Massage i magen för viktminskning

att bli av med fett veck på magen, enkost är ibland inte tillräckligt, och för snabb viktminskning rekommenderas förutom massage.

om buken massage hjälper till att gå ner i vikt ^

Vid användning av diet i första hand tunnare ansikte och bröst, men volymen i magen kan förbli oförändrade under en lång tid.

är ibland inte tillräckligt, och i sådana fall är det lämpligt att massera buken bantning För att minska det samma kalorifattig mat och sport.

Så här fungerar det :

• ökar blodcirkulationen, på grund av vilka man bränner fett snabbare;
• Justerar den subkutana fettvävnaden, och som ett resultat inte kan bli av med celluliter;
• Eliminerar stillastående processer;
• Accelererar metabolism.alltså

bär nog att massera buken bantning 2-3 gånger i veckan för att ha tid att märka en minskning av dess volym.

Så massera buken bantning: regler

tror inte att bara behöva massera magen och veck av fett börjar försvinna - det kräver efterlevnad av vissa regler:

• Alla sessioner är endast tillåtet att spendera 3 timmar efter en måltid;
• för att massera bäst att använda smör, honung, medicinska burkar eller enkel anti-celluliter grädde;
• Alla rörelser är strikt medurs;
• Om det finns smärta under förfarandet - så det bör stoppas, eftersom inget obehag inte ska levereras.

Det finns flera typer av buken massage:

• Jar: låter dig inte bara bli av med fett, men också för att ta bort celluliter och förbättra matsmältningen;
• Spot: effektivt för gastric sjukdomar i remission, bidrar till normalisering av menstruationscykeln, och allmänna hälsa;
• Honey: bekämpar celluliter, eliminerar gifter, ger näring hudceller med syre.

Hur man gör buken massage bantning ^

buken massage: kontraindikationer

Innan massage för viktminskning magen, är det värt att bekanta sig med kontraindikationer för det:

• försämring av mag-tarmsjukdomar;
• Tuberkulos i bukorganen;
• Maligna neoplasmer;
• Graviditet och i 2 månader efter förlossning;
• inflammatoriska processer i de kvinnliga könsorganen;
• Närvaron av stenar i urin- eller gallblåsan.

massage bantning mage och sidor

att bli av med fett veck i dessa två områden som du behöver för att göra följande:

• ta ett bad för att ånga huden och förbättra blodcirkulationen;
• bli spegeln, ljus mage massage börja medurs trycka rörelser, och så inom 5 minuter;
• Gå till sidan: Dra till veck valsarna. Huden ska vända något röd, men smärtan är utesluten.

kinesisk massage buken bantning

Ett annat namn för denna teknik - akupressur för magen bantning. Dess väsen ligger i den dagliga massera bara en poäng Guan-yuan i 25 dagar, vilket resulterar i möjligt att förlora upp till 7 kg vikt:

• lade sig på rygg, tumme press vid en punkt strax under naveln i mittlinjen av bukväggen;
• session varar en halvtimme, och andra punkter skulle inte användas under kursen.

Jar magen bantning massage

Tack vare skapandet av vakuumeffekten med hjälp av plastburkar, kallades denna teknik vakuummassage för viktminskning av buken. Förutom plast kan du använda glas-, gummi- eller silikonburkar. Hur man mäter magen ordentligt: ​​

• Smörj det först med massageolja, så att burkarna glider bra.
• Fäst halsen på medellång eller stor diameter på huden - det ska suga något,
• Vi rör kanen medurs;
• Under sessionen kan det finnas en liten brännande känsla - det här är normalt, men om du känner ont - bör du stoppa eller minska beslaget på huden genom att köra lite luft i burken.

Honey massage för viktminskning magen

Denna teknik är kanske den mest enkla och användbara: på kroppen är inte bara händer, men också honung, som har utmärkta näringsmässiga egenskaper. Så här gör du den här massagen:

• På ren hud applicera varmsmält honung;
• Med patetiska rörelser flyttar vi i en cirkel;
• Sessionsperiodens längd - högst 15 minuter, varefter du måste ta en dusch.

Massage bantning mage för män

att avlägsna fett veck, män som rekommenderas för användning i stället för de vanliga olje fettförbränning geler:

• först strök huden, och sedan vidare till pirra;
• När du har gjort några cirklar iurs medurs, rör dig i motsatt riktning;
• Låt oss börja intensiv knådning;
• Avsluta sträckning.

Massage i magen för viktminskning hemma: testamente och resultat ^

Om du regelbundet gör en magmassage så minskar dess volym mycket snabbt. Naturligtvis ska vi inte förvänta sig att effekten kommer att vara från 1-2 sessioner, eftersom det kräver en kurs som varar en månad - bara band mätningar visar några centimeter mindre än tidigare massera förfaranden.

Massage för magen bantning: feedback från våra läsare

Irina, 28 år:

«Jag satt på protein diet Duke och parallellt gjort honung massage. Jag gillade resultatet: för månaden tog jag bort 4 centimeter, och jag blir inte fet "

Galina, 34 år:

" Jag tyckte om massagekanna. Han är riktigt bra mot celluliter, eftersom tack vare honom jag blev av med apelsinskal 1,5 månader »

Marina, 35 år gammal:

« magrat på en diet på alla ställen utom låren och magen. I det första fallet hjälpte squats och i den andra akupressuren, som jag gjorde varje dag på morgonen »