En intelligent person kan, om så önskas, var och en av oss.
Hur blir man smartare? Topp 7 rekommendationer från
1. Träna dina hjärnor! Även den smartaste personen som övergav den regelbundna träningen av grå materia kommer över tiden att förlora sin förmåga. Hjärnan behöver kontinuerlig aktivering av olika tankeprocesser på samma sätt som dataprogram behöver nya uppdateringar.
Vad betyder det att träna hjärnor? Det finns metoder som är kända för alla och bevisas av tiden( läser böcker, löser problem med olika komplexitet och fokus), och relativt nya metoder för att förbättra minnet, uppmärksamheten och andra tankeprocesser.
Gör en plan med vilken du behöver för en viss tid att läsa ett visst antal böcker, för att lösa ett visst antal matematiska och logiska tankenötter, att behärska en särskild teknik för att förbättra mentala processer.
2. Kommunicera med smarta människor. En av reglerna om hur man blir den mest intelligenta personen, säger - omger dig med människor som är smartare än dig. Omger dig med dårar som entusiastiskt tittar på din mun, ökar du självklart ditt självkänsla och uppfyller ditt självkänsla. Men för att kommunikation i ett sådant antal människor ge dig bara nedbrytningen, eftersom du har ingen att navigera, inte att ta ett exempel, ingen från vem de ska lära sig.
3. Aktivt utforska världen. Att bli en intelligent person som sitter i fyra väggar i ett samhälle av encyklopedi och kognitiva filmer är inte ett mycket bra beslut. När allt kommer omkring, hur ofta skrivs i böcker och visas på tv går emot vad som ger oss ett verkligt liv.
Avvisa därför myten att den vise måste vara en eremit, och vi ska aktivt utforska världen runt oss. Ofta gå till nya platser, förneka dig inte resa, om ekonomin tillåter - besök nya länder. Gör nya bekanta, kommunicera med olika människor - inte för vänskapens skull, men för att få en ovärderlig livserfarenhet.
4. Observera dagens korrekta läge. Konstigt, men det här rådet är en av de viktigaste i listan över hur man blir smartare.Även om varför verkar detta konstigt? När allt kommer omkring, fel mat, sömnlösa nätter, dåliga vanor och arbetskläder - alla dessa kan inte bidra till ett aktivt arbete i hjärnan. Trött hjärna är inte så lätt att röra.
Så du måste hålla sig till de gyllene reglerna för god näring, sömn, vila: äter bara hälsosam mat, få tillräckligt med sömn( men inte sova för mycket), på morgonen för att göra morgonen övningar eller springa, ge upp dåliga vanor, undvika stress och trötthet, ofta sker påfrisk luft.
När det gäller näring är det mest effektiva för hjärnfunktionen livsmedel som innehåller B-vitaminer: lever, fisk, gröna bladgrönsaker, nötter. Din meny bör också innehålla komplexa kolhydrater( bananer, potatis), som aktiverar tillströmningen av hjärnans viktiga antioxidanter och glukos.
5. Gör andlig självutveckling. Hur blir man den smartaste? Att känna ditt inre jag! Med hjälp av olika system för andlig självutveckling kan du upptäcka dina organismer som är okända för dig, inklusive hjärnans förmåga.
bra i detta avseende, meditation - det kommer att befria sinnet från onödiga tankar och erfarenheter, kommer att öppna vägen till det viktigaste, kommer det att rensa ut. Meditationer behöver lära sig - att nå nirvana staten från första gången är omöjligt, det här är resultatet av lång träning. Men möjligheten att slappna av och frigöra dina tankar från "skräp" kan köpas redan från de allra första klasserna.
6. Använd naturens krafter. Att aktivera hjärnans arbete hjälper till med traditionella folkvägar: örtmedicin och aromaterapi. Det här är speciellt sant om du frågar dig själv hur du blir en intelligent tjej - trots allt är de rättvisa könsrepresentanterna så förtjusta att experimentera med dofter och läka örter.
positiv effekt på tankeprocesser mottagning växt dekokter( ginseng, salvia, ginkgo biloba) och inandning av ångor av eteriska oljor( basilika, eukalyptus, rosmarin, mynta).De kommer att göra tanken klar, sinnet ljusa, förbättra minnet och uppmärksamheten.
7. Var i ständig sökning efter svar. Om du är tom för frågor och du själv bestämmer att du är exakt den smartaste - vi kan försäkra dig om att det här är helt fel idé.När du sa att hans kunskap och hans nyfikenhet, "Stopp!" - då den omvända processen, processen för nedbrytning, förfall din hjärna.Även hoary salvia bör vara besläktad med ett nyfiket barn som efter att ha fått ett svar på en fråga, så jag förberett ett dussin nya.
Var inte övermodig om sin intelligens och sina kunskaper - att veta allt, du bara inte har tillräckligt med liv. Därför fortsätt att upptäcka nya saker och ställa nya frågor.
Dessa är alla enkla tips om hur man blir en intelligent person. Till synes enkla, de faktiskt kräver önskar få maximal koncentration av sinnet, förmågan att sätta upp mål, planera sina liv, för att separera viktiga saker från mindre att alltid vara i god form fysiskt och mentalt.
Det verkar ofta som att vara en intelligent person är en talang som ges av naturen. Gilla, om du är dum från födseln finns det inget att göra. Faktum är att detta är en stor missuppfattning, eftersom vår hjärna hela livet behöver förbättras och fortlöpande träning. Därför att bli
