära efter björk anses vara bastuälskare med en ekbroom.

Ek, som björk, har länge varit vördad i Ryssland som ett heligt träd. Våra förfäder utnyttjade aktivt som ett läkemedel barken av ek. I "Travnik" läste E. Zalessova: "Eksbark från olika typer av ek innehåller garvsyra. Inuti ekbarken i form av avkok används ganska sällan. Utanför bark dekokt används i alla fall där det visas användningen av bindemedel i form av lotioner, bad och injektioner, genom blödning, rikliga slemhinnor sekret, skroflerna, British sjukdom och liggsår. "

De som gillar att grundligt kokt, värma upp "till benen," föredrar att använda ek kvistar med sina massiva tjocka blad som hålls starkare än björk.

Det är dock troligt att de rengörande egenskaper av björk kvast är mycket högre än ek vars blad är tjockare och inte lika porös som björk. Men experter erkänner att ek broom med sina tjocka blad snabbare och bättre absorberar värmen bad och naturligtvis snabbare överföringar denna värme till kroppen badare.

tillsats av tanniner, som är många i bladen av ek, de innehåller andra mycket användbara för den mänskliga kroppen ämnen: sprit, pektin, socker, proteiner, essentiella oljor, bitterhet, stärkelse och andra. Alla dessa ämnen ekborste när det används ger mer ekonomiskt än björk. Och en ytterligare fördel med en ekbroom - den är mycket mer hållbar än björk och många andra bröder.

Förberedelsen av ekbågar är gjord i augusti-september.

Ekskrämen är särskilt lämplig för personer med fet hud. När man behandlar kroppen i ett bad med ekar spelas en särskild roll av tanniner och eteriska oljor av löv. Det är dessa ämnen gör fet hud matt och smidig, rengör det väl, liksom porerna har en stark anti-inflammatorisk effekt. Oak kvast, med massiva, starka, tjocka blad badande rensar snabbt kroppen, snabbt och djupt värms upp. De ämnen som släpptes under svällningen från kvistens löv har en läkande effekt. Experter notera "att dessa substanser även kan minska trycket vid hypertoni Tanning vesche

uppstår och eterisk olja utsöndras blad ek kvistar, har en terapeutisk effekt på alla typer av hudsjukdomar:. . SKROFLER, utslag, eksem I vissa delar av Ryssland, särskilt i dedär det finns stora lindar, populära kalk kvistar. kalk har länge varit populärt anses vara en anläggning är mycket läkande. en person sjuka förkylningar sjukdom, påminner ofta kalkfärg, en radikalinnebär i många förkylningar, som SVETT och febernedsättande. infusioner och dekokter limefrukter( blad, blommor) används som slemlösande i hosta, diuretikum i pielitah och njursten, analgetikum med gastrointestinala spasmer. Färska blad limefrukter som används i formkomprimerar för huvudvärk som uppmjukande och anti-inflammatoriskt medel för brännskador, är purulent inflammation. Healing förmåga lind blad används och genom kalk kvast, som "helt eliminerar huvudvärk,producera mjuka "övningar" för njurarna, accelererar svettning, har en lugnande, läkande sår, bronko-expander-närvarande, febernedsättande effekt. "Med katarralsjukdomar är det inte lika med en lindbroom!

I många regioner i Ryssland flyter en lönnbom. Lönn träd kan hittas i Kaukasus, i Sibirien, i Ural, Basjkirien och andra platser. Bland de många lönnarterna är det mest intressanta lönnsockret. Från det får lönnsaft, rik på sockerarter.

unga blad och skott av lönn, bli lurade, avger vitt, sött och trevlig juice. De gamla bladen är bittra.

avkok av unga blad och kvistar användbara "från interna hinder, gulsot, skörbjugg och andra attacker."Vinäger, som kokas blad konsumeras inne "för unyatiya kräkningar och sorg."Bladen som kokades i vinet applicerades på de inflammerade ögonen. Ett lut framställt av bränt lönnbark användes för att rengöra skur och sår på huvudet. Sådan vätska framställdes ofta för ett bad.

Broom av lönn grenar är mycket effektivt i vissa hudsjukdomar, så en kvast kroppsbehandling ger utmärkta resultat: aktivt avlägsnar toxiner från kroppen, hud och subkutan vävnad blir "steril" på grund av den baktericida effekten av en sådan kvast.

I vissa regioner, särskilt i Sibirien, är en av favorit träd körsbär, som har en sådan rad olika fördelar som dess någonstans deified.

En kvast tillverkad av fågelkörsbärsgränser är ett unikt drag hos en riktig älskare av badet och renheten. Tack vare de kraftfulla bakteriedödande "vapen" garanterar fågelkörsbärsbenet, som ingen annan, destruktionen av alla patogena mikroorganismer på människans hud. Dessutom, när man använder en sådan kvast, särskilt om grenarna slits från blommorna, hela atmosfären är fylld med ånga i en sådan underbar arom, som är avundsjuka på någon parfym butik. Men denna doft är inte bara trevlig, det är mycket användbart, eftersom det innehåller alla kemiska ämnen i fågelkörsbär. Penetrerar med inandad luft i lungorna, rensar detta arom dem, förstör alla patologiska bakterier i lungorna och i andningsorganen. En sådan kvast är användbar för förkylningar såväl som för hudskador, speciellt pustulära.

Ångad i Ryssland och rowan kvast. Ashberry ordinarie - en av Ruslands favoritträd. En lugnande inställning till bergsaska återspeglas i folk konst och poesi. Rowan är tillägnad låtar och dikter, dess harmoniska statyer, snövit doftande blommor, ljuva frukter. Rowan är väldigt dekorativ. För rowan, speciellt under blomningen eller när det faller på hösten i dess lila bärkläder, är det omöjligt att få en bra look.

Vilken förutom sin skönhet och skönhet lockade människans bergsaska? Deras helande egenskaper och näringsfördelar, som bestäms av den rika kemiska sammansättningen. I frukterna av bergaska, och även( i mindre utsträckning) i grenarna och löven innehåller vitaminer: B ^ & gt;B2, C, P, PP och K, karotenoider, garvning, färgning och pektin, sockerarter, organiska syror( huvudsakligen äppelsyra, vinsyra, sorbinsyra, vinsyra och bärnstenssyra), bitter, nästan hela periodiska systemet - zinksalter, mangan, järn, koppar, magnesium och andra fettsyror och oljor, etc. glykosider.

på platser där det är svårt att hitta rent vatten, ryska upptäckts i träsk vatten sätta färska blad aska och drivit igenom sina 2-3 timmar lukt och smak helt vattenförsvann. Bakterier i sådant vatten försvann på grund av bergsas höga bakteriedödande egenskaper. Flyktig aska och naturliga antibiotika som finns däri, genom dess effekt på patogener konkurrera med sådana konventionella vattenrenare som silverjoner, klor och aktivt kol.

I blad( unga) bergaska innehåller upp till 85 mg% C-vitamin och ibland läggs unga blad av bergaska till sallader, särskilt på våren. Ashberry bark innehåller upp till 15% tanniner och är ett bra garvningsmedel.

I många regioner i Ryssland, särskilt i Sibirien, föredras ofta en rowanbroom till många andra, inklusive björk och ek.kroppsbehandling rönnbär kvast säkerställer förbättrad separation av svett och slutit det största antalet toxiner, huden blir det inga skadliga mikroorganismer, snabbt och permanent aktiverar metaboliska processer, kommer att öka blodcirkulationen, rensar det kardiovaskulära systemet, och inte enbart på kolesterol och andra skadliga ämnen.

Ibland gör de blandade bröder - av grenar av bergsas och gräs. Om alla ovanstående kvastar främja restaurering kraft och god sömn, kvasten av blandad aska och renfana förbättrar excitation processer i nervsystemet. Om du efter ett bad är det nödvändigt att förbli "färsk som gurka" - använd en sådan blandad kvast.

Förresten har virket länge varit känt för människan som en medicinsk växt. En stark karakteristisk lukt av renfana och dess bittra smak som orsakas av innesluten i sina blomställningar och lämnar mycket av den eteriska oljan, av vilka är den viktigaste komponenten en keton-tui den. Dessutom innefattar oljekompositionen kamfer, bor Neolith, pinen et al. Tansy innehåller även flavon-dy, bitter substans tannin, organiska syror, tanniner, alkaloider, socker, färgämnen, ett brett spektrum av mineralämnen.

Tack vare sådana unika ämnen som bitterhet, tanniner och eterisk olja som ingår i det, arbetar tansy spännande på

låg kvast av tansy och ashberry "invigorates".Ångad kvast från renfana rönn och när de arbetar på översta hyllan, frågor makalös smak än att, som vissa badande "rensar hjärnan" och permanent retar nervsystemet. Det är därför som en sådan kvast rekommenderas att använda på morgonen, och inte på kvällen, eftersom kvällen med en kvast kan kosta en sömnlös natt.

Om du reser i Ryssland, men gå till bastubad och lära känna tullen, kan du öppna en hel del nytt i varje region, även om de allmänna principerna för att använda ryska badet är nästan densamma överallt. Från vilken endast växter inte gör bröder! Av de grenar av asp och aska, akacia och rue, lila och körsbär. .. Och vad olika örter kvastar kan träffas! Till de redan nämnda spannmålen kan nässlor och malurt säkert räkna med ytterligare ett och ett halvt till två dussin gräs. De gör kläder från en skimmer av gult och willow-tea( kiprei), från växt. Till exempel i en kvast, samlas in från olika branscher kan inkludera Bogorodskaya ört som sedan länge använts i stor utsträckning inom folkmedicinen: användningen av bröstsmärta, buksmärta, med kvinnors sjukdomar, sömnlöshet och hosta, avkok drack ur binge. Så, denna ört tillsammans med vissa andra aromatiska örter( pepparmynta, till exempel) innefattar en uppsamlings kvast, som verkar mycket effektivt på den mänskliga huden och andningsorganen, särskilt för förkylningar.

Den ovan nämnda sprayen är ibland den enda komponenten i en kvast. Kompositionen lämnar kipreya innefattar en stor mängd av tannin( mer än i eklöv) i blad och blommor med

håller ca 250 mg% av vitamin C. Cypern har hemostatiska, antiinflammatoriska och antiseptiska verkan. Blommor kipreya( och det finns många av dem på växten) innehåller många sockerarter( kiprei är en utmärkt honungsbruk).När ångande i ett bad och blommor Fireweed bladen avger en trevlig och också mycket användbar doft som badare kände genast lättad, passerar han en huvudvärk. Det är bra för sprutning och i kombination med björkgrenar. En kvast från björkens grenar och blommande kipreja( i juli-augusti) är något gott!

mycket väldoftande och mycket välgörande från en kvast grenar svarta vinbär, som lämnar har SVETT, urindrivande, sammandragande, antiinflammatorisk effekt. Som finns i bladen substans( askorbinsyra, tannin, flyktig olja, pigment, LAF-vonoidy et al.) En gynnsam effekt på huden, är det väl renats från patogena mikrober, och doft som avges blad, är i stånd att tillfredsställa de mest raffinerade "näsa".Inom folkmedicinen, är infusioner och dekokter av svartvinbärsblad som används vid behandling av reumatism, gikt, sjukdomar i mag-tarmkanalen och urinblåsan, tuberkulos hos lymfkörtlar, skroflerna, njursten, vattusot.Ångad i ett bad med en kvast, kan du hoppas att det kommer bli lättnad i närvaro av sådana sjukdomar.

Här och där i Ryssland finns det ett stedsegröna buske enbär, vars frukter används ofta i folkmedicin. I alla delar av växten innehåller eterisk olja, organiska syror, tanniner. Nålar av enbär har en kraftfull bakteriedödande

-åtgärd. Preparat från enbär har en desinfektionseffekt. Trots det faktum att kvasten från grenarna av enbäret är ganska prickigt, finns det likväl många älskare att slingra en sådan kvast. Hög bakteriedödande resistens, mycket mer än blad av många växter, som också är bakteriedödande. Ett björkträd hjälper till med gikt, reumatism, svullnad och utslag i huden. Juniper kvast är rekordhållare för förstörelse av patogena mikrober på en ångare.

Tillsammans med kalk för kallt är en bra kvast från alla grenar( vit, grå) bra. I al blad innehåller tanniner, hyperosid numret når 13 mg%, kvercitrin och kaffeinsyra, HLO-rogenovaya och protokatekusyra syra. Förberedelser från ålder har astringent och desinfektionsegenskaper. Det är därför bra kvast alder • rengör huden, förstör sjukdomsframkallande mikrober, vilket gör elastisk fet hud, som har sammandragande egenskaper. I de nordliga regionerna i Ryssland är bruket av kvast från alder inte ovanligt. Olhovy kvast är bra för förkylning, stärka separation av sputum i bronkit.

Och i vissa sibiriska regioner uppskattas en kost av gran. Särskilt bra en kvast på vintern, när lokalbefolkningen, jägare, jägmästare och de frusna namayalis per dag, på kvällen, värma upp badhus, pohleschutsya gran kvast. Fyren innehåller granolja. Infusion av unga nålar och granpinnar har länge använts av sibirier från skörbjugg, med ont i ben med kallt och trötthet. Efter badet med granbommen lämnar trötthet från kroppen och utvisar

någon form av sjukdom, särskilt förkylning. Fir björk rensar huden väl av patogener, behandlar alla slags hudutslag. Gran nål olja, tannin, flyktigt fir hover på en kvast penetrera porerna i kroppen och bidra till många botemedel kutana och reumatiska sjukdomar. Denna kvast är användbar för gikt.

Förutom granbjörn på vissa ställen i Sibirien används brom från andra barrträd: cederträ, gran. Naturligtvis är barrbröder ett nöje för en amatör som i sitt fysiska tillstånd kan uthärda ett ganska allvarligt förfarande att flyta med sådana besvär.

fördel barrträd kvast är att det inte behöver lagra för framtida bruk: barrträd inte förlorar sin tall klädsel vintern och kvast kan beredas omedelbart före badet, när alla dess agenter är de så kallade "levande" form, i synnerhet substans balsamvinäger.

I vissa sydliga delarna av Ryssland på gränsen till Kazakstan, där det inte finns några skogar, har med framgång använts kvistar av malört, som växer rikligt här. Anskaffning av sådana bröder utförs omedelbart efter blomning av malurt, när stammarna av växten ännu inte är grovt grov. Broom från malurt är också mycket användbar. I örten innehåller malm cirka 2% eterisk olja, det finns glykosider, phytoncider, organiska syror, tanniner, andra biologiskt aktiva komponenter. Malört har länge använts inom folkmedicinen för sjukdomar i lederna, gulsot, reumatism, fetma, bo-leznyahzheludka, lever, gallblåsa. Utanför används preparat från malurt för blåmärken, purulenta sår och sår. När den här typen zabole

vaniyah kvast tillverkad av grenar av malört alltid välkomna och kanske är dess terapeutiska läkande effekt inte långt efter, och snart kommer att överträffa effektiviteten hos några andra vanliga kvastar.

En speciell plats bland bröderna upptas av en kvast från grenen av nässla, dioecious och mindre brännande. Näsens stammar, som hela växten, är täckta av brinnande långa hår. Stjälkar och blad av nässlor innehåller en stor kvantitet av biologiskt aktiva substanser Askorbinsyra, karoten, vitamin B och vitamin K, organiska syror, tanniner, flyktiga, etc. Nettle har länge använts i traditionell medicin:. Det har en hemostatisk effekt, ökar blod koagulationsförmåga,har en tonisk effekt på blodkärlens väggar, förbättrar alla metaboliska processer i kroppen. En dekokt av nässlor blad som används i tuberkulos, anemi, bronkit, malaria, sjukdomar i mjälte, muskler och leder reumatism, ischias. En kvast från en nässla är något ångad med varmt vatten och ökat. De ämnen som ingår i nässle har en stark terapeutisk effekt på huden.

Nyligen en traditionell rysk kvastar från björk, ek, lind och al grenar tillsattes, fortfarande en sällsynthet, eukalyptus kvastar. Det är känt att blad av eukalyptus innehåller mycket värdefulla medicinska komponenter: oljor, phytoncider, aromatiska ämnen med antiseptiska egenskaper. Infusion från blad av eukalyptus används som ett antiseptiskt medel, de sprayas med träparietalväggar och hälls på glödande stenar. Den resulterande aromatiska ångan har inte bara antiseptiska, men även inandningsegenskaper. När

är det nödvändigt att andas genom näsan och sedan struphuvudet, luftstrupen, bronkerna, och även angränsande till bronkerna i lungorna värms läkemedel eukalyptus ånga.

Den essentiella oljan som finns i blad av eukalyptus har en baktericid och smärtstillande egenskap. I detta avseende är det ofta används i form av kompresser i neuralgi, inflammation i muskler, med alla typer av blåmärken, stukningar, ledvärk. Om effektiviteten av eukalyptusolja vid behandling av några ganska farliga sjukdomar kan ses i följande exempel: när en sådan farlig sjukdom som angina, tillräckligt droppe två eller tre droppar eukalyptusolja på en bit av socker och hålla den i munnen så länge det inte smälter, ochden inflammatoriska processen kommer att minskas betydligt.

För en kvast, kan du också använda barrträd lapnik, grenar av lönn, valnöt, ask.

Så du har valt en kvast och du vill starta huvudbadet så snart som möjligt - till broomstick. För att "rädda" öronen måste du bära en brett hatt. På händerna är det nödvändigt att lägga på tjocka ullsvansar - de skyddar bäst händerna mot badvärme. Vanterna måste tvättas före varje besök i ångrummet.

Vissa ångfartyg med erfarenhet mästerlig manipulerar en kvast. Men det här är inte en enkel sak. Att kunna behandla hela kroppen med en kvast - en ganska svår konst, och vissa ångbåtar tillgodoser andras hjälp och tror att det är bättre att ånga tillsammans. Men fortfarande känner många inte andras inblandning i denna procedur - de tycker om att bada sig själva.

Om det under ångande, särskilt i stora värme har kvasten blir torr, är det nödvändigt att fukta och varmt vatten, men sedan skaka det är lite blöt.

Många inveterate ångbåtar piska sig inte som en kvast. Alla har utarbetat en viss sekvens för sig själv, beroende på många anledningar: Hälsotillståndet just nu, vanor, humör, och så vidare.

klassiskt exempel på hur man korrekt använda all charm av ånga, kan härledas från de stora älskare och kännare av ryska bad VM Shukshin. I sin berättelse "Alyosha The Restless" i Alyosha delades ångproceduren i två steg. Det första steget är anpassningsförfarandet. Efter tvättning gör en person ett eller två samtal till ångbastun i 3-6 minuter med en paus på 10-15 minuter. Under detta samtal kan släcka glöden med kallt vatten, stå i duschen, noga med att inte blöta huvudet, bara för att sitta på nedersta hyllan, utan att ta några "heroiska insatser" - detta är nödvändigt för kroppen att anpassa sig till höga temperaturer.

Den andra etappen är den grundläggande uppvärmningen. Det kan inkludera från två till fem besök på ångbastun i 5-10 minuter, beroende på primärt hälso- och badtid, kroppens beredskap för ganska extrema badprocedurer.

Vid intervall efter in i ångbastun, vars längd kan vara upp till 20 minuter, är det nödvändigt kylning av kroppen eller i luften, men oftare med hjälp av vatten behandlingar: poolen, duscha, bada och andra, upp till sjöar, floder, snö. ..

här är hur man använder en kvast hjälte Vasilij Sjuksjin Alyosha: "Han tog en ångande doftande kvast från bäckenet, sköljas skålen, gav honom vatten poprohladney. .. Nästa öste en skopa varmt vatten från vattenkokare på spisen och kastade - det första testet. Kamenka gasped och gick till hiss och kasta. Feber grep öronen på

klättrade in i halsen. .. Alyosha satte sig ner och väntade på den första attacken och först därefter klättrade på hyllorna. Regimentets styrelse slog inte eld mot sidorna och tillbaka, de hällde vatten från bassängen. Och rustled kvast på kroppen. Allt misstag av människor, att de omedelbart börjar att det finns styrkor att ta hand om sig själv med en kvast. Måste först skrapa själv - som en kvast längs ryggen, sidor, armar, ben. .. Att han viska, viska, viska nu.

Alyosha skickligt gjorde han skakade den lilla borsten nära kroppen, och lämnar honom, bara lite varm palmer, röra huden, bli upphetsad, väckte en önskan att omedelbart iskhlestatsya. Men Alyosha tillåter inte det här nej. Han sköljas, låg på spisen. .. kasta en polkovsha och höll kvasten över spisen, över ångan och poprikladyval det åt sidorna under knäna till midjan. .. Jag gick ner från hyllan och satte sig på bänken för en rök. Nu kommer även små mängder kolmonoxid, om någon, att lämna med den första råångan. Värmaren kommer att torka upp, stenarna kommer att värma upp igen och då kan du svängas utan rädsla och spänning. Så, kära människor. "

Bommen används i ångrummet för att skapa en jämn atmosfär. Speciellt när den första ångan låter sig själv. Vifta en kvast, ångan accelereras över ångrummet och en likformig termisk atmosfär skapas.

Broom är ett massageverktyg. Som skriver E. Zalesova, var det tack vare en kvastmassage föddes. Broom kan utföra alla rörelser massage: strök, gnugga, postegivanie, pohlestyvanie, knådning, vibration, pokolachiva-set, Pat.

Mest används ofta i badet quiltning( piskning) kvast kroppen, så att liknande effektiva massage tekniker som tapotement, klappa

given bas. Det minskar retbarhet av perifera hept Islands( sensoriska, motoriska, sosudodviga-ning, sekretoriska), vilket orsakar en betydande ökning av svettning och ökat blodflöde till huden, muskler och inre organ, och har en stark tonic karaktär.

Några besökare på badet, särskilt oerfarna, nybörjare, är rädda för en kvast. Ett sådant passagerars misstag är passivt sittande eller ligger normalt på den första hyllan. Ett sådant besök i ångrummet är en övning som är värdelös, även skadlig. Kroppen värms inte upp. När du använder kvasten kan göras lätt självmassage i stegivanie kvast armar, ben, rygg, bål, som stimulerar cirkulationen och snabbar upp processen för att värma upp, värmer upp kroppen. Därefter kan du flytta till de andra hyllorna, där du kan värma kroppen helt och det är därför du behöver använda kvasten mer kraftfullt. Efter denna uppvärmning kan du flytta till den tredje översta hyllan, där temperaturen når max. När de flyttar till de översta hyllorna, ställer ångaren sig en uppgift. Människor fysiskt arbete, idrottare försöker att ånga fastnat för att placera olika typer av stukningar, dislokationer, blåmärken och så grunt. In.

Här är vad skriver om detta ämne Ivanchenko, i sin bok "Secrets of the Russian humör": "Till exempel, om i det gamla bonde ont därmed på det hårda arbete och stukade ligament, då kommer upp, tog han med sig ett gäng gräs och jämna gryzhnika"svävar en ansträngd plats och dessutom gnidas med en potten kliande potion. "Med blåmärken och skador kokades ekblad och "höjdes med vatten och löv".När

sår och nedskärningar i bastun par appliceras tidigt läkande örter. Groblad, rallarros, kungsljus, lungört och andra "

Erfaren simmare verkar som om en enkel process att riva sig med en kvast blir en äkta konst. Om en nybörjare eller en slarvig ångare slår sig med en kvast som en hand, är fördelarna med en sådan svängning få, och ibland är den skadlig. En erfaren ångare fungerar som beskrivet av A. Galitsky: "En kvast. .. måste vara lite fuktig. Från sidorna svär de som en fläkt med en kvast. Smidigt, skyndar inte. Rör inte på kroppen. Först passerar de en kvast längs benen, skinkorna, tillbaka, händerna. Med ett ord går brösten på kroppen - från benen till huvudet och baksidan. Prasslande kvastar - en från den vänstra sidan, den andra till höger( med hänvisning till två badande i sin tur bearbetning varandra), sedan över höfterna, tills de når tån. Och sedan flytta bromsarna från klackarna till huvudet, från huvudet till hälarna. Fyra eller fem gånger samma väg upprepas. .. Ångbåten gick längs kroppen och skakar dem över partnern i en trevlig sömnighet. Det fanns pärlor svett på ryggen. Medverkar kroppen noggrant uppvärmd. Du kan agera mer energiskt. Gå igenom kvasten på baksidan och sprida ut svetten. Sedan igen, fläkt ut som en fläkt, kropp. Och allt detta snabbt, kraftfullt, enkelt.

Nu kan du lätt och göra en säng med bröst. På baksidan, midja, höfter, ben. Och då är det som kallas björkpultar. Parischik spinnar ett kvast över huvudet så att den "gröna kompressen" grundligt värms upp. Sedan sänker det till kroppen, till exempel i midjan, ryggen, eller skinkor, och ovanpå dödar pressarna är också second've

någon. .. Dessa förpackningar görs på beställning. Säg, smärta i nedre delen. Här på denna plats badare och koncentrerar sina ansträngningar där nere flera gånger en kvast hot. .. »

Avslutningsvis dunkade kvast som en tvättlapp. Håll handtaget med kvasten med handtaget, och den andra handen hålls på lövverket och försiktigt pressas mot kroppen. Så led en kvast längs kroppen."Magnificent massage!" - konstaterar Galitsky. Kvast

är idealisk för bearbetning så kallade reflexzoner( klackar, knävecks-, gluteala, axillära, armvecket, nacke och nedre ryggen).I området för dessa zoner måste kvastet hållas lite längre och tryckbart tryckt mot huden.

Några försiktighetsåtgärder krävs vid hantering av kvast i huvudområdet och behandling av kroppens främre yta, eftersom det finns en mer öm hud. Denna del av kroppen är försedd med ett stort antal blod- och lymfatiska kärl som ligger nära ytan;det finns ett stort antal olika receptorer, inklusive temperatur samt reflexogena zoner.

Vid applicering av kvast på kroppens framsida, rekommenderas att täcka ansiktet med en handduk. Sexorgan och bröst( kvinnor) bör också täckas( med händer).

När man använder en sådan kraftfull effekt på huden som pohlestyvanie, skall det inses att medan en varm( varm) luft tränger djupt in i huden ångande som leder till aktiv omfördelning av blod och lymfa och inte bara i de ytliga hudlagren. Lashing används vanligtvis vid behandling av stora muskler och kroppsdelar: rygg, midja, höfter. Men det kan

används också vid bearbetning av "små områden", speciellt om "sjukdomar ligger där".Du kan spendera lashing vid behandling av knä och fotled, händer, njure och leverprognoser( med absolut hälsa).Med

kvast och sådan manipulering kan utföras som triturering: lövträ kvast del rörelse utförs av friktionskroppen. Därmed på friktionskroppen utföres cirkelrörelser, och på den extremiteter kvast rörelsen utförs av händer och fötter av benen upp till kroppen, längs lymfkärlen. När det gäller rynkor utförs gnidning försiktigt.

gnugga metod oftast genomförs i sådana sjukdomar som reumatism, gikt, ischias, ryggskott, myosit, smärta i lederna efter skador, överansträngning, kronisk bronkit och lunginflammation, samt vissa andra sjukdomar som kräver en djupgående effekt på det smärtande området.

Rubbing är kontraindicerat i olika hudsjukdomar, blödningsnedsättningar, med olika sår, särskilt trofiska.

gnidning kvast genomföres bäst i ett horisontellt läge av kroppen och färdigt strök att "lugna" de delar av kroppen, som bearbetades genom slipning. I slutet av slipningen måste du gradvis flytta till vertikalt läge.

När det används på rätt sätt, kommer bad förfaranden ett tillstånd som Shukshin hjälte Alyosha: kommer hem från badet ", när det började bli mörkt. .. lade sig på sängen. Han hörde inte sin kropp, världen runt svängde enligt hjärtat. "fysisk energi ges till dem i badet gav honom en biflod

energi psykiska, andliga, att "det var alla nya, alla flöt."