Linfrö för viktminskning

Användbara egenskaper hos linfrö upptäcktes av forskare i slutet av förra seklet.

Studier har visat att den kemiska sammansättningen av linfrö innehåller en komplett uppsättning näringsämnen som behövs för människokroppen.

låg i kolhydrater och högt i fiber gör det möjligt att använda dessa frön för normalisering av den mänskliga kroppen och milda viktminskning funktioner.

Vad är fördelarna med linfrön för hälsa och viktminskning ^

svårt att lista alla fördelar med linfrö bantning :

• Detta framför allt förekomsten av stora mängder omega-3-fettsyror. En matsked frön innehåller cirka 2 gram fett, som behövs för korrekt samordning av hjärtat och kärlens arbete.Även

• linfrö främjar viktminskning på grund av den stora halten av lignaner i korn skal. Lignan är ett fytostrogen och är mycket likartat i kompositionen till det kvinnliga hormonet östrogen. Bytet av en kvinnas naturliga hormon med fytoöstrogen hjälper till att förhindra cancer.
  instagram viewer

• Ännu mer studerat är användningen av linfrö för viktminskning från en stor mängd fibrer. Att skapa en mättnadseffekt reducerar betydligt mängden mat som konsumeras.

• Med mark linfrön för viktminskning, kan du inte bara skydda sig mot bröst- och prostatacancer, men också bromsa utvecklingen av tumörer har dykt upp. När

• hjärt - kärlsjukdomar omega-3-syra rytmisk hållna hjärtfunktion och normaliserade hjärtsvikt.

• Diabetiska problem kan också minskas med dagligt intag av linfrö.Även en liten minskning av blodsockret kan ha en positiv effekt vid behandling av typ 2-diabetes.

• Vissa komponenter i linnsammansättningen har också antiinflammatorisk effekt.

Hur du tar linfrön för viktminskning: recept, doseringar och kontra ^

Om att överväga separat effekten av linfrö på att förlora vikt, visar det sig att det finns ett stort antal läkemedel och dieter som utformats särskilt för detta ändamål.

Buljong linfrön

Först och främst bör det noteras att linfrö är en bra laxermedel. Denna egenskap hjälper snabbt att bli av med bearbetade produkter och förhindrar absorption av fett genom tarmarnas väggar.

ordentligt förberedda avkok av linfrö gå ner i vikt kommer inte bara att påverka positivt på hela matsmältningssystemet, men också avsevärt förbättra tillståndet för hår och hud.

• att bevara de användbara egenskaper avkok av linfrö te rekommenderas att ta endast nyligen formen.
• Två gånger om dagen, brygga en tesked, kan du få önskad mängd användbara ämnen.
• För att minska vikten med 2 kg per månad är det nödvändigt att brygga ett sådant avkok dagligen.
• bryggt med kokande vatten och koka i en halvtimme, ansträngda buljong linfrö ta 100 gram halv timme före en måltid.

Traditionell medicin föreslår att använda linfrön och som livsmedelstillsats. Med något intag av markfrö aktiveras matsmältningsprocessen och vikten minskar. Här är den viktigaste regeln mottaglighetens regelbundenhet. Annars kommer hela idén att dömas till misslyckande.

diet av linfrön med yoghurt

Förutom traditionell medicin, finns det fortfarande en hel del forskning dietister runt om i världen. Den mest populära och lättillgängliga kosten är tillsatsen av linfrö till en vanlig kefir.

Drick ska endast tas en gång per dag enligt följande schema:

• 1 vecka. Blanda 100 gr. Kefir med 1 tsk linfrö.
• 2 veckor. Samma dos av kefir och redan 2 teskedar frö.
• 3 veckor. I 100 gr. Kefir tillsätt 3 teskedar frö.

gradvis ökning av den mängd utsäde i drycken förhindrar stress för matsmältnings viscera och förhindra drastisk viktminskning.

Linne gelé och te

När tillagningen gelé kan också läggas till de ännu varma drycker linfrön. Under kylningen av gelén sväller linnet tillräckligt. Ta denna dryck ska också göras regelbundet.

Effekten av viktminskning uppnås när du får linfrön med vanligt te. Varmt te med linfrön för viktminskning är inte bara läckert, men också extremt användbart.

Linolja bantning

rationell lösning för att gå ner i vikt är det möjligt att hålla med oljan från linfrö.Det är bäst att köpa det i ett apotek. Linfröolja bör vara klar, gulgrön och utan sediment.

• I ett glas vatten eller juice bör läggas 2 msk.skedar av linolja.
• Ta denna drink en gång om dagen.

Det finns flera sätt att ta linfröolja för viktminskning. Ren olja från linfrön för viktminskning kan tas på 1 tsk på en tom mage. Detta kommer inte bara att förbättra hälsan och påverka viktminskningen, utan också lindra förstoppning.

Användning av linolja vid beredning av grönsaksallad bör tillsättas olivolja. Några droppar citronsaft kommer att lägga till denna mat aptitretande och oförglömlig smak.

kontraindikationer för användning av linfrö diet

känd och kontra för användning av linfrön:

• Detta, först och främst, när du tar emot en överdos preparat som innehåller linfrön. Den kemiska sammansättningen av detta naturliga läkemedel innefattar cyanid. Därför mottagning linfrö är bättre utförs efter värmebehandlingen, varvid cyanid förstörs och inte vara en förgiftning.
• Under graviditeten, ta drogerna i kompositionen, vilket inkluderar linfröet är starkt avskräckt.
• Avstå från linns diet följer personer som är beroende av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Förberedelser med linfrö har en stark cholagogue egenskap.

resultat, verklig tunn och läkare om att förlora vikt med hjälp av linfrö ^

Att döma av de många recensioner på internet om hur man gå ner i vikt genom förvärvet av linfrö, den positiva effekten att nå ett stort antal kvinnor som tar drogen. De märkte en viktminskning på ca 2 kg per vecka. Det finns naturligtvis negativa kommentarer, men de är mycket få och de skrevs, som regel, inte människor fäster vikt kontra medicinering.

Vissa svarande noterar den obehagliga smaken av linfrö.Men framför allt på internet sidor rådande positiva och lysande recensioner om användningen av linfrö diet . Förutom att gå ner i vikt märker människor förbättring av övergripande välbefinnande och positiva resultat av att använda linfrön för viktminskning.