Postpartum Depression Symptom

Postpartum spasm eller postpartum depression, är ett tillstånd av depression, depression, vilket förekommer hos vissa kvinnor ungefär på 3-4: e dagen efter förlossningen. Som regel h efter 2 dagar passerar den utan spår, men det finns fall där ett sådant smärtsamt tillstånd plågar en kvinna under lång tid, upp till flera månader. I primipara är det sällsynt, ofta uppstår depression hos mödrar som redan har ett eller flera barn. Hur manifesterar detta förtryckande tillstånd sig? En kvinna som plötsligt från konstaterar att hon inte har någon glädje över sitt eget barns födelse, och barnet själv uppfattas inte av henne som en nära och infödd man. Hon börjar oroa sig för att hon anser att denna känsla är onormal och moderen är skyldig att älska sitt barn.

I ett försök att försona sin imaginära skuld före barnet börjar kvinnan överdrivet ta hand om honom, och märker inte under tiden hur hennes egna mentala tillstånd förvärras dag för dag. Plötsligt finns det en ökad tårbarhet, som tidigare kanske inte hade varit karakteristisk för henne. Tårar börjar flyta på något, det mest obetydliga tillfället, och oftare helt utan ett tillfälle. Kvinnan själv kan inte förklara orsaken till hennes tårar. Nära människor irriterar henne med hennes överflödiga, som det förefaller henne, vårdnad om henne och barnet, med hennes anmärkningar att hon gör allt fel och inte kan ta hand om barnet. Mannen orsakar hennes ånger och irritation genom att inte hjälpa tillräckligt med att ta hand om barnet. En ung mamma upplever ständig minskning av styrka, svaghet, apati, dåsighet. Hon har svårt att göra hushållsarbete. Med jämna mellanrum har hon en känsla av rädsla för sig själv och hennes bebis, hon är inte säker på imorgon. Trots sömn i dag kan man inte sova, hackad av mardrömmar, och barnet främjar inte djup sömn. Allt detta gör kvinnans psyke till utmattning. Hon får vägra att amma. Psykologiska problem förenas snart av rent fysiologiska problem - förstoppning kan förekomma eller

näsor

Varför förekommer postpartum depression? De flesta läkare är benägna att tillskriva orsakerna till depression bristen på kvinnliga könshormoner: östrogen och progesteron, som inträffar omedelbart efter födseln. Detta tillstånd efterliknar premenstruellt syndrom med dess gråt, irritabilitet och beröring. Till dessa psykologiska skäl också gå med. Så, en kvinna efter födseln kunde ha en känsla av missnöje med sitt eget barn, för i hennes drömmar representerade hon honom helt annorlunda. Det är ingen hemlighet att nyfödda barn inte är väldigt attraktiva. Om den unga mamman före graviditeten och i synnerhet under det, bortskämd i familjen, och hon var i rampljuset, sedan efter födseln skiftes fokuseringen hos sina nära och kära skarpt till barnet. Detta kan inte liknas av en kvinna som har blivit van vid det faktum att kärleken och vården av hennes familj riktas till henne. I detta fall uppfattas barnet som orsaken till denna ouppmärksamhet, och följaktligen ett hinder. I detta fall uppstår inga känslor, förutom irritation för ditt barn, en ung mamma för en stund inte. När en kvinna är på sjukhuset kan orsaken till irritationens utseende vara en ogynnsam situation i huset, osäkerheten att mannen kommer att kunna ta hand om de återstående barnen. Dessa tankar finns ständigt närvarande i huvudet, vilket ökar nervositeten ytterligare. Dessutom gillar vissa damer inte sjukhus och känner sig dåligt i barnhemmet, strävar efter att komma ut med barnet så snart som möjligt. Många kvinnor är tvärtom förskräckta för att presentera sin återkomst till familjen, eftersom de tror att de inte kommer att kunna kombinera vardagliga brister, stryka, tvätta med bryr sig om barnet. Vanligtvis händer det i de familjer där mannen är helt avskild från husets uppgifter och anser det inte nödvändigt att hjälpa sin fru.

För närvarande förekommer ett ganska stort antal släkt från deras totala antal med komplikationer, sprickor, dissektioner av perineum. Efter allvarlig förlossning känns kvinnan ännu tröttare och irritabel, vilket inte bara resulterar i förlust av blod under en möjlig operation utan även av konstant smärta i suturområdet. Naturligtvis leder en sådan smärtsam stimulans till en förändring i en kvinnas mentala tillstånd. Hon blir mer rivande, irriterad vid den minsta frestelsen. Källan av smärta är inte bara suturerna utan även sprickorna i bröstvårtor, som ofta uppträder, särskilt hos primiparösa mödrar, under den första utfodringen. Huden på bröstvårtan är väldigt öm, och barnet kan lätt skada det. Denna spricka vid efterföljande matning ger mamman mycket smärta, amning blir nästan omöjligt. En hungrig baby gråter, vilket förvärrar den emotionella situationen ännu mer.

Postpartum depression bidrar till känslan av barnlöshet som ibland förekommer hos unga mödrar. Efter födseln verkar det ibland, det var inte nödvändigt att ta detta steg, att barnet inte föddes i tid och alla livsutsikter är förlorade. Det är förstås helt fel, och efter en stund kommer en kvinna att förstå och älska med hela sitt hjärta din baby. Men sådana tankar kan komma till hennes ögon på 3-4: e dagen efter födseln. Nästan alla framtida mödrar tror att de efter barnets födelse omedelbart blir mycket slankare och vackrare än under graviditeten, och de är mycket besvikna över det faktum att deras antal efter födseln praktiskt taget inte har förändrats. Detta kan också bidra till postpartum melankoli.

Hur kan vi klara det här tillståndet, vilket i avsaknad av hjälp kan bli allvarligt nog, och till och med utlösa ett självmordsförsök, för att inte tala om problemen i familjens psykologiska klimat? Naturligtvis är en kvinna bättre att vända sig till en specialistpsykolog. Han kommer att kunna lösa alla psykologiska problem på ett kvalificerat sätt. Sådan hjälp behövs emellertid bara i mycket allvarliga fall, när kvinnans tillstånd hotar hennes liv, självmordstankar uppträder etc. I andra fall kan nära människor också hjälpa dig. Först och främst, naturligtvis, min man. Han måste förstå ditt tillstånd och försöka hårt för att få dig att känna att för honom finns det ingen som är viktigare än du och barnet. I hans makt att ordna en stearinljus middag för dig att göra en gåva. Om du är deprimerad av sjukhusläget känner du dig samtidigt bra och med barnet är allt bra, då kan doktorn skriva dig hem tidigare än vanligt. Familjen där barnet föddes börjar många släktingar ofta besöka. Mamma älskling kan vara väldigt irriterande, för i det här ögonblicket vill hon oftast vara ensam med sitt barn och hennes man. För hennes goda är det bättre för den unga far att prata med sina släktingar och be dem att skjuta upp sina gratulationsbesök under en senare period när depressionsperioden kommer att passera. En konstant följeslagare av postpartum depression är trötthet, vilket, som det verkar vid första anblicken, är omöjligt att slåss. Det är faktiskt inte så.Behöver bara ge dig vila varje gång du känner de första tecknen på trötthet. Försök inte att omarbeta alla fall i huset, kollapsa sedan från utmattning till säng. Det är bättre att göra saker gradvis, hålla reda på sitt eget skick. Så snart du känner dig svag, lägg dig genast, åtminstone i 15-20 minuter. Den här gången kommer du att räcka för att återställa din styrka. Ha mer vila, särskilt när ditt barn sover.

Det bör komma ihåg att vissa familjemedlemmar kan och borde delta i hushållssysslor. De borde förstå att en ung mamma, trots det faktum att hon inte arbetar, men som sitter med sitt barn, inte fysiskt kan återskapa alla inrikes frågor och behöver hjälp. Mycket positivt påverkar tillståndet att gå med barnet. Det är bättre att de äger rum i naturen - i en park eller en park. Medan barnet sover i vagnen, titta runt, beundra den omgivande naturen, känna fred. Många kvinnor i början är mycket irriterad av att gråta sin egen bebis. Det är nödvändigt att vänja sig på det, eftersom det kommer att fortsätta under en mycket lång tid, medan barnet fortfarande är litet och ditt nervsystem inte kommer att kunna ständigt reagera på sådan stress. Försök att övertyga dig själv om att ett barns gråta är normalt, du kan alltid lugna det, var inte nervös för det.

Korrekt näring kan vara till stor hjälp vid behandling av postpartum depression. Speciella studier har genomförts som avslöjade en hög förekomst av detta tillstånd hos kvinnor som konsumerade stora mängder socker och choklad, så försök att utesluta denna produkt från kosten.

Vissa damer gillar inte sitt utseende efter att ha fött. Den enda skillnaden är att vissa av dem fortsätter att övervaka sig, borsta håret, göra smink och klä sig snyggt. Den andra delen föredrar att ge upp på sitt vernaliska utseende. I den senare gruppen kvinnor är andelen postpartum depression oöverträffligt högre än i den första gruppen. När allt kommer omkring är det av stor betydelse för oss som vi ser. Om utseendet passar oss, ökar stämningen automatiskt. Efter födseln kan du inte övervaka dig själv, men du behöver. Glöm inte att din man inte är likgiltig för hur du ser ut. Det finns fall när en ung mor känns bra, gärna ta hand om barnet, men det lönar sig lite uppmärksamhet till sin man. Detta är orsaken till depression i honom. Det förbättrar naturligtvis inte den psykologiska atmosfären i familjen och kan påverka kvinnan och barnet negativt. Och försök sedan efter att ha födt, betala tillräckligt med uppmärksamhet åt din man, att involvera honom i att ta hand om din vanliga bebis. I det här fallet, du inte bara spara harmoni i familjen, men också ge ditt barn möjlighet att utvecklas i en atmosfär av kärlek och förståelse.

Du kommer att förbättra ditt tillstånd avsevärt när du blir lugnare. Och du kommer att utföra dessa enkla övningar minst ett par gånger om dagen, eller när du känner behov av att lugna ner och ta mig samman: acceptera en position sittande eller liggande som dig mer enkelt, titta på dina andetag - det ska vara långsam och djup, gör 10djupa andetag och utandningar. Försök att slappna av ansiktsmusklerna från topp till botten, det vill säga. E., första försök för att slappna av musklerna i pannan, då ålder och så vidare. D. Sedan på samma sätt koppla halsen, höger arm, vänster arm, rygg, mage, höger ben, vänster ben. Sedan lut dig framåt, lägg händerna ned och lås i denna position i 1 min. Nästa del av vår övning: Föreställ dig på den plats där du alltid drömde att besöka eller var du var glad i det förflutna. Kanske blir det en strand eller ett bergslandskap. Solljus tränger in i din kropp och värmer det. Så småningom är det full av solljus, du täcka häpnadsväckande lätthet, alla bekymmer och sorg gå bort, är du glad! Försök efter denna självutbildning för att komma ihåg det här tillståndet och kom ihåg det varje gång du beslagas av irritation.

Kanske när du först börjar lyfta ett barn kommer du att uppleva förtvivlan. Detta är ett mycket vanligt fenomen, särskilt med det första barnet. Du kan inte definitivt säga vad som är fallet. Det är bara att du börjar gråta för någonting. Eller du är väldigt dålig om vissa saker. En kvinna som hade ett barn gråter, bestämde sig för att han var allvarligt sjuk, en annan tyckte att hennes man hade blivit kall för henne, den tredje trodde att hon hade förlorat all sin skönhet.

Depression kan inträffa inom några dagar eller veckor efter barnets födelse. Den vanligaste tiden - när mamman är utskriven från sjukhuset, där hon var allt klart, och plötsligt dumpade all barnomsorg och städning. Det förtrycker inte arbete. Kanske tillfälligt får hon även en assistent. Undertrycka ansvaret för hela familjen, plus ett nytt ansvar för barnet och hans hälsa och säkerhet. Dessutom, efter leveransen uppträder vissa fysiska och hormonella förändringar, vilket också kan orsaka frustration.

De flesta mammor upplever inte en sådan allvarlig sjukdom att det kan kallas depression. Kanske tycker du att det inte finns något behov av att diskutera problem som aldrig kan hända. Jag nämner detta eftersom många mamma berättade för mig: "Jag är säker på att jag inte skulle vara så deprimerad och avskräckt om jag visste hur utbredd en sådan stat är. Trots allt trodde jag att min världsutsikt har förändrats en gång för alla. "Du kommer att tåla testet mycket lättare om du vet att många har lidit det och att det här tillståndet bara är tillfälligt.

Om du börjar uppleva depression under de första två månaderna, försök bli av med oroen om barnet ett tag, speciellt om han hela tiden gråter. Gå på bio, eller till skönhetsrummet, eller köp dig en ny klänning eller hatt. Besök ibland flickvänner. Ta med dig barnet om det inte finns någon att lämna. Eller bjud in dina flickvänner att besöka dig. Allt detta fungerar tonat upp. Om du är deprimerad kanske du inte vill göra allt detta. Men gör dig själv - och du kommer att känna dig mycket bättre. Och det här är väldigt viktigt, inte bara för dig, utan också för ditt barn och din man. Om depression inte går bort om några dagar eller till och med blir starkare, kontakta genast din psykiater genom din läkare. Vid en sådan tid är psykiatern mycket nödvändig och kommer att ge stor nytta och lättnad.

När en mamma känner sig deprimerad och hon känner att hennes man är likgiltig för det, bör du försöka att överväga frågan omfattande.Å ena sidan är det ganska naturligt för en person i ett tillstånd av depression att känna att andra visar mindre vänlighet och kärlek. Men å andra sidan, barnets far, som en man, kan inte förbli likgiltig inför det faktum att hans hustru och hela huset bara är ockuperat av ett barn. En slags ond cirkel skapas. Mamma( som om hon inte har något mer att göra!) Måste alltid komma ihåg om hennes man. Och borde ge honom någon möjlighet att delta i vård av barnet.

De flesta kvinnor i hemets första veckor finner att de oroar sig mer än vanligt.

De är oroliga för att barnet gråter, och de är rädda för att något är fel med honom. Varje nysa och varje fläck orsakar dem ångest. De tippade in i barnets rum för att kontrollera om han andades. Förmodligen är moderens övervård i denna period instinktiv. Således naturen själv inspirerar miljontals mammor över hela världen, bland vilka är omogna och sorglös, en känsla av ansvar gentemot sina barn. För en oansvarig kvinna kan överdriven ångest bli en välsignelse. Men, naturligtvis, samvetsgranna mödrar, som inte behöver det alls, upplever det svårt. Lyckligtvis passerar det.

Ibland finns det en annan förändring i humör. Först på sjukhuset bygger kvinnan helt på sjuksköterskor och är tacksam för sin barns vård. Men så plötsligt allt förändras på en gång: en kvinna tror att hon har bara att ta hand om barnet och i sitt hjärta rasar mot sjuksköterskorna som inte tillåter henne att. Om det finns en besökande syster i huset, kan modern gå igenom dessa två steg igen. Absolut normalt om mamman vill ta hand om sitt barn. Den främsta anledningen till att hon inte känner en sådan känsla från början är att hon anser sig vara oförberedd. Ju starkare medvetandet av deras oförbereddhet desto starkare och lusten att ta hand om allt själva, när hon blir mod.

Du förbereder dig för en bra händelse i nio månader. Du kommer till målstrecket och vinna ett pris. Medicinsk personal i mammalsjukhuset trivs med min första önskan med det första trycket på en knapp. Du är en stjärna. Du förtjänar uppmärksamhet och starka känslor kopplade till det. Efter en otrolig ökning, för att du gav livet, upplever du, som de flesta mödrar, en sorglig tillfällig nedgång, ungefär tre dagar efter leveransen. Medskyldiga hormonella förändringar, liksom en helt normal lågkonjunktur, genom vilka dina känslor efter någon extas. Detta förklarar varför, när du sitter med ett barn i dina armar, hittar du plötsligt dig i tårar.

Efter några veckors bekymmer tar verksamheten en annorlunda sväng. Barnet skiljer inte mellan dag och natt, och du har också;du kanske inte har tillräckligt med mjölk( eller någon kan hjälpa denna idé att uppstå i ditt huvud).Så snart du faller på sängen för att slutligen ta en tupplur hörs barnets gråta. Din energi går fortare än du klarar av det. Lägg till att den fysiska trötthet, läka förfäders sår( episiotomi eller kejsarsnitt) och kanske minnen av förlossning, gav mindre tillfredsställande än man kan förvänta sig, liksom ett barn som inte beter sig som det står skrivet i böckerna, och hennes man,som beter sig på samma sätt. Vik alla dessa dagliga scener tillsammans, och efter två veckor kan du få något värre än mjälten.

Under den första månaden efter födseln förekommer fler förändringar i kvinnans liv än vid någon annan tidpunkt. Det är inte förvånande att 50-75 procent av alla mödrar upplever en viss grad av mjälte efter födseln( incidens skulle nå 100 procent om fött och ammas män).Förutom en nedstämdhet, cirka 10-20 procent av mödrar lider av förlossningsdepression, som yttrar sig vilket resulterar i funktionsoduglighet av ångest, sömnlöshet, ångest, gråtattacker, överdrivna farorna och motgångar, förvirring i sinnet, tröghet, brist på intresse för egenvård och fysisk attraktionskraft,liksom en negativ attityd gentemot hennes man - och ibland till ett barn.

känslor som uppstår under förlossningsdepression - levereras av din kropp signalerar att du överskridit sina fysiska, mentala och känslomässiga resurser för att anpassa sig till alla de senaste förändringarna och energikostnader, som fallit på er. Detta betyder inte svaghet från din sida, utan bara att du har uttömt kroppens förmåga, anpassat till dessa förändringar. Utöver dessa händelser utarmar energi, såsom förlossning och nyfödda vård till förlossningsdepression också kan leda till hormonella ökningar. Trots det faktum att postpartum mjälte och depression är vanliga finns det sätt att undvika eller åtminstone minimera dessa tunga känslor.

Respektera vilodagar och komfort

Försök inte vara allt för alla. Barnets födelse är ditt tillstånd att ta hand om vård från andra. Du behöver tid för att lära dig hur man hanterar ditt barn. Du kan inte laga fantastiska restaurang måltider( eller ens snacks), att ordna lyxiga mottagningar, samtidigt städa och samtidigt att amma barnet. Du har inte tillräckligt med energi för allt, men ingen förväntar dig detta.

Håll dig till den mest värdefulla. Det kommer att finnas dagar när du kommer att känna: "Jag kan inte göra någonting." Du gör det viktigaste i världen - tar hand om en ny människa. Särskilt om du har ett mycket krävande barn lägger du tillfälligt alla dina uppgifter på hyllan och drar ut energi från dig och ditt barn. Steget med konstant vård för barnet varar inte för evigt.

Välj från huset - sitter inte stilla. I -kontraktet har moderen och den nyfödda inte en linje som förplikter dem att stanna hemma."Hem" för dina smulor var du än är. Bär ditt barn i en påse och lämna för många timmars vandring i parken, ibland stanna upp och lyssna på lugnande röst naturen. Eftersom tröghet är en del av depression, ta en del av dagen för att leva utanför husets väggar och håll fast vid det här schemat.

Försök med gruppterapi.

Du är inte ensam i din depression. Nästan alla nya mammor har dagar med dekadent humör, vissa har mer än andra. Den traditionella modellen av mamma och barn har aldrig varit det här: en mamma ensam hemma med ett barn. Det har alltid varit så här: mammor med barn, dela deras glädje och sorger. Dina skolbekanta, vänner och släktingar eller en lokal supportgrupp hjälper dig att komma igenom den här perioden. Kanske behöver du också en specialistkonsultation om depression i postpartum. Fler och fler mammor förstår nu värdet av rådgivning under denna övergångsperiod i sina liv. I många regioner erbjuds grupprådgivning när kvinnor träffas för att få stöd.

Ät bra på .Depression orsakar minskad aptit och dålig kost leder till en försämring av depression. I din dagliga meny bör det finnas minst en liten tvingad pressad balanserad mat.

Börja ta hand om dig själv."Jag har inte tillräckligt med styrka, även för att hålla en kam genom mitt hår", är ett vanligt fenomen för depression. Som otillräcklig näring stänger otillräcklig vård av själen cirkeln av depression. Om du ser bra ut, är du mer sannolikt att ha ett bra humör. Välj en enkel, lättskött frisyr att sträcka med sina första månader.

Skäm bort dig själv. dag du förtjänar en paus - och varje dag. Besök till frisören, besöker en kosmetolog, massage, hydromassage under en timme i kombination med en daglig dusch och vila eller ta ett bad - god terapi och att det skulle ha föreskrivits av din läkare.

«Men jag har inte tid, jag vill ha ett barn" - skulle man kunna säga. Du har tid och ditt barn behöver en frisk mamma.

Så här åtgärdar du en dålig uppkomst av

Svårt arbete är en av de främsta orsakerna till postpartum depression. Om du på grund av detta inte kan komma till dina sinnen på något sätt, så hjälper du dig att rätta till en dålig början.

Ta de första stegen. Först och främst är det viktigaste steget på vägen mot att kompensera för en dålig start att förstå att det här är början som ägde rum i dig och att det är roligt över denna olycka att bara skapa ett avstånd mellan dig och ditt barn. Ring sedan din man till familjerådet och dela dina känslor med honom. Berätta för honom specifikt om den hjälp du behöver - till exempel läxor, hålla barnet från tid till annan på händerna och så vidare. Ge din man veta att du behöver lite tid för att få kontakt med barnet. Avbryt tillfälligt alla sysslor runt huset och utanför huset, vilket tar bort din energi, vilket inte ger dig tid att spendera tid med ditt barn. Berätta för din man tydligt att du behöver tid för att bilda en bilaga till ditt barn och förklara varför. Du måste gå tillbaka till dag ett. Kom ihåg vilken typ av humör du hade på födelsedagen och upplev upplevelsen av dessa dagar nu när du kan koncentrera dig på barnet. Du måste upprätta kontakt, och det tar tid och energi. Du måste göra det nu, för senare blir det svårare.

Låt barnet vara din terapeut. Nyfödda vet hur man gör sin mamma bättre, om bara hon kommer att skapa en barnorienterad atmosfär som gör att detta kan hända. Under en period av minst två veckor - eller längre, om nödvändigt - förbli limmade till ditt barn. Om du har problem med amning, sök hjälp från en professionell amningskonsult. Det är inte bara att barnet behöver din mjölk, men också att du behöver hormonell stimulering, vilket ger amning. Amning orsakar en tillströmning av moderskapet. Om du matar från en flaska, rör barnet och stryk det när du matar, som om du ger ett bröst.

Prova dagliga rör. För att uppleva större intimitet med ditt barn, gör din nyfödda dagliga massage. Låt barnet somna på bröstet, hud mot huden. Dessutom bär barnet i en speciell väska många timmar per dag. Gå på långa gemensamma promenader - som ett älskande par.

Tänk på barnet. Förutom fysisk kontakt, var alltid med ditt barns tankar. Medan barnet sover - det är bättre om du sover tillsammans med barnet, tätt pressar mot varandra, - tillåta dig lyxen att ge utslag till mammens tankar. Allt avbryter deras oro och bekymmer relaterade till arbete kan skjutas upp till förmån för detta viktiga arbete, som bara kan göras av dig.

Håll en dagbok. Skriv ner hur barnet föddes, med fokus på de känslor som detta måste testa för dig och vad du känner just nu. Skriv om både dina känslor och de dagliga förändringarna som du firar med ditt utvecklande barn. Det är lätt att få bäras av dina egna ledsna tankar och glömma de dyrbara ögonblicken som faktiskt faller ut för dig med ditt barn. Om du fixar dessa värdefulla stunder på papper, känner du dig inte stulen. Registrering har en terapeutisk effekt och kan hjälpa dig att fokusera på trevliga kommunikationsmoment med ditt barn.

Även om fäder, till skillnad från mödrar, inte genomgår hormonella och fysiologiska förändringar, är viss grad av känslomässig nedgång vanligt för nyfunna fäder. Faderns postpartumomsorg är för det mesta associerad med ökat ansvar( en enda mun behöver matas), en skarp förändring i livsstil och förhållande med sin fru, som de inte förväntade sig. Emotionella, ekonomiska och sexuella förändringar som inträffar under postnatalperioden öppnar en ny säsong i äktenskap, en årstid där man på kort tid måste anpassa sig till mer svårigheter än i någon annan livsperiod tillsammans. Precis som stegen i barnets tillväxt och utveckling går dygnet runt, även mödrar och pappers postpartum melankoli passerar.

De stora doserna av att röra barnet, enligt ovan föreskrivna, är den bästa behandlingen för en dålig start. Om detta läkemedel inte fungerar, leta efter professionell hjälp från en psykoterapeut som specialiserar sig på sjukdomar i moder-barnsrelationer.

Tips för fäderna

Alla dessa sätt att övervinna depressionen verkar vara enkla, men faktiskt kommer din fru inte att utföra dem utan ett yttre tryck. Här är ett receptbelagt läkemedel, det är mycket snabbare och enklare än timme läkarbesök: "Jag beställde för dig timme bubbelpool och kör dig dit. Jag hämtar dig klockan sex på kvällen och på vägen tillbaka ser vi pizzeria. Dessutom vill jag själv ta en timme att gå i parken med barnet. "

För att bestämma när det är desto mindre önskvärt att besöka en läkare, vara känslig för symptomen på allvarlig depression som kräver professionell uppmärksamhet. Om ovanstående symptom inte försvinner efter dig och din fru har följt alla rekommendationer som rekommenderas här, sök råd från din läkare. För behandling av postpartum depression finns det idag nya metoder, inklusive hormonbehandling. Bara en försiktighet: om läkare rekommenderar en behandling som det är nödvändigt att skilja mamman från barnet, tänk två gånger. Separation, som vår erfarenhet visar, förvärrar bara problemet.

Oavsett hur länge de väntade, och de ville ha ett barn, Par brukar överrumplas av hur krävande denna lilla man utmanar relationen mellan man och hustru. Det här är en del av föräldrapaketet! Men om du är medveten om vad du kan förvänta sig, kanske det hjälper dig att överleva den här nya säsongen i ditt äktenskap.

endast

fäder Här är några mycket vanliga känslor som uttrycker nutida fäder: "Jag känner mig övergiven", "Hon gör just det dalt", "Hon är alltför förtjust i vår baby", "Vi har inte gjort älskar några veckor""Vi måste komma ut härifrån - tillsammans."

Den nya säsongen i ditt äktenskap

Både dina känslor och din frus anknytning till barnet är lika vanliga. Det är helt naturligt att dra slutsatsen att din fru visar mindre intresse för dig. När du först komma in vilka förändringar är helt normalt med en kvinna i tiden efter förlossningen, kommer du att bli lättare att förstå varför du upplever sådana känslor och varför är din fru så fungerar.

Kvinnan har två uppsättningar hormoner: sexuella hormoner och moderns hormoner. Före födseln är nivån på sexuella hormoner högre än moderns, och hennes önskan att vara din flickvän kan ha varit högre än önskan att vara en mamma. Efter födseln finns det en hormonell kup. Hennes hormoner, som orsakar mammas känslor, råder över de hormoner som orsakar sexuell lust. Denna övergång från kärlek riktad mot mannen till kärlek riktad mot barnet är något som en naturförsäkring som ger upphov till denna typ av omsorg och vård.

Förutom dessa biologiska förändringar är en annan orsak till din hustrus uppenbara brist på sexuellt intresse att hon helt enkelt är för trött. Den här nya lilla varelsen ställer stora krav, och kvinnan har tillräckligt med energi för att hålla koll på dem. I slutet av dagen känner sig de flesta mödrar så pressade ut av de oändliga begären hos ett nyfött barn att de bara vill ha en sak - att sova. Mor beskriva dina känslor i slutet av dagen: "Jag känner mig inte på mig själv några önskningar eller känslor", "Jag känner mig helt utsliten".Dessa känslor ökar bara om du har ett mycket krävande barn och en stor gård, liksom en stressig livsstil.

Under de första veckorna av mamman är också medvetna om att det finns gränser för sin makt, och försöka spendera det sparsamt, vilket gör precis vad du behöver, inte vad du vill. En trött mor berättade för oss: "Mitt barn behöver vårdas;min man vill ha sex. Jag har inte tillräckligt med energi för båda. "Inom tre till fyra månader efter födseln( och ibland endast för avvänjning) har de flesta kvinnor inte tillräckligt med styrka för en hög nivå av intimitet, vare sig som en mamma eller en fru. Det är normalt, känner sig utestängt från den nära cirkeln av moder-barns relationer och kommer till slutsatsen att din fru har förlorat intresse för dig. Men dessa slutsatser motsvarar inte verkligheten.

Fäder, visa förståelse för att modern är biologiskt programmerad att sköta sitt barn. Barnet avledde inte dig, bara en del av din frus energi, innan du riktades mot dig, omdirigeras tillfälligt till barnet. Det här är den tid då du först måste ta hand om barnet och bara tänka på sex för andra gången, och helst tid att hitta möjlighet och styrka för både och för den andra.