Hur bli av med den andra hakan? Effektiva metoder och metoder

Med ett problem som den andra haken står inför många. Detta är ett problem inte bara för personer som är överviktiga. Eftersom detta inte är en trevlig "gåva" kan möta och smärt ung kvinna. För att börja ta itu med en andra haka, måste du ta reda på orsaken till dess förekomst. Och efter att byta till behandlingsmetoder.

innehållet i artikeln:

• skäl
  
• Allmänna rekommendationer
  
• Gymnastik hakan
  
• tålamod och tid
  
• Motion «Giraffe»
  
• ladda musklerna
  
• gymnastik skyltdockor
  
• förband med citronsaft
  
• Massage med honung
  

skäl

skälen till att det finns en andra haka, kan varaflera.Överväg dessa mer i detalj:

1. Overweight. Hakan är den del av kroppen, som ökar i vikt i första hand. Ganska snabb viktminskning. I det fall där det sker en snabb minskning i vikt, huden blir slapp och sagging sålunda bildade och den andra backen.
   
2. ärftlighet. Om någon från familjen i unga år var en dubbelhaka, det finns en hög sannolikhet för att det kommer att överföras genom arv.
   
instagram viewer
3. Felaktig hållning. Felaktig hållning kan uppstå på grund av stillasittande arbete. Eller orsaken till andra backen kan vara en felaktig position av huvudet när man läser, promenader, sova. Graviditet kan också påskynda framväxten av problemet kan det bero på hormonella faktorer, ofta bli av med dessa hakor enklaste. Allmänna rekommendationer
   

detta enkla problem är främst att förhindra förväg än att lösa det. Delta i förebyggande är nödvändig vid en tidig ålder från cirka 16 till 21 år. Aktiv livsstil, motion, övningar för ansiktet, viktkontroll och naturlig hudvård rutin kommer att bidra till att förhindra uppkomsten av detta problem. Om problemet är i form av en andra haka har dykt upp, i vilket fall är det bäst att söka professionell vård, men också inte glömma hem förfaranden.


För varje dubbelhaka är perfekt för en sådan lösning som mesotherapy. När ett överskott av fettmassa är speciallösningar som direkt främjar förbränning av fett och upplösning. När huden förlorar elasticitet och sag, använda läkemedel, som direkt vill stärka och närande.

kamp med tillkomsten av den andra backen kan vara av professionell massage och lymfdränage punkten. Fett är 90% vatten. Lymfmassage hjälper bli av med överflödigt vatten i problemområden.

gymnastik

hakan är också en bra metod är speciella övningar. Framför allt är de effektiva som förebyggande av dubbelhaka. Dessa övningar rekommenderas att utföras i 15 minuter en gång om dagen.

1. nödvändigt att sitta rakt upp och försöka sänka hakan, motverka rörelsen av de två knutna nävar, tillsynen av hakan underifrån. Då måste du sakta ta av händerna. Den här övningen är avsedd för att träna musklerna i nacke och ta bort den andra käften.
   
2. bör uttala ljudet av "i" och "y" så mycket som möjligt samtidigt ansträngde muskler. Således är musklerna i den nedre delen av ansiktet stärkas och utbildas.
   
3. Tryck två fingrar på tinningarna. Långsamt, med viss ansträngning att vara öppen och blunda - denna övning är avsedd för den övre delen av ansiktet och samtidigt hjälper till att hålla elasticiteten i ögat kontur.
   

Följande övningar kommer att bidra till att snabbt och effektivt ge en åtstramande effekt, men de har några kontraindikationer. På tröskeln till ett ansvarsfullt semester du behöver för att komma i form, då denna övning bör inledas med hopp om framgång.

Du måste ligga på ryggen, du måste hålla huvudet på vikt. Då måste det höjas på ett sådant sätt att det ser ut på dina fötter. Upprepa denna övning ska vara 15-20 gånger. Med hjälp av sådan gymnastik förbättrar du avsevärt nacklinjen och följaktligen hakan. Men denna övning kan orsaka obehag om du drabbas av kärlsjukdomar eller har klagomål om ryggraden. Då rekommenderas det inte att utföra denna övning, det är bäst att vända sig till andra sätt att slåss.

Tålamod och tid

Denna övning ger ganska bra resultat, men det tar mer tid och tålamod. Du måste sitta framför spegeln, armbågarna ska vila på bordet och hakan rör fingrarna. Tänderna bör stängas, haka fram och något upp. Fingrarna bör stängas och klappar lätt på hakan. Snabb och lätt bomull ska göras minst 30. Upprepa denna övning flera gånger om dagen.

Övning "Giraff"

Det är nödvändigt att räta upp och räta upp thoraxen. Lägg händerna på axlarna och försök att sträcka nacken så långt som möjligt, trycka med händerna på axlarna. Det måste också säkerställas att axlarna inte går upp. Därefter måste du andas in, räknar inte snabbt till tio, andas och slappna av dina muskler helt. Denna övning bör upprepas 5-6 gånger. Du kan utföra denna övning när som helst på dagen, hemma eller på jobbet.

Ladda musklerna i

Det är nödvändigt att ta bort sminken från ansiktet och ta följande position: Sätt dig vid bordet, stäng din mun, slappna av musklerna. Hakan ska höjas uppåt och framåt. I det här fallet bör högerhögen placeras på bordet och sätta på den knäppta nävehakan. Underläppen ska dras uppåt på ett sådant sätt att de täcker överläppen. Spetsen på tungan ska placeras på gommen bakom de övre tänderna och trycka och räkna upp till fem. På bekostnad av fem, bör du trycka lite hårdare, och stanna i denna position, räkna till fem, därefter måste du sakta slappna av musklerna.Övningen bör upprepas tre gånger.

Gymnastik av modeller

För att bli av med den andra hakan måste du gå runt rummet med en tjock bok på huvudet varje dag, cirka fem minuter. Samtidigt bör du se till att ryggen är rak, axlarna är raka och huvudet är uppväxt. Denna övning kommer inte bara att bli av med den andra hakan utan också utveckla en vacker gång. Efter tvättning, glöm inte den våta huden att klappa baksidan av handflatan på problemplatsen.

Förutom gymnastik kan du använda bandage med citronsaft och massage med honung.

Förband med citronsaft

Om du har en ganska distinkt sekundär haka, kan du i så fall applicera nästa bandage till det från tid till annan. Det är nödvändigt att vikla cheeseclothen i tre till fyra lager 2 cm breda, fukt den med citronsaft i mitten och binda den mest extrema buken på hakan i 20-30 minuter, inte för tight. När du har tagit bort bandaget, ska en närande grädde appliceras på huden. Efter 30-40 minuter är det nödvändigt att binda upp sortimentet igen med samma bandage, men det måste dämpas med kallt vatten. Denna procedur bör utföras under hela månaden varannan dag och helst på natten.

Massage med honung

Det rekommenderas att göra regelbunden enkel massage med honung. Det borde vara på fingrarna att ta lite honung och massera sin andra haka till rodnad. Efter proceduren ska honung tvättas av med varmt vatten. En sådan massage återfuktar och närmar huden, det viktigaste hjälper till att bli av med oönskade vikningar på hakan. Gör inte denna procedur för personer med allergi mot honung.