Gymnastik inför Galina Dubinina: recensioner om ansiktsgymnastik och nacke och alla videor med övningar
Gymnastik för personen Galina Dubinina: Vitvaror övningar och återkoppling om resultaten av
ansiktslyftning - föryngrande övningar för ansikte och hals Galina Dubinina använda övningar från yoga. Tekniken för sådana övningar utvecklades under 2000, och den författaren har kombinerat yoga, medicin och agerar.
kärnan i gymnastik i den dagliga utförandet av en specificerad uppsättning övningar för ansikte, ögon, hakan och halsen. Sådana övningar kan utföras två gånger om dagen eller bara på kvällen. Också ansiktslyftning kan kombineras med Bodyflex. En sådan laddning förbättrar cirkulationen av lymfflödet, stärker musklerna, förbättrar deras ton, vilket leder till bra utseende.
Galina Dubinin - fitness instruktör, som skapar sin egen metodik, utifrån sina egna åldersrelaterade förändringar och metoden Carole Maggio. Hennes teknik har blivit mycket populär för människor i alla åldrar.
Pros facelift Galina
1. Med den kan du bli av med de flesta åldersrelaterade problem, vilket eliminerar plastikkirurgi.
2. Regelbundna övningar ger ett fräscht utseende och tonen i ansiktet och på halsen.
3. På grund av den rätt exponering till de djupa hudlagren finns en fullständig återhämtning av kroppen.
4. Avsaknad av nackdelar och biverkningar.
5. Utför metod möjligt hem som sparar pengar på professionell kosmetika och instruktörer.
Indikationer för gymnastik Galina Dubinina: de rynkor i ansiktet, halsen och övre bröstet;ödem och blåmärken under ögonen;fuzzy lip contour;åldersrelaterade förändringar i ansiktets kontur.
Förberedelser för gymnastik är minimal. Det är nödvändigt att ta en kontrastdusch för toning av fartygen. Start gymnastik som krävs för att massera örsnibbar, det finns punkter som är ansvariga för funktionen hos många organ.
Motion för halsen: Ligg på rygg och lyft upp huvudet högt upprepat femton gånger.
Övningar Chin: kasta upp huvudet och försöka få tungan till hakan, sedan hålla huvudet rakt, utsträckt tunga något framåt, lyft sedan upp huvudet. Sådana övningar håller hakans muskler i tonen.
övningar för ögonen: ta ett finger nästippen, blicken fäst på det, sedan översätta utseendet på ett annat motiv som ligger långt bort. Detta kommer att förebygga myopi och hyperopi. För att bli av med rynkor måste pekfingrar och sträcka hörnen av ögonen i stånd att öppna och stänga ögonen.
hel behandling med motion bäst genom videolektioner.
Recensioner
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana:
Video material i ämnet av artikeln
ansiktslyftning - föryngrande övningar för ansikte och hals Galina Dubinina använda övningar från yoga. Tekniken för sådana övningar utvecklades under 2000, och den författaren har kombinerat yoga, medicin och agerar.
kärnan i gymnastik i den dagliga utförandet av en specificerad uppsättning övningar för ansikte, ögon, hakan och halsen. Sådana övningar kan utföras två gånger om dagen eller bara på kvällen.Även ansiktslyftning kan kombineras med en bodyflex. En sådan laddning förbättrar cirkulationen av lymfflödet, stärker musklerna, förbättrar deras ton, vilket leder till bra utseende.
Galina Dubinin - fitness instruktör, som skapar sin egen metodik, utifrån sina egna åldersrelaterade förändringar och metoden Carole Maggio. Hennes teknik har blivit mycket populär för människor i alla åldrar.
Pros facelift Galina
1. Med den kan du bli av med de flesta åldersrelaterade problem, vilket eliminerar plastikkirurgi.
2. Regelbunden träning säkerställer ett friskt utseende och ansikte och nacke.
3. På grund av den korrekta effekten på de djupa skikten i huden är kroppen helt läkt.
4. Inga brister och biverkningar.
5. Det är möjligt att utföra proceduren hemma, vilket sparar pengar på professionella kosmetika och instruktörer.
Indikationer för gymnastik Galina Dubinina: de rynkor i ansiktet, halsen och övre bröstet;ödem och blåmärken under ögonen;fuzzy lip contour;åldersrelaterade förändringar i ansiktets kontur.
Förberedelser för gymnastik är minimal. Det är nödvändigt att ta en kontrastdusch för toning av fartygen. För att börja gymnastik är nödvändigt med massor av öronlober, finns det poäng som är ansvariga för många organers funktioner.
Övning för nacken: Ligga på ryggen och lyft huvudet upp till det maximala, upprepa femton gånger.
Övningar Chin: kasta upp huvudet och försöka få tungan till hakan, sedan hålla huvudet rakt, utsträckt tunga något framåt, lyft sedan upp huvudet. Sådana övningar håller hakans muskler i tonen.
övningar för ögonen: ta ett finger nästippen, blicken fäst på det, sedan översätta utseendet på ett annat motiv som ligger långt bort. Detta kommer att förebygga myopi och hyperopi. För att bli av med rynkor måste du sträcka ögonens hörn med dina indexfingrar och öppna och stänga dina ögon i denna position.
Hela kursen på alla övningar görs bäst på video lektioner.
Recensioner
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana: