Diuretisk mat

Förutom mediciner, det finns en hel del vätskedrivande livsmedel som hjälper befria kroppen av stillastående vätska:de måste användas i de fall där det är en orsak till hälsoproblem.

Diuretic livsmedel: fördelar och nackdelar ^

oftast på grund av stillastående vätske personer som berörs ödem, störd smärta i över trängsel, andnöd, vikt fluktuationer.

Dessutom är det av denna anledning svårt att gå ner i vikt, så det rekommenderas att använda diuretika produkter med signifikanta skillnader i jämförelse med droger.

Produkter med vätskedrivande egenskaper: för-och nackdelar, hälsofördelar

inkludera i din kost livsmedel diuretisk verkan, kan varje person känna deras inverkan på hälsan:

• De hjälper normalisera blodtrycket, för att ta bort svullnader och rengöra njurarna och förhindra några av deras sjukdomar,
instagram viewer
• Sådan mat, till skillnad från beredningarna utan tvättar näringsämnen tillsammans med slagg och toxiner;
• Tack vare produkter med en urindrivande effekt, kan du gå ner i vikt snabbare och rena kroppen, förutom att köra på toaletten varje halvtimme är inte nödvändigt: allt händer mer naturligt och inte orsakar obehag.

brist i naturlig diuretikum livsmedel bara en: är de inte rekommenderas för användning på natten för att undvika sömnstörningar.

Diuretic livsmedel: lista ^

Diuretika produkter för gravida

under dräktigheten flickor barn ofta orolig svullnad och för att lösa det, rekommenderas att äta följande livsmedel:

• Spenat: förbättrar upptaget av kolhydrater och bromsar åldrandetdet stabiliserar nervsystemet, rengör huden, stärker hår;
• Morötter: förbättrar synskärpan, lindrar inflammation, förhindrar cancer;
• Gurka: rengör tarmarna, härleda överflödig vätska, lindra förstoppning;
• Persilja: förbättrar matsmältningen, eliminerar gifter förhindrar cancer;
• Aronia: normaliserar blodsockernivåer, förbättrar funktionen hos det endokrina systemet, användbara vid sjukdomar i levern;
• Kalina: Förbättrar immunförsvaret, eliminerar bristsjukdom, lugnar mag-tarmkanalen inflammation;
• pumpa: utgångarna från njursten och sand, reducerar magsyra, och eliminerar de parasitiska maskar;
• Ananas: förbättra matsmältningen, rengöra tarmarna, stimulerar kolhydratmetabolismen;
• Äpplen: avlägsnas från kontamination tarmen, ge energi, förbättra hjärnans aktivitet;
• Citrus: skydda kroppen från förkylningar, förbättra villkoren för hår och hud.

Vilka produkter är diuretika:

Grönsaker Bland grönsaker de bästa produkterna urindrivande svullnad anses lök, morötter, pumpa, tomater, sallad och spenat. Alla av dem har en mild effekt och bidra till att vätskan utan större obehag, förutom inte bryta balansen av kalium och natrium.

produkter som har urindrivande effekt:

bär Dessa bär kan användas som färska och frysta, liksom att brygga te med dem:

• Cranberry: skyddar mot strålning förhindrar cancer, tar bort skadliga ämnen, lindrar huvudvärk;Lingon
• : reducerar trycket, stärker immunsystemet, accelererande av sårläkning, vilket eliminerar förstoppning;
• Nypon: ökar immunitet, toner och normaliserar tarmkanalen, det stimulerar ämnesomsättningen;
• Kalina: förhindrar penetration av virus, eliminerar luftvägssjukdomar.

Diuretikum livsmedel och örter

att snabbt få vatten samlas i kroppen, förutom produkterna kan bryggas teer och örtteer att förbereda på grundval av följande örter:

• kamille;
• Calendula;
• Tymme;
• Sage;
• mor-och-mormor;
• Motherwort;
• Juniper.

Diuretikum drycker och livsmedel

Som bekant stimulerar vattnet kroppen bli av ackumulerade vätskor, och det rekommenderas att dricka sådana drycker för att påskynda processen:

• te och kaffe;
• Fortfarande mineralvatten;
• Kött, äpple, hallon och druvsaft;
• Natural kvass;
• Morse of tranbär eller cowberry;
• Mjölk och kefir.

Diuretiska produkter för viktminskning

De som bestämde sig för att gå ner i vikt, måste du först bli av med överskott av vatten. Detta kan göras med hjälp av följande produkter:

• Vattenmeloner;
• Meloner;
• Curd och kefir;
• Green.

Diuretikum mat: läkarnas rekommendationer ^

Som tidigare nämnts leder stillastående vätskeutflöde till täta toalettbesök, så du måste veta vilka produkter som är diuretika bör inte äta på natten. Dessa inkluderar vattenmelon och några bär, liksom ananas och gurkor.

För att snabbt ta bort svullnad måste du utnyttja följande tips:

• Att utesluta från din kostspicy mat,det främjar ackumulering av vatten i vävnader;
• Observera sömnregimen: det är av det som hälsan i stor utsträckning beror på;
• äta rätt: om du vill gå ner i vikt eller bara förbättra din hälsa, är det rekommenderat att äta så mycket frukt och grönsaker samt magert kött och magra sorter av fisk;
• spelar en viktig roll i den här branschen och idrott: ju mer en person flyttar - desto snabbare ämnesomsättningen, också tack vare regelbunden motion kan påskynda avyttringen av uppsamlat vatten;
• För att uppnå önskat resultat måste du äta dagliga livsmedel som har en diuretisk effekt och generellt sett har en positiv effekt på hälsan.