Hur hanterar du latskap?
Lathet - en känsla av obehaglig, klibbig, sugande. Många människor vet hur det känns när du vill ha en annan "lilla" slappna av, ligga ner på soffan, titta på TV, spela ett spel på nätet eller bara för att sova en extra timme. Men den viktigaste funktionen av lättja - att växa mer, ju längre en person lat - det sträcker den "lilla" på en ganska lång tid. Hur hanterar du latskap och är det alltid nödvändigt att göra det?
Var inte lat - arbeta på det!
Kanske är det inte en hemlighet för någon att det främsta sättet att bekämpa lathet är arbete. Upptag dig själv med någonting, ta dig bort av affärer, för vilken du inte märker tidens flöde - och nu finns det inget spår av latskap! Men det är hela problemet - en fruktansvärd lättja tillåter inte ett finger för att röra och bli sjuka av några tankar om arbete. Hur man övervinna lathet i det här fallet?
Först och främst behöver du för att ställa in -mål. Till att börja med är målen inte globala, men små, vilket inte kräver mycket tid och fysiska kostnader. Försök att spela med dem i det ursprungliga spelet, som liknar en dator, som tilldelar huvudpersonen( du) sätter vissa uppgifter - och fler uppgifter hjälten ska utföra, desto mer perfekt blir sina färdigheter.
viktigt steg för att avgöra hur man handskas med lättja är planerar sin verksamhet. Utan att veta exakt när och vad du ska göra, kommer du att vara bortkastade spendera dag efter dag, och beklaga att ingenting inte har tid. Skriv en handlingsplan för dagen, för veckan, för månaden. Försök att utvärdera dina förmågor nyktert och optimalt fördela tiden. Att
mål har verkade mer attraktivt och göra dig en timme att komma ur soffan och satt till aktiv, måste du motivera dig själv .En bra motivator för dem som bestämde sig för att kämpa med latskap är visualisering - presentationen av det slutliga resultatet av dina handlingar. Tänk inte på hur det är tröttsamt - att laga mat och diska efter det - och vad en läcker måltid i slutändan väntar på din familj. Inte om hur tröttsamt att lära dig nästa tentamen - men om hur du kommer att imponera på din lärare med din kunskap. Inte om hur svårt det är att förbereda en rapport om arbetet, men om det faktum att du inte kommer att "slipas" för skulder från dina överordnade.
du kan tänka själva och andra motivationsfaktorer som kampmetoder mot lättja: de moraliska och materiella incitament. Om det är så svårt, om du har en låg nivå av motivation, be familjemedlemmar att hjälpa dig att övervinna lättja och något du motiverad - även om erfarenheten visar att det inte finns något effektivt är motivation.
Fight fire knock
Det finns ett sätt att ta itu med lättja av motsägelse - många, prova själv, hävdar att det inte finns något mer effektiv. För att övervinna lathet är det nog att börja. .. för att vara lat till fullo! Gör egentligen ingenting: Ät inte, sov inte, titta inte på tv. Sitt eller bli, fryst i en pose. Smärtsamt utsträckt i detta tillstånd kommer protokollen att se ut som en evighet, och efter en kvart timme kommer du att börja göra något.
Är det för lat?
Vissa människor tenderar att förväxla lättja med elementära trötthet .Speciellt är det typiska arbetsnarkomaner - otpahal flera dagar från morgon till kväll, de är utmattade faller ner i soffan och låg där dag klagan: Sedan bara rätt att tänka inte om hur man övervinner lättja, och att "Vad jag är lat!"hur man ordentligt organiserar sitt arbete, så att det alltid finns tid för vila. Resten är nödvändig, men för lat för att starta en man efter att han är helt utvilad, stärkts och är redo för nya utmaningar - men på något sätt ändå inte göra någonting.
Också orsaken till motvilja att göra någonting är depression .I det här fallet är det först och främst nödvändigt att förstå orsakerna till mjälten och börja bekämpa detta tillstånd så snart som möjligt. Standardmetoder för kampen mot lättja i detta fall - sökandet efter nya hobbies, ljusterapi( relevant under hösten-vintern), byte av miljö, normalisering av viloläge och makt.
Föreställ dig hur mycket du kommer att ha tid att göra, om du inte vara lat, gör vissa privata time management, lära sig att uppskatta din tid och motivera sig nyttigt arbete - lättja och även rädd för att korsa tröskeln till ditt hem.