Hur bli av med komplexa - bli av med komplexa

-komplex. .. Det är ganska svårt att förstå var de kommer ifrån och varför de förstör deras ägares liv. Komplexen kan förtrycka, orsaka depression, få en person att tolka sig och tro att det här är hur andra uppfattar det. Hur bli av med komplex, ta bort dem från ditt liv för alltid? Läs artikeln och lär dig hemligheterna för en lyckad kamp mot de mänskliga psykekomplexens värsta fiender.

Orsaker till

-komplexen Bakgrunden till komplexen är motsägelserna mellan vad den yttre världen försöker införa på oss och dess inre själv. Det finns sådana huvudorsaker för utseendet av minderårighetskomplex:

Orsakar fysisk

Vi är alla olika och därför utseende har ett viktigt inflytande på personlighetens bildande. En person kan vara antingen för liten i höjd, eller vara överviktig eller ha andra externa egenskaper som inte skiljer honom från andra bättre. Om de ovanstående tecknen bor i en person börjar han känna att andra människor är mycket bättre än honom: värd ett bättre liv, kärlek, rikedom.

Ta av sig de utseendekomplex som du behöver så snart som möjligt, annars starta, ibland även undermedvetet, uppträda som om den andra personen är värd mycket mer och bara för att han ser bättre ut. Och detta leder inte till något bra.

Anledningen till utseendet på komplex är dolda i övergången av en person från barndom till ungdom. Under denna övergångs ålder, när perestroika aktivt börjar äga rum, visas inte bara fysiska men också psykologiska och komplexa.

Skäl till sociala

Det kan inte sägas att orsakerna till komplexa är gömda endast i fysiologi, eftersom man, vad man än kan säga, är ett socialt väsen. Att leva behöver ett samhälle av andra människor.

uppenbara missförstånd och avvisande från andra leder det faktum att ett stort antal människor lever ständigt med missuppfattningen om sig själv, försöker hela tiden att passa någon införde normer. Ibland leder komplex till en rad psykologiska patologier.

Anledningen till utseendet på komplex kan bli överdriven förälskelse och förmyndarskap.Även efter en tid då barndomen redan är bakom, tror en person fortfarande att han inte kan göra någonting själv, utan föräldrar. Sådana människor är inte redo att skapa sin egen familj för att leva självständigt. Ofta är dessa människor kvar med sina föräldrar och finner sig sinnessjuk ensamma.

Medieindustrin

Vi alla ser ständigt på skärmen människor som anses vara idealiska för skönhet, rikedom och makt. Och vi förstår alla att vi aldrig kommer att bli så.Så de befintliga komplexen stärks och nya visas.

Vi blir av med

-komplexen För att bli av med inferioritetskomplexet är det nödvändigt att göra följande steg:

1. Förstå orsaken till komplexen. Förstår du exakt var ditt komplex kom ifrån? Människor tror ofta att de på något sätt inte tycker om människorna kring honom: chefen är inte nöjd med kvaliteten på det arbete du har gjort, det motsatta könet är inte uppmärksam på dig, för att du inte är vacker nog. Vissa tror att deras egna vänner hela tiden viskar om dem bakom ryggen, och helt okända människor diskuterar sina brister. Har du märkt nyckelordet i alla dessa fraser? Detta ord - det verkar. Vissa indirekta skäl för utseendet på komplex kan vara ett stort antal, men det viktigaste är att vi skapat det själva. Osäkerhet, lågt självkänsla och misstankar - Dessa egenskaper blir en perfekt jord som växter växer efteråt. Det mest effektiva sättet att hantera komplexa är att förändra dig själv!
2. Bedöm noggrant situationen. Tror du att det finns en person i världen som har ett idealiskt utseende, en ideal karriär och samma civilstånd? Nej, troligtvis finns en sådan lycklig tiggare helt enkelt inte. Alla, även till synes den mest idealiska personen, har sina egna brister, vilket innebär att det finns en anledning till komplexen. Det finns bara människor som inte fokuserar på sina brister, lägg dem inte på offentlig visning, men det finns de som bara tänker på dem. Dessutom lockar de uppmärksamheten hos främlingar till sina svaga sidor. Varför? Kanske bör du först och främst erkänna självklart för dig själv att du inte är den enda, alla har brister? Tro mig, det blir lättare att leva så här.
3. Bli av med rädsla. En av de viktigaste stegen som du måste ta i kampen mot komplexen är att bli av med rädsla. Rädsla för samhällets åsikt, i första hand. Du vill inte göra allt i ditt eget liv, har tidigare tittat runt på andra? Och inte alltid avgör andras åsikter om dig på något sätt. Generellt, var inte rädd för att bevisa dig själv, gör ett misstag, till och med vara löjligt. Inte värt det! Behandla världen runt dig lättare, sluta tänka på ditt alla steg tio gånger, försök inte att tacka alla du möter( och det är omöjligt).Om du försöker göra allt detta kommer all den tillgängliga belastningen av komplex efter en stund helt enkelt att falla av dina bräckliga axlar.
4. Tro på dig själv."Jag kan inte" och "vet inte hur" borde för alltid lämna ditt ordförråd, från dina tankar. Förstå att allt i detta liv kan uppnås, du behöver bara starkt vilja och sluta vara rädd. Det kommer att bli hjälpt i den enkla träningen: plocka upp en bit papper och skriv på alla de egenskaper som du vill ha, men har inte den ännu. Varje dag, läs igenom listan, säg det högt. Tro mig, med tiden alla de listade kvaliteterna du kommer att ha. Och var noga med att ta bort ett partikel av "inte" från ditt liv: "förstår inte", "tycker inte om mig". ..
5. Börja agera. Självklart är psykologisk träning ganska bra, men kampen med komplexen kräver mycket aktiva handlingar. Finns det extra pund? Börja gå till gymmet. Lider du av ett inferioritetskomplex? Försök att upprätta normal kommunikation med människorna runt om dig. Ange själv specifika priser och nå som du kommer att kunna övervinna dina egna komplex.
6. Tänk på dina meriter. Genom att ständigt koncentrera sig på deras brister glömmer vi fullständigt att vi också har värdigheter, vars antal dessutom överträffar unikt. För att besegra komplex kan du upprepa träningen med ett pappersark och en lista, skriv nu bara de egenskaper du tycker om i dig själv. Känner du att du är för självkritisk och kan inte göra en sådan lista? Närma sig problemet med dina släktingar och släktingar. Tro mig, de kommer säkert inte att berätta ett dussin av dina fördelar. Dessutom lär du dig att i gaserna runt dig är du inte alls alls.
7. Älskar livet. Kom alltid ihåg om en sak: livet är vackert! Antag att ibland tycker du inte alls. Smil varje ny dag, människor som omger dig, din reflektion i spegeln. Kom ihåg hur livet är kortlivat och att du inte ska slösa det på sorg och förtvivlan.

"Battle" med komplexen ska vara enkelt och trevligt för dig, bara på det här sättet kan du få dem att dra sig tillbaka för alltid.