Varje person kände rädsla och vet vilka känslor och tankar som besöker just nu. Rädsla är typiskt för allt liv på jorden. I de flesta fall orsakar rädsla en ganska stark sympatisk utmatning: skrik, flyg, grimasser. De karakteristiska symtomen är rädsla - skaka kroppen muskler, ökad hjärtfrekvens, hjärtklappning, muntorrhet( på grund av denna heshet och dämpade röster), ökning av blodsocker, etc. Det är värt att notera att för alla att hypotalamus släpper neurosekre, vilket i sin tur stimulerar hypofysen att släppa av adrenokortikotropt hormon. Detta hormon bidrar också till framväxten av syndromet av rädsla.
Planen av artikeln:
- Vad är rädsla?
- Tre huvudtyper av rädsla
- rädsla Feature
- essensen av rädsla
- Vad är ångest?
Vad är rädsla?
Rädsla - är direkt känslor som uppstår i situationer där det finns ett hot mot den biologiska eller sociala existens individen och i sin tur riktas mot källan till verkliga eller inbillade fara( upplevs som en verklig fara).Affektivt mentalt tillstånd av förväntan om fara, där den verkliga faran hotar från ett yttre objekt och den neurotiska - från kravet om attraktion. Till skillnad från olika typer av lidande, inklusive smärta, som direkt orsakas av den verkliga verkan av farliga faktorer, framträder under deras förväntan.
Rädsla ensam är helt enkelt nödvändigt för en person. Dess biologiska syfte är att skydda en person mot risk och hjälpa honom att bli av med fara. Den omedelbara fulländiga existensen av varje person är förknippad med upplevelsen av ett stort antal känslor och känslor, inklusive känslor av rädsla. Emotioner är i sin tur en av formerna för utvärdering, kognition och, samtidigt, återspegling av världen runt omkring oss. Känslor, känslor och känslor är relaterade, ganska ofta har deras definition helt enkelt inga tydliga gränser. Därför händer det ibland att känslor kallas känslor. Kärnan av rädsla i sig är det faktum att en person är rädd och inte klättra på framfart, med andra ord, vilket eliminerar rädslan för mänskliga risk, men en stark och varaktig effekt av rädsla ger negativa konsekvenser.
Rädsla uppstår när en person har ett medvetet syfte eller motivation att lämna situationen, men fortsätter att vara av vissa yttre skäl. I sådana fall kan lokal rädsla bli generaliserad. På grundval av lokaliserad terror kommer, i sin tur, inlärning och rädsla tar formen av icke-lokaliserad personlig ångest, eller också genom att binda till ett brett spektrum av mer eller mindre slumpmässiga objekt eller situationer stanofobiey( för experiment av Pavlov och Dzh. Volpe).Förutsättningar för uppkomsten av ångest är höga personfaktorer som introversion och neurotik( enligt H. Ayzenka).
för mänsklig egenskap att förutsäga om han tror att han är i stånd att förutse situationen och vidareutveckling av situationen, så överger förutsäga framtiden kan en person uppleva en mycket mindre rädsla, men då är det bara inte kan uppleva något trevligt. Eftersom vi inte helt kan isolera oss från detta kommer en person inte sluta tänka och analysera situationen. Men när personen föreställer sig att lidandet har något slut, i sådana fall, känner han mer rädsla, men på samma gång, om han kan se den positiva sidan av det, eller det goda slutet av denna situation, i detta fall,hans rädsla kommer att bli mycket minskad.
Ganska ofta händer det att orsaken till rädslan är det okända, människor rädda för att gå till tandläkaren eller rädd för att tala inför en stor publik, etc. Mycket ofta förstår inte en person helt enkelt vad han är rädd för, och när han frågas om det svarar han helt enkelt: alla är också rädda för mig. Det kan säkert sägas att rädsla är en social känsla, som i sin tur kan överföras till andra människor. Massförvärv av denna känsla förekommer oftast i publiken, det vill säga på offentliga platser. En person på en undermedveten nivå kan lukta rädsla. Det är han som skiljer människor som är rädda.
Detta resulterar direkt från det faktum att i det ögonblick då en person upplever rädsla i hans kropp finns det vissa fysiologiska processer, och därför börjar vår kropp att lukta helt annorlunda, inte för inte som de säger att hundar och andra djur mår bra, när en person är rädd. Dessutom ser de också de känslor som vårt ansikte överför, dessa känslor ses i sin tur av andra människor. På undermedveten nivå uppfattas detta uttryck som det rätta och mest exakta, även om det i det ögonblicket talar ordet om något annat. Mänsklig rädsla är i sin tur ett vittnesbörd om hur vi tror att det är en produkt av vår fantasi.
Det bör noteras att i social utbildning används rädsla som en av utbildningsmetoderna. Således används den formade rädslan för fördömelse som en faktor i reglering av mänskligt beteende. Eftersom samhällsförhållandena kan njuta av skyddet av juridiska och andra sociala institutioner, ökar rädslan att rädda förlorar sitt adaptiva värde och anses traditionellt negativt.
Redan bildade rädsla reaktioner är relativt stabila och kan bestå även när deras meningslöshet är ganska förståelig.
Tre huvudtyper av rädsla
Det är accepterat att särskilja tre huvudtyper av rädsla, nämligen: rädsla för samvete, rädsla för verklig och direkt neurotisk rädsla.
Den enda platsen där rädsla är centrerad är direkt personen. I grund och botten fungerar rädslan för ett visst objekt som en rädsla, i patologiska fall som en fobi. En av de viktiga typerna av rädsla är rädslan fri. Till det affektiva tillståndet av rädsla, som uppstår direkt i situationer med oväntad fara, är rädsla. Hysteri av rädsla karakteriseras i sin tur som en neuros, dess huvudsakliga symptom är en mängd fobier.
Feature fruktar
Rädsla yttrar sig i form av känslor av inre spänningar, väntan på fara för liv och hälsa och socialt välbefinnande i väntan på hotande händelser och åtgärder. Genom patologisk rädsla direkt tillskrivas dessa farhågor, som inte har en psykologisk motivering, men samtidigt finns det en överdriven intensitet, tid, inte matchar styrka och anledningen till att de kallades. Beroende på vilken tid på förekomst, mekanismer och manifestationer av isolerade funktioner:
Obsessive rädsla eller med andra ord - fobi .Denna typ av rädsla uppstår ofta plötsligt och utan någon uppenbar anledning till det, i detta ögonblick vårt sinne förstår att det inte finns något att vara rädd för, i princip, men det går inte riktigt ofta kan förknippas med ångest. Neurosliknande rädslor är rädsla för hälsa och liv, ens eget, och även av släktingar och vänner. Värderade rädsla är direkt relaterade till attityder och uppfattningar om värdepapper på utseendet på en man, är detta vanligtvis föregås av en rädsla situation, där kroppen sa överraskad, sedan affektiva reaktion på denna situation ger sättet att frukta och avsky. Denna typ av rädsla är mest uttalad hos barn.
Paroxysmal rädsla för , en manifestation av psykomotorisk epilepsi, åtföljs ofta av en känsla av överhängande död eller ångest.
Otifferentierad rädsla - icke-objektiv rädsla, med somatovegetativ design, uppträder huvudsakligen med diencephalic kriser. Delusional rädsla genereras av medvetandet som en följd av förvrängning av världsöversikten. Dessa inkluderar: rädsla för förföljelse, avbrott av avundsjuka, rädsla för observation, etc. Nattskräck uppstår genom en kraftig uppvaknande från en natt, ljudsömning, i en tid då medvetandet fortfarande är direkt i det avskilda, sneda tillståndet. Med sådan rädsla kan barn skrika, skaka, driva bort något från sig själv, det vill säga klart i ett skräckläge. De flesta på morgonen kommer de inte ihåg någonting.
Essensen av rädsla
I psykologin förutsätter att rädsla är en negativt färgad grundläggande känsla. Det kallas vanligtvis basen, eftersom den inte kan delas in i komponenter, men samtidigt är andra känslor baserade på den. Rädsla kallas också emotionell process, för att den inte bara visas, utan förutom allt orsakar kroppens reaktion. Rädsla överförs i sin tur till neurotransmittorerna i hjärnan, och därefter följer svaret, vilka åtgärder ska vidtas i denna situation.
Den mänskliga kroppen, under påverkan av rädsla börjar snabbt utsöndra hormoner, hormoner i sin tur i skelettmuskel bearbetas till energi, det händer direkt till folk att skydda sig från fara eller annars fly från den. Det är också värt att notera att det finns både inre och yttre manifestationer av rädsla, extern - det är i sin tur vad en person ser ut och internt - det här är direkt de fysiologiska processer som förekommer i kroppen.
Som ett resultat av dessa processer, den rädsla och ringa negativ känsla, eftersom det har en inverkan på hela kroppen, ökar hjärtfrekvensen och hjärtfrekvensen, och därigenom öka det tryck( i vissa fall är det tvärtom - reducerad), ökad svettning, och direktblodets sammansättning förändras: i ögonblick av rädsla frigörs hormoner, inklusive adrenalin, som i musklerna omvandlas till energi. Förutom allt detta betraktas stark rädsla också som en giftig känsla, eftersom den bidrar till utvecklingen av olika sjukdomar, metastaser av cancerceller, halssjukdomar, diabetes.
Alla har rädsla, och därför består mod inte av att inte uppleva rädsla alls, utan att lära sig att övervinna det. Neurotiska rädslor är inneboende i varje tredje invånare på planeten. Men när rädslan når en kraft av passion, är det redan bli en skräck, och detta i sin tur ger en person ur kontroll över hans sinne, och som ett resultat provocera panik, flyg, domningar eller någon annan skyddande svar. Varje
rädsla för något som behövs, det är det inte bara så, så, till exempel höjd av rädsla skyddar en person från att falla från balkongen, etc., rädsla för smärta - inte komma nära elden, så att inte bli bränd, inklusiveskyddar mot skador och i vissa fall från döden. Rädsla för att tala offentligt, uppmanar till mer noggrann förberedelse, för passage av retorikkurser, som i sin tur kan hjälpa till i karriärtillväxten. Naturligtvis måste deras rädsla övervinnas, trots rädslan hjälper till viss del för att undvika ansvar, till exempel, behöver du inte göra rapporter, presentationer och du helt enkelt inte ut, så att du inte kan övervinna rädsla, kan du bara sitta i ett hörn och ingentingatt göra. Med andra ord, för rädsla kan du göra en allierad, men du kan bara lämna den som den är och gör ingenting.
Beroende på arten av erfarenhetens intensitet varierar rädslan från rädsla för rädsla, inklusive rädsla, rädsla, etc. I händelse av att källa till fara är osäker eller omedvetet kallas det tillstånd som uppstår i det här fallet alarm.
Vad är ett larm?
Ångest( irrationell rädsla) - vilket i sin tur känslomässiga tillstånd som uppstår i situationer där risken i sig inte definieras eller om källan till faran för omedvetna, ångest yttrar sig i väntan på ogynnsamma utvecklingen. För en person är detta vanligtvis förknippat med förväntningarna på misslyckanden i social interaktion. Oftast uppstår inte ångest i händelse av fara, men i avsaknad av möjligheten att undvika det. En person som har ökat ångest reagerar mycket oftare och starkare till neutrala situationer med ångest, rädsla, ångest.
För att bestämma omfattningen av patologiska rädsla vanliga att använda parametrarna av tillräcklighet( giltighets) av intensitet, varaktighet, grad av kontrollerbarhet av mänsklig rädsla. Rimlighet är i sin tur en korrespondens mellan graden av uttryck för en verklig fara, i en viss situation eller från människor runtomkring dem. Intensiteten i sin tur bestäms baserat på fysiologiska svar( hjärtfrekvens, intensiteten av svettning, en känsla av kvävning, kräkning, svaghet, darrningar i hela kroppen, etc.), människors hälsa och desorganisation av hans beteende vid den tidpunkt då en man fångat denna känsla. Kontrollerbarhet är förmågan att inte lyda och övervinna rädsla. Varaktigheten är den här perioden.
Följande psykologiska egenskaper påverkar direkt känslan av rädsla: temperament, neurotik och accentuering. När det gäller neurotiker är de i sin tur benägna att uppleva känslan av rädsla mer än andra. Vem är neurotika? Så, neurotika brukar kallas friska människor, men som har vissa känslomässiga störningar. Sällan är neurotiska manifestationer direkt relaterade till skuldkänslor eller initiativ. För denna typ av person viktigaste funktionen är att det är benägen att tro att alla problem som han har - det är bara att det är svårt att problemet ligger i sig och sådana människor är alltför mekanisk och inte flexibel psykologiska skydd.
Temperament - De grundläggande egenskaperna att tänka i detta fall uttrycks i temperament. Hastighet, reaktionshastighet, takt, rytm. Från temperamentets styrka beror också känslan av manifestation av känslor direkt.
Accentuering av är direkt starka uttalade karaktärsdrag, som i sin tur ligger på gränsen till norm. Accentuering är vad tonvikten ligger på karaktär.
Idag finns många tester för förekomsten av rädsla, till exempel, Zakharov testet Luscher, Spielberger-Hanin, men bland dem de mest framstående prov Yu. Scherbatyh och E.Ivlevoy, vilket i sin tur utvecklat ett särskilt frågeformulär för att bestämma intensiteten av rädslaoch förekomsten av fobier.
Forskare har funnit att orsaken till utseendet av rädsla är en reaktion på ökningen av koldioxid i blodet. Under extrema förhållanden, börjar kroppen att arbeta på kanten, naturligtvis, för sådant arbete kräver syre, vilket i sin tur försvinner ganska snabbt och inte har tid att växa. När blodet av koldioxid börjar överstiga normen, då hjärnan tar emot en signal om faran, vilket i sin tur aktiverar och ett tillstånd av rädsla och därför en önskan att fly.
Denna teori bekräftades som ett resultat av experiment som utfördes på möss. Således ökade musens blod konstant ökad koncentration av koldioxid - det påverkar amygdala, hjärnans område som är direkt ansvarigt för skräckets utseende. Forskare fann också att efter speciella sensorer i amygdala detekterar en droppe i pH som orsakas av koldioxid, börjar möss omedelbart att ge larmsignaler.
För att testa detta antagande observerade forskare möss med olika koncentration av koldioxid i blodet. Vid 5% koncentration djuren hölls i en öppen plats, med en ökning till 10% av musen kom in i ett tillstånd av dvala, frös och hamras in hörn - många djur det är en indikation på en allvarlig rädsla.
Som ett resultat har forskare visat att det är en kraftig ökning av koldioxid i blodet är orsaken till rädsla, kan den här typen av skillnaden av koldioxid orsakas av en mängd olika faktorer, från aktiva fysiska aktiviteter som en följd av attacken, till mental ansträngning som ett resultat av mental misshandel.
är värt att notera att amerikanska forskare funnit att en känsla av rädsla hos människor är helt bortkopplad när operationen blir ett av de områden i hjärnan är det direkt relaterad till amygdala, som direkt kan användas för att utveckla metoder för att bekämpa de rädslor och fobier.
natur rädsla, naturligtvis, kommer från instinkt självbevarelsedrift, vilket i sin tur hjälper personen att undvika situationer som är potentiellt farliga för hälsa och liv. En person som helt saknar cerebellär amygdala har inte förmåga att upptäcka fara. Mestadels kommer en sådan person inte leva länge.
Normalt amygdala sorterar kontinuerligt den information som kommer in i hjärnan genom sinnena och på grundval av erfarenhet en person försöker att identifiera situationer som hotar livet. I det fall där den detekterade någon fara tonsill nämligen en källa för direkt signal till hjärnan, som i sin tur sprider sig i hela kroppen, förhindrar skador.
Forskare som observerade en person vars cerebellum amygdala helt saknar arbetsförmåga utsatte honom för olika situationer där han var tvungen att känna rädsla oavsett tankens styrka. Det var till exempel ett möte med en orm eller en spindel. Dessutom körde forskarna den här personen till olika läskiga attraktioner, visade skräckfilmer. Han fyllde i aktuella frågeformulär och frågeformulär. Inom tre månader efter konstant observation har forskare aldrig kunnat spela in den här patientens känslor, men på något sätt kopplade till rädsla.
Känslan av rädsla i psykologi har studerats under lång tid och ganska framgångsrikt. Det är inte svårt att befria dig från rädsla, det är bara nödvändigt att veta hur det uppstår i dig, hur det fungerar och därmed du döljer dig.
Bläddra inte hela tiden i ditt huvud, deprimerande detaljer om ditt nuvarande liv, gör inte ett scenario är inte helt lyckligt imorgon, bara försök att glömma de problem som omger dig. Godkänn, för att du i själva verket inte är värre än alla, som du tidigare föreställt dig. Du har älskat och älskat människor, ett tak över huvudet, armar, ben, huvud, hopp om framtiden etc. Och det här är inte så litet som det verkade. Var braare, då blir det lättare för dig och fler möjligheter.
