Hur man kombinerar graviditet och arbete - vi kombinerar arbete och graviditet
När en kvinna får reda på att hon väntar barn tillsammans med glädje kommer en massa frågor: hur man kombinerar graviditet och rabotuili studie hur man organiserar läget för dagen, bör begränsas till en intim liv, om att fortsätta att idrotta kan vara att du måste köpafrån saker och slutligen, vilken moderskap hem att välja för det viktigaste - utseendet på en baby?!Det är helt enkelt omöjligt att svara på alla frågor i en artikel på en gång, så vi kommer att sluta för tillfället bara på den första.
Kan en kvinna i stånd att fungera fullt ut
Som regel om graviditeten är okomplicerad och arbetande kvinnor är inte förknippade med vissa fysiska aktiviteter, kan det fungera på samma sätt som före graviditeten. Vissa kvinnor arbetar nästan före leverans. Orsakerna som förmå dem att göra det, det kan vara olika: en önskan att tjäna extra pengar, oförmåga att hitta en kandidat av vakanser, men det är oftast på grund av ovilja även missa något i din karriär där varje dag vägarna och bryta hotar att allakommer att behöva börja på nytt.
Korrekt arbetsorganisation Organisation arbets
Under denna period av sitt liv, bör en kvinna inte helt glömma att det är på plats och helt ges till arbetet. Vi måste försöka att vara mindre trött och inte alltför känslomässigt reagerar på arbetsmoment, att veta att oavsett hur viktigt det kan tyckas i fråga som diskuteras, är det viktigare än din hälsa och ditt barns hälsa. Ta inte på ett extra arbete, även om du tidigare lätt ersatte någon från kollegor eller var alltid redo att "överfulla planen".
Under arbetsdagen, om möjligt, måste du göra fem minuters vila. Och om arbetet med stillasittande - en liten avgift: på baksidan inte trött, från tid till tid för att få upp och göra övningarna, gör det möjligt att lindra spänningar i ländryggen.
dagliga rutin och arbetstider på dagen driftläge
uppstår ibland frågan: hur man kombinerar graviditet och arbete så att hon kunde observera vanlig dag - tid att äta mer för att vara utomhus? En typisk åtta timmars dag har inte alltid detta. Här bör kvinnan själv ta hand om sig själv om arbetet är inte platsen för personalen middag, det finns ingen matsal, då måste man ta minst ett litet mellanmål: mineralvatten eller juice, frukt, yoghurt, smörgås, nötter, russin - kroppen nödvändigtvisatt förstärka. Under arbetsdagen ska du ofta ventilera rummet. Om tiden för en promenad inte kvar efter arbetsdagen, kan du gå till fots - det är ett bra sätt att något värma upp och kasta av trötthet
arbetsdag What to wear att arbeta under denna period
Kläder Gravida kvinnor bör vara särskilt bekväm, är det mycket önskvärt, så att den var gjord av naturliga tyger. Men det viktiga här är inte bara tyget, utan själva stilen. Idag, gravida kvinnor inte "gömma" som en gång, 20-30 år sedan, i formlösa klänningar - de är säkra att bära korta skjortor, byxor med låg midja, med tanke på att den kvinnliga figuren är alltid bra och mage inte förstöra det. Detta är faktiskt så.Men arbetet - det är fortfarande inte rätt plats att vara att betona gripande av sin ställning, särskilt om företagets anställda måste följa klädkod. En affärsbyxa eller kjolpaket med en bred jacka eller jacka gör det möjligt för en kvinna att känna sig helt säker. På sommaren kommer sarafaner och kjolar med blusar eller skjortor med korta ärmar att se bra ut.
När off arbetet är nödvändigt att ge
vägrar Trots att vi bara har målat du alla "charm" av arbetet för en gravid kvinna, och var tvungen att övertyga dig om att det helt kan klara av sitt ansvar, menMan kan inte säga att när en kvinna, om manens ekonomiska förmåga tillåter det, är det värt att lämna jobbet. Om du inte kan sluta, så åtminstone prova de flesta av graviditeten kom inte till jobbet( att sjukskriva, regelbunden ledighet, ledighet utan lön).Detta bör göras i följande fall:
- Om arbetet är mycket svårt och lätt kan prova en abort.
- Teamet ohälsosamma atmosfär: fysiskt arbete är inte svårt, men det konstant intensitet i relationen mellan personal och missnöjda kunder kan påverka nervsystemet hos den gravida kvinnan.
betydelsen av rätt attityd
Men de flesta av de arbetande kvinnorna kommer att bli lätt, om det är korrekt konfigurerad: graviditet - är inte en sjukdom utan ett underbart tillstånd, då förväntningar om barnet skulle ge. De första månaderna kan det fungera i vanligt läge, om det bara finns inga hälsoproblem. Under andra hälften av graviditeten, naturligtvis, måste du vara mer uppmärksam på henne, samtidigt försöka att inte gå upp i vikt, röra sig mer - en del arbete bara för att bidra till att upprätthålla formen.
På grund av arbetet bör du inte överge planer på att få barn, på grund av graviditet borde du inte förlora bra jobb!